Frisbeegolf-forum.fi

Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - Tapanote

Pages: 1 ... 268 269 [270]
4036
Ainakin toistaiseksi pidetään mainokset, jotta katetaan ylläpitokustannukset. Toki ne voi halutessaan piilottaa vaikka AdBlockilla.

4037
Treenipäiväkirjat / Vs: Treenilogi Tapani A. (Tomoottajat)
« on: 19.01.12 - klo:22:13 »
Puttia Pirkkahallilla 2x100 putin setti 10 metristä. Ekassa asiallinen 62/100, tokassa alkoi väsy painaa ja sain vain 56, joka oli viidestä testikerrasta huonoin.

Kuulanheitossa PYT (pään yli taakse) neljän kilon kuulalla 16,5m. Punttittreeniä penkki 6*70+5*80+3*90+95+100+2*8*80.

4038
Treenipäiväkirjat / Vs: Treenilogi Tapani A. (Tomoottajat)
« on: 19.01.12 - klo:22:12 »
Aloitin joku viikko sitten 100 pushups -ohjelman. Alkutestissä sain 16, ja sen pohjalta valitsin ohjelmasta kolmannen sarakkeen. Sitä seurasin ensimmäisen 3 viikkoa hyvällä menestyksellä.

Neljännen viikon ensimmäinen treeni jäi yhden toiston vajaaksi, joten hyppäsin viikon taaksepäin ja aloitin uudestaan viikosta kolme.

Eilen tein kotona alkulämpät ja sitten suoritin kolmannen viikon ekan päivän sarjat. Nyt meni tosi kevyesti verrattuna reilun viikon takaiseen. 14+18+14+14+20 ja 60-70s tauoilla ja vikassa setissä tuli viel 23 suht kevyesti.

Voimapyörää ja käsipainotouhuja päälle.

4039
Frisbeegolf / Millä radoilla olet pelannut?
« on: 18.01.12 - klo:08:13 »
Omat ratani
 
Suomessa
Viidentienristeys  - Kankaanpää
Julkujärvi - Ylöjärvi
Myllymäki - Kankaanpää
Kirjuri - Pori
Nokia
Vihioja - Tampere
Epilä vanha/uusi - Tampere
Lauste - Turku
Vampula
Nummelanharju
Sappee
Jämi
Hervanta - Tampere
Ikaalisten kylpylä
Hattula
Lahti
Tali - Helsinki
Yyteri - Pori
Kippasuo - Heinola
Hakola - Töysä
Kauhajoki
Hoppu - Sastamala
Ellivuori - Sastamala
European Open 2011 - Nokia
Meri-Toppila - Oulu
Peurunka - Laukaa
Aronahde - Rauma
-------2012
Kaskinen - Kaskinen
Ranta-Koivisto - Kangasala
Häntyri - Sastamala
Mynämäki
Masku
Kaarina
-------2013
Kivikko
Laajavuori
Västerby B-rata - Tammisaari
Karjaa (Raaseporin Helmi 2013 -rata)
Pansio
Uotila, Rauma
Masku punaiset tiit
Vetikko Raisio
Hyvinkää
Riutta
-------2014
Urheilupuisto, Turku
Haukkavuori Pöytyä
Kokemäki
Eenokki, Säkylä
Marttila
Hevonlinna, Koski TL
Urheilukeskus, Koski TL
Paimio

Ulkomailla:
Lloyd Park - Croydon, UK
Quarry Park -10 - Royal Leamington Spa, UK
-------2012
Järvä - Tukholma
Essex University, Colchester, UK
-------2014
Rijswijk, Hollanti
Valby Park, Kööpenhamina

4040
Käytin kesän jotain Sportivan kenkiä. Kesti 2 viikkoa, ennen kuin goretexkalvot hajosivat ja 2 kuukautta ennen kuin tuli varpaat läpi. En suosittele.

4041
Muu keskustelu / Ideoita, valituksia, keskustelua foorumista
« on: 18.01.12 - klo:08:02 »
Palautetta saa laittaa tulemaan.

