Hmm... tossa linkatussa ketjussa puhutaan siitä mitä tapahtuu ''half-hit ja full-hit'' -vaiheeseen päässeitten heitossa. Myöskin siitä mitä eroa täyden ja vajaan välillä on. ''Power pocket'' ja ''dual stage shoulder rotation'' on ajoitukseen liittyviä, eli heitossa on paussiton paussi kun hartiakierto loppuu ja kiekko on ''taskussa''. Sen jälkeen käsi oikenee ja lopuksi räjäytetään hartiat. Jos hartiakierto on jatkuva, ei ajoituksessa ole ''paussia'', eikä näin ollen tunnu, että kiekko lingotaan ''taskusta''. Ei myöskään pysty linkoomaan kiekkoa hartiolla, koska ne on jo kääntyneet. Vaikea selittää, eikä siitä selittämisestä ole mitään hyötyä, ellei mee kentälle kokeilee ja uhraa siihen tuntuvasti aikaa.
Bonuksena: luultavasti joku muu asia tehdään niin väärin, että reenaaminen ei ole vaan turhauttavaa, vaan myös turhaa. Pohja (110-120m suht. tasasesti, eikä kädellä) pitää olla kunnossa. Noi metrit siis terveelle miehelle.
Dave Feldbergin heitosta toi on helppo nähdä. Sitä ei kuitenkaan ymmärrä täysin, ennenkuin pystyy tekemään itse (sadfacecrying). Eka askel on kuitenkin ymmärtää teoriassa mitä kärkikastin heitoissa on yhteistä.
Oon itse päässyt ''half-hit'' -kerhoon pelkästään DGR:n avulla. Perusteet opin nopeesti ja loppu tuli kokeilemalla. Kokeilin miljoonaa asiaa, vaikka sain hyviä tuloksia suht.nopeesti. Nyt ymmärtää heittoa hiukan paremmin kuitenkin. Täyden ja vajaan ero on sitten jo alyttömän vaikeeta kuvailla. Muistan muutamasta pitkästä heitosta vaan sen, että tuntuu kun kiekko irtoais jokasesta sormesta erikseen hidastetusti ja pyörähdyksen etusormen ympäri tuntee selvästi. Heittäminen on myös täysin vaivatonta. Sairaan tuntusta toi tosiaan on, eikä sitä voi oikeen paremmin kuvailla.
Jaani on mun mielestä poikkeus, ei sääntö. Vähän ku se kaveri, joka liikuntatunnilla heittää keihästä 60m pelkällä kädellä. Sopii muitten yrittää...
Mitä toisten salitreenien arvosteluun tulee, ni sanat ylikunto ja personal trainer saa jo veren kiehumaan. Tulokset ratkasee aina... ja geenit jne.
Sanottakoon vielä lopuksi, että tietoa DGR:ssä on jo liikaakin. Jää lukijan vastuulle sen käyttäminen (haulla löytyy samat asiat eri tavalla selitettynä. Ja ehkä joku niistä sitten kolahtaa?).
ps.
