Kännykkäni ei suostunut videoita näyttämään, mutta kuvat pistivät pelon oikean nilkkasi puolesta mieleeni. Myös kaikki muu vääntyy niskaan asti, jos koko jalkapohja on maassa vähän ennen kiekon irtoamista-saatto. Kantapäällä kannattaa olla pyörimässä vikassa askeleessa ennen kiekon irtoamista. Laskeutuminen oikean isovarpaan vasemmalle sisäsyrjälle, kantapäälle lasku kengän pohjan ja sivun kulmaa myöden, päkiän nosto ilmaan korkealle kantapään osuessa maahan on terveellisin vaihtoehto, minkä tiedän.
Onko sinulla jaloissa, lantiossa ja selässä tai niskassa kipua heittäessä? Voivat poistua kantapyörähdyksellä. Kannattaa aloittaa hiipimisvauhdilla ja kun se sujuu kävellen ennen juoksua. On vaikea liike useille ja helposti vääntää nilkat ennen kuin oppii, jos juoksee liian aikaisin.