Frisbeegolf-forum.fi
Frisbeegolf-keskustelu => Treenipäiväkirjat => Topic started by: vpt111 on 12.09.12 - klo:20:55
-
Laitetaanpa tänne tavoite näkyviin niin ehkä julkinen paine saa toteuttamaan.
Olen aloittanut lajin 2011 elokuussa ja sillä tiellä ollaan. Koskaan en oo osannu putata, ja nykyään putin taso on suurin este hyville tuloksille radalla. Harmittavan monesti sijoitus seuran kisoissa olisi ollut merkittävästi parempi jos ne 1-3 puttia olisi uponnut. Yleensä sekaan mahtuu joku täysin mokattu 3-4m putti...
Nyt on kori pihalla ja katsotaan miten taso nousee jos on noustakseen. Heitetään ensin 10000 puttia ja katsotaan tilanne silloin uudemman kerran.
Takapihalla saa tehtyä 7-8m putteja, jonka jälkeen pitää siirtyä heittämään 1m leveästä kulkuväylästä putit takapihalle. Tai aidan yli hyssellä ;). Näin saa ~12m pitkiä putteja heitettyä.
-
Puttiharjoittelu ollut olematonta viime aikoina. Sen sijaan viikonloppuna hankittiin kisakokemusta seuran kisoissa. Yli 10m putit saa korille (ja 1-30cm vajaiksi) kun heittoon laittaa korkeutta ja antaa faden kääntää kiekko koriin. Alle 8m putit menee matalampina ja suorempina korille, yleensä yläpantaan tai oikealta ohi. Eli voimaa liikaa tai liian vähän etäisyyden suhteen (puttaan vasurilla).
Yli 8m puttien voimantuotossa on jokin kikka mitä ei ole vielä sisäistänyt. Pitää kysellä seuran puttaajilta vinkkiä...
-
Jalat! :)
Millä tyylillä puttaat?
-
Jalat! :)
Komppaan tätä, ehdottomasti kannattaa kiinnittää jalkatyöskentelyy huomiota kun puttailee. Niistä saa voimaa heittoon ja tarkkuuski pysyy kohallaan ku ei tarvi kädellä rykii niin paljon.
-
Jalat! :)
Komppaan tätä, ehdottomasti kannattaa kiinnittää jalkatyöskentelyy huomiota kun puttailee. Niistä saa voimaa heittoon ja tarkkuuski pysyy kohallaan ku ei tarvi kädellä rykii niin paljon.
Kiitos vinkistä, pitää keskittyä jalkoihin. Nyt ne eivät ole kunnolla käytössä. Kannattaako jalkoja käyttää myös lyhyemmissä puteissa voiman tuottoon?
-
Millä tyylillä puttaat?
Käsi suorana alhaalta ylös, ranne tekee spinnin kiekkoon.
-
Jalat! :)
Komppaan tätä, ehdottomasti kannattaa kiinnittää jalkatyöskentelyy huomiota kun puttailee. Niistä saa voimaa heittoon ja tarkkuuski pysyy kohallaan ku ei tarvi kädellä rykii niin paljon.
Kiitos vinkistä, pitää keskittyä jalkoihin. Nyt ne eivät ole kunnolla käytössä. Kannattaako jalkoja käyttää myös lyhyemmissä puteissa voiman tuottoon?
No tua...... KHHHHYYYYYYYYYYYL
-
Jos kuvauksen perusteella osu kohdalleen ja puttaat kuten Locastro, niin kannattaa katsoa tämä (kelaa kohtaan 4:50) http://www.youtube.com/watch?v=lUOq09T2q54&t=4m47s
Tuossa tyylissähän jalat on kaikki kaikessa, kun halutaan yhtään mittaa. Ja lähellä koria kannattaa tosiaan myös tehdä jaloilla se voima. Ponnistushan on silloin todella pientä, mutta sieltä se kuitenkin lähtee. Kaikki se mitä saat jaloilla tuotettua on pois kädellä tehtävästä liikkeestä ja se taas tarkentaa puttia reilusti.
