Show Posts
This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.
61
Treenipäiväkirjat / Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« on: 08.12.18 - klo:16:33 »
Öö pitäisikö paljastaa Villen kommentti ennen kisaa tehdyllä kierroksella tulevista 1x1 m mandoista ratingien suhteen? 
62
Treenipäiväkirjat / Vs: Saturin Miikan mutinat
« on: 08.12.18 - klo:16:27 »
Tuollaista on pelata vammojen kanssa. Siksi minua ei tiheästi näe pelinumero päällä. Toki lisää epäluotettavuutta peliin tuo lisää hidas lämpiäminen ja nopea jäähtyminen, minkä epäilen, vaikken varmasti tiedä, johtuvan myös kolhuista. Syystä viis kun tulos on sama ja ei ole kikkaa korjaukseen. Eikä tässä vielä kaikki. Koskaan ei tiedä, milloin on hyvä päivä, joskus tietää herätessä, ettei nyt ainakaan. Paitsi la ja su out aina turhan usein ma joskus ti myös. Ei ennen noin pitkä palautumistarve ole ollut pakollisista rääkeistä, mitkä ohittaa fribaamisen prioroteetissa.
Ilmoittaudu sitten kisaan, kun aiemmin viikosta vähän päälle lepoon usein tarjosi yhden hyvän kiessin, nyt edes yli kuukauden heittotauko ei riitä kuin tatsin poistoon. Olisi kai 8x tänä vuonna pelanneena tatsin saanut pois muutenkin.
Epäilen saaneeni aikaan normimeikussa tänä vuonna samoille ratingeille menneen kierroksen kuin sinulla ja mulla on hieman enemmän kierroksia siellä :-( Ikä ei tule yksin. 110 m pompuilla pisin heitto, polvi ei kestä hölkkää kivutta kuin alle puoli kilsaa. Menee kauaksi ensi vuoteen odotettu parantuminen, voi jäädä kuvaukset vähiin. Jollei kävellen tehdyt sitten onnistu.
Ilmoittaudu sitten kisaan, kun aiemmin viikosta vähän päälle lepoon usein tarjosi yhden hyvän kiessin, nyt edes yli kuukauden heittotauko ei riitä kuin tatsin poistoon. Olisi kai 8x tänä vuonna pelanneena tatsin saanut pois muutenkin.
Epäilen saaneeni aikaan normimeikussa tänä vuonna samoille ratingeille menneen kierroksen kuin sinulla ja mulla on hieman enemmän kierroksia siellä :-( Ikä ei tule yksin. 110 m pompuilla pisin heitto, polvi ei kestä hölkkää kivutta kuin alle puoli kilsaa. Menee kauaksi ensi vuoteen odotettu parantuminen, voi jäädä kuvaukset vähiin. Jollei kävellen tehdyt sitten onnistu.
63
Frisbeegolf / PDGA Europe palkkaa työntekijän
« on: 08.12.18 - klo:16:10 »
https://www.pdga.com/pdga-documents/international/pdga-europe-administrator
Oletko halunnut tienata frisbeegolfilla? Tässä työpaikka, minkä vaatimuksissa on muun muassa Suomen kielen taito. Jos ei mene ulkomaalaisille, on melkoinen kunnia maallemme ja fribaskenelle kansantalouttammekin parantava työpaikka.
Hakemuksia peliin, ettei PDGAlle jää käteen tyhjä kortti ja täyttämätön vakanssi Suomeen perustettavalle työpaikalle. En pysty hakemaan tätä työtä, joku muu onnekas saa pitää lippua korkealla.
Oletko halunnut tienata frisbeegolfilla? Tässä työpaikka, minkä vaatimuksissa on muun muassa Suomen kielen taito. Jos ei mene ulkomaalaisille, on melkoinen kunnia maallemme ja fribaskenelle kansantalouttammekin parantava työpaikka.
Hakemuksia peliin, ettei PDGAlle jää käteen tyhjä kortti ja täyttämätön vakanssi Suomeen perustettavalle työpaikalle. En pysty hakemaan tätä työtä, joku muu onnekas saa pitää lippua korkealla.
