Frisbeegolf-forum.fi

Frisbeegolf-keskustelu => Frisbeegolf => Topic started by: tapioe on 02.05.14 - klo:11:56

Title: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: tapioe on 02.05.14 - klo:11:56: Onko kukaan mitannut paljonko kaloreita kuluu kiessin aikana? Yritin hieman googlailla asiaa, mutta aika vähän tietoa löytyi. Perus pallogolffista niinkin löytyy laskureita ja niiden arviot liikkuvat jossain 350-500 kalorin pinnassa tuntia kohden.

Jos joku käy sykemittarin tai muun vimpaimen kanssa kierroksella, niin tähän ketjuun voisi laittaa ylös kulutetut kalorit, pelaajan painon ja pelatun radan.
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: GARFFi on 02.05.14 - klo:11:58: Joskus kiersin Myllymäessä vai Peurungassa 9väylää sykemittarin kanssa kun alottelin ni päältä 400kaloria se näytti. Tosin heittoja tuli sillon enemmän ja hosuttua, mutta kyllä havahduin kuluneiden kaloreiden määrästä.
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: ymme on 02.05.14 - klo:12:41: luulis olevan vaikee arvioida, kun itse ainakin kannan normikiessillä aina reipasta ylimäärää kiekkoja, jotta saan bägiin lisäpainoa ihan kuntoilumielessä
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: Larzi on 02.05.14 - klo:13:51: Kiersin 10.4 sykemittarin kanssa ja yllätyin kyllä tuloksista.

Aika: 1h 49min
Keskisyke: 101 (max 137)
Matka: 2,62 km
Kulutus: 615 kcal
Korkein kohta: +30m
Matalin: +8m

Mainitaan nyt että pelaan salibandya n. 3 kertaa viikossa ja käyn kuntosalilla 1-2 kertaa viikossa. Keskisyke on muuten samaa luokkaa kuin salilla käydessä.
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: Flick Maniac on 02.05.14 - klo:14:00: Mäkisillä radoilla jossa pitkiä siirtymiä tulokset voi pompsahtaa kivasti ;) Joku ihan tasainen puistorata, not. Etenkään turnausmoodissa kun on paljon odottelua. Draivitreenitkin saa joskus yllättävän hyvin hien pintaan vaikkei edes hölkkäisi kiekkojen väliä.
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: jauza on 02.05.14 - klo:14:01: Kulutus tietenkin vaihtelee yksilöiden välillä, riippuen mm. painosta.
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: JoniHenri on 02.05.14 - klo:14:20: Lämmittelyt ja 2 kierrosta 5tr kankaanpäässä

Kesto: 4h 50min
Keskisyke: 121
Max Syke: 154
kalorit: 2220 kcal
kävelymatka: 11,6km

Pituus: 180cm ja paino 83kg
viikossa tulee keskimäärin 10h kuntoiltua/urheiltua.
parilla muullakin kaverilla oli sykemittari mukana ja aika suht samoihin lukemiin päästiin. (+/- paino, pituus)
Keskisyke kyllä oli yllättävän korkea.
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: UnnaH on 02.05.14 - klo:14:34: Tuolta noin kolmen vuoden takaa löytyi kolmen kierroksen tiedot, Kulutukset ei ole kovin kummoisia vähän päälle 200 kcal/h. Keskisykkeet 110 tienoilla. Pituus on 175 cm ja paino ollu jotain 75 kg:n tienoilla.

Pari kierrosta Hervannassa (http://connect.garmin.com/activity/81527565)
Kesto 1.17
Kalorit 357 kcal

Pari kierrosta Julkujärven alkupuoliskoa (http://connect.garmin.com/activity/117916147)
Kesto 1.37
Kalorit 359 kcal

Puolitoista kierrosta Epilää (http://connect.garmin.com/activity/117916162)
Kesto 1.04
Kalorit 221 kcal
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: alessii on 02.05.14 - klo:16:39: Mulla 14 tallennettuu kertaa Tampereen radoilta. Nopeesti katsottuna keskikulutus n 300kcal/h.
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: RistoS on 02.05.14 - klo:16:41: Seurakaveri taisi kuluttaa jotain 1400 kcal per kierros Finnish Openissa, joka pelattiin Virpiniemen radalla.
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: Flick Maniac on 02.05.14 - klo:17:33: Mun ymmärtääkseni noi sykemittarit ymmärtää aika huonosti erittäin pitkää ja melko matalasykkeistä toimintaa ja näyttää kaloreita yläkanttiin sellaiselle. Et jos tempasis 24h:ksi laitteen päälle ja tekis normi työpäivän eikä erityistä liikuntaa van normaalia elämää, olis taulussa vrk lopuksi mahdollisesti aikamoiset lukemat.
Title: Vs: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: Juhanuha on 02.05.14 - klo:17:55: Quote from: SanMiguel on 02.05.14 - klo:17:33
Mun ymmärtääkseni noi sykemittarit ymmärtää aika huonosti erittäin pitkää ja melko matalasykkeistä toimintaa ja näyttää kaloreita yläkanttiin sellaiselle. Et jos tempasis 24h:ksi laitteen päälle ja tekis normi työpäivän eikä erityistä liikuntaa van normaalia elämää, olis taulussa vrk lopuksi mahdollisesti aikamoiset lukemat.

Kyllä.

Todellinen kulutus perusfribailussa lienee jotain 150-300kcal tunnissa, riippuen paljonko heittää ja kävelee sekä toki radan mäkisyys.
Title: Vs: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: SamuliKL on 02.05.14 - klo:21:07: Quote from: Juhanuha on 02.05.14 - klo:17:55
Quote from: SanMiguel on 02.05.14 - klo:17:33
Mun ymmärtääkseni noi sykemittarit ymmärtää aika huonosti erittäin pitkää ja melko matalasykkeistä toimintaa ja näyttää kaloreita yläkanttiin sellaiselle. Et jos tempasis 24h:ksi laitteen päälle ja tekis normi työpäivän eikä erityistä liikuntaa van normaalia elämää, olis taulussa vrk lopuksi mahdollisesti aikamoiset lukemat.

Kyllä.

Todellinen kulutus perusfribailussa lienee jotain 150-300kcal tunnissa, riippuen paljonko heittää ja kävelee sekä toki radan mäkisyys.

Ihmisen perusaineenvaihdunta - tai keskimääräinen aineenvaihdunta vuorokauden aikana on - pituudesta ja painosta riippuen noin 100 kcal/h tai 400 kJ/h. Reippaan frisbeegolfin ajaksi energiankulutus helposti 2-3-kertaistuu.
Title: Vs: Kiekkoilu ja kalorinkulutus
Post by: Kirvesmies71 on 03.05.14 - klo:16:38: Sportstrackerilla(golf-asetuksilla) kotoa kävellen Hervannan radalle, kierros ja takas. 432 kCal ja matkaa yhteensä 3,5 km.