Show Posts
This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.
Pages: [1] 2
1
Frisbeemarkkinat / Vs: M: Kiekkoja + Prodiscus Pro Bag 30+ TRE
« on: 06.03.18 - klo:13:51 »
Lisätty muutama kiekko ja laskettu kevättä varten bägin hintaa. Kuulemma vie "liikaa tilaa" kaapissa
2
Frisbeemarkkinat / Vs: M: Prodiscus Pro Bag 30+ TRE
« on: 26.11.17 - klo:18:58 »
Nyt myynnissä Prodiscus pro bag 30+
(midaritkin vielä olemassa)
(midaritkin vielä olemassa)
3
Treenipäiväkirjat / Vs: Mänskän merkinnät
« on: 27.09.16 - klo:22:25 »Onnittelut painon pudotuksesta. Minulla mitat eivät kasvaneet laihtuessa, mutta ihmekö tuo ikäihmiselle vammoineen?
Kiitos! Taitaa itselläkin pituuden kasvu olla enemmän fyysisen harjoittelun ja tekniikan parantumisen myötä tullut, eikä niinkään liikakilojen piilottama ominaisuus
Ja tänään kolahti elämäni toinen holari Julkun #8-väylälle (alamäkiväylä)!
4
Treenipäiväkirjat / Vs: Mänskän merkinnät
« on: 22.09.16 - klo:11:21 »
Syyspäivitys
Noh, enpä ole päivittänyt tänne koko kesänä... Tällä kaudella frisbeegolf ei ole ehtinyt olemaan se pääasia, vaan sen rinnalle on tullut muita elämänmuutoksia. Kuitenkin tullut pelattua 1-3 kertaa viikossa, jonka lisäksi juoksua yms oheistoimintaa.
Mitä kummaa se saakaan aikaan kun löytyy se mieluisa harrastus, minulle friba. Neljä kesää takaperin aloitin, kaksi kesää huvikseni, kolmannen intohimosta, jonka jälkeen piti saada muutenkin elämä kasaan, jotta kehitys voi jatkua.
Kesäkuun 2015 vaatekokona oli XL, talven yli pudotin painoa 17 kg, ja tänä kesänä M-koon kamoissa radalle, henkisesti ja fyysisesti vahvempana kuin koskaan!
Mitenkäs kiekko sitten lentää nykyään?
Pitkälle ainakin, jos ei muuta. Pituutta tullut varmaan 15 metriä lisää. Oli hieno tunne kun maanantaina vanhalla kotiradalla Kangasalan Ranta-Koivistossa pistin putterin ykkösväylällä 92 metrin päässä olevan korin taakse. Upsi lentää parhaillaan sinne 60-70 metriin, ja kämmen on viimeinkin muotoutunut siihen kuntoon, että sitä uskaltaa käyttää. 50-60 metriä melko tasaisesti, pidemmälle hieman kiekkoja hyväksikäyttämällä.
No, se ongelma. Toistojen vähyys (verrattuna edellisvuoteen ainakin) näkyy epävarmuutena. Jos pitää päästä pitkälle (pahimpina päivinä tämä "raja" on 70m tms), en aina saa sopivan rentoa otetta peliin, heitot on väkinäisen jäykkiä repäisyjä ja tarkkuus kärsii.
Putit ei uppoa sisään kuin joka toinen reissu ja tähän alustavasti ehkä ongelmana se, että toisina päivinä en tuo painoa takajalalta eteen, vaan ponnistan "puolesta välistä". Tällöin putti tuntuu samalta, mutta ei kanna yhtä pitkälle.
Varmuus puttiin ja tarkkuus heittoihin takaisin tekisi paljon hyvää pelille. Vaikka ei se kausi huonosti ole mennyt, birdieitä ei kauheasti tule, muttei kyllä bogejakaan, ja peli on todella tasaista. Se paras terä vaan puuttuu.
Ja toisekseen se, että olen kovin analyyttinen
joskus on vaikeaa saada päätä tyhjäksi kierroksella!
