Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Fribaradoilla sekoilevan naisheittäjän blogi.  (Read 174768 times)

Offline Anthuan

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 356
    • View Profile
  • Oikea nimi: Anton Pöyry
  • Seura: Frisbeegolf Club Hyrylä ry
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #30 on: 23.07.14 - klo:14:13 »
Tänään taas seuraava mahdollisuus harjoitella Urheilukeskuksella viikkokisoissa klo 18.00 alkaen  ;)
Aina ei voi voittaa, ei edes joka kerta.

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #31 on: 23.07.14 - klo:22:27 »
Kun tulostasoa haetaan, on edessä aikamoinen opiskelurumba ja siinä tuppaa yleensä olemaan enemmän ala- kuin ylämäkeä kaikilla. Joten ihan normimitoissa viikko sujui ja olisi epätavallista, jos tässä vaiheessa uraasi hommat lutviutuisivat. Useimmille muutokset vievät kuukausia.

En mä kehityksestä mitään stressiä otakaan, koska olen ihan raakile, luotan prosessiin ja toistoja toistoja. Turhautimista tapahtuu varmaan kaikilla, kun ei suoriudu omalla tasollaan, oli se taso sitten kuinka matala tahansa.

Vai että ihan "uraani"? Heh. No jos nyt kuitenkin puhutaan harrastuksesta, joka on temmannut tytön täysillä mukaansa.
Essi

Kieroa manipulointia tuo ura-sanan käyttö ;-) Busted as well :-P

Wanha sanonta, puttamisessa on kaksi asiaa, henkiset asiat ja loput 1 %. Valitettavasti käytäntö on opettanut, että 99 % keksittymisessä putti menee koriin 10 % tapauksista, kun on ensin oppinut jonkun tekniikan ok tai hyvin. Vielä pahempaa on se, ettei muissa heitoissa ole kauhean paljon helpompaa, joten kyllä lajissa on tosi iso merkitys pääpelillä. Sen valmentaminen on hankalaa, maailman huipuillakin keittää välillä.

Osaan tasan tarkkaan omasta kokemuksesta samaistua vaikeuden ärsyttävyyteen, kun 10 kierrosta alla tänä vuonna sairastelusta johtuen, joten väärällä kädellä heittelen nyt draivit ja lähärit. Ei auda tiedot, kun kroppa ei tee sitä, mitä pää käskee. Mulla on sentään etuna se, että tiedän, mihin pitäisi pyrkiä ja pinottain niksejä, mutta viikon vasurin uralla heitot hajoavat ympäriinsä enemmän kuin pääni siitä tai oikean käden käyttötauosta. Kuka kele vei mun käteni? Ihan alienia on toi tiedon kulku lottoarvontakoneen läpi matkalla päästä käteen. Tai jalkoihin tai keskivartaloon, eli siis kaikkialle... Tervetuloa kerhoon.

Tilanteeni on se, että eri vuosina eri kolhujen seurauksina olen joskus kokeillut paikaltaan vasureita pari kymmentä per vuosi ja enkkapituus 45 m. Ekalla sessiolla tällä viikolla 90 m. Tänään 80 m. Hajontaa kymppiin maahan-60 asteen kulmassa ylös, jos ottaa ristiaskeleet. Sivusuunta noin +-40-50 astetta. 80 % vaakayrityksistä lähti anhyzerinä ja joka kerta vähintään kahden eri virheen summana. Neljä draivia rollerina, kun punttitreenin jäykistämä olkavarren oikaisijan yläosa jumi. Olkavarren kohottajaa sattui ja alitajunta alkoi suojaamaan sitä. Yli puiolet draiveista lipesi, kun tuli parit pelottavat grip lockit ekalla kerralla ja yksi tänään. Eli kiekko jumi käteen ja lähti rakettina 60 astetta vasemmalle. Että ihan normimitoissa mennään molemmat aloittelutouhuissa sillä erolla, että minulla on tiedon ja kokemuksen tuomaa etua, kun tiedän sipulin kuoriutuvan äkkiä, kun yrittää lisätä tehoja ja vaatimustasoa tekniikkaan ohi läghestymisheiton. Ja tiedän lääkkeitä ongelmien korjamiseen, kun vain ehtisi tehdä toistoja ongelmien korjaamiseen.

