Frisbeegolf-forum.fi

Kirjoittaja Aihe: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)  (Luettu 79489 kertaa)

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 491
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #390 : 07.01.17 - klo:02:04 »
salilla käyty juoksemassa matolla ja vähän väsynyttä punttii vääntämässä. Keskikroppaa paljon tehny kuten yleensäkin aina. viime sunnuntaina viikkokisois meikus pari rundia kisattu tuloksella -25, ihmeen hyvä tulos vaik motivaatio heittoon todella matalalla kun ei taukoo vieläkään oo pidetty. ainiin ja olinhan mä viime pe ja la veikkolassakin pdga kisassa, ihan ok meni ja yks 100m foreholariki tuli myös

täl viikol puntis vinopemkis 5x110kg sarja ja kyykyssä syvästä 20x100kg, sit tänään juoksumatolla vedin verkan jälkeen 1500m vedon tasan 5 minsaan, aika koville otti. se ois cooperissa vissiin 3600m vauhtii jos jaksais pitää yllä koko matkan, ei tällä 90kilon massalla mitään jakoo ja varsinkin kun punttii tehny täs samal.

sunnuntaina meen vissiin meilahden millennium kisaan ja sen jälkeen ois tarkoitus pitää vähintään 2kk tauko fribassa, puttii toki vois silloin treenata jos ois mielenkiintoa tai ainakin kelata våhän tekniikkaa edes kuivaharjoitreluna :)

Poissa Kempster

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 193
    • Profiili
    • @ Instagram
  • Oikea nimi: Niko Kempas
  • Seura: Ŧ·
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #391 : 07.01.17 - klo:02:38 »
...vaik motivaatio heittoon todella matalalla...

Heitä välillä pelkkää bäkkäriä! :P


...ihan ok meni ja yks 100m foreholariki tuli myös.

Just, kuulemma ihan viimesellä ratkaisevalla väylällä painoit holarin turvin Kake-kakkosen ohi voittoon... Tyylkästä mutta aika tylyä! ;D


...puttii toki vois silloin treenata jos ois mielenkiintoa tai ainakin kelata våhän tekniikkaa edes kuivaharjoitreluna:)

Halleluja ja ruksi seinään!!!


Sunnuntaina betsi hä, paljon annat tasotusta? Ja jos et anna niin lupaatko heittää vaan bäkkäriä?!? ;)

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 491
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #392 : 12.01.17 - klo:23:37 »
Meilahden millennium pelattu ja oli kovatasoinen kisa, myöskin lähes tuuleton keli ja sopiva määrä lunta auttoi tulosten tekoon. pelattiin taas normii millenniumleiska eli 17 väylää ja ekan rundin jälkeen tarvittiin -11 että pääsi 5hengen ykkösryhmään huh. Jalle Stoor esim -10 tuloksella jäi kakkosryhmään kuten muutama muukin kova nimi. Vink luukutti ekan rundin törkeesti -14 huhu.  Riku Vinkin, Niko Kempaksen, Sampo Kurvosen ja Kristjan Solodovin kans oli ilo pelata toinen rundi. Hienoja kundeja!  Semi tiukan väännön jälkeen mulle olikohan nyt nr 7:s Meilahden millenniumin voitto, ainakin 6:s.

Salilla tullu keskikroppaa taas tehtyy päivittäin ja muutama kerta viikos juoksumattoa yhä. maanantaina tuli juoksumatolla testattuu ekaa kertaa hanat auki eli 20km/h vaihtii. juoksin 500m vedon sillä juoksutreenin päätteeks. 18km/h juoksurytmi säilyny hyvin mut nyt ekaa kertaa ainakin kun juoksin tota maton max vauhtii niin tårytmi särky ja meni hakkaamiseksi ja matto oikein rymisi :)  olisi ilmeisesti siinä vauhdis jo pitäny vaihtaa ns päkiäaskellukseen eikä normi kantapää/kokojalkaterä edellä tyyliin. selkä tuli samantien kipeeksi siitä rynnimisestä, no ens kerralla pitää testaa päkiällä jos vauhti menee yli 18km/h vissiin jo. tai sit pysyy vaan järjissään ja hölkkäillä... :)

liikuntamyllys tullu täl viikol myös pari kertaa käytyy, lähinnä koutsaamassa kavereita liikkeissä ja Susanna Lindqvistiä heitossa. palataan...

