Napsumista aiheuttaa pari eri juttua. Voimakas ote pikkusormesta nimettömään tai keskisormeen asti aiheuttaa napsun kämmeneen osuessa. Etusormen ja peukalon kolari kiekon lievän myöhäisen lipeämisen kohdalla pitää melua. Melu ei vie kiekkoa pidemmälle, ennemminkin huonommin menee, jos ääntä kuuluu.
Jos ei tapaa jotain pelaajaa, joka voi neuvoa kasvotusten pohjoisessa voi ottaa yhteyksiä tuota kautta:
http://www.powergrip.fi/valmennus/Henna SM kisoissa viime vuonna eka heittäjä molemmissa videoissa:
[/url]
Henna monta heittoa mukaanlukien 101 kilsaa tunnissa:
Mimmejä läheisellä radalla:
Paige Pierce hidastettuna:
Paige, Valarie Jenkins, Anne Matilainen, Camilla Jernberg President's Cup 2011:
Kahden kuvakulman video samasta heitosta eri tekniikoilla Avery Jenkinsiltä:
Samalla kanavalla on eri heittäjien verrokkivideoita ja samoin niitä löytyy aiemmista Tali Open vuosista kuin 2013 Youtubesta kanavalta lcgm8 plus sama heppu useammalla kameralla:
Maailma on täynnä videoita ja erilaisia heittotekniikoita, joten kokeiltavaa löytyy, jotta löydät sinulle parhaimmin toimivan tekniikan. Yleisohjeena naisille annan aina sen, ettei laji ole rintasyöpäriskin arvoinen, joten sporttiliivit käyttöön (jotkut käyttää kahta päällekkäin) ja jos vähänkään luonnistuu, niin kannattaa suosia läheltä olkapään korkeutta kulkevaa käden vetoa, jotta riski itsensä kiekolla lyömisestä vähenee.
Parhaan heittopituuden antava käden kovimman kiihdytyksen ajankohta vaihtelee yksilöittääin ja tekniikoiden välillä. Pitää olla aika hirmu heittäjä, että saisi kiekkoa kiihdytettyä loppuun asti, jos käsi tempaisee täysillä heti, kun viimeinen askel osuu maahan. Kiihdytyksen nopeus ja aloitusajankohta voi muuttua treenien myötä, kun nopeutuuu, joten kannattaa ainakin kerran kaudessa tarkastaa eri ajoituksia sen varalta, että aiempi tai nopeampi kiihdytys saattaa tuoda lisämittaa. Kun mitat putoavat, ajoitus on liian aikainen tai kiihdytys on liian äkäinen. Peruslähtökohtana monelle on toiminut käden kiihdytäminen kovaa vasta, kun kiekko on oikean käden rystyheitossa oikean kyljen kohdalla. Ristiaskelilla ja alkuvauhtien kanssa. Paikaltaan heitettäessä on pakko repiä aiemmin kovempaa, jotta saisi kiekkoon vauhtia. Joten YMMV.
Jos muu ei auta kehittymisessä, niin voit aina laittaa videon heittämisestäsi tänne analysoitavaksi. Jos julkisuuteen laittaminen pelottaa, voit laittaa yksityisviestillä.
Muuallakin kuin radalla voi heittää. Varsinkin avoimella kentällä treenaaminen tuo monia toistoja ja jos tekee virheen, voi yrittää välttää sitä seuraavalla vedolla parin sekunnin päästä. Se opettaa nopeasti.
