Show Posts
This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.
Pages: [1]
1
Treenipäiväkirjat / Heittelystä heittämiseksi
« on: 11.08.16 - klo:23:02 »
Pitkään miettinyt "mitäs jos itsekkin voisi olla tuolla isojen kisojen kärkikortissa" tai "onko musta siihen?". Kaksi toteamusta, jotka ajattelin laittaa tavoitteeksi.
Viimeiset 3 vuotta ollut kaikenlaista vammaa. On ollut polvi palasina useampaan otteeseen, heittokäden ranteessa jännetupintulehdusta, olkapää rikki, selkä jumissa, etc. Polvi leikattiin kuntoon vajaa vuosi sitten. Toinen leikkaus tuntuisi pitävän osat kasassa eikä eturistiside ole vielä ainakaan pahemmin mennyt - kolmatta kertaa.
Talven yli reeniä (fysiikka, tekniikka, mentaali). Fasiliteetit löytyy kaikkeen, on monta eri salia lähettyvillä käytettävissä, hyvä ja lämmin reenipaikka, missä pystyy heittää lähäreitä ja pitkää puttia ja draivia (pressuun ja ilman). Oon vähän yrittänyt kerätä osaamista itseni taakse ja fysiikkavalmentajaa yms. Nyt on oikeasti tavoitteet korkealla ja tarkoitus painaa 2 vuotta kovaa reeniä ja kisoja kesäisin.
Tosiaan kilpaillut enemmän ja vähemmän peliuran aikana, reenannut vähän eri tasoisten heittäjien kanssa ja nyt on aika katsoa, mihin ne paukut riittää. Taustalla itsellä löytyy monipuolista liikuntaa läpi elämän. Suurimmat pohjat tuli tehtyä junnuna hiihdossa ja pesäpallossa. Mikään muu laji ei ole vielä ollut esteenä kuin nahkakuulan potkiminen. Ei vaan pysty.
Tulen kirjaamaan tähän päivyriin reenimääriä tunneissa tähän postiin. Päivittelen sitä aina reenien jälkeen. Wrap uppia yritän tehdä aina kuukausittain ja vähän vertailla ja kenties katsella tuloksia exelin muodossa. Who knows. Enemmän kisasuunnitelmista, bägistä, tekniikasta, reenistä ja kaikesta muusta aiheeseen liittyen kirjoittelen satunnaisesti. Pyrin myös tuomaan projektin aikana omia ajatuksia ja suunnitelmaa mm. fysiikkareeneihin liittyen.
Ensi viikosta alkaen lähtee paukutus liikkeelle. Elokuun ja maaliskuun väliin tavoittelen noin keskimäärin 12 tunnin viikkoreeniä yhteensä. Eli pyöreästi 50 tuntia kuukaudessa. Katsotaan mihin päästään ja miten kiekko lähtee lentämään.
Niin ja pyrin olemaan blogin suhteen suhteellisen aktiivinen. Silloin tästä olisi hyötyäkin.
Total treenitunnit / elokuun treenitunnit
Kierrostreeniä: 17,5 / 17,5 - 6 + 7(lyhyttä) kierrosta
Salitreeniä:
Puttitreeniä:
Kenttätreeniä: 1 / 1
Lihashuolto: 1,66 / 1,66
-J
Viimeiset 3 vuotta ollut kaikenlaista vammaa. On ollut polvi palasina useampaan otteeseen, heittokäden ranteessa jännetupintulehdusta, olkapää rikki, selkä jumissa, etc. Polvi leikattiin kuntoon vajaa vuosi sitten. Toinen leikkaus tuntuisi pitävän osat kasassa eikä eturistiside ole vielä ainakaan pahemmin mennyt - kolmatta kertaa.
Talven yli reeniä (fysiikka, tekniikka, mentaali). Fasiliteetit löytyy kaikkeen, on monta eri salia lähettyvillä käytettävissä, hyvä ja lämmin reenipaikka, missä pystyy heittää lähäreitä ja pitkää puttia ja draivia (pressuun ja ilman). Oon vähän yrittänyt kerätä osaamista itseni taakse ja fysiikkavalmentajaa yms. Nyt on oikeasti tavoitteet korkealla ja tarkoitus painaa 2 vuotta kovaa reeniä ja kisoja kesäisin.
