Pitäis varmaan itekin alkaa heittelee enemmän pitkiä putteri- ja midariheittoja. Oon vaan muiden lajien harjoittelussa toiminut niin, että se mitä teet niin se myös paranee. Nopeus paranee juoksemalla täysillä tai lähes täysillä ja maksimivoima kehittyy vaan isoilla painoilla. Unohdin frisbeen viskelyn kohdalla, että voi sitä hitaampiakin kiekkoja heittää maksimisuoritukseen vaativalla tasolla.
Juoksu nopeus ja maksimivoimakin vaatii ensin oikean tekniikan. Et sä juoksu nopeutta lisää saa jos vaan juokset täysillä koko ajan. Ensin pitää opetella oikea juoksu tekniikka jolla maksimi vauhti voidaan saavuttaa ja sit vasta juostaan täysillä.
Olet oikeassa. Eräällä tavalla. Reilu 20 vuotta pikajuoksua harjoitelleena oon huomannut, että mitä vähemmän sä teet nopeita ja voimakkaita / räjähtäviä suorituksia sitä huonommin sulla pysyy kokonaisuus hallussa. Kaiken maailman polvennosto ym. treeneistä ei oo mitään hyötyä, jos sä et siirrä sitä kokonaissuoritukseen eli täysillä juoksemiseen. Frisbeegolfissa mulle täysillä juoksemista vastaavaa on ollut heittely drivereilla. Juoksutekniikan tulisi olla luonnollista. Ne ovat nopeimpia, joiden täytyy keskittyä vähiten nivelten asentoihin jne. harjoituksissaan. Frisbee onpaljon välinekeskeisempää ja monisyisempää. Kiekko voi lentää pitkälle ja tarkasti monellakin eri tapaa. Siksi heittoja tulisikin treenata sellaisilla kiekoilla, jotka antavat hienan enemmän anteeksi myös virheellisenkin tekniikan, johon joissakin lajeissa ei loukkaantumisriskin vuoksi ole varaa.
Lyhyesti ilmaistuna heittämällä rauhallisemmin tai helpommalla kiekolla voi suoraan oppia heittämään kovempaa vaikeammalla kiekolla. Mutta juoksemalla lenkkarit jalassa erilaisia juoksun lajiharjoitteita ei suoraan kehitä maksiminopeutta vaan vaikutus voi olla jopa päinvastainen.
Nyt on kuitenkin kyse täysin eri lajeista, joten vertailut jääköön tähän. Toiseen lajiin synnytään ja kehitytään ensimmäisten ikävuosien aikana (nopeiden hermosolujen muodostuminen) ja toisessa voi jopa maailman nopeimmasta tulla kansainvälisen tason huippu.
Muutaman viskilasin jälkeistä analysointia. Eiku treenaamaan.