Frisbeegolf-forum.fi

Frisbeegolf-keskustelu => Muu keskustelu => Topic started by: Tapanote on 31.10.14 - klo:17:14

Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 31.10.14 - klo:17:14: Kiivain frisbeekausi on ohi, vaikka vielä voikin hyvin ulkona heitellä. Monelle tämä tarkoittaa ylimenokautta, eli pientä - tai isompaa taukoa frisbeestä. Mutta sen ei tarvitse, eikä kannata, tarkoittaa taukoa kaikesta liikunnasta.

Siksi haastan kaikki foorumilaiset marraskuuksi liikkumaan. Tehdään tästä vähän miljoonan putin haastetta vastaava, mutta järkevämmässä mittasuhteessa.

Kirjaa siis tähän ketjuun mitä teit ja montako minuuttia. Laitetaan vartin tarkkuudella, niin ei mene näpräämiseksi. Nähdään vähän kuinka aktiivista porukkaa täällä on ja mitä lajeja harrastetaan. Myös hyötyliikunta ja tietenkin friba lasketaan. Koitetaan samalla aktivoida myös treenipäiväkirjaosiota.

Noin 300 aktiivista foorumistia loggaa sisään joka päivä. Jos jokainen tästä porukasta liikkuisi puoli tuntia päivässä (eli kiessi tai pari viikossa), se tarkoittaisi 4500 tuntia kuukaudessa.

Otetaan siis haasteeksi 5000 tuntia marraskuun aikana mitä tahansa liikuntaa.

Tule mukaan ja haasta kaverisi.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 31.10.14 - klo:17:15: Lupaan itse treenata ainakin 30 tuntia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 31.10.14 - klo:18:36: No puttireeniä tuli tänään suunnilleen se puol tuntia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Molokki on 31.10.14 - klo:18:51: ^
Marraskuu alkaa vasta huomenna ;)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 31.10.14 - klo:18:54: No voihan ny. No voin mää puol tuntia putata sittenkin ;D
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 31.10.14 - klo:19:16: Kuukausi? Hmm laitetaan 30h tavoitteeksi.
Hyvä veto Tapani!!
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 31.10.14 - klo:19:37: Ai siis mitä vaan liikuntaa? No mulla tulee ainaki 20h viikossa jos on terveenä :D

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 31.10.14 - klo:19:46: Quote from: ZaCer99 on 31.10.14 - klo:19:37
Ai siis mitä vaan liikuntaa? No mulla tulee ainaki 20h viikossa jos on terveenä :D

Juu, kylä mullaki tuli liki 30 tuntia pelkästään viime viikolla, eli mun lupaus on takuulla alakanttiin.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 31.10.14 - klo:20:03: Quote from: Tapanote on 31.10.14 - klo:19:46
Quote from: ZaCer99 on 31.10.14 - klo:19:37
Ai siis mitä vaan liikuntaa? No mulla tulee ainaki 20h viikossa jos on terveenä :D

Juu, kylä mullaki tuli liki 30 tuntia pelkästään viime viikolla, eli mun lupaus on takuulla alakanttiin.

Okei asetan omaksi tavoitteeksi 80h ja niistä 15h frisbeegolfia.
E: eli 20h viikossa mitä vaan, mutta siihen sisällytetään 3,75h viikossa frisbeegolfia.

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 31.10.14 - klo:20:28: Laitetaan kolehtiin noin 50 tuntia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 31.10.14 - klo:21:50: Koetetaan 30 tuntia kerätä. Voi mennä ylikin.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 31.10.14 - klo:22:00: Eiköhän sitä muutaman tuntin saa aikaseks...
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 31.10.14 - klo:23:00: Eiköhää lähemmäs 100h tule
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 01.11.14 - klo:10:38: 1,5/5000

Punttitreeni (+ kävellen salille :)))

oma 1,5/30.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Molokki on 01.11.14 - klo:11:29: 3,5/5000

+2

Frisbeegolfkierros.

[oma 2/??, ei tavoitteita]
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 01.11.14 - klo:14:16: 5/5000

+1,5h pyörätrainerilla leffan mittainen lenkki + venyttelyt

Oma 3/30
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 01.11.14 - klo:14:20: 9/5000

6h taloyhtiön jäisellä katolla valjaissa puhdistamassa rännejä. Otin pois pienet tauot ja laitoin 4h täyttä hommaa.

Oma 4/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fobba on 01.11.14 - klo:14:29: 10.5/5000

2 kierrosta Epilässä :)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Arttu on 01.11.14 - klo:14:47: 11.5/5000

Reilu tunti fribakierroksella.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 01.11.14 - klo:15:02: 14/5000

2,5 h frisbeen nakkelua

oma 2,5 / ?
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 01.11.14 - klo:15:25: 15,5/5000

Leirillä vähän nuorempien kanssa pelaamassa (lähinne opettamassa) frisbeegolfia.

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 01.11.14 - klo:16:13: Vähintään 30 tuntia vois olla se oma tavoite.

16,5/5000

Tunnin putti/lähäritreenit.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Champion Beast on 01.11.14 - klo:16:22: 21,5 / 5000

5 h Seuran parimestaruuskisat Virpiniemessä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jazkaa on 01.11.14 - klo:16:33: 26,5 / 5000

Samat kisat kuin yllä.

Oma 5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 01.11.14 - klo:16:36: 30,5/5000

4h heittämässä.

Oma tavote: 4/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 01.11.14 - klo:16:56: 32,5/5000

Kierros Parolannummea ja draivia kentällä, pari tuntia siin meni komeesti.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Parsa on 01.11.14 - klo:17:06: 34,5/5000

Kierros Padasjoella.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 01.11.14 - klo:17:45: 39 / 5000

Koko päivän syyshommia: nurmikonleikkuuta, työvälineiden pesua, renkaidenpesua, autotallin siivous ynnä muuta. Laskettakoon tästä nyt vaikka 50% tähän, eli 4h. Päälle puolen tunnin puttitreeni.

Oma: 4.5/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Roope on 01.11.14 - klo:17:53: 42/5000
Fribailua ja vähän pyöräilyä siinä samassa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: MarkoJ on 01.11.14 - klo:19:05: 44/5000

Pari salibandy peliä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Thmz on 01.11.14 - klo:19:18: 48/5000

Voimanostokisat Kankaanpäässä, nelisen tuntia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Maikkari on 01.11.14 - klo:19:18: 52,5/5000

Pari kierrosta frisbeegolfia 8)
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 01.11.14 - klo:19:22: 54/5000

Nuorempien vahtimista lisää ja jonkin verran puttailua. Pistin 11m 6 puttia putkeen sisään :).

Oma 3/80 ja frisbeegolf 2/15

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: HS on 01.11.14 - klo:19:46: 55/5000

Juoksulenkki ja pari puttia lenkin päälle.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 01.11.14 - klo:20:47: 57,5

+2,5

Pari tuntia sählyä ja draivi reeniä.

Oma tavoite 2,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: laamandr on 01.11.14 - klo:20:55: Ou jes, lähetääs mukaan.

60/5000

2,5 tuntia kierros kotikentällä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: napati on 01.11.14 - klo:22:25: 65

Pari kolme päivää muutettu nyt putkeen. Tänään viimeset lootat ja kiroomiset.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 01.11.14 - klo:22:29: 66.5/5000

Tunnin kävelylenkki ja päälle puolen tunnin crossilenkki.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 01.11.14 - klo:23:22: 69,5/5000

3h pingistä

Oma tavoite 3/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Arttu on 02.11.14 - klo:07:13: 71/5000

1,5h lenkki illalla koiran kanssa.

Laitetaan nyt omakin tavoite vielä lisäks: 2,5/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 02.11.14 - klo:15:23: 73/5000

Fribailua pari tuntia.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 02.11.14 - klo:15:34: 77/5000
Ulkoilua. Puttailia jonkin verran ja "Ace Race"
Oma
7/80 ja frisbeegolf 3,5/15

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Anthuan on 02.11.14 - klo:16:07: 83,5/5000

3 kierrosta fribaa la-su välillä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 02.11.14 - klo:17:02: 84,5

+1

Vajaa kierros vampulassa.