Ensi kaudelle harkinnassa MA3/4 luokkien kilpailut!
Noh, enpä ole päivittänyt tänne koko kesänä... Tällä kaudella frisbeegolf ei ole ehtinyt olemaan se pääasia, vaan sen rinnalle on tullut muita elämänmuutoksia. Kuitenkin tullut pelattua 1-3 kertaa viikossa, jonka lisäksi juoksua yms oheistoimintaa.
Mitä kummaa se saakaan aikaan kun löytyy se mieluisa harrastus, minulle friba. Neljä kesää takaperin aloitin, kaksi kesää huvikseni, kolmannen intohimosta, jonka jälkeen piti saada muutenkin elämä kasaan, jotta kehitys voi jatkua.
Kesäkuun 2015 vaatekokona oli XL, talven yli pudotin painoa 17 kg, ja tänä kesänä M-koon kamoissa radalle, henkisesti ja fyysisesti vahvempana kuin koskaan!
Mitenkäs kiekko sitten lentää nykyään?
Pitkälle ainakin, jos ei muuta. Pituutta tullut varmaan 15 metriä lisää. Oli hieno tunne kun maanantaina vanhalla kotiradalla Kangasalan Ranta-Koivistossa pistin putterin ykkösväylällä 92 metrin päässä olevan korin taakse. Upsi lentää parhaillaan sinne 60-70 metriin, ja kämmen on viimeinkin muotoutunut siihen kuntoon, että sitä uskaltaa käyttää. 50-60 metriä melko tasaisesti, pidemmälle hieman kiekkoja hyväksikäyttämällä.
No, se ongelma. Toistojen vähyys (verrattuna edellisvuoteen ainakin) näkyy epävarmuutena. Jos pitää päästä pitkälle (pahimpina päivinä tämä "raja" on 70m tms), en aina saa sopivan rentoa otetta peliin, heitot on väkinäisen jäykkiä repäisyjä ja tarkkuus kärsii.
Putit ei uppoa sisään kuin joka toinen reissu ja tähän alustavasti ehkä ongelmana se, että toisina päivinä en tuo painoa takajalalta eteen, vaan ponnistan "puolesta välistä". Tällöin putti tuntuu samalta, mutta ei kanna yhtä pitkälle.
Varmuus puttiin ja tarkkuus heittoihin takaisin tekisi paljon hyvää pelille. Vaikka ei se kausi huonosti ole mennyt, birdieitä ei kauheasti tule, muttei kyllä bogejakaan, ja peli on todella tasaista. Se paras terä vaan puuttuu.
Ja toisekseen se, että olen kovin analyyttinen
joskus on vaikeaa saada päätä tyhjäksi kierroksella!Ensi kaudelle harkinnassa MA3/4 luokkien kilpailut!
5
Treenipäiväkirjat / Vs: Mänskän merkinnät
« on: 16.05.16 - klo:11:12 »
Hupsista
Kuinka kätevä heitto upsi onkaan, ja kuinka en ymmärrä sen tehoja vielä itsekkään... Käytiin pelaamassa Urjalassa Lammiharjun DGP:tä ja käytin sielä upsia jatkuvasti. Mäeltä heitettävät väylät #5(59m) ja #7(71m) kahdelta kierrokselta helpot birdiet upsilla alle vitoseen vaikka en itse uskonut että se tonne 70m+ lentääkään, onneksi peliseura pakotti koittamaan.
Muutenkin peli tuntuu hyvältä, luotto kiekkoihin on talven jäljiltä palaillut ja muutenkin sujuu. Pari vuotta takaperin kun pelasin julkulta +20-+30 tuloksia heitin vitsillä, että ekan vuoden tavoite alle +20, toisen alle +10 ja sitten alle par. Kaksi ekaa vuotta rimaa hipoen tavoitteeseen loppukaudesta, viime viikolla Julku +6 tulokseen (kahdella birdiellä). Tuntuu oudolta, ettei se vitsillä heitetty tavoite numeroina ole enää niin kaukana, kun toistaiseksi pää ei vielä kestä ns "tulosputteja" ja jää mehukkaimmat birdiet saamatta. Saas nähdä mistä ne kuusi heittoa saa nipistettyä
En tiedä onko ruokavaliosta, liiasta urheilusta vai mistä, mutta viikonlopun yli olin aivan puhki ja hieman kipeän oloinen... Nukuin kolme edellistä yötä 9-11 tuntia enkä meinannut päivisin pysyä hereillä ja jalat ei jaksa oikeen mitään, toivottavasti lepo auttaa.
