Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Harrastelusta kisaamaan  (Read 36008 times)

Offline Flick Maniac

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 848
  • Discmania
    • View Profile
    • Frisbeegolf Club Keinukallio
  • Oikea nimi: Mikko Setälä
  • Seura: FGCK
Vs: Harrastelusta kisaamaan
« Reply #60 on: 04.06.16 - klo:13:20 »
Muutama väylä tuolla oli kyllä vieläkin sellainen että lottopuita ihan luvattoman paljon. Esimerkiksi öö tais olla nelonen, se oikealle ylös taittava, niin ei kyllä edes maailman huiput pysty tahallisesti tietoisesti valitsemaan mihin väliin sinne koria kohti tähtäävät. Mutta enimmäkseen kyllä ihan tähdättävissä olevia väyliä vaikka tosiaan oli useessa kohtaa sellanen olo että väylä oli tehty siihen kohtaan vain siksi että siihen pystyy tekemään erikoisen väylän.
Discmania Media Partner 2017-2019
Team Discmania, Discmania Ambassador

Link | P2 | Tactic | Origin | MD3 | MD4 | Anvil | Essence | FD | FD3 | Fortress | CD2 | DD3 | Rampage | Spirit
http://www.instagram.com/Crushing_Plastic
http://www.youtube.com/user/glaabaglooba

Offline vitikka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 146
    • View Profile
  • Seura: Willimiehen Disc Golf
Vs: Harrastelusta kisaamaan
« Reply #61 on: 04.06.16 - klo:13:56 »
Joo se nelonen on tosiaan tuuriväylä, eli itselläkään ei ole heittoajonka tietäsi menevän pirkkoputille. Annukkaa aukkoon ja sit loppu on tuurista kiinni. Huonoja väyliä tällaiset. Mutta niistä muutamasta kun selviytyy pareilla, niin sitten onkin paljon selkeitä väyliä.

Offline vitikka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 146
    • View Profile
  • Seura: Willimiehen Disc Golf
Vs: Harrastelusta kisaamaan
« Reply #62 on: 10.06.16 - klo:21:03 »
Aika nasakkaan tuulee päästiin viime viikonloppuna heittämään Lappeenrannan ma1-kisat. Ekalla kierroksella aloitusväylän 5m putti myötätuuleen yläpantaan ja bogi korttiin. Avaus oli kuitenkin 15m päässä korista, joten aika hankala alku kierrokselle. Tasaista heittelyä, muutamia pirkkoja lyhyemmiltä väylilyä ja parin bogin siivittämänä kärkikorttiin 2. kierrokselle tuloksella +1.

2. kierros alkoi samalta väylältä kuin ensimmäinenkin ja siitä avaus ob:lle, bogi korttiin ja aika samanlaisilla fiiliksillä jatkamaan kierrosta kuin ensimmäiselläkin kierroskella. Tasaista pelaamista, ei loistoa eikä kummempia virheitä. Viimeiselle väylälle puttiralli ja tuplabogi korttiin. Loppusijoitus 5. eli ihan hyvä, mutta vähän jäi kaivelemaan kuitenkin. Tulos +3. Tulostaso jäi oletetusta, mutta oli tuulikin välillä suorastaan myrskylukemissa.

Selässä alkaa olla aika paha vaiva nyt, eli viikon päästä järjestettävien Rautjärven am2 -kotikisojen jälkeen pitää ottaa aikalisä ja selvittää mikä selässä mättää. Heittopituus on tällä hetkellä varmaan alle 100m, jäykkää ja kovempaa heittäessä vihloo oikealle selkärangan viereen alaselässä. Treenikierroksille ei liiemmin tarvitse mennä, mutta heittovarmuus on siitä huolimatta parempi kuin koskaan. Nyt kun saisi vielä selän kuntoon loppukesäksi, niin voisi paukkua hyviä kierroksia.

Offline vitikka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 146
    • View Profile
  • Seura: Willimiehen Disc Golf
Vs: Harrastelusta kisaamaan
« Reply #63 on: 17.06.16 - klo:20:14 »
Huomenna on am2-tourin toinen osakilpailu ja vieläpä tutulla Simpeleen kotiradalla. Nyt pitäisi sitten pelata hyvällä pelillä omat ratingennätyskierrokset. Kisan jälkeen ei voi ainakaan syyttää vierasta rataa, kuten yleensä  ;D Mukava on päästä oikeasti tutulle radalle kisailemaan, joten saas nähdä miten käy. Kelikin taitaa hieman parantua huomiselle eikä jatkuvaa sadetta ole enää luvassa.

