Frisbeegolf-forum.fi

Kirjoittaja Aihe: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)  (Luettu 81675 kertaa)

Poissa Tee8mu

  • Täysjäsen
  • ***
  • Viestejä: 148
    • Profiili
  • Oikea nimi: Teemu Malmelin
  • Seura: Tallaajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #15 : 29.10.12 - klo:20:54 »
57 sekkaa on 400m:ltä kova aika. Mites satanen?

Poissa Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 4 143
    • Profiili
    • Meikäläisen omat sivut
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #16 : 29.10.12 - klo:20:55 »
57 sekkaa on 400m:ltä kova aika. Mites satanen?

Se on ihan ourait 10-ottelutasoa jo. Vois veikata, että 57 nelonen tarkottais jotain 12 alaosia.

Tosin ei ne välttämättä korreloi, ainakaan jos jompaa kumpaa on reenannut. Mulla taitaa olla ittellä 59 nelkku ja satku jotain 12,5.
« Viimeksi muokattu: 29.10.12 - klo:20:58 kirjoittanut Tapanote »

Poissa jam-o

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 255
  • Ready to get Fierce!
    • Profiili
    • Tomoottajat
  • Oikea nimi: Jarmo Aulu
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #17 : 29.10.12 - klo:21:00 »
57 sekkaa on 400m:ltä kova aika. Mites satanen?

Se on ihan ourait 10-ottelutasoa jo. Vois veikata, että 57 nelonen tarkottais jotain 11 alaosia.
No ei välttämättä. Mä juoksin nelkun 54,1 ja satkun parhaimmillaan vaan 11,92. Villellä varmaan on tosin räjähtävyyttä vähä eri malliin.

Poissa Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 4 143
    • Profiili
    • Meikäläisen omat sivut
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #18 : 29.10.12 - klo:21:03 »
No ei välttämättä. Mä juoksin nelkun 54,1 ja satkun parhaimmillaan vaan 11,92. Villellä varmaan on tosin räjähtävyyttä vähä eri malliin.

Juu, tuli virhe tohon ja korjasin sillä välin ku laitoit omaas =D

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 496
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #19 : 29.10.12 - klo:21:15 »
joo siis kumpaakaan matkaa en ole treenannu kertaakaan, kerran vuodessa huvikseen välil juossu 400metrin testin ja satasen ehkä 5kertaa kaiken kaikkiaan.30m spurtteja lähinnä joskus keppiaikana juossu tosissaan ja rentoja 60metrisiä hieman. satanen käsiajalla 11.9 ja oisinkohan kerran kisassa juossu ja aika tais olla 12,20

Poissa jam-o

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 255
  • Ready to get Fierce!
    • Profiili
    • Tomoottajat
  • Oikea nimi: Jarmo Aulu
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #20 : 29.10.12 - klo:21:17 »
joo siis kumpaakaan matkaa en ole treenannu kertaakaan, kerran vuodessa huvikseen välil juossu 400metrin testin ja satasen ehkä 5kertaa kaiken kaikkiaan.30m spurtteja lähinnä joskus keppiaikana juossu tosissaan ja rentoja 60metrisiä hieman. satanen käsiajalla 11.9 ja oisinkohan kerran kisassa juossu ja aika tais olla 12,20
12,20 on reenaamatta kyllä kova aika.

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 496
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #21 : 29.10.12 - klo:21:37 »
kirjaan tähän omista parhaimmistani treenituloksistani ,samalla osa tyhmimmistä myös:) hmm mistähän aloittas...no

saksihyppely nopeasti saksaten painot niskassa: 20x180kg
raaka rinnalleveto(remmeillä) 6x140kg polvista vetäen toistot(etukyykky oli silloin 142,5kg ja takakyykky 165kg
vajaa puolikyykky(norsukyykky Kimmo Kinnusen termeillä:):) 3x390kg(yläselkä aivan vitun jumiin meni)
kapee penkki:5x150kg
lapojen pyörittely "kepillä" 10x60kg(ehkä sairain liike mitä voi keksiä...) Seppo Rädyn keksimä kait..
niskantakaa työntö telineistä: 3x140kg
yhden käden maastaveto ilman remmejä.170kg (normi mave oli 220kg)
leuanveto 27 toistoa
dippi 60kg lisäpainoilla 10kertaa
3 tasahyppyä paikaltaan lähtien 10,24m
5 vuoroloikkaa paikaltaan lähtien 15,90(paska tekniikka)
2kg kuulan heitto paikaltaan:40metriä
pesiksen heitto paikaltaan 105m
vatsat puolapuissa jalat käsiin 33kertaa
vatsat puolapuissa 4kg nilkkapainot molemmissa nilkoissa: 20toistoa
selinmakuulla maaten polvet koukussa painolevyt vatsan päällä ja lantiota nostaen(pakara ja lantion seudun liike) 10kertaa 210kg(hieman tuli painetta päähän)
4kg kuula PYT:23,30(saatanan Jamo:)
7,26kg kuula PYE:14,90m(kuin futiksen sivurajaheitto paikaltaan jalat rinnakkain)
4kg kuula PYE: 20,10m
1kg kuntopallo PYE:33,50m
Miesten kiekko paikaltaan 41m
Naisten kiekko paikaltaan 60m
Consept2 soutulaitteella 500m: 1min22sek(meinasin kuolla:))

täs jotain mitä tuli äkkiseltään mieleen, kirjaan lisää jos tulee mieleen:)
« Viimeksi muokattu: 30.10.12 - klo:17:54 kirjoittanut monster »

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 496
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #22 : 29.10.12 - klo:21:51 »
joo siis kumpaakaan matkaa en ole treenannu kertaakaan, kerran vuodessa huvikseen välil juossu 400metrin testin ja satasen ehkä 5kertaa kaiken kaikkiaan.30m spurtteja lähinnä joskus keppiaikana juossu tosissaan ja rentoja 60metrisiä hieman. satanen käsiajalla 11.9 ja oisinkohan kerran kisassa juossu ja aika tais olla 12,20
12,20 on reenaamatta kyllä kova aika.

tiedä häntä sit et oisko tippuja ajasta paljokaan juosutreenillä.

