Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)  (Read 187036 times)

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #45 on: 07.11.12 - klo:15:54 »
no joo, ei ole tullut vieläkään putattua putin puttia. kiinnostus nolla kuten jo monta vuotta. maanantaina keskikroppaa himassa:
kyljet sivutaivutukset painot yhdes kädes 60x30kg/käsi, 50x40kg/käsi, 2x40x50kg/käsi, sit syvät sivutaivutukset levy pään päällä: 2x40x5kg

tiistaina kulmasoutu himassa 50x30kg, 40x40kg, 30x50kg ja 20x60kg, päälle 15km pyöräilyä suht reippaasti

keskiviikkona tänään ennen duunia: raaka rinnalleveto: 20x30kg, 20x50kg ja hyppelyjä(haara,saksi ja kierto) yht:400hyppyä

kävin katsastaan kyllä pyöräkellarin,7m vaan tilaa puttaa tai vitun kapeella käytävällä tilaa vaik kuinka pitkältä mut tosiaan liian kapee ja matala katto vielä, ei napannu

Offline Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 143
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #46 on: 07.11.12 - klo:22:16 »

kävin katsastaan kyllä pyöräkellarin,7m vaan tilaa puttaa tai vitun kapeella käytävällä tilaa vaik kuinka pitkältä mut tosiaan liian kapee ja matala katto vielä, ei napannu

Ohan se paljon mielekkäämpää puttailla ulkona tai hallissa ku jossain kuppasessa kopissa. Muta mä ainakin kuuntelen aina samalla musiikkia tai jotain äänikirjaa tms. Otan sen kotona puttailun ihan toistojen kannalta - pari-kolsataa puttia puoleen tuntiin ja pois. Saa niitä liikkeitä sinne selkäytimeen.

Offline jam-o

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 255
  • Ready to get Fierce!
    • View Profile
    • Tomoottajat
  • Oikea nimi: Jarmo Aulu
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #47 on: 08.11.12 - klo:15:44 »
mä ainakin kuuntelen aina samalla musiikkia tai jotain äänikirjaa tms.
[/quote]
Oot varmaan ainoo ihminen, joka on kuunnellu ikinä äänikirjaa.

ps. Onko äänikirjan kuuntelun vastakohta lukee biisin sanoja?

Offline napati

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 348
    • View Profile
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #48 on: 08.11.12 - klo:16:49 »
mä ainakin kuuntelen aina samalla musiikkia tai jotain äänikirjaa tms.
Oot varmaan ainoo ihminen, joka on kuunnellu ikinä äänikirjaa.

ps. Onko äänikirjan kuuntelun vastakohta lukee biisin sanoja?
[/quote]

Ei. Kyllä sen vastakohta on joku että ajaa juovuksis autoo ja koittaa päästä alaikäsen pöksyihi tjms. tai ottaa suomileijona tatska naamarii.

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #49 on: 08.11.12 - klo:18:37 »
keskiviikkona illalla myöhään duunin jälkeen jo harkitsin vakavasti mennä puttaan mut ois joutunu kantaan chingin kellariin, joten tein keskikroppaa:)

sivutaivutukset paino yhdes kädes: 50x50kg per käsi, 30x60kg per käsi ja 20x70kg per käsi
selkä kipeenty ton tuloksena, yllättävää

tänään torstaina ennen duunia aslelkyykkyä himassa: ekaks buranaa että pysty treenaan kun keskikroppajumppa oli ilmeisesti liian raaka eilen. etukyykky: 30x ilman painoja, 30x30kg, 26x40kg, 18x50kg ja 11x60kg(vasen takareisi rusahti) se treeni loppu siihen ja joutuu ehkä lopettaan ton askelkyykyn, tai sit jumppaan vaan, tai no toihan on jo jumppaa. katotaan nyt...

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #50 on: 09.11.12 - klo:15:06 »
torstaina illalla duunin jälkeen etunojapunnerruksia suht leveellä otteella(sen olkapäät kestää jotenkuten) 3x70 toiston sarjat

tänään ennen duunia vein chingin alakertaan. 5m ja jonkin verran 6metristä puttasin, yhteensä 100puttia vaikka motivaatio meinas loppua 40putin jälkeen(vitun tylsää) uppos noin 70 puttia sadasta, eli varmaan jonkun 700-800reitatun pelaajan keskiarvolla:)

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #51 on: 11.11.12 - klo:10:46 »
eilen 12,5h duunipäivä ja duunin ohessa pientä jumppaa.
Etunojapunnerrukset:1x80, 1x70, 1x60, 1x50, 1x40 ja 1x30 toistoa

Offline jauza

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 433
    • View Profile
  • Seura: 7k
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #52 on: 11.11.12 - klo:11:48 »
Saako udella, mitä teet työksesi?