+ jos tyylisi on tuo, niin tuossahan Locastro jankuttaa, että se ei heitä lainkaan ranteella vaikka se siltä näyttää. Tämähän johtuu taas siitä, että, kun se ponnistaa sen tehon puttiin, niin rannetta ei tarvi käyttää. Ja taas ollaan tarkempia =)
-
Rannetta tarvii käyttää aina, muuten ei kiekkoon tule spinniä ja putitkin kuitenkin tarvitsee edes vähän spinniä. Jostain syystä osalla pro-pelaajista on näkemys, että kierteen saa kiekkoon jotenkin mystisesti jaloilla. Niin sanottujen spin- ja push-puttien erot on lähinnä siinä, että jälkimmäisessä käsi on kyynärpäästä mahdollisimman suorana ja veto lähtee alhaalta. Mutta kuten sanottua, rannetta tarvitsee molempiin.
-
Joo täysin totta mitä AMA sanoo. Olisi ehkä pitänyt muotoilla hiukan erilailla. Se, että kaikissa puttityyleissä ranteilla ei tarvitse "heittää" on se mitä tarkoitin. Itsekkin käännän rannetta hiukan "kiinni" putin alussa ja käden ojennettua se vain suoristuu putin päätteeksi (saaton yhteydessä) ja tekee spinnin. Silti en mitenkään aktiivisesti heitä sillä.
-
Videon tavalla se putti yritetään pistää sisään. Eli jalat mukaan aina.
-
Meikäläinen on kans paininu koko kesän putin kanssa...toisinaan jotain menee oikein ja homma pelaa jopa rundinkin verran. Sitten tulee takapakkia ja mikään ei toimi...
Muutin tuossa nyt grippiä sen verran, että ennen otin putterista kiinni melko "edestä" ja nyt ote on kiekossa siinä kello kahden / kolmen kohdilla. Lisäksi koitan nostaa kättä suorana ja antaa ranteella kiekolle spinniä. Tuntuu toimivan, mutta papua puuttuu eli jalat ei oo mukana..
-
Nyt viikonlopun kisoissa putti sujunut "hyvin". Ei ole alle 5m putit jännittäneet ja ovat menneet hyvällä prosentilla sisään. Pitempiäkin putteja mennyt sisään kivasti.
Putti parani huomattavasti kun muutama viikko sitten hiukan vaihtoi otetta jonkun opetusvideon/foorumiviestin innostamana, jonka seurauksena nokka ei ole enää _aina_ alaspäin ja kiekossa on kivasti spinniä. Joskus sortuu huonoon otteeseen kierroksella ja sen huomaa tuloksesta == ei spinniä/nokka alhaalla, ei voimaa, kiekko ties missä. Kiekon alareuna ensimmäisen nivelen kohdalle ja ei liian leveää otetta!
-
uossa jokin aika sitten muuttui vielä kerran tyyli tälle kesälle, ja positiivista muutosta tapahtui. Ennen tuli jos jonkinlaista kyynärpään taivuttelua, rannekiertoa yms. Ja nyt pakotin itseni puttaamaan käsi "suorana" ja antaen lopussa ranteella pienen snapin. Siitä sitten pieni muunnelma, hyvä painonsiirto vasemmalle (takajalalle) ja hallitusti koko paketti ylös ja eteenpäin > vaaka ja reilu saatto kiekolle. Yhtäkkiä putti tuntuu todella hyvälle ja varmalle. Kiekko ei väpätä, ei liitele sivuille jne. Kun vielä muistaa kauempaa putatessanostaa nokkaa ylös ja laittaa ranteella spinniä, niin putteri tuntuu liitelevän todella hyvin ja suoraan.
-
Nyt on tekosyyt käytetty treenaamattomuuteen (matka, kotihommelit) ja treeni aloitettu.
Tein kivan huomion eilen miten 1,5vko täydellinen pelaamattomuus ei ole vienyt taitoja mennessään. Yksi kierros radalla ja heitto oli kalibroitu kohdilleen noin puolessa välissä muuten paitsi putin osalta. Tänään puttitreeni ja sekin tuntuu olevan nyt samaa tasoa mitä ennen taukoa.