Onneksi kekkasin, että olihan kropassakin vikaa, kun olin liian jumissa puntteilusta. Kyynärpäätä en millään saanut taitettua paljon ollenkaan, joten simuloin vahvojen heittäjien hauisten toimivuutta ja ei kiva! Venyvyys on pop aivan kuin kyynärpää edellä heittäminen. Sen huomaa, kun se puuttuu. Pituudet putosivat ja hajonta kasvoi ekaan sessioon verrattuna, sitten yliyritys ja turhautuminen. Onneksi tajusin, että kunhan antaa kropan normalisoitua ja ei kiirehdi liian pitkälle yli taitojen, pitäisi päästä ainakin ekan kerran tasolle ja siitä eteen päin. Koska juurikin systeemin toimivuus on jo tiedossa, kun sitä on jo tehty toiselle puolelle.

Tänään Munkkiniemessä kännykkä palautettu edellä menneelle mimmiparille, joten sattuuhan tuotakin :-)

Offline JT

  • Tulokas
  • *
  • Posts: 34
    • View Profile
  • Oikea nimi: Jere Tammi
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #32 on: 25.07.14 - klo:20:21 »
Tuolta blogistasi bongattu: "Heittoasento meni uusiksi. Tähän asti olen pitänyt jalat samalla viivalla. From now on mulla on takajalan päkiä ja etujalan kantapää sillä linjalla mihin tähtään."

Onneksi tuli luettua blogiasi, niin huomasin itsekin toimineen samalla tavoin ennen, ja tuolla korjauksella on heittojen suunnatkin korjaantuneet. Kiitoksia! :)

Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #33 on: 28.07.14 - klo:01:21 »
Tuolta blogistasi bongattu: "Heittoasento meni uusiksi. Tähän asti olen pitänyt jalat samalla viivalla. From now on mulla on takajalan päkiä ja etujalan kantapää sillä linjalla mihin tähtään."

Onneksi tuli luettua blogiasi, niin huomasin itsekin toimineen samalla tavoin ennen, ja tuolla korjauksella on heittojen suunnatkin korjaantuneet. Kiitoksia! :)

Hei ole hyvä vaan! Kiva kuulla, että mun teksteistä on hyötyä jollekin toiselle heittäjälle ja saan jaettua sitä mitä itse olen lajilta jo saanut.

Essi

Offline wakabunga

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 399
    • View Profile
  • Oikea nimi: Juho Väisänen
  • Seura: Nummelan Frisbeeseura
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #34 on: 29.07.14 - klo:23:10 »
Ihan mukavaa luettavaa. Mulla oli vähän samalaista kuin sulla alussa kun aloin pelaamaan;
älyttömästi intoa, mutta vinkkejä ei tullut juuri keneltäkään, eipä sitä kysynytkään.
Yritin paljon youtube videoiden perusteella opetella tekniikoita yms, sitten tutustuin pariin hyvään peluriin joilta saanut aivan kullan arvoisia vinkkejä.
Veikkaan että olisin tällä tasolla n. 2-3v päästä jos en olis ks. henkilöitä tavannut ja opetellut itse. Jos haluat oikeasti kehittyä kunnolla niin mene viikkiksiin ja kysy rohkeasti neuvoa vaan.

Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #36 on: 04.08.14 - klo:08:41 »
Taidat aliarvioida kehitystäsi, koska luin blogisi ajatellen, että otit puolet askeleista, joita tekniikassa lähestymisissä tarvitaan ja puttikin paranee pikkuhiljaa. Draivin mahdollistaen uuden enkan. Tämä tosin on huonoin mahdollinen mittari muihin vertailun jälkeen. Sinussa on todellista urheilijaa, kun voitat itsesi kaikesta jännityksestä huolimatta ja hyppäät pää edellä jänniin paikkoihin ja painut eteenpäin täysillä. Siten saat hienoja kokemuksia, onnittelut siitä. Se vaatii rohkeutta ja olen iloinen siitä, että se antaa sinulle joka kerran iloista tulosta.

Näkemättä lähestymisiäsi on vähän hankalaa arvata, mitä pitäisi tehdä parantaaksesi niitä. Mutta perusteet läpi voi auttaa. Aino on täysin oikeassa siinä, että rennosti pitää heittää. Koska eri ihmiset oppivat eri tavoin heitän muutamia muita kuvauksia siitä, mihin pitää pyrkiä. Kissamaisen pehmeä, notkea kuin paju, yhtä rento kuin heräämisen hetkellä ennen kuin eka jännitysta aiheuttava ajatus tulee, soljuva kuin vesi ja pehmeä kuin tuuli, sujuu kuin tanssi, eli joutsenlampi oli hyvä kuvaus sinulla.

