Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Treenimikon treenit  (Read 116441 times)

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Treenimikon treenit
« on: 17.01.13 - klo:11:52 »
Moi!

Oon aina tykkännyt kirjailla ylös tekemisiäni pikajuoksuharjoittelun merkeissä. Nyt kun sali ja yu-kenttä on vaihtunut hieman metsäisempään ympäristöön, niin ajattelinpa alkaa hieman kirjoitella tekemisiäni tänne. Ehkä sitä vois oppia nopeammin, kun kirjailee suorituksiaan.

Aloittelin lajin vasta viime vuoden lokakuussa. Loka-marraskuu olikin todella tiivistä heittelyä Lausteen ja Kaarinan ratojen väylillä. Marraskuun puolesta välistä tammikuun alkuun tuli hieman paussia, mutta löysin heittorytmini Lausteella kahdeksannen väylän jälkeen. Sitten kun sain ekaa kertaa ysiväylän paariin, niin homma alkoi paikoitellen luistamaan loppuvuotta paremminkin.

Alkua olisin voinut helpottaa hankkimalla ja heittämällä hieman helpompia kiekkoja. Nyt hieman taitavampana onnistuu homma jo huomattavasti paremmin kaikilla kiekoilla, mutta tää on tätä aloittelijan virheilyä. Onneksi tämän foorumin juttujen lukeminen sai minut oikeille raiteille kiekkojen suhteen.

Tällä viikolla on jäänyt kolme suunniteltua treeniä tekemättä tyttären kuumeilun vuoksi, joten pitää odotella ensi viikkoa, kun viikonloppukin on ihan täynnä muuta ohjelmaa.

No nyt ne lupailee etelään näköjään -20 pakkasia. Hieman lisähaastetta treeniin. Saapa nähdä pitkittyykö tän hetken tauko entisestään.

Että sellaista...

Offline Beej

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 122
    • View Profile
  • Oikea nimi: Riku Pennanen
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #1 on: 17.01.13 - klo:17:38 »
Etkö voisi ottaa kiekkoja sinne uima hallille ja rauhallisempaan aikaan matalassa päässä harjotella rystyheittoa että vedenpinta on kaulaan, sen jos saat toiseen päähän niin on jo pakko olla draivissakin hurjasti mittaa  ;D.  Harrastetaanhan siellä muutakin hassua kuten vesijuoksua  ;)

Ja onnea harjoitteluun, koitetaan pysyä perässä!

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #2 on: 17.01.13 - klo:22:50 »
Etkö voisi ottaa kiekkoja sinne uima hallille ja rauhallisempaan aikaan matalassa päässä harjotella rystyheittoa että vedenpinta on kaulaan, sen jos saat toiseen päähän niin on jo pakko olla draivissakin hurjasti mittaa  ;D.  Harrastetaanhan siellä muutakin hassua kuten vesijuoksua  ;)

Ja onnea harjoitteluun, koitetaan pysyä perässä!

Moro Riku!

Just tänään töissä kokeilin juuri postista haettua Latituden Purea. En kyllä heitellyt altaalla, vaan ihan kopissa pari kertaa ennen kassavuoroani n. 5 metrin putteja pyyhekoriin  :D.

Tuli muuten alle vuorokaudessa Frisbeepointista tilaamani 5 kiekkoa. Kaikki tuntuivat mukavilta kouraan ja etenkin Pure vaikuttaa siltä, että mun puttiin saattaa vihdoinkin tulla jonkin sortin tasaisuutta.

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #3 on: 19.01.13 - klo:22:47 »
No niin. Nyt on aloitettu sitten miljoonan putin metsästyskin. Henkilökohtaiset tavoitteet jäävät kyllä kolme nolla pienempään lukemaan, koska harjoitteluaikani on tosi rajallista. Kahden päivän saldona on yhteensä 40 puttia keittiön oviaukolta olohuoneen sohvalla lojuvaan tyynyyn. Matkaa kertyy siihen n. 6 metriä. Tyynyllehän ne kaikki tippuivat, kuten pitäisikin. Harjoittelun (jos tota määrää edes harjoitteluksi voidaan luokitellakaan) aloittamistakin parempi asia on se, että sain muutettua puttausotteeni paremmaksi. Heittoihin tuli heti merkittävästi lisää varmuutta.

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #4 on: 20.01.13 - klo:14:45 »
Kävin äsken hieman heittelemässä Kaarinan tekonurmella. Toistoja ei tullu kovinkaan paljon, kun oli tyttö mukana, joka jostakin syystä halus vaan koko ajan pelleillä edessä ja roikkua minussa. Se on varmaan vajaa 3 v. tytön tehtävä. Kyllä ne kiekot kyllä välillä jopa ojennettiin suoraan kouraan, mutta apu oli vain hetkellistä. Draivit kulkivat taas hieman hallitummin kuin edellisillä kerroilla ja heitot pysyivät enimmäkseen melko matalina ja lähtivät oikeaan suuntaan. Kaikkein näteimmän kaaren sain ainakin itselleni hieman yllättäen star teepparilla.