Tosiaan kilpaillut enemmän ja vähemmän peliuran aikana, reenannut vähän eri tasoisten heittäjien kanssa ja nyt on aika katsoa, mihin ne paukut riittää. Taustalla itsellä löytyy monipuolista liikuntaa läpi elämän. Suurimmat pohjat tuli tehtyä junnuna hiihdossa ja pesäpallossa. Mikään muu laji ei ole vielä ollut esteenä kuin nahkakuulan potkiminen. Ei vaan pysty.
Tulen kirjaamaan tähän päivyriin reenimääriä tunneissa tähän postiin. Päivittelen sitä aina reenien jälkeen. Wrap uppia yritän tehdä aina kuukausittain ja vähän vertailla ja kenties katsella tuloksia exelin muodossa. Who knows. Enemmän kisasuunnitelmista, bägistä, tekniikasta, reenistä ja kaikesta muusta aiheeseen liittyen kirjoittelen satunnaisesti. Pyrin myös tuomaan projektin aikana omia ajatuksia ja suunnitelmaa mm. fysiikkareeneihin liittyen.
Ensi viikosta alkaen lähtee paukutus liikkeelle. Elokuun ja maaliskuun väliin tavoittelen noin keskimäärin 12 tunnin viikkoreeniä yhteensä. Eli pyöreästi 50 tuntia kuukaudessa. Katsotaan mihin päästään ja miten kiekko lähtee lentämään.
Niin ja pyrin olemaan blogin suhteen suhteellisen aktiivinen. Silloin tästä olisi hyötyäkin. Total treenitunnit / elokuun treenitunnit
Kierrostreeniä: 17,5 / 17,5 - 6 + 7(lyhyttä) kierrosta
Salitreeniä:
Puttitreeniä:
Kenttätreeniä: 1 / 1
Lihashuolto: 1,66 / 1,66
-J
2
Treenipäiväkirjat / viikon luontoäänet by jugi
« on: 24.03.14 - klo:22:38 »
Terve!
Jonkin aikaa täällä muita blogeja seuranneena ajattelin itsekin avata nyt omani. Mielenkiinto tähän blogin pitämiseen lähti lähinnä siitä, että haluan vähän mustaa valkoiselle omasta pelistä ja sen kehittymisestä tästä pisteestä eteenpäin. Olen nyt pari vuotta hieman enemmän yrittänyt treenata ja tänä keväänä / talvena peli on lähtenyt ihan uusille urille. Olen löytänyt heittooni (varsinkin rystydraivaamiseen) uutta iloa polvileikkauksen jälkeen ja pystyn nyt täysipainoisesti pelaamaan. Ensimmäinen kerta kolmeen vuoteen olen tilanteessa, jossa fyysinen este ei ole kehittymiseni tiellä.
Kerrotaas vähän blogin HEROsta.
23-vuotias Kaakkois-Suomesta kotoisin oleva urheilutaustainen heppu, joka löysi frisbeegolfin ensimmäistä kertaa 2008 syys-lokakuussa. Asun tätä nykyä Helsingissä ja Tali on ollu kotiratana jo viimeset 3 vuotta. Melkein haluisin puhua kotiradasta Lappeenrannnan Myllymäen rataa, mutta sen verran harvakseltaan siellä nykyisin tulee käytyä, niin kai se Tali on sitten tosiasia. Ensimmäiset pari kesää meni lähinnä mäyräkoiraa ulkoiluttaessa ja silloin tällöin johonkin kisoihin osallistuessa. Vähän alkoi siinä oppimisen myötä laji kiinnostamaan enemmän ja enemmän, mutta varmaan tossa 2010-2011 vuosina laji iski ihan kunnolla. Heitto alkoi kulkemaan ja tulostakin tuli. Liityin myös WDG:iin 2010, kun seura perustettiin ja uutta intoa oli kaikilla uudessa seurassa. Silloin ei pahemmin ollut liikaa tekniikasta tietoa, mutta kyllä se kiekko ihan tarpeeksi lensi ja puttikin alkoi kulkemaan.