Käytännön niksejä noihin pääsemiseksi on esimerkiksi Jussi Meresmaan lähestymisten vakoilu. Youtubessa kanavalla lcgm8 Finnish Open 2010 jollain kierroksella ainakin löytyy koko kierros hänen matkassaan. Se mitä hän tekee eroaa monista pehmeyteen, helppouteen, tekniikan puhtauteen  ja nykäisevien liikkeiden verrattuna. Nykäyksiä tulee, kun jokin nivel saavuttaa liikeratansa äärirajan. Jussi liikuttaa joka paikkaa niin vähän,  että ei ole vaaraa minkään paikan vääntämisestä liian pitkälle. Monella saattoliike on jarruttava, kun käden pitäisi mennä rennosti omalla painollaan pitkälle ja lapaluun törmätessään selkälihaksiin jarruttaa itsekseen käden.  Jussin iso etu lähes kaikkiin verrattuna on se, että hän pääsee helppoon ja rentoon alkuun, kun hänellä on poikkeuksellisen helppo ja rento alku heitolle. Ikään kuin käänteinen saatto, kun liike ei ala kädellä, vaan syvästä taakse alas kyykistymisestä jaloilla pystyryhtiin ja painon eteen siirosta tuleva kohti kohdetta siirtyminen antaa kropalle ja aivoille tunteen siitä, minne päin ollaan menossa.  Käden ei tarvitse kuin seurata alkuperäistä suuntaa ja se helpompas kuin pelkällä kädellä heittäminen. Käsi ei aloita liikettään paljon jalkojen jälkeen,  mutta ero on kuin yöllä ja päivällä helppoudeltaan. Jos vain pari heittoa Ainolta nähneenä muistan oikein, hänellä on pätevä painon siirto, mutta Jussila se on kaksinkertainen kröh tehden hänestä kaksin kerroin paremman balettitanssijan  ilman sarvia ja hampaita, koska pöllin tuon tavan häneltä ollen muka yhtä hyvä öö tanssija NOT!!! Siis tanssissa en tod.

Varsinkin lyhyemmissä lähäreissä käden liikkeen ei tarvitse olla pitkän ollenksan ja alun pitäisi olla hidas ja rento. Rentousniksi: Kädet sivulle ylös nostaen hengitä syvään sisälle haukotellen ja tipauta kädet alas, minkä aikana puhallat enemmistön ilmasta rennosti ulos. Pari toistoa ei ole synti ja tosi kevyt ravistelu muutaman sentin liikeradalla voi auttaa. Vasta jotain 10-30 cm ennen kiekon irtoamishetkeä kädellä terävästi silti rentona pysyen kiihdyttäen suoraan kohti tähtäyspistettä katsoen ja kätyä liikuttaen kiekon pitäisi irrota ennen kuin kyynärpää suoristuu täysin. Kiihdytys auttaa repäisemään kiekon puhtaasti sormista ja jos käden nivelet eivät muljahda tai käsi ei saata eri korkeudelle, väpätyksen pitäisi loppua. Spike on helpoimpia kiekkoja puhtaan sormista irtoamisen kannalta. Ja tehoilla kauhean alivakaa. Jengi on yleensä häh, kun kerron käyttäneeni sitä muutaman vuoden draiviputterina 90 m asti. Ja ei ole niinkään teho- kuin tekniikkakysymys tehdä tuo. Vammaisena ei hävetä myöntää, että hauiskääntöenkkani on hitu alle sinun :-)
« Last Edit: 04.08.14 - klo:08:56 by JanneRäsänen »

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #37 on: 04.08.14 - klo:10:26 »
Unohdin varmistaa perusasiat, eli teetkö alku- ja loppuverryttelyä ja onko sinulla minimalistikengät, vai normikenkkarit heittäessäsi? Kun treenaat salilla, saat kyllä helposti paikat sen verran jäykiksi, että se haittaa kaikkia heittoja. Eniten herkkyyttä vaativissa heitoissa eniten. Jumeissa tottuneella treenaajalla on helposti ongelmana se, ettei tunne jumia tai kipua ennen kuin heittää. Ja silloin ei ehkä pysty alle parin tunnin normalisoimaan lihasjäykkyyttä tavalliseen rentouteen. Ennen rentoutta suorittamiselle voi sanoa moi. Ei toimi taitojen mukaan, kun totutus on erilainen kuin pää käskee.