Oma tavoite 3,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 02.11.14 - klo:17:08: 85,5

Pihahommia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 02.11.14 - klo:17:50: 87
Kierros Hyvinkäällä
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 02.11.14 - klo:18:11: 92

Fribaa sunnuntaihelteessä 4,5h
Uintia 30min

9/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Parsa on 02.11.14 - klo:18:31: 93/5000

Tunnin pyörälenkki
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 02.11.14 - klo:18:46: 95,5/5000

Pyörälenkki ulkona + punttitreeni + pyörätraineritreeni sisällä, yhteensä 2,5 tuntia.

Oma 5,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Inkkari on 02.11.14 - klo:18:59: 99/5000

Eilen ultimatee ja hallissa muuten vaan fribahenkist reeniä 2h ja tänään viikkokisat todella liukkaissa olosuhteissa 1,5h

3,5/??
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Randal983 on 02.11.14 - klo:20:09: 104,5/5000

Eilen 3-div. salibandyottelu +1,25h

Tänään 4 jurioripelin tuomarointia, käy rennosta kuntoliikunnasta. +4h

Omaa tavoitetta en laita, mutta eiköhän 30h mee rikki ennen synttäreitä. ;)

Oma kertymä siis 5,25
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: oojii on 02.11.14 - klo:20:48: 105,5/5000

Kotijumppaa 1 h (sis. lihaskuntoa kahvakuulalla, kuminauhalla gymstickillä, kehonpainolla ja venyttelyjä)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 02.11.14 - klo:20:57: 108/5000

Päivällä tunti ja vartti frisbeeradalla ja lisäksi saman verran illalla sählyä eli siis yhteensä +2,5 h

Oma kertymä 5 h
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 02.11.14 - klo:21:36: 109/5000

Puttitreeni 1h
8/80 4,5/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 02.11.14 - klo:21:42: 86,5

Vajaa tuntia sählyä.

Oma: 5.5 / 50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 02.11.14 - klo:22:16: 110

110h taitaa olla tällä hetkellä oikea tulos, tumi taisi katsoa edellisen sivun viimeisen viestin.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 02.11.14 - klo:22:29: Joop, kännyllä kämmäys. Sorry.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jazkaa on 02.11.14 - klo:23:11: 112/5000

Parin tunnin sählyreenit, oma 7/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: HS on 03.11.14 - klo:00:03: 113

Tunti kuntopiiriä/jumppaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Arttu on 03.11.14 - klo:07:19: Eiliset: tunnin aamulenkki koiran kanssa ja illalla futsal-peli, eli pari tuntia siitä alkulämmöt mukaan lukien.

116/5000
5,5/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 03.11.14 - klo:08:28: 117/5000

Tunnin salireeni.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 03.11.14 - klo:09:34: 118.5/5000
Koululiikuntaa
9,5/80 4,5/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jussijii on 03.11.14 - klo:11:20: Kaksi kisakierrosta ja lämmittelyt alle uskomattoman hienossa pakkaskelissä Keuruulla.

123/5000
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 03.11.14 - klo:11:25: Oho
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Roope on 03.11.14 - klo:13:06: Quote from: putthand on 03.11.14 - klo:11:25
~~123/5000~~

Puttailua.

Oma 4/30

Mitäs tää nyt sitten tarkottaa? Numerot samat kuin edellisellä, mutta vaan yliviivattuna?
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 03.11.14 - klo:13:08: 125,5/5000
pyöräilyä, punttia, juoksuvetoja ja hyppyjä

omat 8/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 03.11.14 - klo:13:10: 126/5000

Puttailua.

Oma 4/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: laamandr on 03.11.14 - klo:15:57: 129/5000

Ei tunteja tänään, siispä reilu kolme tuntia futiskentällä draivia ja lähäreitä viiteenkymppiin.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 03.11.14 - klo:17:05: 130,5/5000
Kierros aamulla
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 03.11.14 - klo:17:58: Quote from: moikkis on 03.11.14 - klo:17:05
130,5/5000
Kierros aamulla

131/5000
Puol tuntii draivailemassa

Oma: 5,5/50
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 03.11.14 - klo:18:16: 133/5000

2h puttailua kahdessa erässä.
11,5/80 6,5/15

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 03.11.14 - klo:18:18: 135 tuntia ja 15min / 5000 tuntia.

Tunti ja vartti sulkapalloa päivällä ja tunti fribausta enne pimeetä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Adutin on 03.11.14 - klo:19:03: 137 tuntia ja 15min / 5000 tuntia.

Puol tuntia pyöräilyä ja puol toista futsalia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 03.11.14 - klo:19:14: 139 tuntia

Kierros tänään
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 03.11.14 - klo:19:26: 140 h

tunti puttailua

oma kertymä 6 h
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 03.11.14 - klo:19:32: 141

Lenkki + lämpät ja venyttelyt.

Oma: 6.5 / 50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 03.11.14 - klo:21:47: 144

Salibandiä ja kävelyä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 03.11.14 - klo:21:55: 147,5

2h pingistä ja 1,5h sulkista

Oma tavoite 6,5/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Roope on 03.11.14 - klo:23:50: 149,5

2h kaikennäköst...
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: oojii on 04.11.14 - klo:10:34: 150

Puoli tuntia puttia.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 04.11.14 - klo:11:00: 151,5/5000

8km fillaria. 3 kierrosta simonmetsässä fribaa. 1,5h

11.5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fobba on 04.11.14 - klo:17:08: 153/5000

Heittelyä Siltamäessä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tuomasv on 04.11.14 - klo:17:21: 156/5000

Eilen illalla pari syysmyrsky-ledikierrosta Meikussa.

edit: oma 3/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 04.11.14 - klo:18:11: 158

Sählyä ja pingistä.

Oma: 8.5/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Adutin on 04.11.14 - klo:18:26: 160

Fribausta pari tuntii Julkujärvellä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 04.11.14 - klo:19:00: 161

tunnin juoksulenkki

oma kertymä 7 h
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Arttu on 04.11.14 - klo:19:49: 161,5

Jotain puolen tunnin ja tunnin välillä tuli lenkkeiltyä koiran kanssa. Pyöristetään alas.

Omat: 6/50.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 04.11.14 - klo:19:58: 162,5

Kahden päivän pyöräilyjä
12.5/80 6.5/15

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Roope on 04.11.14 - klo:21:36: 163,5

(+1h)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 04.11.14 - klo:21:37: 165
Lenkkeilyä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 04.11.14 - klo:21:55: 166,5

1,5h squashia

Oma tavoite 8/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 04.11.14 - klo:23:23: 169,5

3 tuntia pyoräilyä, kuntopalloa, hyppelyä ja putti/heittotreeniä hallissa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 05.11.14 - klo:08:05: 170,5/5000

Tunti salireeniä.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 05.11.14 - klo:10:35: 171,5/5000

1h heittelyä ja pyöräilyt päälle.

12,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: laamandr on 05.11.14 - klo:11:01: 172/5000

Puolisen tuntia draiviharjottelua.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Arttu on 05.11.14 - klo:11:48: 173/5000.
Tunnin aamulenkki koiran kanssa.
7/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 05.11.14 - klo:17:45: 177/5000

Vähän myöhässä mut:

Frisbeepointin pariskabat lauantaina
Tunti sulkista eilen
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 05.11.14 - klo:17:55: 179,5/5000

Punttisali plus juoksuja ja hyppyjä.

Oma 13,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tuomasv on 05.11.14 - klo:18:52: Kierros Talissa 2h + tän viikon työmatkat 6*30 min = 3h

184,5/5000

Oma 8/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 05.11.14 - klo:19:27: 186

Uintia ja pingistä.