Suurin ongelma putissa on hetki kun kiekko lähtee kädestä. Kun kiekko irtoaa kädestä niin osaa jo silloin sanoa meneekö se sisään vai ei. Kun iroitus on väärä niin heitto on sivusuunnassa ohi, kiekko väpättää, kiekko on kovassa hyssessä tai lähtee nokka alhaalla ja sukeltaa ennen koria. Tai pahimmillaan kaikkea näitä... Kun "irroituksessa" on oikea fiilis niin silloin kiekko on sivusuunnassa siellä mihin sen tahtoikin, joskus vaan menee liian ylös tai alas pitemmiltä matkoilta. Alle 5m ja oikea fiilis niin se on aina sisässä satunnaista yläpantaa lukuunottamatta. Oikean otteen varmistaminen ennen heittoa ja kuiva kiekko ovat avain tämän korjaamiseen. Aina on ollut ote väärä kun ei tunnu oikealta ja jos ote on oikea mutta kiekko märkä, niin kiekko lipsuu joskus. Aina vaan ei jaksa treenatessa hinkata kiekkoja kuiviksi.
Kierroksella tuli testailtua jalkojen mukaan ottoa ja se toi pitkiin putteihin toivottua tehoa sekä suuntaan.
Erityisesti pitää siis huolehtia oikeasta otteesta treenatessa ja kierroksella. Sen pitää tulla selkäytimestä kun ottaa putterin käteen. Toinen asia on tehon tuottaminen, jotta pitemmätkin putit voi heittää suoraan kohti keskitolppaa. Tällä hetkellä pitemmät tulee vielä heitettyä pienen tai isomman hyssen avulla kun ne voi mennä sisään. Jos yrittää pitkää ja suoraa niin heitto lähtee minne sattuu sivusuunnassa ja pystysuunnassa. Toivottavasti tähän tulee vielä muutos syksyn/talven mittaan ;)
100/10000
-
Viime viikko meni rataa kiertäesä ja viikonloppu kisoissa. Sieltä tuliaisina oireileva polvi ja pieni lepotauko. Nyt taas puttitreeni käyntiin tulevan viikonlopun kisoihin.
Ensin vähän lämmittelyä, sen jälkeen viidestä metristä 50 puttia. Tulos 31/50. Tämän jälkeen kahdeksaan metriin tekemään sama tuloksella 16/50. Paljon yläpantaa, alarautaa ja kilisseitä ketjuja. Voimanhaku vielä hukassa jalkojen suhteen. Pari sarjaa vielä kasista ilman tulosten laskua keskittyen voimantuottoon, eiköhän se jossain vaiheessa avaudu. Loppuun uusi 50 sarja ja tällä kertaa tulos 40/50. Seuraavan kerran huomenna jos ratatalkoiden jälkeen jaksaa.
Huonon otteen ja sitä kautta huonn irroituksen määrä on vähentynyt radikaalisti. Nyt selkeästi huonoja tuli alle 5 kpl koko aikana.
300/10000
-
Eilen puttitreeniä. Selkälihakset keskikropasta huusi hoosiannaa, mutta siitä huolimatta piti treenata. Aika karseaa tulosta, puolenvälin jälkeen kivut väheni (ukko vetristyi?) ja alkoi sujumaan paremmin.
Lisää treeniä, lisää treeniä. Talven jälkeen osaa putata 8m (takapihan mitta) tai sit on ikuisesti tuomittu tälle tasolle... Jotenkin talven aikana pitäisi saada treenattua suoria heittoja, lähinnä sitä miten sen kiekon saa lähtemään haluamaansa suuntaan. Noiden puttien lisäksi :).
450/10000
-
Paina vaan eteenpäin. Eka vuosi tekee ihmeitä putille, kun jaksat aktiivisesti treenata. Muistelen (ja treenipäiväkirjastani voi lukea), kun kipuilin sen kanssa viime syksynä, että tuskin jaksoin edes heittää puttia kympistä korille asti. Oli kauheaa pusertamista. Nyt siinä ei ole enää mitään vaikeaa (osuminen tietty, mut se onkin sit toinen juttu). Oma neuvo vois olla, että heitä paljon juurikin siltä rajalta, mistä saat teknisesti hyvän putin, mutta joudut vähän tekemään töitä, että putti lentää perille asti. Ja sitten siirrät tätä rajaa kauemmas, kun alkaa tuntumaan liian helpolta. Liian kaukaa heittämällä tekniikka katoaa, eikä rutiini epämääräisestä rykimisestä mihinkään kehity. Voima tulee treenin myötä muutamassa kuukaudessa, kun opit käyttämään koko vartaloa voimantuottoon. Etenkin jalkoja, joilla saat ponnistusvoiman mukaan heittoon.