Kuinka kätevä heitto upsi onkaan, ja kuinka en ymmärrä sen tehoja vielä itsekkään... Käytiin pelaamassa Urjalassa Lammiharjun DGP:tä ja käytin sielä upsia jatkuvasti. Mäeltä heitettävät väylät #5(59m) ja #7(71m) kahdelta kierrokselta helpot birdiet upsilla alle vitoseen
vaikka en itse uskonut että se tonne 70m+ lentääkään, onneksi peliseura pakotti koittamaan.Muutenkin peli tuntuu hyvältä, luotto kiekkoihin on talven jäljiltä palaillut ja muutenkin sujuu. Pari vuotta takaperin kun pelasin julkulta +20-+30 tuloksia heitin vitsillä, että ekan vuoden tavoite alle +20, toisen alle +10 ja sitten alle par. Kaksi ekaa vuotta rimaa hipoen tavoitteeseen loppukaudesta, viime viikolla Julku +6 tulokseen (kahdella birdiellä). Tuntuu oudolta, ettei se vitsillä heitetty tavoite numeroina ole enää niin kaukana, kun toistaiseksi pää ei vielä kestä ns "tulosputteja" ja jää mehukkaimmat birdiet saamatta. Saas nähdä mistä ne kuusi heittoa saa nipistettyä
En tiedä onko ruokavaliosta, liiasta urheilusta vai mistä, mutta viikonlopun yli olin aivan puhki ja hieman kipeän oloinen... Nukuin kolme edellistä yötä 9-11 tuntia enkä meinannut päivisin pysyä hereillä ja jalat ei jaksa oikeen mitään, toivottavasti lepo auttaa.
6
Treenipäiväkirjat / Vs: Mänskän merkinnät
« on: 09.05.16 - klo:12:22 »
2016
Uusi kausi avattu pari viikkoa takaperin, ja nyt muutaman kerran jälkeen melkein osaa jo taas heittää off-season tuotti toivottuja tuloksia, paino pudonnut vuodenvaihteesta hieman vajaa 10kg! ja fyysinen kunto on parempi kuin koskaan. Talven reenien kautta sain uuden työkalun peleihin, kunnollisen upsin (50-60m maksimi tosin). Pelikavereita ärsyttää kun Julkulla tulee hyödynnettyä sitä vähän väliä heitossa muutenkin tuntuu olevan tehoja viime kautta paremmin, vaikka tekniikka onkin hieman talviterässä eikä kapeimpiin pilleihin uskalla pahemmin kiskoa.
Putti vielä viime kauden tasolle niin voi saada tuloksia tänä vuonna
Uusi kausi avattu pari viikkoa takaperin, ja nyt muutaman kerran jälkeen melkein osaa jo taas heittää
off-season tuotti toivottuja tuloksia, paino pudonnut vuodenvaihteesta hieman vajaa 10kg! ja fyysinen kunto on parempi kuin koskaan. Talven reenien kautta sain uuden työkalun peleihin, kunnollisen upsin (50-60m maksimi tosin). Pelikavereita ärsyttää kun Julkulla tulee hyödynnettyä sitä vähän väliä heitossa muutenkin tuntuu olevan tehoja viime kautta paremmin, vaikka tekniikka onkin hieman talviterässä eikä kapeimpiin pilleihin uskalla pahemmin kiskoa. Putti vielä viime kauden tasolle niin voi saada tuloksia tänä vuonna
7
Frisbeemarkkinat / Vs: M/V: Ylimääräiset kiertoon TRE
« on: 11.12.15 - klo:12:13 »
Lisätty Innovan deluxe bag olkahihnoilla!
