Tuolta löytyy säännöt:
http://www.gutsfrisbee.com/about-guts/rulesja tuolta kiekko:
http://www.frisbeepoint.fi/kauppa/index.php?main_page=product_info&products_id=482Säännöt menee suunnilleen näin:
* 2 joukkuetta (5 pelaajaa/joukkue, voi pelata vähemmälläkin määrällä)
* joukkueiden välimatka 14m
* heittoa vastaanottava joukkue muodostaa "muurin" siten, että sormenpäät osuu toisiinsa
* heitto pitää saada kiinni yhdellä kädellä ennen kuin osuu maahan, saa pomputella niin kauan kuin haluaa
* joukkueet heittää vuoron perään. Heittäjäksi määräytyy se, joka on saanut kiekon haltuun. Jos heitto oli ässä, vastapuoli muistaakseni päättää heittäjän.
* piste tulee heittäjälle, jos vastapuoli ei saa kiekkoa haltuun ennen maakosketusta
* piste tulee vastaanottajalle, jos heittäjä ei heitä vastaanottajien ulottuville kiekkoa siten, että vastaanottajat yltää kiekkoon ilman hyppäämistä tai sivuaskelien ottoa. Lisäksi jos kiekko ei lennä vastaanottajille saakka ilmassa tai jos kiekon kansi ei ole ylöspäin vastaanottajien kohdalla, vastaanottajat saa pisteen.