Askel... eiku putti kerrallaan. Hiljaa hyvä tulee. Tsemiä!
-
Kiitokset Harrille tsempistä. Olen jonkun verran lukenut blogiasi ja kyllähän se heitto näyttää eteenpäin menevän. :)
Toissapäivänä yksi kierros radalla, alle 6m putit menivät sisään ja tuntuivat helpoilta yhtä ylämäkiputtia lukuunottamatta.
Eilen taas tunnin treenit jännässä puuskatuulessa. Välillä kympin sarjasta sai yhden sisään, välillä kahdeksan. Suuri hajonta ei yleensä johtunut tuulesta vaan itsestä. Kun hoksasin kääntyä vähän enemmän sivuttain niin alkoi taas napsumaan sisään paremmin.
Poweria on tullut lisää kun on oppinut käyttämään jalkoja. Nyt vaan pitäis opetella tähtäämään tarpeeksi alas, ja päästämään kiekosta irti vähän aikaisemmin, koska kiekot meinaavat mennä yli liian helposti 5m matkalta. Voimantuoton lisäyksestä kertoo myös miten 8m matkalta ei tarvitse enää hakea annukkaa tai luottaa feidiin että saa kiekon sisään vaan sen saa suoraan sinne.
Välillä heitto oli vain n. 20-30cm liikeradan omaava nopea liike eteenpäin käsi osoittaen melkein suoraan maata kohden, mutta sillä tuli kova ja suora heitto ja melkein kaikki sellaiset meni sisään. Miinusta tuossa on käden nopea nykäisy taaksepäin eli erittäin huono saatto. Kyseinen heitto tuli itsestään kun ei keskittynyt heittoon tarpeeksi. Onkohan tuo hyvästä vai pahasta? Tulosta tuntui syntyvän mutta jos sitä lähtee tietoisesti harjoittelemaan, onko se kestävä tekniikka? Vähän epäilyttää.
650/10000
-
Poweria on tullut lisää kun on oppinut käyttämään jalkoja. Nyt vaan pitäis opetella tähtäämään tarpeeksi alas, ja päästämään kiekosta irti vähän aikaisemmin, koska kiekot meinaavat mennä yli liian helposti 5m matkalta.
Tuttu probleemi. Kokeile kumartaa, yläkroppaa kunnolla eteenpäin. Nyt tod.näk seisot pystyssä ja heittolinjasi lähtee alhaalta ylös. Sit kiekko nousee liikaa, kun tulee poweria. Jos kummarrat reilusti eteenpäin, tämä ylöspäin suuntautuva linja laskeutuu korin tasolle ja voit paukuttaa himmailematta sisään. Näin ratkaisin omalla kohdalla saman ongelman.
-
Poweria on tullut lisää kun on oppinut käyttämään jalkoja. Nyt vaan pitäis opetella tähtäämään tarpeeksi alas, ja päästämään kiekosta irti vähän aikaisemmin, koska kiekot meinaavat mennä yli liian helposti 5m matkalta.
Tuttu probleemi. Kokeile kumartaa, yläkroppaa kunnolla eteenpäin. Nyt tod.näk seisot pystyssä ja heittolinjasi lähtee alhaalta ylös. Sit kiekko nousee liikaa, kun tulee poweria. Jos kummarrat reilusti eteenpäin, tämä ylöspäin suuntautuva linja laskeutuu korin tasolle ja voit paukuttaa himmailematta sisään. Näin ratkaisin omalla kohdalla saman ongelman.
Totta, seison pystyssä. Tiedän mitä treenaan tänä iltana...