8
Treenipäiväkirjat / Vs: Mänskän merkinnät
« on: 30.11.15 - klo:17:07 »
Kuukauden verran off-seasonia takana ja paino lähtenyt mukavasti putoamaan ruokavaliomuutoksien avulla. Lihaskuntoharjoittelu on taas lähtenyt käyntiin kuten viime talvenakin, tällä kertaa fokuksena kehonpainolla tehtävät reenit: ajatuksena päästä sellaiseen kuntoon, että voi aina ehtiessään sitä ylläpitää punnertamalla, vatsoilla, jne. oikea käsi tuottaa pientä lisähaastetta kun esim punnerrukset täytyy tehdä yhdellä kädellä (ja ei, en vielä punnerra maassa yhdellä kädellä ).
Heittomotivaatio kasvaa säiden heiketessä, loistavaa. Ehkä tänä talvena vaivaudun kokeilemaan pirkkahallia tai jopa nokian uutta fribahallia, tekee niin kovasti mieli treenata kämmentä (ja muita heittoja).
Kuluneen vuoden tavoitteet:
- heittoon mittaa ja tarkkuutta
Tarkkuutta tullut erityisesti, pituutta joitakin metrejä. Edelleen satasen ylitys on harvassa. Toisaalta strategia muodostuu nykyään enemmän osaamisen kuin
maksimiheittojen perusteella.
- puhdas tekniikka
Tekniikka sata kertaa parempi kuin edellisenä vuotena, alkukausi kuitenkin meni "oikean" tekniikan opetteluun. Putterit lähtee tätä nykyä pilliin 60-70m aiemman
40m flippauksen sijaan!
- muutamat viikkokisat tms
Edellisessä postauksessa mainitut työt sekoitti rytmin, eli en ehtinyt. Toisaalta huonohkon häviäjän mentaliteetti voi olla osasyynä kun ei ollut 100% varmuutta
omaan heittoon (mental game vaatii muutenkin tekemistä vielä).
- liian nopeilla kiekoilla heittämisen lopettaminen
Putterit tuli heittoon mukaan, perusdraiveriksi valikoitui teebird ja FD eli nopeus putosi myös. Loppukaudesta aloin ajamaan sisään dessuja tulevaisuutta varten.
- kämmenheitot edes sinne 50m+ etäisyyksille
Idea tähän löytyi ja välillä ne napsuu jo lähelle 70m, mutta niin arvaamatonta menoa ettei tulosta paranna. "Loppui aika kesken" kun syksyn puolella alkoi löytyä
se oma tyyli enkä käynyt enää enempiä reenaamassa.
Puttikori esille ja ensi kautta valmistelemaan ->
).Heittomotivaatio kasvaa säiden heiketessä, loistavaa. Ehkä tänä talvena vaivaudun kokeilemaan pirkkahallia tai jopa nokian uutta fribahallia, tekee niin kovasti mieli treenata kämmentä (ja muita heittoja).
Kuluneen vuoden tavoitteet:
- heittoon mittaa ja tarkkuutta
Tarkkuutta tullut erityisesti, pituutta joitakin metrejä. Edelleen satasen ylitys on harvassa. Toisaalta strategia muodostuu nykyään enemmän osaamisen kuin
maksimiheittojen perusteella.
- puhdas tekniikka
Tekniikka sata kertaa parempi kuin edellisenä vuotena, alkukausi kuitenkin meni "oikean" tekniikan opetteluun. Putterit lähtee tätä nykyä pilliin 60-70m aiemman
40m flippauksen sijaan!
- muutamat viikkokisat tms
Edellisessä postauksessa mainitut työt sekoitti rytmin, eli en ehtinyt. Toisaalta huonohkon häviäjän mentaliteetti voi olla osasyynä kun ei ollut 100% varmuutta
omaan heittoon (mental game vaatii muutenkin tekemistä vielä).