Oma: 10/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 05.11.14 - klo:19:41: 190/5000

maanantai: 2h kiekkoa
tiistai: 1,5h säbä 0,5h kiekko

edittiä:
omat 4/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 05.11.14 - klo:20:13: 192/5000

Uintia ja puttia.

Oma 6/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 05.11.14 - klo:20:36: 193/5000

Reilu tunti lentistä.

Oma 8 h
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Rizk on 05.11.14 - klo:22:08: 197/5000

+4

Muutaman päivän summa. Kentällä draivitreeniä, lenkkeilyä ja säbää. Tää varmaan menis murjotusketjun puolelle, mutta tänään onnistuin telomaan heittokäden keskarin säbässä, eli fribaa ei ainakaan muutamaan päivään pysty..
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 05.11.14 - klo:22:23: 200

Lihaskuntoa ja kävelyä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 06.11.14 - klo:07:40: 201

Tunti sulkapalloa eilen

Oma tavoite 9/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Arttu on 06.11.14 - klo:07:46: 203
Futsal-peli eilen.
9/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jussijii on 06.11.14 - klo:08:21: 204,5/5000

Neljä kierrosta Harjun neppailuradalla Jyväskylässä. Vieläkin uupuu se holari tältä radalta, alapantaa lähemmäs en taaskaan päässyt.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Thmz on 06.11.14 - klo:08:39: 206/5000

Tunnin kevyt salijumppa ja reipas kävely kotiin.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lypsyjakkara on 06.11.14 - klo:09:40: 208/5000

Tunnit salilla 3.11 ja 5.11 viikonflunssakuumeen jälkeen :)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 06.11.14 - klo:10:00: 209/5000
Putti treeniä...

Oma: 5/50
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 06.11.14 - klo:11:29: 211/5000

Salitreenit. Uintia 500m ja draivireenit. 2h

Oma 14,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Thmz on 06.11.14 - klo:13:23: 213,5/5000

Pari tuntia salilla ja reippaat kävelyt kotiin.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 06.11.14 - klo:17:46: 215,5 / 5000

Kierros eilen Hyvinkäällä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 06.11.14 - klo:19:14: 220,5/5000

Draivia, puttia ja lähäreitä melki koko päivän + 2km juoksulenkki.

Oma: 10,5/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 06.11.14 - klo:19:36: 221,5/5000

tunnin sali
5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: salontom on 06.11.14 - klo:19:47: 224,5/5000

Hyvinkäätä ja avauksia tänään.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 06.11.14 - klo:22:24: 227/5000

Salitreenit ja puttailua.

Oma 8,5/30
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 06.11.14 - klo:22:36: 229

Parin päivän pyöräilyjä

14.5/80 6.5/15(FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: riihis on 06.11.14 - klo:23:21: 232/5000

Parin päivän salibandyt ja julkun etukakstoista.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 07.11.14 - klo:07:23: 234/5000

Käppäilyjä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Adutin on 07.11.14 - klo:08:18: 236,5/5000

Parin päivän pyöräilyt ja futsal.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 07.11.14 - klo:11:58: 240 ja puoli tuntia / 5000h

Nelisen tuntia kiekkojenviskelyy, full Kylmäkoski ja Lastumäki eilen sopivasti just ENNEN LUMIA! 8)
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 07.11.14 - klo:13:07: 241/5000

Reipas tunti kävelyä tihkusateessa.

Oma 16,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 07.11.14 - klo:16:44: 245/5000
Uudella radalla kaksi ekaa väylää, vanhalla radalla kaksi kierrosta.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: triveri on 07.11.14 - klo:21:45: 246/5000
Puttailua.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 07.11.14 - klo:22:34: 249

Pingistä, sählyä ja lenkki.

Oma: 14/50
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 07.11.14 - klo:23:32: 251

Puttailua ja pyöräilyjä
16.5/80 7.5/15

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 08.11.14 - klo:14:33: 255,5

Eilen 2h pingistä ja tänään puoli tuntia puttailua ja 2h pingistä

Oma tavoite 13,5/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 08.11.14 - klo:14:40: ekan viikon pesikset, 1,5+1,5+2,5+2+1,5=9

264,5
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 08.11.14 - klo:14:48: 268/5000

Kiekon viskontaa ja etsintää

Oma 12/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 08.11.14 - klo:15:06: 269

hiihtokauden avaus tunnin sivakoinnilla
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: laatikkoputtaaja on 08.11.14 - klo:15:36: 273/5000

Ylimenokausi tässä itellääkin alkoi torstaina, vaikken tästä haasteesta tiennytkään...

Lisätty neljä tuntia, jotka pitivät sisällään 10 000m uintia...
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 08.11.14 - klo:15:43: 273,5/5000

Puttailua
17/80 8/15(FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 08.11.14 - klo:15:57: 275/5000
Kierros uudella radalla Hyvinkäällä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: NJK on 08.11.14 - klo:16:13: 278,5 /5000

Marraskuussa tähän mennessä:
Kuntosalikäynti 1h + juoksulenkki 0,5h + Kivikon radan kierros 2h.
Oma tavoite 3,5 /16
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mambo on 08.11.14 - klo:16:24: 279,5 /5000

Seuran hallivuorolla tunti drivejä futiskentällä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 08.11.14 - klo:16:54: 282/5000
Fribaa

Oma: 13/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 08.11.14 - klo:17:16: 284

Futista ja vähän heittelyä päälle.

Oma: 16/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: triveri on 08.11.14 - klo:17:22: 285.5

Draivi treeniä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: laamandr on 08.11.14 - klo:20:48: 286.5

Talven kahvakuulatreenin avaus
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 08.11.14 - klo:21:01: 288,5/5000

kaks tuntia rispiitä
7/30
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 08.11.14 - klo:21:21: 289/5000

Pyöräilyä
17,5/80 8/15(FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 09.11.14 - klo:07:15: 290/5000

Tunnin salireenit.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 09.11.14 - klo:07:51: 294/5000

Moottorikelkkakauden avaus ja kävelyjä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 09.11.14 - klo:08:48: Quote from: temppa.kk on 09.11.14 - klo:07:51
294/5000

Moottorikelkkakauden avaus ja kävelyjä

Onks moottorikelkkailu urheilua? Jos on niin kohta tulee tunteja PALJON täältä suunnalta ;D
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 09.11.14 - klo:09:10: Quote from: putthand on 09.11.14 - klo:08:48
Quote from: temppa.kk on 09.11.14 - klo:07:51
294/5000

Moottorikelkkakauden avaus ja kävelyjä

Onks moottorikelkkailu urheilua? Jos on niin kohta tulee tunteja PALJON täältä suunnalta ;D
Riippuu vähän minkälaista kelkkailua. Lasketaanko shakki? :D

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 09.11.14 - klo:09:12: Entä nukkuminen? Tai kiekon pyörittäminen yhdellä sormella?
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 09.11.14 - klo:14:07: 296/5000

Pari kierrosta kivikossa, mutta hiihtohallissa :D

Oma 19,5/80 8/15(FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Flick Maniac on 09.11.14 - klo:14:34: 297,5/5000 tulee pojat kiire.

puoltoista tuntia seinällä, eli avasin sisäboulderointikauden. ihan ok, mut kyllä huutaa treeniä (ylläri)

en nyt vielä ainakaan laita kävelyjä ja koiran lenkityksiä jota tulee vähintään tunti päivässä. laitetaan sit vaikka kuun vaihteessa 30 tuntia niitä jos näyttää ettei viis tonnia tuu täyteen.

kiekkoihin en oo koskenu kun kaapissa. jos olis kivemmat kelit niin joo, mut ei nyt. tiistaina arkivapaana ehkä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 09.11.14 - klo:15:31: 299,5/5000

draivia, puttia ja kierros meikussa

Taitaa jäädä 5000 haaveeks :D
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antsa Mukille on 09.11.14 - klo:15:55: 307,5/5000

Pistän tähän jo ennakkoon koko marraskuun pyöräilyt töihin, en jaksa joka päivä päivitellä lukemaa tuohon.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 09.11.14 - klo:16:57: 309/5000

Puttailua kotipihassa.