64
Treenipäiväkirjat / Vs: Saturin Miikan mutinat
« on: 02.12.18 - klo:08:26 »
Kaksi termiä hauiksen kinnaamiseen kännykän käytössä ja heittotauossa: Kiinnikkeet ja liike on lääke. Arvet ja ties mitä jumittavat eri kudoksia toisiinsa ja vääriin asentoihin. Sopiva liike irrottaa jumit, jos tuuri käy. Käden ravistelu ekana päivänä hyvin kevyesti ei ehkä irrota jumeja, muttei luultavasti riko paikkoja, mikä on iso riski lähes täysillä riehuessa. Ravistelu auttaa liikkumattomuuden jumittamaa aineenvaihduntaa ja vähentää hyvin mahdollisesti kädessä olevaa tulehdusta, ottaisin muutaman päivän tulehduslääkekuurin diagnoosimielessä. Jos käsi ei toisen päivän iltana ole ärtynyt ekan päivän ravistelusta, hieman kovempaa ja toistot seuraaville päiville. Siten näet, mikä taso auttaa ja mikä on liikaa. Kiekotta paikaltaan heittoja simuloimiseen asti. Mulla hieman alle täysillä fore ja upsi irrottaa jumit paremmin kuin rystyt, mutta on rystystäkin apua. Kaikki yhdessä osuu useisiin mahdollisiin jumin sijainteihin ja auttaa eniten.
Lisäksi liikkumattomuuden vaarojen ohitukseen auttaa käden nosto ylös ja nyrkkiin puristelu ja jonkin aikaa pito. Lähtee veri ja lymfanesteet kiertoon vähentäen turvotusta, mikä ei ole hyvä millekään kudokselle. Selvä apu hermopinteelle, mikä luultavasti aiheuttaa puutumista.
Lisäksi liikkumattomuuden vaarojen ohitukseen auttaa käden nosto ylös ja nyrkkiin puristelu ja jonkin aikaa pito. Lähtee veri ja lymfanesteet kiertoon vähentäen turvotusta, mikä ei ole hyvä millekään kudokselle. Selvä apu hermopinteelle, mikä luultavasti aiheuttaa puutumista.
65
Treenipäiväkirjat / Vs: Saturin Miikan mutinat
« on: 23.11.18 - klo:05:19 »
Luultavasti sulle jää pysyvästi arpia ja terävinä ne tuppaavat tarttumaan naapurikudoksiin, joiden pitäisi liukua helposti toistensa ohi. Jos arpi tarraa kuin tarranauha naapuriin, jompikumpi tai molemmat rakenteet eivät pääse lepoasentoonsa, vaan ovat venytyksessä. Vaikuttaa liikeratoihin ja huonolla tuurilla tulehduttaa.
Feldberg sanoi: "Treenaa kuten kisaat, eli rutiini on sama". Ehkei treeneissä sentään tarttee kiitellä yleisöä, mutta jos edes katsot molempien jalkojen paikat joka kerta putatessa. Treenissä ja kisassa. On sitä kuuluisaa kokemuksen tuomaa etua kisatilanteeseen, kun tunnistit syyn (yhden monesta mahdollisuudesta) oikealle ohi meneviin putteihin.
Feldberg sanoi: "Treenaa kuten kisaat, eli rutiini on sama". Ehkei treeneissä sentään tarttee kiitellä yleisöä, mutta jos edes katsot molempien jalkojen paikat joka kerta putatessa. Treenissä ja kisassa. On sitä kuuluisaa kokemuksen tuomaa etua kisatilanteeseen, kun tunnistit syyn (yhden monesta mahdollisuudesta) oikealle ohi meneviin putteihin.
66
Treenipäiväkirjat / Vs: Saturin Miikan mutinat
« on: 22.11.18 - klo:03:11 »
Minäkin kiersin Villen kanssa eilen rataa ja kuikuiltiin vaihtoehtoisia tiipaikkoja tulevia koitoksia pähkien. Ei ehkä ihan gold level rata, mutta selkeästi normiMeikkua pahempi rata on jo nyt ilman vittumaisuuksia, mitä mietittiin, jos tarvitsee köh buustata kovien pelaajien ratingia.
Yhtäkkisesti 100 % sisään kympistä vikkokisan ongelmien jälkeen kuulostaa tekniikan ja/tai henkisen puolen läpimurrolta. Treeni vs numero rinnassa sekä mahdolliset erot olosuhteissa tekevät kummia taikoja. Mieleen lähinnä.