-
Voimaa on tullut taas, nyt voi putata 10m etäisyydeltä oikealla tekniikalla. 8m putteja menee sisään 2 - 6 kpl/10 heittoa. Samalta matkalta puttaus tuntuu nyt luontevalta, ei sellaiselta pinnistykseltä mitä ennen. 4x 50 heittoa viidestä metristä meni 31, 32, 32 ja 39. Sarjojen välissä kaikenlaista testailua. Viimeisimmällä sarjalla vaihdoin jokaisen putin välillä heittopaikkaa kiertäen kolmea pistettä.
Kun laittoi "kunnolla" voimaa heittoon 5-8m etäisyydellä niin kiekko alkoi väpättämään. Väpätys pois ja vähän voimaa lisää niin 10m päästä voi keskittyä tarkkuuteen eikä voimaan. Tää juttu alkaa kirkastua. :)
Pääkopalle pitäis keksiä jotain parannusta, ensimmäinen, toinen ja viimeinen heitto kymmenen sarjoissa on useimmin huonosti menevät.
950/10000
-
Huhhahhei, nopsat 50+ puttia samalla kun lakaisin terassin lumesta. Ihme ja kumma, vieläkin osuu koriin kasista ilman ihmeempiä ponnisteluja. Kyllä tästä jotain tulee. :)
1000/10000
-
Erityisesti sarjan ensimmäinen olisi syytä saada sisään sillä se kertoo parhaiten sen miten sipuli arvioi matkaa ja voimaa sekä tuulta ja nousua/laskua, kisassa kunnei toista puttia saa.
-
Erityisesti sarjan ensimmäinen olisi syytä saada sisään sillä se kertoo parhaiten sen miten sipuli arvioi matkaa ja voimaa sekä tuulta ja nousua/laskua, kisassa kunnei toista puttia saa.
Tätä samaa mietin kun puttailin aina sen ekan ohi :(. Sen vuoksi teinkin yhden sarjan puttailemalla eri kohdista. Pitää vielä alkaa vaihtelemaan etäisyyttä radikaalimmin, niin tulee sipulille töitä.
-
Yhdistämällä lähäri ja puttitreenin saa aidohkoja tilanteita ja oikeaa hyötyä, tosin vähemmän toistoja. Itse huomannut että pelkällä puttitreenillä paikat ja asennot on helpompia kuin jos paikka määräytyy oikean lähestymisen perusteella. Sillä 30 cm tai joskus jopa viiden sentin asennon erolla voi olla valtava ero, ja pelkässä puttitreenissä tulee poikkeuksetta otettua se helpompi vaikka kuinka yrittäisi pakottaa itsensä hankalaan paikkaan.
Itse olen mekaniikkatreeniä lukuunottamatta vaihtanut tällaiseen kombinaatiotreeniin ja se pn tuonut paljon kokemusta ja itseluottamusta kisaputtiin ja siinä sivussa lähäritreenit tulee itsestään. Jos lähärit alkaa tippuilemaan mukille liian hyvin, voi alkaa hakea forella, antsalla, isolla hyssellä jne vaikeampia linjoja ja saa taatusti autenttisia puttipaikkoja läheltä ja kaukaa.
-
Harmi kun pihalle ei saa lähärietäisyyksiä yrittämälläkään. Siinä sitä tulis harjoiteltua oikean käden fore ja vasurin hyssä kuntoon kun oikean käden bäkkärillä (pääasiallinen heitto) ollaan parissa metrissä, ketjuissa tai keskitolpassa, melkein aina. ;)
-
Puttitreenit jääneet viikolla vähemmälle (lue: ei treeniä) kun ollut kipeänä ja/tai iltaisin ollut muita menoja. Tänään kierroksella alle 5m alkoi sujumaan kun sai suunnan kohdilleen, eikä jännättäny. Kauempaa meni yläpantaan :(. Sit jotain 15m+ putti alarautaan ja 10m annukkaputti korin yli. Siitä tyytyväinen kun kaikki putit oli samalla tekniikalla heitetty, yleensä tosi läheltä (alle 3m) tekee spin puttia.
Muuten kierros märässä metsässä oli aivan kuraa, vain kolme hyvää draivia tiiltä :(.