- liian nopeilla kiekoilla heittämisen lopettaminen
Putterit tuli heittoon mukaan, perusdraiveriksi valikoitui teebird ja FD eli nopeus putosi myös. Loppukaudesta aloin ajamaan sisään dessuja tulevaisuutta varten.
- kämmenheitot edes sinne 50m+ etäisyyksille
Idea tähän löytyi ja välillä ne napsuu jo lähelle 70m, mutta niin arvaamatonta menoa ettei tulosta paranna. "Loppui aika kesken" kun syksyn puolella alkoi löytyä
se oma tyyli enkä käynyt enää enempiä reenaamassa.
Puttikori esille ja ensi kautta valmistelemaan ->
9
Frisbeemarkkinat / M: Kiekkoja TRE
« on: 14.09.15 - klo:13:47 »
Myynnissä:
Vastaanottaja maksaa postikulut, kiekot liikkuu myös jonkin verran Tampereen alueella.
T = tussia, yleensä nimi ja numero pohjassa
Putterit:
Prodiscus Basic Jokeri, 171g, musta, 5/10, vaihdossa tullut, montuilla jne T 4e
Prodiscus Ultrium Jokeri, 176g, punainen, 8/10, T 6e
Midarit:
Dynamic Discs Classic Soft Suspect, 174g, haalea vihreä(?), 9/10 5e
Latitude64 opto line Claymore, 171g, glow? tuplastämp, T, 8/10 6e
Draiverit:
Muuta:
Historia:
Latitude64 Zero medium Dagger, 174g, valkoinen, 8/10 6e MYYTY
Innova KC Pro Aviar 175g, valkoinen, T, 7.5/10 (putattu 1 kausi) 6e VAIHDETTU
Innova Nova 175g, violetti/musta, T, 8/10 6e VAIHDETTU
Gateway super soft Magic, 174g, sininen Dynamic Discin pikkustämpillä, 8,5/10 (muutama puttitreeni) 7e MYYTY
2x Westside BT Soft Tuonelan Joutsen, 174g ja 175g, sinisiä, toisessa T, 6/10 4ekpl, yhdessä 6e VAIHDETTU
Innova KC Pro Roc, 177g, pinkki, T, 7/10 6e MYYTY
Legacy Discs First Run Mongoose, 166g, vaaleansininen, 10/10 7e MYYTY
Innova Star Roadrunner, 171g, neonkeltainen, T 8/10 7e VAIHDETTU
Discmania S-line PD2, 175g, keltainen, 8/10 8e MYYTY
Westside Vip Maailma, 172g, vaaleanvihreä, 10/10 10eVAIHDETTU
Innova Deluxe bag + L64 olkahihnat, sininen, 2 kesää käytetty ok kunto 30e +postitMYYTY
Innova Champion Boss (-08 Feldberg), 175g, Innova dyed, 6,5/10 6eMYYTY
Prodiscus pro bag 30+ 50e (+postit)MYYTY
Vastaanottaja maksaa postikulut, kiekot liikkuu myös jonkin verran Tampereen alueella.
T = tussia, yleensä nimi ja numero pohjassa
Putterit:
Prodiscus Basic Jokeri, 171g, musta, 5/10, vaihdossa tullut, montuilla jne T 4e
Prodiscus Ultrium Jokeri, 176g, punainen, 8/10, T 6e
Midarit:
Dynamic Discs Classic Soft Suspect, 174g, haalea vihreä(?), 9/10 5e
Latitude64 opto line Claymore, 171g, glow? tuplastämp, T, 8/10 6e
Draiverit:
Muuta:
Historia:
10
Treenipäiväkirjat / Vs: Mänskän merkinnät
« on: 14.09.15 - klo:12:52 »
Plääh
Unohdin kokonaan tämänkin kirjoitusprojektin ja sekös ärsyttää... En muistanut edes kirjoittaa kesälomareissusta, joka meni mukavasti frisbeegolffin parissa: 10 päivää, 13 uutta rataa ja paljon perspektiiviä omaan heittoon kun pääsi muuallekkin kun vanhoille tutuille radoille.