Puntti hyvä, ajoitus hmm... Pitkässä juoksussa ja talvikaudella on hyvä vahvistua ja olla jäykkä, kesällä jäykkyys ja tukossa olo ei niinkään. Aloittelevalle puntin nostajalle seuraavana päivänä punttitreenistä heittäminen voi olla shokki ja kokeneemmallekin, jos on kova treeni pohjalla. Sulla veren hyytymä sössii tuplana hermoja ja puntti jumittaa kättä yksinäänkin.
Treenatessa hermosto väsyy ennen lihaksia ja fribassa tatsi, siten toistettavuus, katoaa ensimmäisenä. Ei kivaa nimimerkki viime vuosituhannella viimeksi ilman pinteessä olevaa hermoa heittäneenä puntin ja väsymyksen pahentaessa tilannetta. Ei voi suositella.
Yhtäkkisesti 100 % sisään kympistä vikkokisan ongelmien jälkeen kuulostaa tekniikan ja/tai henkisen puolen läpimurrolta. Treeni vs numero rinnassa sekä mahdolliset erot olosuhteissa tekevät kummia taikoja. Mieleen lähinnä.
Puntti hyvä, ajoitus hmm... Pitkässä juoksussa ja talvikaudella on hyvä vahvistua ja olla jäykkä, kesällä jäykkyys ja tukossa olo ei niinkään. Aloittelevalle puntin nostajalle seuraavana päivänä punttitreenistä heittäminen voi olla shokki ja kokeneemmallekin, jos on kova treeni pohjalla. Sulla veren hyytymä sössii tuplana hermoja ja puntti jumittaa kättä yksinäänkin.
Treenatessa hermosto väsyy ennen lihaksia ja fribassa tatsi, siten toistettavuus, katoaa ensimmäisenä. Ei kivaa nimimerkki viime vuosituhannella viimeksi ilman pinteessä olevaa hermoa heittäneenä puntin ja väsymyksen pahentaessa tilannetta. Ei voi suositella.
67
Frisbeegolf / Vs: Murjotusketju
« on: 13.11.18 - klo:08:33 »
Kuppikuntien olemassaolon todisteista tuskin parempaa todistetta tarvitaan kuin puheenjohtajan kommentti kommentteja halutaan, muttei sinulta.
Hollannissa jostain syystä pari vuosikymmentä meni nollakommunikaatiossa Rotterdamin ja Amsterdamin porukoiden välillä. Yksi asianosainen sanoi homman alkaneen kahden henkilön väärinkäsityksestä. Maassa missä oli sponsoroitu pelaaja, joka eli 90-luvulla, ehkä 80-luvun lopulla fribassa, kehitys jämähti. Kannattaako?
Herää kysymys, mitä muuta menetetään, kun faktat sattuvat tunteisiin, eli ei tulla tosiasioiden kanssa toimeen. Kärsiikö laji? Älkää ymmärtäkö väärin, ei ole tunkua puheenjohtajan tehtäviin, enkä ole kampeamassa Aria pois pankilta, mille en suurin surmin kuppikunnista johtuen halua. Virallisesti ilmoitan, etten nykyisen menon vallitessa halua koskaan noin epäkiitolliseen tehtävään tämän lajin parissa.
Disclaimerin annettuani pitäisi olla selvää, etten tööttää omaa torveani ;-) vaan toivon koko johdon organisaatioita tukea toisilleen ja jäsenistöltä ymmärrystä oikeasti aika paskamainen homman ottaneelle johtoporukalle. Olisi kiva, jos johdon pienen porukan ei tarvitse osata kaikkea, vaan he saisivat jäsenistöltä apua. Kuten sen ymmärtämiseksi, että on hyödyllistä vetää yhtä köyttä kaikkien eduksi, jonkun ihan muun agendan ja torailun sijaan. Kuplien vaarat. Maa on pannukakku -katolinen kirkko ja laalaa kädet silmillä, kun palloteoria esiteltiin. Pois keskiajalta, elämme tieteen kulta-aikaa.
Olemme valmennuksessa ja luultavasti johdon organisaatiossa sekä ammattimaisuudessa vielä jäljessä koulutettujen valkkujen ja johtajien lajiliittoja. Raha näkyy, jos toki tuo turmeluksen vaaroja. Rahan puute näkyy meillä vapaaehtoistoiminnassa. Siksi tarvitaan johdolle osaavien jäsenten tukea, kun vapaaehtoiset eivät ole ammattijohtajia. Amatöörijohtajajien olisi hyvä kuunnella ammattilaisia koko lajin edistämiseksi, kun tietotasossa on väkisin eroja.
