Ja istumatyöläiselle pakottaisin syväkyykkyä pienillä painoilla treeniohjelmaan ja sen ulkopuolellakin.
Ja ennen kuin kukaan lähtee hajottamaan itseään, nyt ne sensuurilasit päähän. Syväkyykky on kauniisti sanottuna helvetin vaikea ja vihonviimeinen liike tehtäväksi omin päin, jos ei osaa tekniikkaa ja ole valmiiksi tarpeeksi liikkuvuutta.
Osaavien silmien alla mahtava koko kropan liike, mutta väitän että 100 % omin päin kokeilemaan lähtevistä kyykkää päin helvettiä.
Useimmat meistä ovat sen verran takakireitä, eli nilkka, pohkeet, takareidet, pakarat ja alaselkä ovat niin tukossa, että edes voimanostosyvyiseen kyykkyyn ei edes pääse, saati sitten painonnostosyvvyiseen pohjakyykkyyn.
Toivottavasti et siis ihan oikeasti neuvo satunnaisille harrastajille ensimmäiseksi syväkyykkyä.