Itselläni ainakin pesäpallosta oli suurta apua, kun piti hakea liikeratoja frisbeegolfin heittoihin. Lyöntiliike vastasi itselläni vasemman käden rystyheittoa ja pallon heitto oikean käden upsia. Toki ne eivät täysin vastaa toisiaan, mutta pienillä muutoksilla selvisin.
Luulisin, että isolla osalla pesäpalloilijoista, jotka siirtyvät frisbeegolfin pariin on ainakin aluksi fore -heitto melko dominoiva. Monella ongelmaksi luulisi muodostuvan se, että jos on esim. lyönyt palloa vasen kylki edellä, niin oikean käden rystyheittoon ei ole valmista motoriikkaa hankittu. Tämän takia rystyheiton opettelussa kestää pitempään.