21/80 9,5/15(Äfgee)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Inkkari on 09.11.14 - klo:17:00: 313/5000

Eilen hallissa ultimatee ja draivia/puttireeniä, tänään lumiset viikkokisat...

7,5/??
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 09.11.14 - klo:17:19: pesistä ja kiessi siltistä 1,5+1,5

316

omat 12
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 09.11.14 - klo:19:19: 318/5000
Kierros hyvinkään vanhalla rauhalliseen tahtiin
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: triveri on 09.11.14 - klo:19:45: 321

Pelailua Veikkolassa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Sir Beef on 09.11.14 - klo:19:49: 329 / 5000

..juu ei tuu 5000 tässä kuussa ( eikä tänä vuonnakaan tällä vauhdilla.. )

Mutta laitetaan nyt omat kiekonnakkelut tältä kuulta tähän asti pottiin mukaan - eipä sitä muuta liikunnaksi laskettavaa tule harrastettuakaan tämän lisäksi ::) ( 2 x Mukkula, 1 x Orimattila, 1 x hallitreenivuoro )
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 09.11.14 - klo:20:25: 331 / 5000

Lenkkeilyä..
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Adutin on 09.11.14 - klo:20:35: 334/5000

Viikonlopun futsalit.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 09.11.14 - klo:22:02: Quote from: putthand on 09.11.14 - klo:08:48
Quote from: temppa.kk on 09.11.14 - klo:07:51
294/5000

Moottorikelkkakauden avaus ja kävelyjä

Onks moottorikelkkailu urheilua? Jos on niin kohta tulee tunteja PALJON täältä suunnalta ;D

Quote from: putthand on 09.11.14 - klo:09:12
Entä nukkuminen? Tai kiekon pyörittäminen yhdellä sormella?
No voin mä ne jättää merkkaamattakin jos se niin paljon haittaa. Mutta sen mä vaan sanon että kyllä siinä hiki tulee jos tosissaan ajaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 09.11.14 - klo:22:04: 336

Joo kyllä tätä menoo jää 5k haaveeksi.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 09.11.14 - klo:22:41: 338

Eilen vielä tunti viskomista kentällä, tänään tunti tennistä

Oma tavoite 15,5/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 09.11.14 - klo:23:27: Quote from: temppa.kk on 09.11.14 - klo:22:02
Quote from: putthand on 09.11.14 - klo:08:48
Quote from: temppa.kk on 09.11.14 - klo:07:51
294/5000

Moottorikelkkakauden avaus ja kävelyjä

Onks moottorikelkkailu urheilua? Jos on niin kohta tulee tunteja PALJON täältä suunnalta ;D

Quote from: putthand on 09.11.14 - klo:09:12
Entä nukkuminen? Tai kiekon pyörittäminen yhdellä sormella?
No voin mä ne jättää merkkaamattakin jos se niin paljon haittaa. Mutta sen mä vaan sanon että kyllä siinä hiki tulee jos tosissaan ajaa.
Onhan se urheilua IMO, vaikka näyttääkin sivustakatsojan mielestä ehkä helpolta.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 09.11.14 - klo:23:43: 339,5

puolentoista tunnin sählyt
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 10.11.14 - klo:08:29: Quote from: temppa.kk on 09.11.14 - klo:22:02
Quote from: putthand on 09.11.14 - klo:08:48
Quote from: temppa.kk on 09.11.14 - klo:07:51
294/5000

Moottorikelkkakauden avaus ja kävelyjä

Onks moottorikelkkailu urheilua? Jos on niin kohta tulee tunteja PALJON täältä suunnalta ;D

Quote from: putthand on 09.11.14 - klo:09:12
Entä nukkuminen? Tai kiekon pyörittäminen yhdellä sormella?
No voin mä ne jättää merkkaamattakin jos se niin paljon haittaa. Mutta sen mä vaan sanon että kyllä siinä hiki tulee jos tosissaan ajaa.

Ei tartte pois jättää. Mä vaan kysyin!! :D
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tuomasv on 10.11.14 - klo:08:57: Loppuviikon työmatkapyöräilyt 2h + Veikkolassa pari rundia launataina 5h + Meikku eilen 1,5h

Oma tavoite jossain kolmasosan tienoilla.

348/5000
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 10.11.14 - klo:09:22: 351/5000

Viikonlopun merkkaamatta jääneet
16,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Sir Beef on 10.11.14 - klo:09:36: ^ Muuttuks tää just viidensadan tunnin haasteeks ;) ^
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 10.11.14 - klo:09:51: Quote from: Sir Beef on 10.11.14 - klo:09:36
^ Muuttuks tää just viidensadan tunnin haasteeks ;) ^

Siihen olis paremmat mahikset.

ALKAKAA KIRJATA NÄITÄ TOUHUJA
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TaneT on 10.11.14 - klo:10:50: 355/5000

3 rundia Talissa
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jussijii on 10.11.14 - klo:12:32: 358/5000

Pari nopeaa fribakisaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 10.11.14 - klo:14:27: Viikonlopun saldona 3 tunnissa pari kierrosta Winter Gamesia ja 2,5 tuntia salibandyä.

363,5/5000

Oma tavoite:

6,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 10.11.14 - klo:14:45: 365,5/5000

Kierros Meikussa ja tunti sulkista
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: salontom on 10.11.14 - klo:17:57: 367,5/5000

Pari kierrosta kiipulaa eilen
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 10.11.14 - klo:17:59: 368,5/5000

Kiekon etsintää ym.

Oma: 13/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Rizk on 10.11.14 - klo:18:10: 372/5000

3h kentällä draivia, forea, lähäreitä ym. plus vähän lenkkeilyä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: NJK on 10.11.14 - klo:19:08: 374/5000

Puoltoista tuntia fysiikkaa vaativaa työtä ja puolen tunnin pyöräilyt päälle.
Oma 5,5/16
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 10.11.14 - klo:19:33: 377/5000

eilen 2h säisä
tänään 1h sali
10/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 10.11.14 - klo:20:03: tunti draivia kentällä

378

omat 13
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 10.11.14 - klo:20:22: 380/5000
Kierros Hyvinkään vanhalla
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: laatikkoputtaaja on 10.11.14 - klo:20:40: 382/5 000
Koulun liikuntatunnit 2h
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 10.11.14 - klo:21:22: 384/5000

Oma 16,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 10.11.14 - klo:22:11: 388

Uintia ja kävelyä.

Oma: 18/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 10.11.14 - klo:22:29: 392

Pihalla tullu touhuttua vaikka mitä.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 11.11.14 - klo:04:55: 393

Eilen sali ja uinti 1h

17,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tuomasv on 11.11.14 - klo:10:01: 397/5000

Talissa 4h. Väärät kiekot mukana mutta kiva ilta.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 11.11.14 - klo:10:37: 399,5 / 5000

Kaks puolikasta Kuulaaksoo lauantaina aamupäivästä lumihangessa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 11.11.14 - klo:12:09: 401,5/5000

Kierros Lausteella

Oma 18,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Topii on 11.11.14 - klo:17:09: 405/5000

Pyöräilyä, lähäri/putti reeniä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 11.11.14 - klo:17:12: 406/5000

Väkivaltaista crossailua metsätiellä, naapurin koiran palauttelua ja muuta kivaa ;)

Oma 14/30
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 11.11.14 - klo:18:01: 410/5000
Pyöräilyjä, lihaskuntoa ja yksi kierros Järvenpään rataa

Oma 25/80 ja 10,5/15 FG

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 11.11.14 - klo:18:02: 411 tuntia ja vartti / 5000

Tunti ja vähä päälle sulkkista eilen.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Flick Maniac on 11.11.14 - klo:21:13: 415 ja vartti (melkei puolikkaan tunnin tarkkuudella vois pyöristellä) / 5000

Yhteensä noin 4h fribaa, kierros Siuntiossa keskenään päiväsaikaan ja ledirundi Keinarilla iltasella.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 11.11.14 - klo:21:15: 416

Lenkki+venyttelyt

Oma 25,75/80 ja 10,5/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: salontom on 11.11.14 - klo:21:19: 418/5000
Kaksi kierrosta ryttylää.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 11.11.14 - klo:22:12: 420

pari tuntii pesistä

omat 15
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 11.11.14 - klo:22:20: 422,5/5000

pyöräily, kuntopallot, aitahyppelyt, fribahallitreenit

Oma 21/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 12.11.14 - klo:00:08: 423,5/5000

Tunti salibandyä.