Oli siellä parkkipaikalla yks tutun näköinen keltainen automobiilikin ja omistaja tais just lähteä kierrokselle kaverinsa kanssa, kun me saavuttiin kentälle.
 

Offline Beej

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 122
    • View Profile
  • Oikea nimi: Riku Pennanen
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #5 on: 20.01.13 - klo:17:10 »
 :D

Joo siellähän me, semmosta räpellystä siellä harrastettiin, tosin Tuomas on heittänyt kaarinassa tänään ja muutenkin aika tasasen varmaa n. 5 yli par (+/- 3 päivästä riippuen) ja eilen teki lausteelle -20 asteen pakkasessa uuden enkankin +20 yli par  ;).  Meikäläisellä oo taas ollut hyvää kierrosta sitten marraskuun...  Tänään oli ihan hyvin kansaa liikkeellä mutta eilen ei nähty lausteella ristinsielua jos ei lasketa muutamaa villiä Gunde Svania hiihtoladulla  :D.

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #6 on: 21.01.13 - klo:19:39 »
No niin. Tälle päivälle löytyi n. 45 minuuttia treeni-aikaa. Tarkoitukseni oli käydä pikaisesti läpi  Kaarinan 12 väylää. Lopputuloksena on kuitenkin se, että aion jatkossa mennä kiertelee kaverin kanssa, ainakin näin lumisilla keleillä. Etsin puol tuntia Buzzziani keskeltä väylää. Juuri kun olin luovuttanut niin astuin sattumalta sen päälle. Jonkun toisen kiekon olisin kyllä jättänyt jonkun muun löydettäväksi, mutta luotettavinta kiekkoani en voinut jättää yksin palelemaan. Sitten kun se löytyi oli aikani tältä päivältä päättynyt.
« Last Edit: 21.01.13 - klo:20:39 by Haq »

Offline nixe

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 231
    • View Profile
    • DGCH
  • Oikea nimi: Niko Palokangas
  • Seura: DGCH
Re: Vs: Treenimikon treenit
« Reply #7 on: 21.01.13 - klo:21:06 »
Lopputuloksena on kuitenkin se, että aion jatkossa mennä kiertelee kaverin kanssa, ainakin näin lumisilla keleillä. Etsin puol tuntia Buzzziani keskeltä väylää.
Lahjanaru tekee hangesta löytämiselle ihmeitä
Ei se osu | myynnissä | DGCH | PDGA #63318

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #8 on: 22.01.13 - klo:22:01 »
Jees. Oon aatellut tuota lahjanaru hommaa. Pitää laittaa, jos vielä meen yksin kiertämään väyliä.

Tein tänään n. 40 min treenin Kaarinan tekonurmella. Kämmentä ja rystyä. Kämmenet lähtee ihan täydellisesti. On jotenkin luontaisempi liike kuin rysty. Rystyltä meni ihan ok. Ainakin silloin kun muisti keskittyä. Välillä karkas aivan taivaisiin ja viimeiseksi jäänyt heitto meinas irrottaa koko käden olkanivelestä. Tein lopussa puttitreeniä, jotka meni miten meni. Tuntuma puteissa parani heittojen lisääntyessä, kun taas draiveissa kävi päin vastoin.

Offline tapioe

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 833
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tapio Eskola
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #9 on: 22.01.13 - klo:22:14 »
Kannattaa suosiolla alkaa teippailemaan niitä naruja kiekkoihin, siinä säästää valtavasti aikaa kun ei tarvi turhaa kinoksia potkia.

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #10 on: 23.01.13 - klo:22:49 »
Nonniiin.

Nyt on päivän treenit tehty. Kävin päivällä heittelemässä 30 minsaa lähestymisheittoja ja putteja Kaarinassa väylän 5 korille. Ne meni ihan ok.

Just äsken tulin kotiin ensimmäisistä 7k:n hallitreeneistä Kupittaalta. Paikalla oli ihan mukavasti mukavaa porukkaa. Tein ensin jonkin verran putteja eri etäisyyksiltä ja korkeuksilta. Onnistumisprosentti oli alle 50, mutta tärkeintä oli se, että heittovarmuus kehittyi koko ajan eli hajontaa oli yllättävän vähän (ainakin silloin kun keskittyi). Loppuaika tunnista tuli viskottua n. 30-50 metrin etäisyyksiltä lähestymisheittoja niin rystyltä kuin kämmeneltä. Tähän osioon olin kaikkein tyytyväisin omassa tekemisessäni. Odotin, että olisin aiheuttanut vaaratilanteita muille, mutta heitot menivätkin aika lailla sinne minne halusinkin. Vain kourallinen heitoista karkasi turhan kauas korista.