Yhden alan koulutus ei pätevöitä kaikkiin muihin. Mikä on selvempi esimerkki yhtä köyttä vetämisen tarpeesta?
Hollannissa jostain syystä pari vuosikymmentä meni nollakommunikaatiossa Rotterdamin ja Amsterdamin porukoiden välillä. Yksi asianosainen sanoi homman alkaneen kahden henkilön väärinkäsityksestä. Maassa missä oli sponsoroitu pelaaja, joka eli 90-luvulla, ehkä 80-luvun lopulla fribassa, kehitys jämähti. Kannattaako?
Herää kysymys, mitä muuta menetetään, kun faktat sattuvat tunteisiin, eli ei tulla tosiasioiden kanssa toimeen. Kärsiikö laji? Älkää ymmärtäkö väärin, ei ole tunkua puheenjohtajan tehtäviin, enkä ole kampeamassa Aria pois pankilta, mille en suurin surmin kuppikunnista johtuen halua. Virallisesti ilmoitan, etten nykyisen menon vallitessa halua koskaan noin epäkiitolliseen tehtävään tämän lajin parissa.
Disclaimerin annettuani pitäisi olla selvää, etten tööttää omaa torveani ;-) vaan toivon koko johdon organisaatioita tukea toisilleen ja jäsenistöltä ymmärrystä oikeasti aika paskamainen homman ottaneelle johtoporukalle. Olisi kiva, jos johdon pienen porukan ei tarvitse osata kaikkea, vaan he saisivat jäsenistöltä apua. Kuten sen ymmärtämiseksi, että on hyödyllistä vetää yhtä köyttä kaikkien eduksi, jonkun ihan muun agendan ja torailun sijaan. Kuplien vaarat. Maa on pannukakku -katolinen kirkko ja laalaa kädet silmillä, kun palloteoria esiteltiin. Pois keskiajalta, elämme tieteen kulta-aikaa.
Olemme valmennuksessa ja luultavasti johdon organisaatiossa sekä ammattimaisuudessa vielä jäljessä koulutettujen valkkujen ja johtajien lajiliittoja. Raha näkyy, jos toki tuo turmeluksen vaaroja. Rahan puute näkyy meillä vapaaehtoistoiminnassa. Siksi tarvitaan johdolle osaavien jäsenten tukea, kun vapaaehtoiset eivät ole ammattijohtajia. Amatöörijohtajajien olisi hyvä kuunnella ammattilaisia koko lajin edistämiseksi, kun tietotasossa on väkisin eroja.
Yhden alan koulutus ei pätevöitä kaikkiin muihin. Mikä on selvempi esimerkki yhtä köyttä vetämisen tarpeesta?
68
Treenipäiväkirjat / Vs: Rakkaudesta lajiin
« on: 12.11.18 - klo:12:56 »
Minä kun luulin, että kommentointi ei ole sopivaa ei hymiöitä. Kommentoin sitten, kun toivottiin. Liittyen aiempiin keskusteluihin. Henkinen valmennus, kertokaapa, missä sellaista järjestetään frisbeegolfissa? Fyysistä heittämistä ja tekniikkaa vaikka missä, mutta entä tärinöiden ekan väylän tiillä, jännäputit, ob, tuuli, kylmä, sade, Euroopan mestarin kortissa peluu ja IIK joku kuvaa sekä julkaisee koko kiessin, ekaan kisaan osallistuminen, heiton suunnittelu, pelikirjan teko, pelikirjan muutos olosuhteiden muuttuessa, lyhyt aika kuivata kiekko, valmistella ja toteuttaa heitto sekä scorea pito, miten ehtii kaiken ja pitää pää kasassa, kun mikään ei suju jne.
Pitääkö kaikki oppia itse kantapään kautta, vai olisiko seurojen järjestämä koulutus houkutin liittyä? En puhu kovapalkkaisen urheilupsykologin palkkauksesta, kun ei ole varoja siihen, mutta edes käytännössä oppineilta perusniksejä.