2012--> tähän päivään olen kyllä yrittänyt harjoitella kesäisin ihan kunnolla. Tänä talvena meidän seuralla on ollut puttihallikin käytössä ja sitäkin on tullut kulutettua aina kun Lappeenrannan suuntaan olen kerennyt. Sanotaan, että heitto alkaa olemaan ihan uusissa mitoissa viimeisen kuukauden ajalta, kun olen saanut vähän lisää tekniikkaoppia ja itseluottamusta myös omaan peliin. Alkaa se tuloksissakin jo näkyä pikku hiljaa ja samalla omassa rennossa fiiliksessä. Kuitenkin perus varmasti ja suhteellisen tarkasti pystyy heittämään 115-125m heittoja ja pisimmätkin kaaret ilman mitään aavikkoannukoita löytyy hieman tuosta pidemmälle. Syksyllä ja talvella painin vielä aika suurissa tekniikkaongelmissa ja heitto oli hieman sekaisin, mutta nyt ollaan koko ajan menossa parempaan suuntaan. Talvella heittoa varmaan sotki syyskuun lopulla tehty polvileikkaus, jonka jälkee pystyin heittämään vasta tammi-helmikuun vaihteessa. Nyt kuitenkin pystyy luottamaan 100% jalkaan ja tuloskin sen mukaista.
Tänä vuonna tilasin myös ensimmäistä kertaa PDGA:n lisenssit ja sitä myötä olisi tarkoitus lähteä kiertelemään kisojakin vähän enemmän. PG-touri kiinnostaa hyvin paljon ja yritän mahdollisimman monta osakilpailua päästä heittämään ja sitä kautta jos hyvin kulkis, niin paikka amatöörien suomen mestaruus -skaboihin olisi myös kauden yksi tavoitteista! Ensimmäistä kertaa pääsen nyt siis toden teolla haastamaan itseäni ja seuraamaan, missä kohtaa kehityksessä mennään. En osaa sanoa mitään tulevaisuuden tavoitteista muuten, mutta kunhan heittoa saa parannettua jatkuvasti niin hyvä tulee.
Blogiin tulen lisäämään kierrostuloksia, treeneissä opittuja / tehtyjä juttuja ja oivalluksia, kisatuloksia, toivottavasti myös videoita omasta heitosta, jotta saisi vähän kommenttiakin niihin ja kaikkea muutakin mitä vaan lätyn liiättämiseen tulee mieleen.
Phuuh, tulipahan paljon tekstiä nopeasti. Sen verran väsy et en jaksa alkaa oikolukemaan tuota mitenkään suuremmin. Huutakaa HEP vaikka, jos teksti on ihan sietämätöntä, niin yritän vähän enemmän ajatuksella kirjoittaa jatkossa seuraavia posteja. Nyt on kuitenkin blogi aloitettu ja innolla jään odottamaan, mitä tulevaisuus tuo tullessaan!
-jugi
Jonkin aikaa täällä muita blogeja seuranneena ajattelin itsekin avata nyt omani. Mielenkiinto tähän blogin pitämiseen lähti lähinnä siitä, että haluan vähän mustaa valkoiselle omasta pelistä ja sen kehittymisestä tästä pisteestä eteenpäin. Olen nyt pari vuotta hieman enemmän yrittänyt treenata ja tänä keväänä / talvena peli on lähtenyt ihan uusille urille. Olen löytänyt heittooni (varsinkin rystydraivaamiseen) uutta iloa polvileikkauksen jälkeen ja pystyn nyt täysipainoisesti pelaamaan. Ensimmäinen kerta kolmeen vuoteen olen tilanteessa, jossa fyysinen este ei ole kehittymiseni tiellä.
Kerrotaas vähän blogin HEROsta.