Tästä on hyvä jatkaa.

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #11 on: 25.01.13 - klo:14:30 »
Tänään tuli aamupäivällä tehtyä kaverin kanssa reilun kolmen tunnin mittainen treeni, joka sisälsi alkuun lähestymisheittoja ja draivailua Kaarinan tekonurmella. Sen jälkeen kierrettiin rata kahteen kertaan. Ekalla kerralla pysähdyttiin useaan otteeseen treenaamaan putteja ja lähestymisiä.

Alun tekonurmella suoritetut heitot sujuivat suorastaan loistavasti, mikä nosti odotusarvoa kierrosten tuloksiin. Ekan kierroksen pilasin alun sähläisyllä. Viiden väylän jälkeen oli tilanteessa +6. Sitten tulikin kutosella birdie ja lopputulos oli lopulta +7. Toinen kierros alkoi taas aivan päinvastoin. Kuuden väylän jälkeen tulos oli +1. Lopputulos oli kuitenkin +6, kun tuli hieman mokailtua kahen metrin putti jne.

Sain kuitenkin kaikkiin väyliin onnistumisen, joten kokonaisuutena olen ihan tyytyväinen. Yhdistelmätulos kahden kierroksen parhaista on +1.

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #12 on: 28.01.13 - klo:14:39 »
Kävin tänään klo 11 jälkeen heittelemässä reilun tunnin session tekonurmella ja Kaarinan väylillä 1-5. Jätin draiverit varastoon ja otin mukaan 7 putteria ja 6 midaria.

Tämän päivän lähestymisheitot sujuivat tosi hyvin. Ykkösväylällä sain puolesta välistä lähes kaikki kiekot 2-3 metrin etäisyydelle korista. Kakkosväylällä heitin n. 30 metristä forelähestymisiä, jotka nekin tippuivat mukavasti korin tuntumaan, vaikka kiekot joutuikin kiertämään melko kaaren heittopaikastani. Kolmosella ja nelosella lähestymiset hieman tökki, joka meni huonon keskittymisen piikkiin.

Vitosella tein sitten melko paljon putteja, joista ei jäänyt mitään huikeeta kerrottavaa. Ei meinannut oikein upota edes kuudesta metristä.

Siksi päätinkin siirtyä tekonurmelle, jossa heitin draiveja niin sivuvastaiseen kuin sivumyötäiseen tuuleen. Buzzz lensi parhaiten vastaiseen, reiluun 70 metriin. Myötätuulessa yllätyin, kun kiskasin Rocin melko helposti forella n. 80 metriin, joka oli päivän pisin kaari. P2:kin leijjaili mukavasti täysin suoraa linjaa melkein 70 metriin. Suunnat olivat ihan ok, jopa kovemmillakin kiskaisuilla. Aiemmin pitkälle lentäneet vip Pursi ja gold Core, eivät olleet tänään oikein liitotuulella. Sain mm. md2:sen lentämään mukavammin, tai ainakin suoremmalla linjalla. Tämä johtui ehkä siitä, että odotin Purrelle ja Corelle pitkää kaarta ja innostuin siksi heittämään liiallisella voimalla ja siten heitot meni osin vähän liian korkealle tai liian voimakkaaseen annukkaan.

Päällisin puolin jäi kyllä ihan hyvä fiilis.

Offline Haq

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 519
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Häkkilä
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #13 on: 29.01.13 - klo:16:56 »
Aamupäivällä tuli taas käytyä Kaarinan tekonurtsilla ja tekemäs yks kierros väylillä. Kierroksella tuli kaks tuplabogia ja kaks epäonnistunutta 5 metrin puttia, jotka painoivat tuloksen +8:ksi. Eli eipä jäänyt mitään hehkutettavaa.

Kentällä draivit kulkivat ihan hienosti. Putterit lensivät tänään yhtä pitkälle kuin midarit ja osin myös draiveritkin ja yllättäen myös tuntuma niillä heittämiseen oli parempi.

Heitin nurtsilla kämmeneltä vastatuuleen ehkä tähän mennessä pisimmän kaareni. 94 metriin leijaili, ja myös melko suoralla linjalla, Latituden Opto Bolt.

Siitä jäi ihan hyvä fiilis, jonka voimin mennään tänä iltana vielä seuran hallitreeneihin Kupittaalle.

Offline HAH

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 3 174
    • View Profile
  • Oikea nimi: Harri H.
  • Seura: 7k
Vs: Treenimikon treenit
« Reply #14 on: 29.01.13 - klo:23:13 »
Vähän sivukorvalla katsoin, kun puttasit hallilla ja täytyy sanoa, että oot kyllä kehittynyt siitä huimasti, kun Lausteella eka kertaa törmättiin! Eli etiäpäin, sanoi mummo lumessa!