Oma: 7,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fobba on 12.11.14 - klo:00:18: 427/5000

Tänään noin 3.5tuntia puttailua ja kierroksen kiertoa siltamäessä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: squermie on 12.11.14 - klo:04:15: Maastopyöräilyä tunti päivittäin.

438/5000

11/40 oma minimi.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 12.11.14 - klo:07:24: 440/5000

2h fribailua.

Oma 19,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: triveri on 12.11.14 - klo:15:41: 441/5000

Kävelyä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 12.11.14 - klo:16:27: 443/5000
Kierros
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 12.11.14 - klo:16:39: 444/5000
Pyöräilyt ja salibandyä.
27/80 ja 10,5/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 12.11.14 - klo:17:44: 446/5000

eilen 2h säisä
12/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fobba on 12.11.14 - klo:18:13: 449/5000

Kiertelyy, treenailuu ja yleistä jorinaa Keinarissa
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 12.11.14 - klo:19:44: 452/5000

Kierros Hyvinkäällä + kiekon etsintää ???
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 12.11.14 - klo:19:56: 453,5/5000

Hiihtoa kivikossa

Oma: 28,5/80 ja 10,5/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 12.11.14 - klo:20:02: 456,5

Uintia, pihanlaittoa ja kiekon viskontaa :D

Oma 17/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Adutin on 12.11.14 - klo:20:24: 459

Pyöräilyä ja futsalia
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: salontom on 12.11.14 - klo:20:25: 457,5/5000
Kierros Kiipulassa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 12.11.14 - klo:20:35: tuosson pikku bugi ny, pitäsköhän olla menossa 460,5?
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 12.11.14 - klo:21:06: 461,5/5000

Kotitreeni ja venyttely reilu tunti

Oma 21,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 12.11.14 - klo:22:04: 462.5

Lenkkeilyä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 12.11.14 - klo:22:24: 467,5

pari tuntii meikkua ja 3 pesistä

omat 18
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mykey on 12.11.14 - klo:23:57: 492,5

25 tuntia fribaa marraskuussa tähän asti.
Pari karkkilaa,talia,ristikiveä ja loput veikkolaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: NJK on 13.11.14 - klo:00:52: 493

Puolen tunnin nopea jalkaprässitreeni.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TaneT on 13.11.14 - klo:06:36: 496 / 5000

2 rundia Talissa
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 13.11.14 - klo:08:50: 498/500

Kävely, pyöräily, sali

Oma 23/30
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 13.11.14 - klo:13:38: 501/5000

Kolme uutta rataa 3h

Oma 24,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 13.11.14 - klo:15:07: 503,5/5000

Pari kierrosta
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jussijii on 13.11.14 - klo:15:39: 505,5

Kuun kolmas fribakisa eilen.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Topii on 13.11.14 - klo:17:15: 510 / 5000

Kahden päivän pyöräilyt + lähäri / putti reenit
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: squermie on 13.11.14 - klo:18:21: 512,5/5000

Pyöräilyy 45, hölkkä 15, friba 30.

Oma 12,5/40
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 13.11.14 - klo:18:22: 515,5/5000

eilen 2h säbä
tänään 1h sali
15/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 13.11.14 - klo:19:00: 519 / 5000

Fribausta puoltoista tuntia ja kohta parin tunnin puttireenit.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 13.11.14 - klo:19:23: 521 / 500

Fribaa Hyvinkään vanhalla kentällä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Ari on 13.11.14 - klo:21:13: 523/5000

Kaatista kaksi tuntia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 13.11.14 - klo:22:18: 530/5000

Maanantaina 2h pingistä ja 1,5h sulkista
Tiistaina 1,5h squashia
Keskiviikkona 1h sulkista
Tänään 1h surffausta

Oma tavoite 22,5/100 kohta tulee kiire ;D
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 13.11.14 - klo:23:01: 532/5000

Pyöräilyt ja salitreeniä ja vähän puttia.
30,5/80 10,5/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mykey on 14.11.14 - klo:07:35: 535/5000

3h fribaa
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 14.11.14 - klo:15:11: 536,5/5000

Tunti salibandyä ja puoli tuntia pyöräilyä.

Oma 9/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Flick Maniac on 14.11.14 - klo:17:52: Surffausta? Hullut. t. nimim. Finnsurf dokkarin nähnyt
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 14.11.14 - klo:18:11: 542,5/5000

6 tuntia fribaa
Oma 29/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 14.11.14 - klo:18:21: 545,2/5000

Uintia, puttia, puiden kuskausta

Oma 20/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 14.11.14 - klo:22:08: 549.5

Parin päivän koulumatkat ja pyöräilyt.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jussijii on 14.11.14 - klo:22:27: 552

Kuukauden neljäs fribakisa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 14.11.14 - klo:22:40: 555

Rullahiihtoa, pyöräilyt ja puttailua

Oma: 33,5/80 ja 11/15 ( FG )
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mykey on 14.11.14 - klo:23:44: 559

4h fribaa tänään
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 14.11.14 - klo:23:47: 561/5000
Kierros eilen
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 15.11.14 - klo:09:11: 563/5000

Eilen 2h pingistä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: laamandr on 15.11.14 - klo:09:51: 565

Kierros fribaa
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 15.11.14 - klo:11:38: 566,5/5000

Pari uutta rataa. 1.5h

Oma 26/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: salontom on 15.11.14 - klo:13:10: 568,5/5000
2,5 kierrosta kiipulaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 15.11.14 - klo:13:39: 569,5/5000

tunti frisbeeradalla
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Molokki on 15.11.14 - klo:13:46: 571/5000

1,5 tuntia fribaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 15.11.14 - klo:13:49: 577,5

to-la 1+1+2+1+1,5 h fribaa ja pesistä vähän miten sattuu

omat 24,5
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tiivi on 15.11.14 - klo:14:19: 584/5000

1½h koripalloa, 3 salibandyottelua ja parit sabareenit. Jää vajaaks marraskuu, kun tämä viikko meni urheilukiellossa. Kuulemma jos pelaa jo valmiiksi hajalla olevalla jalalla niin ei se ainakaan paremmaksi mene.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 15.11.14 - klo:18:04: 590/5000

Muuttohommia about kuusi tuntia. Jalat ja selkä kiittää huomenna tästä :D
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 15.11.14 - klo:18:20: 592/5000

Pari säbämatsia. Oma 11/30.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 15.11.14 - klo:18:21: 594/5000
Kierros
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 15.11.14 - klo:18:37: 601/5000

Fribakisat 6 tuntia + 1 h kävelyä ja pyöräilyä.

Oma 35/30 (tää taisi olla vähä alakanttiin).
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 15.11.14 - klo:18:39: 607/5000

Fribakisat 6h

Oma tavoite 30,5/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 15.11.14 - klo:22:01: 616/5000

Yli 7h kalareissu ja 1,5h säbää

Oma 29/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 15.11.14 - klo:22:55: 519/5000
3h fribaa

Oma: 16/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: NJK on 16.11.14 - klo:10:59: 522,5

3,5h kahdella Kivikon kierroksella.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mambo on 16.11.14 - klo:11:19: 527,5

Ti: 0,5h squashia
Ke: 1h fribaa seuran hallivuorolla
To: 1,5h astangajoogaa
La: 2h fribaa Veikkolassa
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 16.11.14 - klo:15:24: 531/5000

Eilen Meikku, tänään Kivikko. Oli muuten aika komee keli heittää kiekkoa!
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TaneT on 16.11.14 - klo:15:56: 534 / 5000

Siltamäki & Tali
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 16.11.14 - klo:16:25: 537/5000

Pari tuntia fribaa ja tunti metsässä könyämistä.