Sateesta puheen ollen. Eiliset viikkokisat jouduttiin keskeyttämään turvallisuussyistä ko. radalla. Ukkosrintama painoi kohti ja satoi aivan kaatamalla ja tuli todettua, ettei mitkään sadevarusteet pidä rankkasateessa paikkoja kuivana. Sade tuhosi tuloksen, mutta lopulta kisa keskeytettiin, kun ukkonen paukutti suoraan päällä. Ei sontikan kantaminen tuntunut enää kovin turvalliselta. Toivottavasti ei satu sellainen keli enää heittohommia pilaamaan.

Offline vitikka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 146
    • View Profile
  • Seura: Willimiehen Disc Golf
Vs: Harrastelusta kisaamaan
« Reply #64 on: 22.06.16 - klo:20:45 »
Rautjärven am2-kisa heitettiin viime viikonloppuna erittäin tuulisessa ja osin sateisessa säässä. Sää vaikutti tulostasoon selvästi ja paikoitelleen tuulta sai lukea oikein ajatuksen kanssa eikä kuitenkaan saanut selvää mistä tuulee. Kovaa tuuli kuitenkin, joten sen mukaan mentiin. Ensimmäinen kierros oli oikeastaan melko puhdas kierros. Yksi bogi mahtui kierrokseen ja 6 pirkkoa. Putit upposi aika lailla joka paikasta.Toiselle kierrokselle tuli pari hölmöilyä ja yksi 5m alarautaputti, mutta muuten kierros oli keli huomioiden hyvä.

Kisaa ennen laitoin tavoitteeksi oman ratingennätyksen ja se toteutui. Ensimmäisellä kierroksella 971 ja toinen sitten hieman huonommin, mutta kuitenkin 943. Aika lailla kaikista aiemmista kilpailuista tuttu 2. kierroksen hieman hiipuva tulostrendi sai jatkoa. Tasainen suorittaminen palkittiin ykköspystillä, joten hyvä kisa kaikin puolin. Kisa oli sarjassaan toinen, jossa lähdin kärjestä toiselle kierrokselle ja pää kesti loppuun asti. Kisasipulikin sai siis taas hieman treeniä. Tuli myös todettua, että tuulikelissäkin on jo jonkin verran luottoa heittoihin, myös kämmenellä (ei ollut viime kesänä).

reilun kahden viikon päästä on sitten seuraava am2-sarjan osakisa Lappeenrannassa. Siellä en varmaan samanlaista kierrosta pysty heittämään kuin Rautjärven 1. kierros, mutta 2. kierroksen tasolle on mahdollisuudet.

Selkä on nyt hieman vetreämmässä kunnossa ja heittopituuttakin on tullut takaisin varmaan 10 metriä. Tällä varmaan mennään kisakausi loppuun, tosin ei kovin montaa kisaa ole enää tiedossa. Olisiko 3 liiton kisaa. Heittopituudesta viis, koska puttivarmuus on kevään notkahduksen jälkeen palannut sille tasolle, että on mukava kävellä 10m ringin reunalle ja laittaa kiekkoa pömpeliä kohti. Ei sen mukavampaa tunnetta oikein frisbeegolf voi tarjotakaan, kuin hyvä heittovarmuus.

Offline vitikka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 146
    • View Profile
  • Seura: Willimiehen Disc Golf
Vs: Harrastelusta kisaamaan
« Reply #65 on: 09.07.16 - klo:11:06 »
Huomenna pitkästä aikaa kisaamaan Lappeenrannan AM2:n. Pari viikkoa mennyt selkäkipujen kanssa painiessa ja pääasiassa tullutkin heiteltyä pikkuratoja. Pidin vähän heittotaukoakin, mutta sama vaiva ilmaantui heti takaisin. Käytössä on Voltaren-geeli ja kylmägeeli. Olen miettinyt voisiko johtua ihan lihaskireyksistä, mutta toisaalta kipu on niin syvällä oikealla alaselässä, ettei eden pintapuolinen hieronta siihen auta. Kunhan nyt elokuun vielä selviää, niin sitten on asialle tehtävä jotain = tekniikka kokonaan uusiksi ja se keväästä meinaamani fysioterapeutin käynti. Jumin ja jäykkyyden takia alkaa heitot lähtemään linjasta hieman oikealle. Tulee ilmeisesti yritettyä vetoa kädellä kovempaa, kun ei kroppa toimi = huono lopputulos. Saa siis nähdä mitä huomisesta tulee. Putti ja lähäripeli on kuitenkin ihan hyvällä tasolla, joten mahdollisuuksia hyviinkin kierroksiin on, koska Myllymäessä pärjää usealla väylällä lyhyemmälläkin heittelyllä. Tavoitteena pelailla sitä turvallista paria ja sitten pari pöröä/kierros. Tässä tilanteessa on turha lähteä hakemaan kierrosennätyksiä.

