En ihmettele, että alaselkää sattuu puttitreeneissä, kun kallistut eteen lantiosta ja pidät staattisen jännityksen lihaksissa. Vertaa muut rsit, eli kulutusvammat, kuten hiirikäsi, joissa myös lihasten kannattelujännitys vammauttaa pitkän päälle.
Me lyhyemmät saamme enemmän iloa seuraavasta, koska kiekkomme lähtevät alempaa samalla asennolla. Jos siirrät vasenta jalkaa 20+ cm taakse ja taitat polven kunnolla vieden peffan taakse ja alas nostaen oikean päkiän ilmaan, kun viet kiekon taakse ja samasta liikkeestä siirryt oikealle päkiälle työntäen lantion eteen nopeasti nousten pystyasentoon ja sohit hupiosaston kohti tankoa, tehon tuotto pomppaa rajusti. Silloin kädellä ei tarvitse tuikata niin nopeasti ja toistettavuus ainakin parantuu. Ehkä tarkkuuskin. Tuossa tekniikassa on myös se etu, että puttitekniikan maksimipituus kasvaa.