Salitreenin vieroksumista sen sijaan en ymmärrä. Se on kuitenkin varsin monessa muussakin nopeusvoima-lajissa mukana. Se, että joku spesifimpi nopeusvoima-treeni voi olla enemmän hyödyllistä, kuin joku perus mave-kyykkä-penkki-pystypunnerrus on toinen juttu, mutta toisaalta nämä jälkimmäiset on ihan yleisesti ottaen kunnon kannalta hyödyllisiä. Itse olen kokenut keväällä ensimmäistä kertaa eläissäni aloittamani salitreenin vaikuttaneen positiivisesti ainakin draivien pituuteen. Päättelen tämän siitä, että pystyn heittämään pidemmälle, kuin samaan aikaan lajin aloittanut enemmän pelaava ja harjoitteleva kaveriini, vaikka lähtökohtaisesti oltiin samanlaisia hinteliä nörttejä.
SFL:n foorumilla on kuutisenkymmentä sivua oikeasti vänkäämistä tekniikasta. Se ei ole pelkästään mun ansiota, mutta joidenkin kanssa ei keskustella vaan vängätään. Joillakin on niin kova tarve pumpata omaa oikeaa tietoaan niin, että keskustelu ei pysy hyvänä.
Salitreenistä sen verran, että ei sitä tainnut kukaan tuomita sinänsä. Ainoastaan mun - edelleenkin loistava, joskin vähemmälle jäänyt - selkätreeni-huvittelu sai tuomion, koska "kaikki ton tyyppiset treenit on ihan bullshittiä". Se lähti siitä, kun selitin, että 100 leuanvetoa on aika kattava ylökroppatreeni, koska loppuvaiheessa se alkaa pakostikin tuntua myös rintalihaksen yläosassa sekä tietysti käsissä selän lisäksi. Ja siis tietenkään en nosta sataa putkeen!!!
No tämä oli raivostuttavaa, koska kaikki tollaset sata toistoa jotain on ihan naurettavaa, foorumin mukaan. Lisäksi en tehnyt puhtaasti (mistä tämä johtopäätös?).
Treeni ei ole lainkaan turhaa, vaan aika hauskaa ja rankkaa. Parasta oli keksiä keino, jolla 100 leukaa pystyi vetämään mahdollisimman nopeassa ajassa. Kaikkea piti kokeilla: pyramidia, erilaisia pyramideja, pitempiä sarjoja, lyhyempiä sarjoja.
Suosittelen lämpimästi, jos on yhtään salihiiren luonnetta, kokeilemaan 100 leukaa -treeniä.