23-vuotias Kaakkois-Suomesta kotoisin oleva urheilutaustainen heppu, joka löysi frisbeegolfin ensimmäistä kertaa 2008 syys-lokakuussa. Asun tätä nykyä Helsingissä ja Tali on ollu kotiratana jo viimeset 3 vuotta. Melkein haluisin puhua kotiradasta Lappeenrannnan Myllymäen rataa, mutta sen verran harvakseltaan siellä nykyisin tulee käytyä, niin kai se Tali on sitten tosiasia. Ensimmäiset pari kesää meni lähinnä mäyräkoiraa ulkoiluttaessa ja silloin tällöin johonkin kisoihin osallistuessa. Vähän alkoi siinä oppimisen myötä laji kiinnostamaan enemmän ja enemmän, mutta varmaan tossa 2010-2011 vuosina laji iski ihan kunnolla. Heitto alkoi kulkemaan ja tulostakin tuli. Liityin myös WDG:iin 2010, kun seura perustettiin ja uutta intoa oli kaikilla uudessa seurassa. Silloin ei pahemmin ollut liikaa tekniikasta tietoa, mutta kyllä se kiekko ihan tarpeeksi lensi ja puttikin alkoi kulkemaan.
2012--> tähän päivään olen kyllä yrittänyt harjoitella kesäisin ihan kunnolla. Tänä talvena meidän seuralla on ollut puttihallikin käytössä ja sitäkin on tullut kulutettua aina kun Lappeenrannan suuntaan olen kerennyt. Sanotaan, että heitto alkaa olemaan ihan uusissa mitoissa viimeisen kuukauden ajalta, kun olen saanut vähän lisää tekniikkaoppia ja itseluottamusta myös omaan peliin. Alkaa se tuloksissakin jo näkyä pikku hiljaa ja samalla omassa rennossa fiiliksessä. Kuitenkin perus varmasti ja suhteellisen tarkasti pystyy heittämään 115-125m heittoja ja pisimmätkin kaaret ilman mitään aavikkoannukoita löytyy hieman tuosta pidemmälle. Syksyllä ja talvella painin vielä aika suurissa tekniikkaongelmissa ja heitto oli hieman sekaisin, mutta nyt ollaan koko ajan menossa parempaan suuntaan. Talvella heittoa varmaan sotki syyskuun lopulla tehty polvileikkaus, jonka jälkee pystyin heittämään vasta tammi-helmikuun vaihteessa. Nyt kuitenkin pystyy luottamaan 100% jalkaan ja tuloskin sen mukaista.
Tänä vuonna tilasin myös ensimmäistä kertaa PDGA:n lisenssit ja sitä myötä olisi tarkoitus lähteä kiertelemään kisojakin vähän enemmän. PG-touri kiinnostaa hyvin paljon ja yritän mahdollisimman monta osakilpailua päästä heittämään ja sitä kautta jos hyvin kulkis, niin paikka amatöörien suomen mestaruus -skaboihin olisi myös kauden yksi tavoitteista! Ensimmäistä kertaa pääsen nyt siis toden teolla haastamaan itseäni ja seuraamaan, missä kohtaa kehityksessä mennään. En osaa sanoa mitään tulevaisuuden tavoitteista muuten, mutta kunhan heittoa saa parannettua jatkuvasti niin hyvä tulee.
Blogiin tulen lisäämään kierrostuloksia, treeneissä opittuja / tehtyjä juttuja ja oivalluksia, kisatuloksia, toivottavasti myös videoita omasta heitosta, jotta saisi vähän kommenttiakin niihin ja kaikkea muutakin mitä vaan lätyn liiättämiseen tulee mieleen.
Phuuh, tulipahan paljon tekstiä nopeasti. Sen verran väsy et en jaksa alkaa oikolukemaan tuota mitenkään suuremmin. Huutakaa HEP vaikka, jos teksti on ihan sietämätöntä, niin yritän vähän enemmän ajatuksella kirjoittaa jatkossa seuraavia posteja. Nyt on kuitenkin blogi aloitettu ja innolla jään odottamaan, mitä tulevaisuus tuo tullessaan!
-jugi
Pages: [1]