No omasta fysiikasta ajatukset kohti seuraavia juttuja, eli seuraavaksi liitopäiville lokakuun lopussa.. ensi kertaa kun ollaan kerrankin Uudenmaan läänissä. Ei vaan jaksa matkustaa, mutta aika vihdoin ottaa osaa SFL sydän liiketoimintaan.. sen jälkeen marraskuun alussa 09.11 lauantaina Meilahti Masters ja mukaan kunnolla pappasarjoja MP40, MP50, MP55 ja MP65 sekä FP40 ja FP50.
Skogby end of porskuttaa jo metrix puolella kalenteri vuoden viimeisen vkl kohdalla.
Vielä Herusten heitoista sen verran että CTP palkintoina olikin tällä kertaa jotain muuta eli jaettiin kaksi kpl Fiskarsin lumilapioita, talvivilttejä ja hierontarullia. Palaute oli sen verran hyvää että kiekko palkinnot taitaa olla CTP palkintoina historiaa. Ilmainen makkara ja virvoke tarjoilu otettiin myös positiivisesti vastaan ja 10pakettia suklaakarkkeja katosi pelaajien suihin pelipäivän aikana.
Hyvin onnistuttu siis.
Omasta fysiikasta lyhyt vikalista:
1) oikea polvi sisäkierukka vaurioitunut ja hoidetaan kortisonilla ja normaali liikunnalla.
2) niskan vamma aiheuttaa oikean lapaluun isojen lihasten kireyden ja jatkuva jumi olkapää takana patoaa hermopäätä ja vaikuttaa koko heittokäden kontrolliin aina kun paine sinne niskan alueelle muodostuu.
3) oikean käden hauislihaksen uudelleen muodostuminen edellisen vuoden tyyni repeymän jäljiltä on hoitamatta ja sinne tarvitaan lihasmassaa lisää.
4) olkapään kiertäjäkalvo tulehtuu jos heittomäärä ylittää yli 300heittoa viikossa.
5) rystyvauhdin oton väärillä kengillä pelaaminen vaurioitti polven ulkosyrjää ja siellä sivuristisiteessä on arkuutta joka korustuu sisäpuolen kierukan ja sitä kautta Baker kystan eli limapussin vajaatoimintaan. Kortisoni sentään hoitaa tuota ja uudet Haltin metsäjuoksukengät poistivat tuon vaivan pahimmat puolet.
6) kropan nestetasapainon toimimattomuus aiheuttaa sormien turvotusta ja se vie tuntuman kiekoista.tähän toimii oikeanlainen ruokavalio..mutta mutta..
Väliaikainen ongelma on mies flunssa joka pitää sängyn pohjalla, mutta kyllähän tässä koko kausi on painettu täysin vajaakuntoisena ja ilman lihaskuntoharjoittelun tuomista mukaan ei tällä kropalla kohta heitellä yhtään mitään.
Talvi tulee siis oivalliseen hetkeen.. täytyy ottaa yhteyttä tuttuun personal traineriin että aletaan tehdä yhteistyötä tulevaisuutta varten.. sitä odotellessa hyviä syksyjä.