Mitäs sitten tapahtui, töitä töitä ja töitä, yötä ja iltaa puhhuh ja heinäkuun puolenvälin jälkeen ehtinyt nyt käydä muistaakseni neljä kertaa pelaamassa. Tauko tuli sinänsä huonoon paikkaan kun pikkuhiljaa alkaa upseissa ja foreissa olemaan jotain tolkkua, mutta toisaalta kun pitkän tauon jälkeen menin pelaamaan ilman sen kummempia odotuksia niin sainkin aikaan todella hyviä suorituksia. Kiireen keskellä on tullut korvattua golffi juoksulenkeillä, eli olen yrittänyt edes jotenkin ylläpitää tätä kasvavaa urheilullista elämäntapaa.
Mitä tekniikkaan tulee, niin ainakin tuon edellisen viestin otteen hylkäsin toistaiseksi ja olen ne vähäiset heitot keskittynyt enemmän rentouteen. Videointia pitäisi harkita, mutta toisaalta kun heitto on toistettavaa ja kehittynyt valtavasti tällä kaudella niin voi olla, että jätän tarkemman tekniikan harjoittelun siihen asti kunnes on aikaa ja paikka missä pääsee hyvin reenaamaan.
Kautta on vielä jäljellä, pitää yrittää ottaa siitä kaikki irti!
Unohdin kokonaan tämänkin kirjoitusprojektin ja sekös ärsyttää... En muistanut edes kirjoittaa kesälomareissusta, joka meni mukavasti frisbeegolffin parissa: 10 päivää, 13 uutta rataa ja paljon perspektiiviä omaan heittoon kun pääsi muuallekkin kun vanhoille tutuille radoille.
Mitäs sitten tapahtui, töitä töitä ja töitä, yötä ja iltaa puhhuh ja heinäkuun puolenvälin jälkeen ehtinyt nyt käydä muistaakseni neljä kertaa pelaamassa. Tauko tuli sinänsä huonoon paikkaan kun pikkuhiljaa alkaa upseissa ja foreissa olemaan jotain tolkkua, mutta toisaalta kun pitkän tauon jälkeen menin pelaamaan ilman sen kummempia odotuksia niin sainkin aikaan todella hyviä suorituksia. Kiireen keskellä on tullut korvattua golffi juoksulenkeillä, eli olen yrittänyt edes jotenkin ylläpitää tätä kasvavaa urheilullista elämäntapaa.
Mitä tekniikkaan tulee, niin ainakin tuon edellisen viestin otteen hylkäsin toistaiseksi ja olen ne vähäiset heitot keskittynyt enemmän rentouteen. Videointia pitäisi harkita, mutta toisaalta kun heitto on toistettavaa ja kehittynyt valtavasti tällä kaudella niin voi olla, että jätän tarkemman tekniikan harjoittelun siihen asti kunnes on aikaa ja paikka missä pääsee hyvin reenaamaan.
Kautta on vielä jäljellä, pitää yrittää ottaa siitä kaikki irti!
11
Radoilla tapahtuu / Vs: Oulun seudun radat
« on: 25.06.15 - klo:12:19 »
Aiheesta toiseen:
Frisbeegolfreissu tulossa ja matkan aikana ehtisi käydä näillä näkymin kaksi rataa Oulussa. Mitkä?
Frisbeegolfreissu tulossa ja matkan aikana ehtisi käydä näillä näkymin kaksi rataa Oulussa. Mitkä?
12
Treenipäiväkirjat / Vs: Mänskän merkinnät
« on: 22.06.15 - klo:12:11 »
Mun etusormi on liian lyhyt 
Alkaa palaset loksahdella kohdalleen, mutta heitto kantaa silti hyvänä päivänä "vaan" sen 100 metriä. Noh rupesin sitten tarkastelemaan heiton nokkakulmaa, joka on ollut aina hieman itsestäänselvyys kun lähes alusta asti pitänyt kiekkoa etu- ja keskisormen välistä ranteen puoliväliin ("seam") ja tajusin, että kun sen etusormen kiepauttaa sinne kiekon alle niin se vääntää kiekon pystyyn...