Poissa GARFFi

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 2 942
    • Profiili
  • Oikea nimi: Mikko Karvinen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #23 : 29.10.12 - klo:21:54 »
kirjaan tähän omista parhaimmistani treenituloksistani ,samalla osa tyhmimmistä myös:) hmm mistähän aloittas...no

saksihyppely nopeasti saksaten painot niskassa: 20x180kg
raaka rinnalleveto(remmeillä) 6x140kg polvista vetäen toistot(etukyykky oli silloin 142,5kg ja takakyykky 165kg
vajaa puolikyykky(norsukyykky Kimmo Kinnusen termeillä:):) 3x390kg(yläselkä aivan vitun jumiin meni)
kapee penkki:5x150kg
lapojen pyörittely "kepillä" 10x60kg(ehkä sairain liike mitä voi keksiä...) Seppo Rädyn keksimä kait..
niskantakaa työntö telineistä: 3x140kg
yhden käden maastaveto ilman remmejä.170kg (normi mave oli 220kg)
leuanveto 27 toistoa
dippi 60kg lisäpainoilla 10kertaa
3 tasahyppyä paikaltaan lähtien 10,24m
5 vuoroloikkaa paikaltaan lähtien 15,90(paska tekniikka)
2kg kuulan heitto paikaltaan:40metriä
pesiksen heitto paikaltaan 105m
vatsat puolapuissa jalat käsiin 33kertaa
vatsat puolapuissa 4kg nilkkapainot molemmissa nilkoissa: 20toistoa
selinmakuulla maaten polvet koukussa painolevyt vatsan päällä ja lantiota nostaen(pakara ja lantion seudun liike) 10kertaa 210kg(hieman tuli painetta päähän)

täs jotain mitä tuli äkkiseltään mieleen, kirjaan lisää jos tulee mieleen:)

Aika kovia touhuja on kyllä.  8)

Mutta tuossa boldauksen kohdalla kyllä repesin kunnolla. Etsä HEITÄ kuulaa 40m!  ;D ;D

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 496
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #24 : 29.10.12 - klo:22:07 »
mä heitän kuulaa pidemmälle kuin työnnän sitä:) miesten kuulaa(7,26kg) työntäny kisassa 12,53m(surkeeta muuten) ja heittäny 12,80m
naisten kuulaa(4kg) työntäny muistaakseni 17m ja heittäny jotain 22m:)

Poissa GARFFi

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 2 942
    • Profiili
  • Oikea nimi: Mikko Karvinen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #25 : 29.10.12 - klo:22:08 »
Mua sattuu jo valmiiks kyynärpäähän ku ajattelenki koko asiaa..

Poissa Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 4 143
    • Profiili
    • Meikäläisen omat sivut
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #26 : 29.10.12 - klo:22:14 »
Mua sattuu jo valmiiks kyynärpäähän ku ajattelenki koko asiaa..

Kyllähän sitä melkein jokanen kuulaa pidemmälle heittää - ainakin PYTinä. Mutta noi kohnot keppimiehet (Haatainen sun muut) heitää miesten kuulaaki ihan heittona.


Poissa Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 4 143
    • Profiili
    • Meikäläisen omat sivut
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #27 : 29.10.12 - klo:22:17 »
On noi Villen numerot aika sairaita. Jarmon kans on kyllä monia noista kans kokeiltu, ja monia muita yhtä tyhmiä tai tyhmempiä. Misään ei toki oltais pärjätty, koska me ei koskaan mitenkään urheilumielessä oo treenattu. Kuhan tehty kaikkee päätöntä.

Yhden käden mavessa muuten mäki oon vetäny 170 ja Jarmo 200. Tosin me vedettiin se jalkojen välistä, niin sai vetää suoraan ylös. Pistetään ny videoki Jarmon nostosta. Ja Jarmolla oli tohon aikaan kahden käden mave sama =D. Toi muuten tuntuu melko mukavalta peukalossa kun sormilukolla vetää.

« Viimeksi muokattu: 29.10.12 - klo:22:19 kirjoittanut Tapanote »

Poissa Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 4 143
    • Profiili
    • Meikäläisen omat sivut
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #28 : 29.10.12 - klo:22:20 »
naisten kuulaa(4kg) työntäny muistaakseni 17m ja heittäny jotain 22m:)

Kai ny sentään vähä enemmän ku 17m sun räjähtävyydellä.

Poissa Tee8mu

  • Täysjäsen
  • ***
  • Viestejä: 148
    • Profiili
  • Oikea nimi: Teemu Malmelin
  • Seura: Tallaajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #29 : 29.10.12 - klo:23:29 »
No nii just. Ja mä kun luulin että 12,4 riittäis satasella johonkin. Ei tässä porukassa. Treenamatta tosin mut kuitenkin :) Ja räjähtävyyttä ei lähdössä ole yhtään. 400m en oo kokeillut koskaan mut kaitpa se siinäkin täytyis minuutti alittaa jossain välissä. Cooperin testi on homojen hommaa btw. Sairas laji :)
« Viimeksi muokattu: 29.10.12 - klo:23:32 kirjoittanut Tee8mu »