Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Murjotusketju  (Read 357699 times)

Offline PetrusLehtola

  • Juniori
  • **
  • Posts: 59
    • View Profile
Vs: Murjotusketju
« Reply #60 on: 16.04.14 - klo:09:52 »
Se, kun putterit ja midit lähtee hyssessä kädestä vaikka yrittää suoraan heittää, viimesen askeleen pituus aiheuttaa sen että saatto on lähes mahdotonta toteuttaa, veto lähtee kropan takaa, kyynärpäähän sattuu julmasti välillä... Vaikuttaa siltä että tekniikka on ihan kunnossa! Pituutta on kyllä tarpeeksi kun vaan heitto onnistuu.
« Last Edit: 16.04.14 - klo:09:57 by PetrusLehtola »

Offline mambo

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 470
    • View Profile
  • Oikea nimi: Janne Uggeldahl
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Murjotusketju
« Reply #61 on: 16.04.14 - klo:13:19 »
Eilen ei ollut hyvä draivipäivä. Ajoitus oli pielessä, tasapaino ties missä ja heitot tehottomia tuhnuja. Positiivista sentään on, että parannuskohteet kirkastuivat mielessä. Vielä kun treenikentälle ehtisi...

Offline Discboy_99

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 094
    • View Profile
  • Oikea nimi: Jesse
Murjotusketju
« Reply #62 on: 16.04.14 - klo:15:29 »
Kukaan ei oo palauttamu mun luottodessua vaikka on mallia värjätty, eli toista samanlaista ei ole. Hiuken tulee valittua sanaa jos sen jollakin näen :D


Sent from my iPhone using Tapatalk
Viimeistään viiminen putti uppoaa.

Offline jauza

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 433
    • View Profile
  • Seura: 7k
Vs: Murjotusketju
« Reply #63 on: 16.04.14 - klo:15:45 »
Kauden ekat viikkikset ja mä en pääse. Kuumottaa.

Offline Fluurnu

  • Tulokas
  • *
  • Posts: 16
    • View Profile
  • Oikea nimi: Joona Havuluoto
Vs: Murjotusketju
« Reply #64 on: 16.04.14 - klo:16:13 »
Kausi vasta aluillaan ja nyt jo mennyt 6 kiekkoa hukkaan ( mukaan lukien kiekko, jolla sain ensimmäisen holarin ) eikä varmasti yksikään palaudu. Taitaa olla kallis kausi edessä, mutta oma vika kun heittelen päin helvettiä :D

Offline GARFFi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 2 944
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Karvinen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Murjotusketju
« Reply #65 on: 16.04.14 - klo:16:17 »
Tuntuu draivista kadonneen 20metriä ja dessut lähtee nokka pystyssä. Pakara/alaselkä jumissa, eikä niin sanotusti vitullakaan auki. Eilen foamrollerilla yritin rullailla, mutten tiä sitte aukesko yhtään, kun tänään juili kun kävin kiessin painamassa ennen huilia.

Offline yake

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 247
    • View Profile
  • Seura: Sasta FG ry / Disc Golf Finland Ry
Vs: Murjotusketju
« Reply #66 on: 16.04.14 - klo:20:31 »
ranteessa jonku kiertäjä jänteen tulehdus.. tunti sitten lekurin kertoma diagnoosi. perkele. noh, ei pitäs olla kovin pitkäkestoinen vamma... huom: ei pitäis..
viimenen putti uppoo joka väylällä

Offline fobba

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 015
    • View Profile
  • Oikea nimi: Kai Törmi
  • Seura: fgck
Vs: Murjotusketju
« Reply #67 on: 16.04.14 - klo:20:36 »
Tuntuu draivista kadonneen 20metriä ja dessut lähtee nokka pystyssä. Pakara/alaselkä jumissa, eikä niin sanotusti vitullakaan auki. Eilen foamrollerilla yritin rullailla, mutten tiä sitte aukesko yhtään, kun tänään juili kun kävin kiessin painamassa ennen huilia.

Joskus aikoinaan kun mulla tuli massaa "kasvatettua" oli törkeitä alaselkä kipuja ja kramppeja. Paras hoitokeino mitä keksin oli kevyttä koko vartalo venyttelyä ja kevyttä kuntouintia.

Kihelmöikö pakarissa asti ? Itsellä kihelmöi ja tosissaan uinti ja poreessa istuminen helpotti.
Magic, pure, kannel, justice, m2, m4, orc, fire, dessu ja pd2

Offline Jani

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 217
    • View Profile
  • Oikea nimi: Jani Nevantausta
  • Seura: NFS
Vs: Murjotusketju
« Reply #68 on: 16.04.14 - klo:20:40 »
Tarkoittaako pakari pakoputkea...?

Offline fobba

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 015
    • View Profile
  • Oikea nimi: Kai Törmi
  • Seura: fgck
Vs: Murjotusketju
« Reply #69 on: 16.04.14 - klo:21:24 »
Tarkoittaako pakari pakoputkea...?

Ei ihan..
Magic, pure, kannel, justice, m2, m4, orc, fire, dessu ja pd2

Offline GARFFi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 2 944
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Karvinen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Murjotusketju
« Reply #70 on: 16.04.14 - klo:22:23 »
Tuntuu draivista kadonneen 20metriä ja dessut lähtee nokka pystyssä. Pakara/alaselkä jumissa, eikä niin sanotusti vitullakaan auki. Eilen foamrollerilla yritin rullailla, mutten tiä sitte aukesko yhtään, kun tänään juili kun kävin kiessin painamassa ennen huilia.