Valmentaminen pitkäjänteisesti huippu-urheilija menolla ja tavoitteilla on vaativampaa kuin ensiaskeleen ottaminen kokemusten jakamisen kautta. Pitäisi löytyä psykologian koulutusta, kun luonne, eli urheilija itse on usein suurin itsensä este kehittymiselle. Väärät ajattelemallit, asenteet, tiedon puute, reaktiotavat eri tilanteissa jne. pitää korjata, jottei kehitys jää kesken. Eri luonteiden tunnistus ja vaikuttavasti niihin vaikuttaminen vaatii opintoja valmentajalta. Ei taida monta sopivaa tyyliin ison rahan lajien päävalmentajan tiedoilla löytyvää olla fribassa Suomessa. Onko missään yhtään?
Jos liitto järkkäisi edes yhden tai muutaman ammattilaisen koulutuksen alkuun kärkipelaajille, siitä saisi kokemusta. Minkä perusteella voi suunnitella jatkoa yleisemmin levitettäväksi.
Kun sanoin, että pelaaja on usein itsensä suurin este, tarkoitan arjen rajoitteiden sijaan moninaisia luuloja, mitä yhteiskunta tuputtaa, vaikkei asiat ole niin kuin yleisesti luullaan. Aivopesun purkuun pois vanhojen akkojen jutuista tarvitaan faktoja ja osaamista sekä opettajan, jota uskotaan. Psykologit ja psykiatrit fribakentästä pitäisi kaivaa esiin ja ottaa mukaan. Nakitusta.
Auktoriteettia tarvitaan, koska kyseenalaistaessa henkilön nykytilaa, mennään syissä suoraan henkilökohtaisiin ominaisuuksiin ja tunnealueelle kaikille niille, jotka eivät ole jo oppineet faktaohjautuvuuteen ja asioiden punnitsemiseen etujen ja haittojen perusteella. Eli enemmistö. Siksi pitää olla rautainen osaaminen takana psykologian tiedoissa ja alle maisterin tutkinnon on nihkeää. Tiedämme tämän viimeaikaisista keskusteluista tässä ketjussa.
Googlettakaa ei minun, vaan psykologien keksintö ja alle yliopistotason perusjuttu kognitiivinen dissonanssi. Tai cognitive dissonance. Huomioiden mielen perustarpeen pitää ainakin illuusio pään sisäisen maailmankuvan järjellisyydestä ja psykologiliiton suositus, ettei saa vahvistaa virhekäsityksiä, jottei porukka usko kuplansa harhoja tehden lisää pahempia päätelmävirheitä vinoutuneen pohjan perusteella.
Kun joku epäilee vankkaa vakaumusta maan pannukakkumaisuudesta, iskee pelko. Olenko väärässä, mitä minulle käy, jos usko omaan erehtymättömyyteen tai jotain sellaista järkkyy? Mihin tästä jatketaan? Siinä tarvitaan osaavaa totuutta pureksittavan kokoisissa paloissa tarjoavaa ammattilaista niille, jotka eivät ole oppineet oppimisen tarvetta ja tiedon tuoman tuskan sietokykyä. Eli useampi kuin luulette.
On oikeasti iso kynnys kiivetä henkisesti päästäkseen tuolle oppimisen tasolle. Ei kaikista siihen ole. On iso selittävä tekijä sille, että noin 1/50 asiantuntija-arvioiden mukaan kykenee oppimaan tutkijan tiedot. Ei lupaa hyvää massakoulutukselle, kun henkilökohtaista luonteeseen, alkutietoihin ja vastuksen tapaan sekä määrään pitää räätälöidä henkinen huipputason valmennus yksilötasolla.
Arvatkaa kahdesti, käyvätkö useimmat rahalajien isojen maiden ison budjetin olympiajoukkueiden urheilijat huippuammattilaisten henkisessä valmennuksessa.
Kaukainen visio, ehkä faktaa jonain päivänä frisbeegolfissa Suomessa. Ei ehkä vaadi isoja siirtoja vielä, mutta ainakin pöytälaatikkotutkimus tulevaa ajatellen voisi olla paikallaan.
Seura, jolla on yhteydet henkistä valmennusta antamaan kykenevään henkilöön saa valtavan edun muihin nähden, jos saa edes yhden tai pari harjoituskertaa nopeasti auttavien perusniksien antajan opastuksesta. Puskaradio käyntiin :-)
Uskaltaako edes unelmoida liittotasoisesta henkisestä valmennuksesta toistuvana joskus?