Oma 32/30 eka tehty otetaan vaikka 50h seuraavaks tavotteeks.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 16.11.14 - klo:17:25: 542/5000

eilen parit säbämatsit
tänään 2h kieko ja 2h säisä

20/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Rizk on 16.11.14 - klo:18:53: 545/5000

1h säbää ja 2h Mukkulaa
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Flick Maniac on 16.11.14 - klo:18:56: 546,5/5000

puoltoista tuntia taas boulderia. siistii sisätyötä vaikka tänään keli oli kyllä kohdillaan koiran kanssa ulkoillessa. olishan sitä kiekkookin voinu paiskoa. menipä taas 6a joten tästä on suunta vain ylöspäin (kiipeilyvitsi)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Molokki on 16.11.14 - klo:19:51: Lievä OT; Dannylta putosi 100 tuntia kokonaisajasta pois, jonka jälkeen sama meno jatkui...
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 16.11.14 - klo:20:01: Eli oikea määrä on 646,5

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mambo on 16.11.14 - klo:20:29: 647,5

Tunnin iltalenkki
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 16.11.14 - klo:21:06: 651

pari tuntia frisbeeradalla ja puoltoista sählyssä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 16.11.14 - klo:21:08: 653,5

2,5h rullahiihtoa

36/80 ja 11/15 (FG)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 16.11.14 - klo:21:32: 657.5

Lapiointia pilkkeiden tekoa ja lenkkeilyä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Randal983 on 16.11.14 - klo:21:57: 661,5

1,5h perjantaina, Talissa Mörrikierros yksin, +20.

2,5h lauantaina, 2 x Salibandyottelu, kuokaan 4-9 ja 0-9.

Eli hyvin menee.. :D
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 16.11.14 - klo:22:07: 663

1,5h sulkapalloa

Oma tavoite 32/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 16.11.14 - klo:23:27: 669,5

sunnuntain meikut ja pesikset

omat 30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jussijii on 17.11.14 - klo:08:01: 674

Fribaa ja kiekkojen onkimista järvestä Keuruulla.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 17.11.14 - klo:08:06: 702

Viikon verran toimintaa lomalla. Uintia, futista, kävelyä, patikointia, lenkkiä...

Oma: 46/50.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 17.11.14 - klo:10:10: 703/5000

1h fribaa.

Oma 27/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 17.11.14 - klo:10:30: 705 / 5000

Kierros Julkujärvee eile.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 17.11.14 - klo:11:27: 706,5/5000

1,5 tuntia keilaamista.

Oma 12,5/30.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 17.11.14 - klo:16:44: 708,5/5000

Tali
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: laatikkoputtaaja on 17.11.14 - klo:17:21: 718/5000

Koulun liikuntatunteja, fribailua orimattilassa, pyöräilyä, kävelyä, uintia, punttia...
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 17.11.14 - klo:18:02: 723 / 5000

Viikonlopun lenkit ja fribat
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 17.11.14 - klo:18:04: 724

Sählyä ja palauttava lenkki.

Oma 47/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 17.11.14 - klo:18:25: 725/5000

tunnin sali
21/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 17.11.14 - klo:18:30: 727/5000

Sali ja draivitreeni verkkoon.

Oma 37/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 17.11.14 - klo:19:18: 728/5000

tunnin puttitreeni
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 18.11.14 - klo:12:53: 731,5/5000

14km pyörällä ja kaksi kierrosta rakasta kotirataa keinaria. Yht 3,5h. Järjetön nälkä.

Oma 30,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 18.11.14 - klo:17:12: 735,5/5000

Hyvinkään rataa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: NJK on 18.11.14 - klo:20:12: 737,5 /5000

2h Kivikon kierroksella.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fobba on 18.11.14 - klo:20:23: 740,5/5000

Tuusulassa heittelyä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 18.11.14 - klo:20:32: 741,5/5000

Tunti draivitreeniä ledikiekoilla..
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 18.11.14 - klo:20:45: 743

Pingistä, sählyä ja futista.

Oma: 48,5/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 18.11.14 - klo:20:51: 746

1,5+1,5 kivikko ja pesikset

omat 33
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 18.11.14 - klo:22:19: 747/5000

tunnin säisä
22/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 18.11.14 - klo:22:39: 753/5000
Kävely, kumilenkkijumppa, venyttely, kierros Laustetta, pyöräily, juoksuvetoja, hallitreenit.

Oma 43/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 18.11.14 - klo:22:41: 755/5000

Monenlaista juttua...

Oma (2) 33/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Sir Beef on 19.11.14 - klo:08:40: 763 / 5000

Laitetaas pottiin pari hallivuoroa, kierrokset Orimattilaa, Heinolaa, ja pari Launetta - eli normi työpäivän verran kiekkohommia
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Adutin on 19.11.14 - klo:11:24: 767/5000

Muutaman päivän pyöräilyt, futsal ja tänään pari kierrosta Hervannassa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 19.11.14 - klo:11:33: 769 / 5000

Kierros Kuulaaksoo.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tuomasv on 19.11.14 - klo:11:41: Frisbeegolfia 5h + 5h + 4h

783/5000
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 19.11.14 - klo:13:55: 784/5000

Tunnin salireeni.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: jtrogen on 19.11.14 - klo:16:07: 785/5000

Sali 1h

Oma 31,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 19.11.14 - klo:16:10: 787/5000

Pyöräily + sali

Oma 45/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 19.11.14 - klo:16:58: 788,5/5000

Pari kierrosta fribaa..
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 19.11.14 - klo:18:00: 790,5 / 5000

Fribailua
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 19.11.14 - klo:18:22: 791,5/5000

Tunnin verran kävelyä yms..

Oma 17/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antsa Mukille on 19.11.14 - klo:18:34: 794,5/5000

Pari kierrosta Häntyrillä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: NJK on 19.11.14 - klo:19:57: 795/5000

Puol tuntia putti ja draivitreeniä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 19.11.14 - klo:20:00: 796,5/5000

puoltoista tuntia lentopalloilua
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 19.11.14 - klo:20:22: 800,5/5000

Kivikko, Tali
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 19.11.14 - klo:21:44: 803,5

pesikset

omat 36
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Rizk on 19.11.14 - klo:22:11: 806/5000

Säbä maalivahteilua.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Randal983 on 20.11.14 - klo:09:39: 807/5000

3-div. treenit
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Flick Maniac on 20.11.14 - klo:14:12: 808/5000

Eilen 30min kotijumppaa (qigong) ja tänään lounastunnin ratoksi 30min draiveritreeniä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 20.11.14 - klo:16:05: 809/5000

Lenkkeilyä tunti
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 20.11.14 - klo:16:06: 810,5

rundi kivikkoo

omat 37,5
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: NJK on 20.11.14 - klo:17:29: 813/5000

sulkapalloa, uintia ja putti/draivitreeniä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 20.11.14 - klo:19:14: 814/5000

tunti salia
23/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 20.11.14 - klo:20:00: 819

Squashia, sulkapalloa, puttailua, kentällä heittelyä ja pyöräilyä

Oma tavoite 37/100

E: lisätty tunti draivireeniä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 20.11.14 - klo:21:05: 823,5

Pihanlaittoa ja salitreenit

Oma (2) 37,5/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 20.11.14 - klo:22:16: 835
Koripalloa juoksua voimistelua ja kävelyä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tuomasv on 21.11.14 - klo:09:15: 837/5000

Putti- ja lähestymisharjoitukset lähipuistossa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 21.11.14 - klo:09:27: 838/5000

Tunnin salireeni.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 21.11.14 - klo:09:58: 839

Sählyä.