Poissa JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 573
    • Profiili
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #393 : 13.01.17 - klo:09:47 »
Onneksi olkoon voitosta! Ei ole ihme, jos kovassa vauhdissa kantapää edellä laskeutunut täristää, kun jalkaterä ja nilkka ovat iskunvaimentimet. Päkiöillä juoksua suositellaan aloitettavaksi korkeintaan puolen kilsaa matkoilla plantaarifaskiitin ja muiden jalkavaivojen saamisen välttämiseksi, kun eri paikat rasittuvat tavallista kovemmin. Jalkasi nähneensä, kuulut lukemani mukaan riskialtteimpaan ryhmään jalkaholvin anatomiasta johtuen. Hyvällä holvituella varustettu kenkä on hyvä turvallisuusselvitys. Ei suojaa varmuudella, mutta vähentää riskiä.

Et halua plantaarifaskiittia, Mulla on kestänyt vuosia vaihdellen treenistä ja pitkään istuskelusta riippuen. Edes uusimmat syksyllä saadut hoitovinkit eivät poistaneet ongelmia, on siis vahvistettava lihaksia ja jänteitä, kun venyttely, jumppa ja hieronta ei riitä.

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 491
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #394 : 04.11.17 - klo:20:59 »
jaahas ei ole tullut kirjoitettuu mitään tänne aikoihin, lähinnä tullu fysiikatreenejä tehtyä viimeinen vuosi tässä ja satunnaisesti kisattua ilman fribatreeniä. salilla tehny lähinnä niin et viikos ollu 3 juoksutreeniä, yks crpsstrainingmasiinale tehty treeni, kerran kyykätty tiukasti ja kerran tehtyy kevyttä rinnallevetoa ja kerran yläkroppaa vinopenkkii lähinnä keveesti, sit keskikroppaa tehny aina säännöllisesti muutaman kerran viikossa.

paino tippunu ehkä vähän vaikka en ole tietoisesti ainakaan vielä pyrkiny sitä tiputtamaan. juoksumatolla tavoite vetää 12minsas 3500m rikki ja samaan aikaan olla noin 160kg syväkyykkykunnossa ja niin et esim vinopenkis tulis satasella sellaista lähes 10toiston sarjaa yhä. ois ehkä helppa nakki toi 3500m jos ei kyykkäis ja vetäis yhtään yläkroppaa mut mut...katsotaan nyt. tuli tos just vedettyy  sellainen 1800m veto 18km/h vauhdilla eli 3600m cooperin vauhtii taitas se olla. semi tiukille kyllä otti, tai lähinnä,pelotti et pohje laukee tai jotain.

viime sunnuntaina tuli käytyy ekois meikun viikiksissä, yhden rundi kisa pelattiin ja taso oli aikas heikko kun mun -6 riitti heiton turvin voittoon. huomenna taas kisat meikus mut meitsi lähdössä tästä yövuoroon duuniin ja ilman nukkumista pitäs sit tulla paikalle :) siitä tuskin hyvää seuraa sit.


Paikalla mykey

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 626
    • Profiili
  • Oikea nimi: miikka saturi
  • Seura: Team Hippo Ry / Melkein onnistujat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #395 : 04.11.17 - klo:21:11 »
Melko mielenkiintoista on ollut seurata Villen ajoittaista kiukuttelua, siis hyvässä mielin kiukuttelua.
Tänä vuonna kolme kierrosta pelannut Villen kanssa pdga kisoissa ja kun putti ei toimi niin selvästi näkee että henkilö joka osaa ja ei saa hommaa toimimaan niin vitutus on valtava. Itsehän en ole koskaan pelannut edes tasolla jolla ville epäonnistuu , sellainen ero sitä yhden kaikkien aikojen eniten virallisia voittoja haalineen tonnikeijun ja tälläisen perus wannabe toopparin välillä on.
Ville kun kiukuttelee niin tulos on edelleen 900 rating pistettä ja sehän itselle loisto suoritus.... Hauska laji siis. Silti olen noistakin kierroksista oppinut paljon tilanne luku taitoa ja upeaa on pelata samassa ryhmässä henkilön kanssa joka näkee kiekkojen lentoratoja joiden kuvitteleminen on itselle vaikeaa.
Ehkäpä ostan Villeltä tulevaisuudessa muutaman oppitunnin heittämisestä koska kyseessä on henkilö joka voisi halutessaan tehdä opeillaan ihan oikeasti ansioitakin. .