Pitääkö kaikki oppia itse kantapään kautta, vai olisiko seurojen järjestämä koulutus houkutin liittyä? En puhu kovapalkkaisen urheilupsykologin palkkauksesta, kun ei ole varoja siihen, mutta edes käytännössä oppineilta perusniksejä.
Valmentaminen pitkäjänteisesti huippu-urheilija menolla ja tavoitteilla on vaativampaa kuin ensiaskeleen ottaminen kokemusten jakamisen kautta. Pitäisi löytyä psykologian koulutusta, kun luonne, eli urheilija itse on usein suurin itsensä este kehittymiselle. Väärät ajattelemallit, asenteet, tiedon puute, reaktiotavat eri tilanteissa jne. pitää korjata, jottei kehitys jää kesken. Eri luonteiden tunnistus ja vaikuttavasti niihin vaikuttaminen vaatii opintoja valmentajalta. Ei taida monta sopivaa tyyliin ison rahan lajien päävalmentajan tiedoilla löytyvää olla fribassa Suomessa. Onko missään yhtään?
Jos liitto järkkäisi edes yhden tai muutaman ammattilaisen koulutuksen alkuun kärkipelaajille, siitä saisi kokemusta. Minkä perusteella voi suunnitella jatkoa yleisemmin levitettäväksi.
Kun sanoin, että pelaaja on usein itsensä suurin este, tarkoitan arjen rajoitteiden sijaan moninaisia luuloja, mitä yhteiskunta tuputtaa, vaikkei asiat ole niin kuin yleisesti luullaan. Aivopesun purkuun pois vanhojen akkojen jutuista tarvitaan faktoja ja osaamista sekä opettajan, jota uskotaan. Psykologit ja psykiatrit fribakentästä pitäisi kaivaa esiin ja ottaa mukaan. Nakitusta.
Auktoriteettia tarvitaan, koska kyseenalaistaessa henkilön nykytilaa, mennään syissä suoraan henkilökohtaisiin ominaisuuksiin ja tunnealueelle kaikille niille, jotka eivät ole jo oppineet faktaohjautuvuuteen ja asioiden punnitsemiseen etujen ja haittojen perusteella. Eli enemmistö. Siksi pitää olla rautainen osaaminen takana psykologian tiedoissa ja alle maisterin tutkinnon on nihkeää. Tiedämme tämän viimeaikaisista keskusteluista tässä ketjussa.
Googlettakaa ei minun, vaan psykologien keksintö ja alle yliopistotason perusjuttu kognitiivinen dissonanssi. Tai cognitive dissonance. Huomioiden mielen perustarpeen pitää ainakin illuusio pään sisäisen maailmankuvan järjellisyydestä ja psykologiliiton suositus, ettei saa vahvistaa virhekäsityksiä, jottei porukka usko kuplansa harhoja tehden lisää pahempia päätelmävirheitä vinoutuneen pohjan perusteella.
Kun joku epäilee vankkaa vakaumusta maan pannukakkumaisuudesta, iskee pelko. Olenko väärässä, mitä minulle käy, jos usko omaan erehtymättömyyteen tai jotain sellaista järkkyy? Mihin tästä jatketaan? Siinä tarvitaan osaavaa totuutta pureksittavan kokoisissa paloissa tarjoavaa ammattilaista niille, jotka eivät ole oppineet oppimisen tarvetta ja tiedon tuoman tuskan sietokykyä. Eli useampi kuin luulette.
On oikeasti iso kynnys kiivetä henkisesti päästäkseen tuolle oppimisen tasolle. Ei kaikista siihen ole. On iso selittävä tekijä sille, että noin 1/50 asiantuntija-arvioiden mukaan kykenee oppimaan tutkijan tiedot. Ei lupaa hyvää massakoulutukselle, kun henkilökohtaista luonteeseen, alkutietoihin ja vastuksen tapaan sekä määrään pitää räätälöidä henkinen huipputason valmennus yksilötasolla.
Arvatkaa kahdesti, käyvätkö useimmat rahalajien isojen maiden ison budjetin olympiajoukkueiden urheilijat huippuammattilaisten henkisessä valmennuksessa.
Kaukainen visio, ehkä faktaa jonain päivänä frisbeegolfissa Suomessa. Ei ehkä vaadi isoja siirtoja vielä, mutta ainakin pöytälaatikkotutkimus tulevaa ajatellen voisi olla paikallaan.