Yritin sitten siirtää kiekkoa "above the seam", mutta eihän sillä mitään puristusvoimaa saanut ja tällä hetkellä harjoittelen uutta grippiä, etusormen päältä ranteen puoliväliin, joka tuntuu mukavalta, puristaa hyvin ja nokkakulman saan vaikka 45 astetta alas helposti. Tässä vaiheessa hetkeksi jäi vähän muut harjoittelussa olleet asiat (jalkojen ja hartioiden käyttö), mutta onneksi kausi on vasta puolivälissä.
Käytiin eilen Julkujärvellä, lähimmällä isolla radalla siis, jonne olen aina asettanut kovia kehitystavoitteita ja ehkä siitä syystä se on ollut hieman hankala "valloittaa". Taisin viime vuonna sanoa kavereille, että +20 rikki ja vuoden päästä +10 ja siitä vuodessa par. Viime vuoden ennätykseksi jäi +21, eilen iskin +9 joten se lienee tältä erää kuitattu ja tuntuu hyvältä! Paremmalla tekniikalla heitosta on tullut hyvin tasalaatuista.
Ja muuten, pidin tuossa alkukesästä pari viikkoa lähes jatkuvasti kyynärtukea kädessä ja pääsin kivuista sillä eroon
Alkaa palaset loksahdella kohdalleen, mutta heitto kantaa silti hyvänä päivänä "vaan" sen 100 metriä. Noh rupesin sitten tarkastelemaan heiton nokkakulmaa, joka on ollut aina hieman itsestäänselvyys kun lähes alusta asti pitänyt kiekkoa etu- ja keskisormen välistä ranteen puoliväliin ("seam") ja tajusin, että kun sen etusormen kiepauttaa sinne kiekon alle niin se vääntää kiekon pystyyn...
Yritin sitten siirtää kiekkoa "above the seam", mutta eihän sillä mitään puristusvoimaa saanut ja tällä hetkellä harjoittelen uutta grippiä, etusormen päältä ranteen puoliväliin, joka tuntuu mukavalta, puristaa hyvin ja nokkakulman saan vaikka 45 astetta alas helposti. Tässä vaiheessa hetkeksi jäi vähän muut harjoittelussa olleet asiat (jalkojen ja hartioiden käyttö), mutta onneksi kausi on vasta puolivälissä.
Käytiin eilen Julkujärvellä, lähimmällä isolla radalla siis, jonne olen aina asettanut kovia kehitystavoitteita ja ehkä siitä syystä se on ollut hieman hankala "valloittaa". Taisin viime vuonna sanoa kavereille, että +20 rikki ja vuoden päästä +10 ja siitä vuodessa par. Viime vuoden ennätykseksi jäi +21, eilen iskin +9 joten se lienee tältä erää kuitattu ja tuntuu hyvältä! Paremmalla tekniikalla heitosta on tullut hyvin tasalaatuista.
Ja muuten, pidin tuossa alkukesästä pari viikkoa lähes jatkuvasti kyynärtukea kädessä ja pääsin kivuista sillä eroon
13
Treenipäiväkirjat / Vs: Mänskän merkinnät
« on: 04.06.15 - klo:14:30 »Ja bäkkäriin kun testasi uusia kikkoja (tukijalan sijainti ja pään asento heitossa) niin löytyi spiniä ja poweria huomattavasti lisää, jopa niin paljon ettei meinaa saada enään kääntymään yli kaikkia kiekkoja (ehkä ainoa kerta kun tuntui "hyvältä" hakea putteria metsästä kun se ei kipannutkaan yli sillä kevyellä heitolla).
Mitä muutit heitostasi, voitko avata vähän lisää?
Onpas kulunu taas aikaa kun täälä kirjotellut, mutta siis...