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Harrastelusta kisaamaan
« Reply #66 on: 09.07.16 - klo:18:53 »
Selässä voi olla vaikka mitä jumissa, hermot, kalvot, lihakset, nikamat vinossa painamassa kaikkea jne. Ei ehkä edes fyssarilla selviä, voi vaatia lekuriakin. Minulle Voltaren ei ole koskaan tehnyt mitään. Lihasten kireys hyppää helposti usean nivelen yli, joten jalkapohjan jänne voi kiristää pohjetta, mikä nykäisee pakaralihaksia ja ne selkää. Tai ylhäältä alas, joten kannattaa käydä koko kroppa läpi fysarin kanssa lihasten jäykkyydeltä ja luuston asennolta. Toivottavasti ei ole selkärankatyrää tai lievempiä repeämiä nikamien välisissä pehmytosissa. Mulla ei täyttynyt tyrän tunnusmerkit, mutta pahaa teki pitkään. Syvien vatsalihasten treeni auttaa pian kipuun ja pitkässä juoksussa ehkäisyyn, jos lihaksista on kyse ja jopa lieviin nikamanvälilöllöjen osien repeämiin. 5 cm navan alta vatsaa sisään jännittämättä navan yläpuolista osaa vatsasta ja alaselän lihaksia veto jännittäen myös kohti selkärankaa ja munien veto takaisin ylös. Naisten jälkimmäinen vinkki on veden imemeinen sisään alakautta. Alkuun 10 s pidätystä 10 x toistoa aamuin illoin oli mun rutiinin lähtö ja käsky tehdä kuolemaan asti joka päivä. Kunnon kasvaessa pidemmät jännitkyset ja useampi toisto. Välillä niin pitkä pidätys kuin jaksaa muutaman kuukauden jälkeen. tämä omalla vastuulla, koska sulla ei ole tietoa, mikä on vikana ja nämä voivat pahentaa tilanetta. Siksi kannattaa syyn selvittyä kysyä fyssarilta syvien vatsalihasten treenien sopivuutta ja hyödyllisyyttä. Lankutuskin auttaa, mutta ei ole täsmähomma, jota voi tehdä missä vain.

Offline vitikka

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 146
    • View Profile
  • Seura: Willimiehen Disc Golf
Vs: Harrastelusta kisaamaan
« Reply #67 on: 14.07.16 - klo:20:30 »
Kiitti vinkeistä, pitää pitää mielessä nuo harjoitukset. Tosin tänään viikkokisoissa sitten selkä antautui lopullisesti, eli tämän kesän kisat on kisattu. Vihloo ja tuikkii alaselässä lihasten alle heittäessä ja kyyristyessä, sekä kävellessäkin hetkittäin, joten nyt on aika selvitellä mikä on vikana ja sit toivon mukaan kuntoutuksella ensi kesäksi tästä suosta noustaan.

Tatti on otsassa, mutta toisaalta myös pieni helpotus siitä, että tuleepahan asia selvitettyä. Heittäminen oli viime ajat vain tuulimyllyjä vastaan tastelemista, eli peli-ilo oli jo hiipunut ja tulostaso omasta maksimista pudonnut. Lappeenrannan kisoissakin heitto oli tasapaksua par-pelailua. Ei mitään mahdollisuutta iskeä, kun selkä jumissa urittää vaan selvitä väylistä. Siihen nähden kuitenkin ihan ok kierrokset ja 4. sija.

Eli palataan täällä joskus asiaan, kun alkaa valoa vilkkumaan tunnelin päässä. Mukavia heittoreissuja porukoille, nauttikaa ja pitäkää hauskaa  :)

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Harrastelusta kisaamaan
« Reply #68 on: 15.07.16 - klo:09:30 »
Tsemppiä paranemiseen ja kuntoutustavat ja luvan selvittyä suorittamiseen. Selän vahvistaminen voi viedä kuukausia, mutta se auttaa välttämään uusiutumisen. Ylläpitoa vaatii koko iän, kun kerran on jotain kosahtanut.