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 491
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #396 : 20.11.18 - klo:23:50 »
Olin salilla. Alkuun soutua 1,5km reippaasti. Sit yhden jalan ylöshyppyjä, voisko niitä sanoa pohjehyppelyksi niin ilman kenkiä pehmeel matolla 1x150 per jalka, sit 20kg tangolla 100 sarja per jalka, sit 1x80x30kg per jalka, sit kengät jalas pehmeellä alustalla 1x65x40kg per jalka, 1x55x50kg per jalka ja 1x45x60kg per jalka. Loppuun 700 sarja naruhyppyä tasajaloin. Keskikroppaa päälle: syviä sivutaivutuksia painot jonkin verran pään yläpuolella 40x5kg, 30x 10kg, 20x15kg ja 10x20kg. Ei napannu tehdä muuta täl kertaa, akillekset ehkä hellinä huomen aamulla, sit on.

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 491
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #397 : 07.12.18 - klo:15:18 »
Eilen Meilahti Open,  2 rundia joista ekan kusin kunnolla ja tokan lopun pahasti ja pari törkeen huonoa lähiputtia. No ratingit oli hyvii peliin nähden kyllä, 4 rundia tuli käveltyy kun vein ja ja purin radan tötsistä, hyvää pappajumppaa.

Illalla salille ja 3tuhatta hyppyy narua, kunnon kylki ja keskikroppatreeniä ja sit palauttavaa yläkroppatreenii lähinnä. Tänään kävin Parkkosen Janin janin kanssa katselee meikun rataa jos keksis uusia kivoja väylii :)

Paikalla mykey

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 626
    • Profiili
  • Oikea nimi: miikka saturi
  • Seura: Team Hippo Ry / Melkein onnistujat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #398 : 07.12.18 - klo:15:39 »
Heh ville kun kusee kunnolla napsahtaa tauluun 978 rating ja sitten 1031 kun ei ihan nappiin. Mitäköhän addjektiiveja pitäisi käyttää kun häviää itse yli 200pistettä per kierros..? Tosin kokeilin varpaan kärkiä kerran venytellen kisan jälkeen että hieman eri päässä pappa sarja fysiikan puolella mennään 😂

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 491
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #399 : 07.12.18 - klo:16:33 »
Mut tässä Miikkan kisas oli jotenkin taikapisteet kerrankin kohdillaan monen muunkin mielestä :)

Poissa JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 573
    • Profiili
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #400 : 08.12.18 - klo:16:33 »
Öö pitäisikö paljastaa Villen kommentti ennen kisaa tehdyllä kierroksella tulevista 1x1 m mandoista ratingien suhteen?  ;D

Poissa booga

  • Täysjäsen
  • ***
  • Viestejä: 232
    • Profiili
  • Seura: TT
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #401 : 08.12.18 - klo:20:31 »
uudet väylät on keksity mutta kun ei suosi fore, ei Ville uskolta otta käyttö :D

Eilen Meilahti Open,  2 rundia joista ekan kusin kunnolla ja tokan lopun pahasti ja pari törkeen huonoa lähiputtia. No ratingit oli hyvii peliin nähden kyllä, 4 rundia tuli käveltyy kun vein ja ja purin radan tötsistä, hyvää pappajumppaa.

Illalla salille ja 3tuhatta hyppyy narua, kunnon kylki ja keskikroppatreeniä ja sit palauttavaa yläkroppatreenii lähinnä. Tänään kävin Parkkosen Janin janin kanssa katselee meikun rataa jos keksis uusia kivoja väylii :)

Poissa monster

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 491
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Vastaus #402 : 09.12.18 - klo:23:58 »
Älä sekoile taas ardo