Sattui youtubesta silmiin joku Simon Lizotten klinikka, mistä löytyi nämä kikat:
1. Etujalka enemmän heittolinjan päälle (vasurina siis jalka tulee enemmän oikealle muusta kehosta, rhbh päinvastoin) Lizotten mielestä tuottaa enemmän voimaa jaloista.
2. Luotto siihen kiekkoon mitä heittää, eli pidän sen pään pidempään alhaalla enkä lähde suoraan katsomaan mihin se kiekko on menossa. Auttaa itsellä ainakin pitämään paketin kasassa
Viime viikolla käytiin kentällä kaverin kanssa pitkästä aikaa ja saatiin molemmille lisämittaa sillä kun muutti vedon vielä vaan entistä enemmän käden lihaksilta hartioille. Mulle tuli vielä ekstravoimaa jaloista kun kaveri huomautti, että nostan takajalan ilmaan melkeimpä heti kun paino on edessä -> molemmat jalat maassa saan painonsiirrosta ja jaloista enemmän tehoja. Alkoi pikkuhiljaa 100-105m heitot paukkua kentän reuna-aidassa.
EDIT: Alussa ainakin puhuu jalan sijainnista.
14
Treenipäiväkirjat / Vs: Mänskän merkinnät
« on: 11.05.15 - klo:15:05 »
Askel taakse, kaks eteen, eikö?
elikkä hyvä vire hävisi... Urjalassa jouduin neppaamaan vähän pidempää upsia ja otti aika pahasti kyynärpäähän. Puoli tuntia ja ice poweria helpotti kipuun, mutta meni mindgame siinä. Seuraavaks tietysti löyty uutta tekniikkavinkkiä netistä ja soppahan siitä synty.
Toisaalta, huomasin heittäväni upsit ja foret ilman kroppaa mikä saattanee selittää, miksi se kyynärpää kipeytyy. Ja bäkkäriin kun testasi uusia kikkoja (tukijalan sijainti ja pään asento heitossa) niin löytyi spiniä ja poweria huomattavasti lisää, jopa niin paljon ettei meinaa saada enään kääntymään yli kaikkia kiekkoja (ehkä ainoa kerta kun tuntui "hyvältä" hakea putteria metsästä kun se ei kipannutkaan yli sillä kevyellä heitolla).
Kyynärpää kuntoon ja rutiini takas kohdalleen niin pääsee taas eteenpäin tässä hommassa
elikkä hyvä vire hävisi... Urjalassa jouduin neppaamaan vähän pidempää upsia ja otti aika pahasti kyynärpäähän. Puoli tuntia ja ice poweria helpotti kipuun, mutta meni mindgame siinä. Seuraavaks tietysti löyty uutta tekniikkavinkkiä netistä ja soppahan siitä synty.
Toisaalta, huomasin heittäväni upsit ja foret ilman kroppaa mikä saattanee selittää, miksi se kyynärpää kipeytyy. Ja bäkkäriin kun testasi uusia kikkoja (tukijalan sijainti ja pään asento heitossa) niin löytyi spiniä ja poweria huomattavasti lisää, jopa niin paljon ettei meinaa saada enään kääntymään yli kaikkia kiekkoja (ehkä ainoa kerta kun tuntui "hyvältä" hakea putteria metsästä kun se ei kipannutkaan yli sillä kevyellä heitolla).
Kyynärpää kuntoon ja rutiini takas kohdalleen niin pääsee taas eteenpäin tässä hommassa
15
Radoilla tapahtuu / Vs: Kylmäkoski DGP
« on: 07.05.15 - klo:20:03 »Kannattaa ottaa kyypakkaus matkaan.tänään kaks kyytä eripaikoissa tervehti radalla suhisemalla kun oli erimieltä mun heitto linjoista.
Meinasin tulla mainostamaan kanssa käärmehavaintoja tältä päivältä, mutta nopeimmat ehti jo
tosiaan me törmättiin yhteen etuväylien #13 kummun päällä
Pages: [1] 2