-
Äääähhhhhh. 50 puttia 5m * 2. Tulokset 30 ja 32. Aika tasaista suoritusta, 6/10 aina sisään. Jälkimmäisessä sarjassa jonka tein treenin lopuksi samaa mutta kaksi viimeistä meni 7/10. Kasista ongelmana tänään irrotus. Karkeasti puolet lähti nokka alas, puolet nokka liian ylös. Välillä just oikein ja silloin oltiin korissa.
Mitä täsmätreeniä kannattais tehdä kun hetken puttailun jälkeen alaselkä/lantio väsyy? Vatsaa? Selkää? Muuta? Miten? Osa mokelluksista tulee kun ei jaksa tehdä liikettä terävästi.
Tuntuu välillä niin tervan juonnilta tämä koko laji. Joskus kiertää rundin +4 tulokseen ja seuraavana päivänä +21. Mitä ihmettä? Liian vanhana aloitus? Ei vaan osaa vaikka luulee? Auringonpilkut? :D
Edit: 1280/10000.
-
Ja onnistuihan sitä heittää 3 kertaa kympistä ns. "oikealla tekniikalla" kuppiin \o/. JES!
Pitää valoisalla koettaa höynäyttää joku kuvaamaan tuota puttia niin pääsette kertomaan mikä mättää.
-
Tuntuu välillä niin tervan juonnilta tämä koko laji. Joskus kiertää rundin +4 tulokseen ja seuraavana päivänä +21. Mitä ihmettä? Liian vanhana aloitus? Ei vaan osaa vaikka luulee?
Älä välitä. Se tasaantuu. Mulla oli eka vuosi kauhiaa vuoristorataa ja sit alkoi tasaantumaan tulokset. On niitä huonoja päiviä vieläkin, mut ei se samanlaista sahaamista ole, ku alkuun oli.
-
Ei ole tullut treenattua, syynä selkäkipu. Marraskuussa 2 viikkoa niin kipeänä ettei tehnyt mieli edes yrittää ja sen jälkeen kun yritti, niin yli kolme puttia peräjälkeen jolloin selkä sanoi ettei enää. Sen jälkeen ollut 3-4 päivän kipujaksoja useampi.
Muutamat kisat on tullut heitettyä (ihme kyllä, kärsii kiertää!) aika huonoin tuloksin. Alle 40m heitoissa ei ongelmia, draivit kantaa tällä hetkellä ehkä 50-60m :D. Jotain on vialla, mutta eiköhän heitto kevään mittaan parane normimittoihin. Putin pituus on kasvanut kuitenkin dramaattisesti, syksyllä tehty työ ei ole hävinnyt minnekään. Kierroksilla on tullut muutama makoisa onnistuminen puttauksessa :).
Joulun alla kokeilin miten kestää treeniä, n. 100:ssa heitossa tuli stoppi.
Katsotaan tammikuun loppupuolella jos jo pystyisi treenaamaan kunnolla, sitä ennen keskitytään edelleen selän kuntoutukseen.
1380/10000
-
Eilen ensin lämmöt päälle kolaamalla takapihan terassi ja sen jälkeen sievää puttitreeniä 150 heittoa. Selkä ok joten treeni käyntiin :).
Voimaa löytyy putista 8m saakka aivan hyvin. Ongelma on saada x- ja y- akseli kuntoon samaan heittoon, jompi kumpi yleensä mättää... Kierroksella ja treenissä eniten menee yläpantaan tai kokonaan yli. Treenissä koetin korjata tätä puttaamala kovempaa vähän alemmas. Sitten vaan sivusuunnan tarkkuus kärsi. Eiköhän tämä ajan ja toistojen kanssa korjaannu. Irroitus on edelleen pahin ongelma. Heiton lähtiessä tietää milloin ei ole menosa koriin ja yleensä tietää milloin on menossa. :D
10m putti pitää laittaa annukalla että jaksaa perille. Pieni kyynärpään mukaan tuonti, eli spin puttiin päin menemien, tuo tarpeeksi tehoa että jaksaa perille hyvin. Jalkatreeniä vaan kehiin ja seurakaverilta pienti puttineuvoa niin eiköhän tämä lähde sujumaan. Hallissa tuli huomattua draivin kehittyneen ainakin viime talvesta. Tiipparilla ainakin yksi 99m heitto hallissa, niistä sai viime talvena vaan unelmoida. Kamerakuvakin näyttä huomattavasti paremmalta :).