Oma: 49,5/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 21.11.14 - klo:12:25: 840/5000

Racquetballia
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 22.11.14 - klo:08:35: 841/5000
Draivia
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 22.11.14 - klo:16:50: Torstaina tunnin säbätreenit, eilen tunnin säbämatsi.

843/5000

Oma: 14,5/30.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 23.11.14 - klo:09:43: 845/5000

pari tuntia eilen frisbeeradalla
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Flick Maniac on 23.11.14 - klo:11:32: 846,5/5000

Puoltoista Parkourkeskuksella eilen pitkästä aikaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tuomasv on 23.11.14 - klo:16:48: 851/5000

Pari kierrosta Munkassa + Meikku
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 23.11.14 - klo:17:23: 856/5000

Parin tunnin sählyt, eenokilla heittelyä ym.

Oma (2) 42,5/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 23.11.14 - klo:17:35: 861

vklopun pesikset 1,5+1,5+1,5 ja puolisen tuntii puttia

omat 42,5
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 23.11.14 - klo:18:24: 862,5/5000

Pitkästä aikaa heittämässä

Oma 18,5/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: triveri on 23.11.14 - klo:18:42: 866.5/5000

Veikkolassa kierros ja vähän Nummelanharjua.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 23.11.14 - klo:20:53: 869,5/5000

puolitoistatuntia frisbeekentällä ja saman verran sählyä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mambo on 23.11.14 - klo:22:13: 876/5000

Kuluneelta viikolta 1h squashia, 1h driveä seuran hallivuorolla, 1,5h joogaa torstailta ja viikonlopulta 3h pipolätkää
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 23.11.14 - klo:22:37: 886/5000
+10 tältä viikolta. Vähän tällainen väliviikko, mutta ensi viikolla paljon enemmän.

46/80 11/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antsa Mukille on 24.11.14 - klo:00:11: 889/5000

Kierros häntyrillä ja hopunpuistossa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 24.11.14 - klo:09:44: 896/5000

viikonloppuna viitisen tuntia rispiitä ja parin tunnin säisä
30/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 24.11.14 - klo:10:11: 906/5000

Viikonlopun frisbeekierrokset, puttitreenit, keilailut.

55/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 24.11.14 - klo:12:40: 915

sulkisreenit ja kisat, fribaa ja pyöräilyä

Oma tavoite 46/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fobba on 24.11.14 - klo:13:50: 918

Meilahden viikkokisat
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Adutin on 24.11.14 - klo:16:11: 923/5000

Parit pyöräilyt, futsal ja kierros Kippasuota.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 24.11.14 - klo:17:01: 928 / 5000

Kierros Kylmäkoskella ja muut touhuilut.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 24.11.14 - klo:19:24: 929 / 5000

tunnin puttailut
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 24.11.14 - klo:21:01: 931

Lenkki.

Oma: 50,5/50.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 24.11.14 - klo:21:26: 935,5
4h hiihtoa ja pari palauttavaa lenkkiä.
50,5/80 11/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 24.11.14 - klo:22:15: 942

Telinevoimistelua ja muita urheiluja.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 25.11.14 - klo:08:28: 948 / 5000

Kolme täysmittasta rataa eri päivinä ja puttailla pihassa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 25.11.14 - klo:12:21: 951/5000

Salilla kolme tuntia kaikenmoista.

Oma 58/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 25.11.14 - klo:15:53: 955

Pingistä, sulkista ja pyöräilyä

Oma tavoite 50/100 ei taida ihan keretä ;D
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 25.11.14 - klo:17:35: 956/5000

1h puttailua

Oma 19,5/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 25.11.14 - klo:17:41: 957/5000

Tunti salibandyä.

Oma 15,5/30. Tympäsee kun ei ole tullut käytyä heittämässä, kiinnostus kurassa ja tihkusateessa pelaamiseen pyöreä nolla...
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 25.11.14 - klo:22:56: 961
Hiihtoa
54,5/80 11/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: riihis on 25.11.14 - klo:22:57: 968/5000

reenit, peli, reenit, reenit, peli, ledi-epilä, reenit.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 25.11.14 - klo:22:58: 971/5000

Pyöräily, hypyt, juoksuvedot ja puttitreenit

Oma 61/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Rizk on 25.11.14 - klo:23:44: 974/5000

Kentällä heittelyä, vähän puttailua ja säbää.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 26.11.14 - klo:00:32: 977

tiistain pesikset ja puttailut

omat 45,5
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 26.11.14 - klo:07:52: 979

15km lenkki.

Oma: 52,5/50.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 26.11.14 - klo:14:54: 981/5k

lenkki
meikku
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 26.11.14 - klo:17:30: 983,5/5000

kävely, puntti, kuntopallot
63,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TaneT on 26.11.14 - klo:17:32: 986 / 5000

Talia
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 26.11.14 - klo:20:19: 986,5/5000

Puoli tunti kevyttä pihaputtia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 26.11.14 - klo:21:13: 990

Squashia, sulkista ja pyöräilyä

Oma tavoite 53,5/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 26.11.14 - klo:21:26: 993

keskiviikkopesikset

omat 48,5
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 26.11.14 - klo:22:09: 998
Lihaskuntoja ja yleisurheilua.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 26.11.14 - klo:22:58: 1001 Jee tonni rikki!
3h hiihtoa, sählyä ja lihaskuntoa
57.5/80 11/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 26.11.14 - klo:22:59: 1002,5

puolitoista tuntia lentopalloilua
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tuomasv on 27.11.14 - klo:11:35: Eilen kolme kierrosta Talissa

1008
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Flick Maniac on 27.11.14 - klo:15:27: 1009,5 ratinglukemana olis kohtalainen, mut tähän haasteeseen aika kevyt... ehdittäisköhän 1500 jos oltais ahkeria?

Puoltoista tuntia Hertsikan Boulderkeskuksessa. Taisin vääntää kahta vaille kaikki vitoset, yhden 6a:n, yhden 6a+:n (ja toisen yhtä väärää jalkkista käyttämällä, puhdasta vetoo en enää jaksanut) sekä 6b:n topissa kävi yksi käsi, muttei pysynyt. Seiskaa en tule koskaan näkemään näillä harjoitusmäärillä mut aika hiton jees et näin talvikauden alkuun heti alkaa monet kutosetkin talttumaan, toki reitistä riippuen. (ehe ehe!)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: moikkis on 27.11.14 - klo:16:29: 1013/5000 Pari kierrosta
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 27.11.14 - klo:16:34: 1016/5000

Sali+juoksuvedot ja venyttelyt

omat 66,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 27.11.14 - klo:16:41: 1020/5000

Uintia, puttia+muuta

Oma (2) 46,5/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 27.11.14 - klo:17:04: 1021

draivit ja putit

omat 49,5
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fobba on 27.11.14 - klo:17:32: 1024

Kierros Keinaris, puttailua ja ultimaten heittelyä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 27.11.14 - klo:18:34: 1025

tunti kuntosalilla
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Rizk on 27.11.14 - klo:20:12: 1027

Pari tuntia draivia kentällä. Ei edes pahasti loskalumet haitannu, mitä nyt vähä normaalia enemmän lipsumisia.
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 27.11.14 - klo:20:37: 1031,5
4,5h hiihtoa
62/80 11/15 (FG)

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 27.11.14 - klo:22:00: 1034
Juoksua ja kävelyä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: triveri on 27.11.14 - klo:22:11: 1036

Puttailua ym.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jussijii on 28.11.14 - klo:06:59: 1040 fribakisat

Marraskuussa tuli siis 14h fribakisailua. Muita liikuntamuotoja en ketjuun raportoinut suutuspäissäni ;)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 28.11.14 - klo:19:28: 1042

Kierros vampulassa

Oma (2) 48/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Flick Maniac on 28.11.14 - klo:20:49: 1043