4042
Treenipäiväkirjat / Treenilogi Tapani A. (Tomoottajat)
« on: 18.01.12 - klo:08:00 »
Oman seuran foorumilla olen päiväkirjaa pitänyt jo 1,5 vuotta joten samalla linjalla mennään.

Talvikauden treenit alkoivat marraskuun alussa pienen huilitauon jälkeen. Talvitreeniin kuuluu oleellisesti enemmän muuta urheilua kuin kesän kisakauteen, mutta ei frisbee kokonaan ole jäänyt horrostamaan.

Pirkkahallilla on käyty noin 2 kertaa viikossa heittämässä, puttaamassa, punttaamassa, juoksemassa ja tekemässä kuntopallo ja kuulatreenejä.

Aloitetaan loggaaminen eilisestä treenistä:

Pirkkahallille jo puoli kasiksi aamulla Nirkkosen Markun kanssa. Ensin 1,5 tuntia rystydraivia ja lähäreitä A-hallissa.

Draivit sellasia reilu 100-metrisiä niin, että alussa heitettiin 20 m etäisyydeltä 3m aukosta sisään futishäkkiin. Yllättävän hyvin osuttiin. Lähärikisassa heitettiin 10 putteria/midaria 70 metristä irtokorille ja laskettiin monestako saatiin kakkonen. Mulle 7+9, Markulle 9+9

Sitten B-hallin puolelle Discatcherin äärelle. Vedettiin taas 100 putin kisa kympistä.
Ei oikein draivailun jälkeen kulkenut kummallakaan, mutta 61 mulle ja 53 Markulle kuitenkin. Tulokset olivat vain yhden huonommat kuin viimeksi, mutta kokonaan korista huti menneitä reilusti enemmän kummallakin.

Päivällä reilu puolen tunnin kävelylenkki ja puoli tuntia pyöräilyä.

Illalla oli pientä lihassärkyä ja tuntui että voisi olla kuumetta tulossa, mutta taisi olla turha pelko, koska nyt on ihan normaali fiilis.

4043
Fribakisat / Karvalakkisarja 2011-2012
« on: 18.01.12 - klo:07:45 »
Karvis-sarja on tänä talvena isompi kuin koskaan ja on jo hyvässä vauhdissa. Vielä ehtii kuitenkin hyvin kisata täyden 5 kisan sarjan, koska kisoja on jäljellä vielä kahdeksan.

Aikataulu
21.1.2012 Kaskinen
29.1. Kerava, Keinukallio
11.2. Hämeenlinna
18.2. Kauhajoki
25.2. Tampere
3.-4.3. Keila, Eesti
10.3. Vaasa
17.-18.3. Turku Päätöskisa ja Turun frisbeegolfin 10 V kisa

Lisätietoja karvis.fi
Pistetilanne

4044
Frisbeegolf / 100 puttia 10 metristä
« on: 18.01.12 - klo:07:42 »
Talvitreeniketjusta otin erilleen tälläsen ketjun, johon voisi kerätä tuloksia 100/10-puttikisasta.

Homman nimi on yksinkertaisesti se, että (yleensä viidellä putterilla) putataan 100 puttia 10 metrin viivalta ja lasketaan sisään menneet.

4045
Frisbeegolf / Vs: Talvitreenivinkkejä
« on: 18.01.12 - klo:07:40 »
Viime aikoina joka treenissä on tullut otettua 100 putin kisa 10 metristä, aina viis puttia kerrallaan.

Toki paljon muitakin puttikisoja tulee tehtyä, mutta toi on itelle ollut mielekkäin.

4046
Frisbeegolf / Frisbeeblogeja
« on: 18.01.12 - klo:07:38 »
Aloitetaan Seppo Pajun blogilla, joka löytyy täältä. Seppo päivittelee varsinkin kisakaudella ahkerasti.

4047
Frisbeegolf / Frisbeevideoita Youtubesta
« on: 13.01.12 - klo:09:18 »
Ensimmäiseksi kunnian saa luonnollisesti Juha Alkkiomäki (lgcm8) ja European Open 2011.

EO-finaali osa 1



osa 2



osa 3



Pages: 1 ... 268 269 [270]