1530/10000
-
Maanantaina pilates-rääkki, siitä huolimatta tänään 220 puttia aiheena keskittyminen ja ajoitus. Alkoihan se sujumaan taas. Torstaina lisää puttausta, huomenna draivitreeniä hallissa.
1750/10000
-
Jes! Tänään ekan kerran kärkipoolissa toka kiekalle!
-
Jes! Tänään ekan kerran kärkipoolissa toka kiekalle!
Missä?
-
Jes! Tänään ekan kerran kärkipoolissa toka kiekalle!
Onnee! :) Se on kyllä mahtava viilis ainakin ekoilla kerroilla, kun kuulee lähtevänsä ykköspoolista, itekkin ylsin kahdesti ekaan pooliin kesällä viikkiksissä.
-
Jes! Tänään ekan kerran kärkipoolissa toka kiekalle!
Missä?
Oulussa Winter Games-kisassa.
-
Oulussa Winter Games-kisassa.
Cool. Onnittelut. Muistan eka kerran, ku eksyin kärkipooliin viikkokisoissa. Siihen se peli sitten hyytyikin...
-
Kiitos kiitos :).
Puttireeniä taas tänään. On kyllä sekaisin kun ei meinaa kolmesta metristä osua koriin :D. Onneksi homman jujusta pääsi lopulta kiinni. Kunhan vaan pysyisi fysiikka kunnossa niin voisi treenata (melkein) päivittäin. Työt haittaa harrastuksia ;).
1900/10000
-
Selittää ne hiihtäjätki, niin minäkin. Talven ja kevään treenit meni ihan olemattomaksi jalan loukkaamisen, selän kipuilun, 4 viikon flunssan(!!!) ja vielä vähän muunkin takia.
Nyt on jälleen aloitettu, vesisateessa. 150 puttia ihmeteltiin push puttia, spin puttia, vasurilla ja oikealla. Välillä meni 4/5 sisään, seuraava sarja samalta etäisyydeltä samalla puttityylillä 1/5. Pari viikkoa olisi aikaa reenailla ennen kisojen alkua. Etäisyys oli jotain ~5 metriä. Eiköhän tämä tästä, kun alkaa päivittäin puttaamaan pitempiä sarjoja, vähitellen ala toimimaan.
Tuli viikolla käytyä kiertämässä rata kertaalleen. Pitkä heittämättömyys vasurilla (n. joulusta lähtien) näkyi draiveissa väpättämisenä, epätarkkuutena ja annukassa lähtevänä heittona. Oikean käden draivit oli välillä ihan ok, loppupuolella väsyn iskiessä lähinnä huonoja. Edelleen kiekko meinaa karata taivaalle jos ei muista pitää siitä huolta _aina_ draivatessa.
Lähestymiset olivat onneksi tarkkuudessa ennallaan: 20-50m matkalta 10:llä väylällä 5 kilausta alarautaan, keskitolpaan korin alle tai alle 30cm etäisyydellä ketjuista. Yksi näistä forella, JES!
4 viikon sairastamisen huomasi siinä ettei jaksanut loppupuolella enää kunnolla keskittyä heittoon. Nyt pikapikaa aerobista treeniä että saa jotain peruskuntoa takaisin ennen kisakauden alkua. Pitää siis alkaa pyöräilemään töihin kun lumetkin hävisivät ;) Ajattelin myös ottaa niskasta kiinni itseäni ja liityi tuollaiseen kesäkuntoon2013 systeemiin facebookissa. Jos vähän verryttelisi lihaksia muistamaan mitä niillä pitäisi tehdä. Jossain vaiheessa taas salille, luultavasti uskaltaa vasta kesäkuussa.
150
-
Tänään 200 puttia. Lopussa alkoi jotain hoksausta taas löytymään asiaan. Kun saa rennon ja samalla napakan lähdön niin silloin kiekko on siellä missä pitää. Jotenkin se ei vaan tunnu kovin helposti lähtevän, tuntuu ajastusongelmalta. Välillä tuntuu että yrittää vain kevyesti pukata kiekon eteenpäin sen napakan lähdön sijaan. Eihän se silloin mene. Huomenna lisää!
350