Tunti fribaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 28.11.14 - klo:21:36: 1047

Squashia, kentällä heittelyä ja pyöräilyä

57,5/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 28.11.14 - klo:21:59: 1048/5000

Pyöräilyy

Oma 20,5/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 28.11.14 - klo:22:41: 1050/5000
Täällä myös pyöräilyä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 28.11.14 - klo:23:33: 1054
Hiihtoa 4h
66/80 ja 11/15 (FG)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 29.11.14 - klo:01:13: 1055

draivia ja puttia

omat 50,5
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 29.11.14 - klo:13:23: 1061/5000

Kävely+pyöräily+kävely+kierros Maskua

Omat 72,5/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TaneT on 29.11.14 - klo:14:39: 1064 / 5000

Talia
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Flick Maniac on 29.11.14 - klo:16:16: 1067 / 5000

Kolmisen tuntia Kisiksellä. Hieno rata, siitä lisää myöhemmin.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tuomasv on 29.11.14 - klo:18:32: 1070/5000

Tali x 2
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mykey on 29.11.14 - klo:19:02: Tämän viikon tulos tali x2, veikkola,oittaa,ristikivi yhteensä 8h fribaa.
1078\5000
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 29.11.14 - klo:22:23: 1071
Kävelyä, fribaa ja pyöräilyä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 30.11.14 - klo:02:03: 1071

dokasin ainakin 7 tuntia

(sori)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Lyy99 on 30.11.14 - klo:09:40: 1080

Eilen aamulla squashkisat ja illalla racketlon-kisat, nyt kävelen kun 85-vuotias

66,5/100
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 30.11.14 - klo:10:36: 1089,5/5000

Sali + juoksu

oma 74/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 30.11.14 - klo:12:27: 1093

Oma: 57/50

Arkiliikuntaa, pari kävelylenkkiä, vähän säbää ja vartti puttia ulkona.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Danny on 30.11.14 - klo:15:18: 1097/5000
Fribaa, kävelyä ja puttia

Oma 24,5/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Adutin on 30.11.14 - klo:15:41: 1102/5000

Futsalia ja frisbeegolfia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 30.11.14 - klo:15:48: 1106/5000

4h fribaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Jonessive on 30.11.14 - klo:16:25: 1110 / 5000

Kierros Kuulaaksoa eilen ja pari kierrosta Hämeenkyrön radalla tänään.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Sir Beef on 30.11.14 - klo:16:42: 1121

Kiekkoa kaikki 11h / 10pvä, ( hallitreeni, Mukkula, 2 x Heinola, puttailua, 5 x Laune )
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 30.11.14 - klo:18:03: 1127,6

sunnuntaimeikut ja -pesikset

omat 57. sellanen marraskuu
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Korpa on 30.11.14 - klo:21:11: 1130,6

puolitoista tuntia frisbeen parissa ja saman verran sählyssä

oma kertymä 29 h kaikkiaan
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 30.11.14 - klo:23:29: kappas painovirhe, se pitäis olla 1130,5 tosiaan :)
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: henq on 01.12.14 - klo:14:18: 1138,5/5000

Siitä vielä viime viikon reippailut talteen. Kiekkoa useampi tunti ja lauantaina säbämatsit.
Reissun takia jäi harmillisesti salit ja sählyt viikolla käymättä vaan tulipa käytyä testaa Kivikko:)

38/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 01.12.14 - klo:14:51: 1142,5/5000

Viimekuun puolella kerkesin tehdä tavoitteeni. Sählyt ja moottorisahailua.

Oma (2) 52/50
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 01.12.14 - klo:16:47: 1148,5 / 5000

Viikonlopun fribat
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TaneT on 01.12.14 - klo:17:59: 1152/5000

Talia
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 02.12.14 - klo:13:11: Vielä sunnuntain salibandyt mukaan.

1154/5000

Oma 17,5/30. Pelkkää salibandyä tuli näköjään marraskuussa pelattua.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 02.12.14 - klo:22:02: 1160

Urheilua tulee enemmän mitä kerkeää laskea!
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 02.12.14 - klo:23:03: 1162

parin tunnin pesikset

omat 59
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 02.12.14 - klo:23:22: 1171

oma 83/30
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 03.12.14 - klo:16:12: 1173

Fribaa Hyvinkäällä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: fsnzr on 03.12.14 - klo:19:17: 1178

viikonlopun fribailut
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 03.12.14 - klo:21:52: 1181

keskiviikkopesikset

omat 62
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TaneT on 05.12.14 - klo:17:07: 1184 Talia
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Tapanote on 07.12.14 - klo:14:40: 1192/5000

Marraskuulla meni 78h
Joulukuulle tavoitteeksi 80 tuntia josta nyt on 7 päivän jälkeen 19h tehtynä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 07.12.14 - klo:16:22: 1202/5000
Juoksua lenkkiä säbää korista ja vaikka mitä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 07.12.14 - klo:17:58: 1209,5

torstaina pari tuntia kentällä, tänään sunnuntaimeikut 4 h ja -pesikset 1,5

omat 69,6
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 07.12.14 - klo:18:06: 1211

Hetki puttia ja pari löysää lenkkiä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mykey on 07.12.14 - klo:20:44: 1223

Tämän viikon 2 kierrosta veikkolaa,talia,kisakeskusta ja kivikkoa ja veikkola kolmas kierros.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antsa Mukille on 07.12.14 - klo:21:25: 1228

Kierros Vampulaa ja 1,5 kierrosta 5teeärrässä.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 07.12.14 - klo:21:46: 1233

Tän viikon salireenit sekä fribaa..
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 07.12.14 - klo:22:12: Meinaaks tää homma viel jatkua? Marraskuu meni jo!
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ZaCer99 on 07.12.14 - klo:22:31: Quote from: putthand on 07.12.14 - klo:22:12
Meinaaks tää homma viel jatkua? Marraskuu meni jo!
No ainakin Joulukuun voisi jatkua niin päästäisiin lähemmäs viittä tonnia.

Sent from my iPhone using Tapatalk
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TaneT on 09.12.14 - klo:18:18: 1237 Talia
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 09.12.14 - klo:19:27: 1242

Mäntsälää ja Julkua
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: tumi on 09.12.14 - klo:20:37: 1247

Pari lenkkiä, sählyä ja puttia.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 09.12.14 - klo:22:00: 1252

Nyt perseet ylös ja liikkeelle tai tulee vasta ens jouluna 5000 täyteen!
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 09.12.14 - klo:22:15: 1257

3 h fribaa kivikossa ja parin tunnin pesikset

omat 74,5
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: putthand on 11.12.14 - klo:13:03: 1265

Tos ny jotain, koitin vähä laskee yhteen mut saatto muutama tunti jäädä pois. Kiekon viskontaa, uintia, säbää...
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mykey on 11.12.14 - klo:19:44: 1270
karjaa ja inkoo fribaa
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: ymme on 12.12.14 - klo:00:05: 1273

keskiviikon pesikset

omat 77,5
Title: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: TomiV on 14.12.14 - klo:17:46: 1278

Salireeniä ja fribaa..
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Antza on 15.12.14 - klo:20:20: 1283

Kylmäkoskea ja Hyvinkäätä
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: Enrico on 18.12.14 - klo:18:07: Ei mitään viimeisen parin viikon ja tulevan kolmen viikon aikana. Onnistuin paskomaan nilkan salibandyssä, saa nähdä milloin pääsee taas pelaamaan...
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: mykey on 06.01.15 - klo:14:23: 1303
20h fribaa viimeisen kahden viikon aikana.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: temppa.kk on 09.01.15 - klo:07:14: 1333/5000

Varmasti tullu enemmänkin mutta eipähän ole liikaa.
Title: Vs: Ylimenokauden 5000 tunnin haaste
Post by: BlackStar on 01.02.15 - klo:23:42: 1336/5000

Viime viikon luistelua...