Seura, jolla on yhteydet henkistä valmennusta antamaan kykenevään henkilöön saa valtavan edun muihin nähden, jos saa edes yhden tai pari harjoituskertaa nopeasti auttavien perusniksien antajan opastuksesta. Puskaradio käyntiin :-)
Uskaltaako edes unelmoida liittotasoisesta henkisestä valmennuksesta toistuvana joskus?
69
Treenipäiväkirjat / Vs: Saturin Miikan mutinat
« on: 12.11.18 - klo:12:03 »
Kun et pitäydy pelikirjassa, et taida uskoa niihin? Miksi vaivautua tekemään, jos ei noudata? Valinnan paikka, lopettaako ajan hukkaus pelikirjan teossa ja käyttää aika muuhun, vai uskoa pelikirjan etuihin ja toteuttaa suunnitelma.
70
Treenipäiväkirjat / Vs: Täysillä päin puuta
« on: 12.11.18 - klo:11:56 »
Ei puntteja välttämättä tarvitse treeniin. Jumppakuminauha on pieni ja kevyt sekä pakkautuu hyvin kulkien kaikkialle. Suositan kädensijallista mallia. Mustalla saa aika hirveät treenit. Heittoliikkeen vastuksena jänteille vaarallinen, kun on tymäkkää tavaraa. Kropan paino riittää myös koviin treeneihin. Voihan mitä vain nostella. Syitä treenaamattomuuteen ei pitäisi puntin puutteesta löytyä.
71
Treenipäiväkirjat / Vs: Liuge fribaa (Sponsored by: Black Ink Discs)
« on: 01.11.18 - klo:23:36 »
Peffan pitäisi olla ihmisen vahvin liikuntalihasryhmä ja istumisen vuoksi on usein heikoin. Peffa joutuu tukemaan vajeita voimassa, liikkuvuudessa ja virheasennoissa muita paikkoja joskus kauemmas kuin yhden nivelen taakse. On siis monta mahdollista syypäätä ihan mahdollisesti anatomisistakin syistä, kuten eripituisista jaloista johtuen. Fysioterapeutti lienee hyvä avustaja syyn ja korjauksen löydössä.
72
Treenipäiväkirjat / Vs: Kylmä kiekko veteen – Jaskan peliblogi
« on: 01.11.18 - klo:23:30 »
Antsat vaativat kiekon tuntemusta ja väyläkohtaista treeniä tuulessa, mutta ovat mahdollisia. Mitä lyhyempi heitto, sitä parempi kämmenheitto on rystyantsaan verrattuna, jopa putti onnistuu sitä treenaavilta. En kuulu joukkoon.
73
Treenipäiväkirjat / Vs: Saturin Miikan mutinat
« on: 01.11.18 - klo:23:22 »
Vaikka 4 suuntaan venyvät kankaat tuulen pysäyttävässä ulkokerroksessa ovat kätsyjä, oikean kokoinen leikkaukseltaan hyvä venymätönkin riittää. Välillä hintaero ei ole suuri. Olkapäässä ja kyynärpäässä pitää olla kaikissa asennoissa tilaa ja olkapäästä kyynärpäähän pitää olla pituutta, jottei tehot putoa. Yleensä edellämainittujen ollessa kunnossa, kropalle on tilaa. Välillä liikaa, jos heittäessä liian suuri takki heilahtaa tielle. On hyvä testata kaupassa. Lidl myy monta kertaa vuodessa reilusti alle 20 Eurolla venymättömiä tuulitakkeja juoksijan mitoissa tai vähän yli oleville. Kokoisesi pitäisi olla torstaina avatessa ovella, jottei kesken lopu.
Kenköpuoli on jännä, olen pyöräillyt -5 Cn lämmössä merinovillasukka Sealskinz vedenpitävän sukan alla sandaaleissa. Hangessa on extremempää kuin ilman viima vauhdissa
Juoksulenkkarin nastaversiolla kalvoilla ja Sealskinzeillä on kyllä kevyttä ja tehoa tuottavampaa heittää kuin varsikengillä. On vain lämpörajat haittana. Pääsin ongelmasta, kun ulkourheilu kielletty tältä talvelta työterveyslääkärin toimesta! Huh huh
No itse ehdotin aiemmista talvista siipeen ja turpaan saaneena. Huoh. 