Joskus aikoinaan kun mulla tuli massaa "kasvatettua" oli törkeitä alaselkä kipuja ja kramppeja. Paras hoitokeino mitä keksin oli kevyttä koko vartalo venyttelyä ja kevyttä kuntouintia.

Kihelmöikö pakarissa asti ? Itsellä kihelmöi ja tosissaan uinti ja poreessa istuminen helpotti.

Kyllä mullekin tota massaa on tässä nyt jonkun verran lisää tullut. Ei kihelmöi, tosin selästä löyty pari raakaa jumiplänttiä..

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Murjotusketju
« Reply #71 on: 17.04.14 - klo:16:04 »
ranteessa jonku kiertäjä jänteen tulehdus.. tunti sitten lekurin kertoma diagnoosi. perkele. noh, ei pitäs olla kovin pitkäkestoinen vamma... huom: ei pitäis..

Aijaa yksi nivel ylemmäs ja leikkaus sekä vaiva lopuksi ikää. Heittokäteen totta kai. Jännetulehduksia on moneen lähtöön. Jos lihaskalvo tai jännetuppi on revennyt ja lihasnesteet on valuneet ympäröiviin kudoksiin ja sinne tulee bakteeritulehdus, joka mahdollistaa virustulehduksen ja arpikudoksen synnyn et välttämättä nuku kahta tuntia enempää päivässä ennen leikkausta. Jännevaivojen korhjautuminen vie minimissään kolme kuukautta Piipon mukaan luultavammin kuusi. Minulla oli paljon pidempi uusiutumiskeirre ennen ja jälkeen leikkauksen.

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Murjotusketju
« Reply #72 on: 17.04.14 - klo:16:09 »
Tuntuu draivista kadonneen 20metriä ja dessut lähtee nokka pystyssä. Pakara/alaselkä jumissa, eikä niin sanotusti vitullakaan auki. Eilen foamrollerilla yritin rullailla, mutten tiä sitte aukesko yhtään, kun tänään juili kun kävin kiessin painamassa ennen huilia.

Joskus aikoinaan kun mulla tuli massaa "kasvatettua" oli törkeitä alaselkä kipuja ja kramppeja. Paras hoitokeino mitä keksin oli kevyttä koko vartalo venyttelyä ja kevyttä kuntouintia.

Kihelmöikö pakarissa asti ? Itsellä kihelmöi ja tosissaan uinti ja poreessa istuminen helpotti.

Kyllä mullekin tota massaa on tässä nyt jonkun verran lisää tullut. Ei kihelmöi, tosin selästä löyty pari raakaa jumiplänttiä..

Kihelmöinti kertoo usein puristuksessa olevasta hermosta ja kihelmöinti saattaa esiintyä paikassa, joka on kaukana ohi seuraavan nivelen toisella puolella. Sauna ja lämpöhoito yleensä helpottaa lihasjännitystä ja se saattaa vähentää tai poistaa lihasjäykkyyden aiheuttaman henrmon puristuksen. Kuuma suihkukin selkään voi auttaa. Hanuria ja selkää kannattaa venytellä kylkien ohella. Olen saanut vatsalihaksetkin jäykiksi ja kipeäksi, on aika veikeä tunne venytellä niitä.

Offline TomiV

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 279
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tomi Vuori
  • Seura: Rauma Frisbee ry
Vs: Murjotusketju
« Reply #73 on: 17.04.14 - klo:17:26 »
Tuntuu draivista kadonneen 20metriä ja dessut lähtee nokka pystyssä. Pakara/alaselkä jumissa, eikä niin sanotusti vitullakaan auki. Eilen foamrollerilla yritin rullailla, mutten tiä sitte aukesko yhtään, kun tänään juili kun kävin kiessin painamassa ennen huilia.

Viimeksi kun oli alaselkä kipeä niin syynä oli jumittuneet takareidet.. Vetivät lonkan huonoon asentoon ja sitä kautta alaselän lihakset kipeksi koska jännityksessä. Jännä tunne miten takareisien hieronta vaikutti myös alaselän kipuun..
Team Trilogy

Offline Matsqq

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 114
    • View Profile
  • Oikea nimi: Matias Patama
  • Seura: Mandon Kiertäjät
Vs: Murjotusketju
« Reply #74 on: 17.04.14 - klo:17:55 »
Tuntuu draivista kadonneen 20metriä ja dessut lähtee nokka pystyssä. Pakara/alaselkä jumissa, eikä niin sanotusti vitullakaan auki. Eilen foamrollerilla yritin rullailla, mutten tiä sitte aukesko yhtään, kun tänään juili kun kävin kiessin painamassa ennen huilia.

Viimeksi kun oli alaselkä kipeä niin syynä oli jumittuneet takareidet.. Vetivät lonkan huonoon asentoon ja sitä kautta alaselän lihakset kipeksi koska jännityksessä. Jännä tunne miten takareisien hieronta vaikutti myös alaselän kipuun..

Mulla on takareidet ollut jumissa koko pienen ikäni, eteentaivutuksessa en saa sormia lähellekkään lattiaa ymsyms. joka on johtanut siihen että alaselkä on notkolla mahaa kohti. Siihen yhdistettynä yläselän kierous rintakehästä pois päin ei ole oikein auttanut fribailun kanssa ;D Tulee meinaan välillä niin pirun kipeeks, mutta sauna ja venyttely auttaa ainakin itselläni hyvin :)