Jalkapohjan jänne pitkittyneessä rääkissä voi tulehtua ja pitkittyneessä tulehduksessa luuhun yläpuolelle voi kerääntyä kalkkia. Se hiertää jännettä kuin hiekkapaperi vihlien joka askeleella. Luupiikki on hyvin kuvaava termi. Vähäisellä pehmustuksella varustetut kengät pahentavat jalkapohjan rasitusta. Kevyt venytys ilman maksimiliikerajalle menoa päkiällä rapulla seisten kantapäät laskien auttaa lekurien mukaan. Kun pahin kipu on ohi, kantapään nosto päkiän yläpuolelle ja pito vahvistaa jännettä ehkäisten tulevia ongelmia. Pidon kesto ja toisto vaihtelee kunnon mukaan. Aluksi ei kai kannata yli 20 s pitoa tehdä viittä kertaa enempää sohvaperunan, joten voinet kivun ja jäykkyyden vähettyä tehdä kovempaa. Jalkojen kipristely ja pito auttaa jalkapohjan kipuihin ja jäykkyyteen. Enemmän kipuihin. Vaikkei kipuja olisi, on hyvä kipristellä pumpatakseen kuonat pois tuoden samalla happea kudoksiin. Usein happivaje aiheuttaa kipuja.

Offline putthand

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 090
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #38 on: 04.08.14 - klo:14:09 »
Aika innokkaasti olet lajiin lähtenyt harjoittelu määristä ja blogin tarkkuudesta päätellen. Tsemppiä treeneihin! ;)

Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #39 on: 05.08.14 - klo:11:14 »
Aika innokkaasti olet lajiin lähtenyt harjoittelu määristä ja blogin tarkkuudesta päätellen. Tsemppiä treeneihin! ;)

Addikti on addikti. En lähde kiistämään etteikö jo vähän päätöntä ole tämä touhu,  mutta niin pitkään, kun nautin täysillä, vedän myös täysillä. Jos alkaa maistua puulta, sit voi himmata ja  pitää pientä taukoa.

Kaikki tietää sanonnan kuumasta raudasta ja takomisesta. Tää rautaneiti on nyt kuuma.

-Essi

Offline putthand

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 090
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #40 on: 05.08.14 - klo:11:31 »
Ja ensi vuonna näemme sinut sm-kisojen kärki puulissa? ;)

Offline Aittatar

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 422
    • View Profile
    • Aloittelevan fribanaaraan blogi.
  • Oikea nimi: Essi Tyson
  • Seura: Talin Tallaajat
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #41 on: 05.08.14 - klo:12:00 »
Ja ensi vuonna näemme sinut sm-kisojen kärki puulissa? ;)

Joku raja nyt sentään! XD

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #42 on: 05.08.14 - klo:14:00 »
Pakko mainostaa, kun kirjoitit XD. Se on mainio putteri Innovalta, josta on myös keskimatkan kiekoksi. Se on
tosi matala ja tasakattoinen, mikä tekee siitä helpon lähestymiskiekon, kun siitä ote irtoaa puhtaasti helposti. Se on Spiken esikuva ja draiveissa kääntää vähemmän yli. Feidi ja pituus ovat samaa luokkaa. Jos Spike katoaa XD on varteenotettava vaihtoehto.

Offline Flick Maniac

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 848
  • Discmania
    • View Profile
    • Frisbeegolf Club Keinukallio
  • Oikea nimi: Mikko Setälä
  • Seura: FGCK
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #43 on: 05.08.14 - klo:14:11 »
*reps* on myös kova.  ;D
Discmania Media Partner 2017-2019
Team Discmania, Discmania Ambassador

Link | P2 | Tactic | Origin | MD3 | MD4 | Anvil | Essence | FD | FD3 | Fortress | CD2 | DD3 | Rampage | Spirit
http://www.instagram.com/Crushing_Plastic
http://www.youtube.com/user/glaabaglooba

Offline putthand

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 090
    • View Profile
Vs: Aloittelevan naisheittäjän blogi.
« Reply #44 on: 06.08.14 - klo:09:05 »
Ja ensi vuonna näemme sinut sm-kisojen kärki puulissa? ;)

Eikä tässä ollut läheskään kaikki vitsiä jos heittä kivikon +13 on mielestäni niin lähellä suomen kärkeä että kovalla harjoittelulla ollaan ensi vuonna siellä kärki puulissa ;)