Kenköpuoli on jännä, olen pyöräillyt -5 Cn lämmössä merinovillasukka Sealskinz vedenpitävän sukan alla sandaaleissa. Hangessa on extremempää kuin ilman viima vauhdissa
Juoksulenkkarin nastaversiolla kalvoilla ja Sealskinzeillä on kyllä kevyttä ja tehoa tuottavampaa heittää kuin varsikengillä. On vain lämpörajat haittana. Pääsin ongelmasta, kun ulkourheilu kielletty tältä talvelta työterveyslääkärin toimesta! Huh huh
No itse ehdotin aiemmista talvista siipeen ja turpaan saaneena. Huoh.
74
Treenipäiväkirjat / Vs: Kylmä kiekko veteen – Jaskan peliblogi
« on: 31.10.18 - klo:04:00 »
Onnistumisprosentteja tuskin tarvitsee alun jälkeen laskea tarkasti, kun jo sait opin siitä ja osaat löytää ongelmat sekä treenata korjataksesi probleemat. Jatkossa luultavasti riittää noin arvot taustaprosessina yleistasolla. Yksittäisillä väylillä tarvitaan tietysti syvempi analyysi tarkoin luvuin ja syy-seuraus analyysein.
75
Treenipäiväkirjat / Vs: Saturin Miikan mutinat
« on: 31.10.18 - klo:03:25 »
Pidokkaat sormikkaat tiukkoinakin liukuvat kämmenheitoissa pois päältä jättäen kiekkoon kosketuksen tyhjät sormen päiden paikat sormikasta. Rystyllä hyvällä hanskalla on ihoa parempi pito. Sähköisiä lämmitimiä on, mutta useat halvat ovat alitehoisia jopa eristeellä vuoratussa pussissa. Tuollaisen virityksen teossa on tärkeää minimoida vapaa ilmatila ja täyttää pussi eristeellä. Omassani käytin muistaakseni 14 W huipputeholla varustetun lämmittimen kanssa polyesterivanua. Tyynyn ja sijauspatjan täyteainetta sai aikanaan Etolasta, nyt ovat muuttaneet fokusta, joten en ole varma, onko enää tarjolla. Ei ole syttynyt vielä.
Paljon tehottomampia malleja halvemmalla löytyy ja epäilen toimivuutta, kun 14 W ilmassa pakkasella ei oikein riitä, vaan tarvitsee pussin ja pari minuuttia lämpiämiseen. Kun laitteeni suojaa itseään sekä käyttäjää palamiselta (suunniteltu kengän pohjalliseen asennettavaksi), mokoma tiputtaa keskiteholle pian. Ilman pussia ja eristettä ei toimisi ollenkaan ilman odotustaukoja. Uudestaan täysillä pussissakin lämpeämisessä kestää liian kauan. Ei kiva nopeilla kierroksilla, kuten Meikun viikkokisoissa. Kun joka draiviin olisi hyvä saada lämpöä näppeihin.
Häslinkiä verrattuna kertakäyttöisiin lämmittimiin ekologisuuteen pyrkiessä. Meikussa on kertakäyttöinen lämmitin puhjennut käsineen sisään. Ei se siivo, mutta myrkyllisyys ja liukkaat kädet. Ei ole helppoa.
Paljon tehottomampia malleja halvemmalla löytyy ja epäilen toimivuutta, kun 14 W ilmassa pakkasella ei oikein riitä, vaan tarvitsee pussin ja pari minuuttia lämpiämiseen. Kun laitteeni suojaa itseään sekä käyttäjää palamiselta (suunniteltu kengän pohjalliseen asennettavaksi), mokoma tiputtaa keskiteholle pian. Ilman pussia ja eristettä ei toimisi ollenkaan ilman odotustaukoja. Uudestaan täysillä pussissakin lämpeämisessä kestää liian kauan. Ei kiva nopeilla kierroksilla, kuten Meikun viikkokisoissa. Kun joka draiviin olisi hyvä saada lämpöä näppeihin.
Häslinkiä verrattuna kertakäyttöisiin lämmittimiin ekologisuuteen pyrkiessä. Meikussa on kertakäyttöinen lämmitin puhjennut käsineen sisään. Ei se siivo, mutta myrkyllisyys ja liukkaat kädet. Ei ole helppoa.