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #53 on: 12.11.12 - klo:00:58 »
Saako udella, mitä teet työksesi?

saa kysyä, nyt opistoisäntänä, eli en tee paljon mitään. naurettavan helppoa fyysisiesti, mikä tietty hyvä asia treenien kannalta. tietty kyllä istuminenkin puuduttaa ja vituttaa:)

aiemmin kantelin kaverin kanssa pianoja, kopiokoneita ja flyygeleitä. tappohommaa ainakin kahteen mieheen ja hakattu olo työpäivän jälkeen. en suosittele. no oli meil koserttiflyygeleitten kantamisessa 4miestä, mut ne painokin 600kg

tänään sunnuntaina käväsin urheiluhallissa. etukyykkyä syvästä: 10x30kg, 10x50kg, 10x65kg, 5x80kg, 2x90kg ja 10x50kg
kulmasoutu istualteen  koneessa.20x60kg, 20x80kg ja 10x100kg
etureisikone:2x15x30kg ja 15x40kg  no joo aika jumppaa mut minkäs teet...

Offline Jaani

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 416
  • Still Not a Player
    • View Profile
  • Seura: TT
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #54 on: 12.11.12 - klo:11:52 »
Quote
aiemmin kantelin kaverin kanssa pianoja, kopiokoneita ja flyygeleitä. tappohommaa ainakin kahteen mieheen ja hakattu olo työpäivän jälkeen. en suosittele. no oli meil koserttiflyygeleitten kantamisessa 4miestä, mut ne painokin 600kg

Joo, tehty myös. On muuten paskaa hommaa.


Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #55 on: 13.11.12 - klo:16:32 »
päivitystä...maanantaina lepopäivä

tänään ennen duunia hyppelutreeniä himassa. haara, saksi ja kiertohyppyjä. piti tehdä 800-1000hyppyä mut oikee pohje laukes taas 540hypyn kohdalla. treeni tuntu erittäin helpolta ja hyvältä siihen asti. just meinasin et laitan mun 15kg painoliivit päälle loppuihin hyppyihin, mut pohje esti taas homman. aika huvitavaa et noin joka toinen treeni nykyään loppuu jonkin moiseen vammaan. no ei se mitään...jos jaksais joku päivä taas puttaa tai jopa heittää. 23pv syyskuuta viimeks tainnut heittää, seuran mestaruuskisoissa. ens sunnuntaina pitäs meilahdessa pitää viikkokisat ja näillä treeneillä saattaa jäädä voitto ottamatta sieltä:)

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #56 on: 15.11.12 - klo:15:45 »
päivitystä taas...tiistaina etunojapunnerruksia 2x85 ja 2x50
keskiviikkona himassa myöskin: kyljet(paino yhdes kädes sivutaivutukset) 1x80x30kg per käsi ja 1x60x40kg per käsi(meni muuten kyynärvarret aika hapoille:))
jullea:1x60x40kg, syvät sivutaivutukset levy pään päälle kaksin käsin pitäen levystä: 2x30x5kg

tänään torstaina 3kaveria "pakotti" meilahteen rundille:) 1rundi ja ilman yhtään treeniheittoa tai puttia. reilu 7viikon tauko takana(pisin koskaan muuten)
täys rundi 16väylää ja tulos oli -7.  ihmeen hyvä tulos kuitenkin. Odotin jotain parin tuntumaan vetoa:)

Offline jam-o

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 255
  • Ready to get Fierce!
    • View Profile
    • Tomoottajat
  • Oikea nimi: Jarmo Aulu
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #57 on: 15.11.12 - klo:17:31 »
keskiviikkona himassa myöskin: kyljet(paino yhdes kädes sivutaivutukset) 1x80x30kg per käsi ja 1x60x40kg per käsi(meni muuten kyynärvarret aika hapoille:))
Vetoremmi olis kova sana. Vai oliko käytössä?

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #58 on: 15.11.12 - klo:17:53 »
keskiviikkona himassa myöskin: kyljet(paino yhdes kädes sivutaivutukset) 1x80x30kg per käsi ja 1x60x40kg per käsi(meni muuten kyynärvarret aika hapoille:))
Vetoremmi olis kova sana. Vai oliko käytössä?

oikee käsi meni ilman remmiä, kiusasin itseäni:) vasuriin oli pakko laittaa kesken sarjojen. usein teen kyl remmillä mut pyrin silti puristaan sormilla vain.

Offline jam-o

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 255
  • Ready to get Fierce!
    • View Profile
    • Tomoottajat
  • Oikea nimi: Jarmo Aulu
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #59 on: 15.11.12 - klo:20:50 »
keskiviikkona himassa myöskin: kyljet(paino yhdes kädes sivutaivutukset) 1x80x30kg per käsi ja 1x60x40kg per käsi(meni muuten kyynärvarret aika hapoille:))
Vetoremmi olis kova sana. Vai oliko käytössä?
pyrin silti puristaan sormilla vain.
Eipähän ainakaa lipsu foret sitte ;)