Hola Hola!
Meni sit vähä pitempi aika viimesimmäst päivityksest. Pitäs kait alkaa jotai kirjottelee tänne ni sais vähä jotai kontrollia reenaamiseen itellekki.
2015 wrap up:Kausi lähti hienosti käyntiin. Peruutuspaikan myötä Linnoitus Open:sta Lappeenrannasta voitto sudarissa ja keväällä tuntu muutenki peli olevan erittäin hyvin raiteilla.
Kesäkuu meni lähes kokonaan työkiireissä, eikä reenille jäänyt aikaa. Samaan aikaan oli muuttoa ja kaikkea muuta mikä häiritsi omaa harjoittelua.
Heinäkuussa alkoi taas reenit ja ajattelin iskeä elo-syyskuussa vielä useaan loppukauden kilpailuun.
Elokuun ekalla viikolla heittokäden ranteeseen jännetupin tulehus ---> ei heiton heittoa oikealla kädelle 4,5vko:n.
Tosin hyvä asia tässä oli se, että heitin vasuribäkkäriä kolme viikkoa. Sain sen siihen kondikseen, että luotan siihen enemmän kun omaan kämmeneen.
Syyskuun lopussa, kun kiekko oli alkanut maistua taas, töissä pyöräytin oikean polveni jälleen kerran. Ortopedi -> Magneetti = Eturistiside poikki ja ulommainen kierukka suuri repeämä. Molemmat jo toistamiseen.
2016Nyt marraskuun alusta lähtien ollu ohjelmassa ja mielessä vain yksi asia. Polven kuntouttaminen siihe pisteeseen, että voin kisata / pelata ~kesäkuusta eteenpäin ensi kaudella. Tällä hetkellä polvi tuntuu jopa paremmalta kuin ennen vammaa, mutta paljon on vielä tehtävä asioita tämän eteen.
Tuota tuota...
Tänään tulee alkamaan reenit ensi kautta varten, puttamalla nyt ekat pari kk ja kevyttä lähärireeniä. Harjoitustila on onneksi sama kuin viime vuonna, tai siis hyvä että on harjoitustila! Draivin polkeminen tosiaan alkaa varmaan hyvin myöhään ~toukokuussa, joten pitkälle menee ennen kuin omaa kautta voi edes miettiä aloittavan. Hyviä kisoja keväältä tulee jäämään välistä, mutta minkäs teet.
Nyt ei muuta ku kovaa reeniä töitten ohella ja polvea vaan kuntoon. Sen verran vielä omasta reeniohjelmasta, eli punttia kuuluu 3-5 kertaa viikossa ohjelmaan ja jalkoja pitää ja täytyy tehdä tosi paljon. Varmaan kolme kertaa viikossa keskimäärin puhdas jalkapäivä. Tosin tämä tulee vaihtumaan yläkroppa painotteisemmaksi kun mennään lähemmäs kesää. Fribaa ja puttia toho kylkee sitten aina kun aikaa riittää vaan.
Pistetään loppuun pieni motivaatio tulla pitämään tätä blogia aina välillä hereillä. Pistetään naurettava 100 000 putin haaste pystyyn ja suoritusaikaa itsellä on koko elämä. Katsotaan jos tulisi päiviteltyäkin hiukkasen enemmän
0 / 100 000
-jugi
