Frisbeegolf-forum.fi

Frisbeegolf-keskustelu => Treenipäiväkirjat => Topic started by: JoniHenri on 30.07.12 - klo:19:51

Title: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 30.07.12 - klo:19:51
Aloittelija, sillä on ehkä hyvä aloittaa tämän treenipäiväkirjan pitäminen. Ensimmäinen kosketus lajiin tapahtui viime torstaina 26.7.2012 eli hurjat 4 päivää on takanapäin! Kaverin kanssa ollaan jo pitkin kesää puhuttu, että pitäis kokeilla ja tutustua lajiin. Tulipas otettua härkää sarvista kiinni ja marssittua Seinäjoen Intersportiin. Omistaja oli juuri sopivasti vaihtumassa liikeessä ja kiekot olivat huikealla loppumyynti hinnalla -10% ! Olin tulostellut Innovan sivulta hienot pdf tiedostot, missä esiteltiin kiekot ja mikä sopii millekkin. Kiekkoja oli todella vähä vähän tarjolla, siinä papereita kädessä pyöritellen ja yrittäen ottaa epätoivoisesti katsekontaktia myyjiin, jotka vaan kiersi kauempaa kun näkivät mitä olin ostamassa. Kauppakassiin kuitenkin upposi P1 Putter (C-line) ja Champion Leopard.

Kaveri oli kans aiemmin jo samalla viikolla ostanu kiekot ja äkkiä Seinäjoen Törnävän Radalle http://frisbeegolfradat.fi/rata/tornavan_frisbeegolfrata_seinajoki (http://frisbeegolfradat.fi/rata/tornavan_frisbeegolfrata_seinajoki) treenailemaan!

Ensimmäinen päivä meni oikeastaan vaan ihmetellessä ja katsellessa muiden taitoja. Epätoivoisesti itse perässä yrittäen.
Heittelimme alkuun vähäsen ja päätimme lähteä kiertämään rataa.

9 väyläinen rata tuli kierrettyä 3x tuloksilla: +16, +13 ja +13.

Seuraava päivä menikin töiden merkeissä mutta heti Lauantaina 28.7 oli pakko lähteä heittelemään.

Ratakin tuli kierrettyä 4x tuloksilla: +14, +10, +13 ja +12.

Välillä jäimme putteja harjoittelemaan mikäli toinen porukka ei heti tullut perässä ja draivia myös mikäli oli mahdollista.
Suurimmaksi osaksi päivä kului otteita harjoitellessa ja yritys saada jonkinmoisia aloituksia lähtemään.
Leopardi tuli myös upotettua 8 väylällä Seinäjokeen!

Kello oli onneksi sen verran vähän, että kerkesin käydä hakemassa 2x Leopardia tilalle. (Jotta harjoitellessa ei tarvitsisi hakea kokoajan kiekkoa).

Eihän sitä pystynyt millää olemaan seuraavaa päivää kotona, olihan se pakko lähteä radalle!

Sunnuntai 29.7.

Rata tuli taas kierrettyä 4x tuloksilla: +15, +12, +11 ja +10.
Samanlaista harjoittelua melkein kuin edellinenkin päivä, porukkaa oli taas paljon liikenteessä! hyvä niin!

Youtubesta on tullu paljo katsottua tekniikoita ja ohjeita. Ihan hyvissä määrin myös luettua asioita lajiin liittyen ja seurattua mm. viime vklp:sia SM-Kisoja.

Tänään Maanantaina 30.7. kävin heittelemässä putteja ensin 4 metristä 10x puhdas sarja putkeen ja sitten 15x sarja. Myös pari drive tuli heiteltyä, mutta kova sade yllätti ja piti jättää leikki kesken.


Apua todella kaivataan, vinkkejä, mielipiteitä, kommentteja ja treeniohjeita!




Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: HAH on 30.07.12 - klo:22:21
Neljä päivää ja näyttää, ku ois pelattu kuukausia!!! Hyvä meno siis! Hyvät kiekot otit alkuun. Itsekin Leopard ja Aviar (lähellä tuota P1:stä) oli ekat kiekot.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Ze1P11 on 30.07.12 - klo:22:36
Neljä päivää?! Hyvä meno, jatkakaa.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Atamooni on 30.07.12 - klo:22:39
Toi videohan ei siis ollu treenipäiväkirjan pitäjä vaan videossa vaan oli väylä missä hukkasi kiekkonsa.. :)

Mutta ei muuta kun toistoja ja niiden jälkeen lisää toistoja. Sillä sitä parhaiten oppii.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Ze1P11 on 30.07.12 - klo:22:55
Joo vois tarkemmin kattoon..  ;D

Mut jokatapauksessa hyvät kiekot valitsit, suosittelen harjoittelemaan heittotekniikkaa välillä myös urheilukentällä. Putterilla vaan toistoo ja välillä taas leopardii kehiin ku putteri lentää mallikkaasti. Ei kannata keskittyy heti maksimipituuteen vaan laadukkaaseen heittoon. Siitä sitten pikkuhiljaa pituuden kasvatusta.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: HAH on 30.07.12 - klo:23:45
Toi videohan ei siis ollu treenipäiväkirjan pitäjä vaan videossa vaan oli väylä missä hukkasi kiekkonsa.. :)

Hoohoohoho... hups. No ei siinä mittään. :D

Annetaan lisävinkkinä, et opettele heti alusta alkaen heittämään lähestymisheittosi putterilla. Aika paljon saat suuntaa treenaamiseen, jos jaksat koluta näitä treenipäiväkirjoja ja keskusteluja läpi täällä foorumilla. Monet myös postaa videoita omista heitoista (kuten luulin sinun tehneen) ja niistä saa aika kivasti palautetta.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 31.07.12 - klo:07:28
Vähä pelkäsinkin, että tämän videon kanssa käy näin. Ehkä parempi että poistan sen ettei tule lisää sekaannuksia :) Kiitoksia vinkeistä! Ajattelin lähipäivinä olla enemmän urheilukentällä heittämässä ja putteja harjottelemassa, mutta myös kiertää radan aina pari kertaa läpitte. Kuitenkin tuntuu että saan siitä monipuolista harjottelua ja oppii tuntemaan lajin paremmin. Viikkokisoja ajattelin mennä joku päivä seuraamaan jos sieltä irtois hyviä vinkkejä. Ainakaan tässä vaiheessa en kehtaa mennä mukaan kisaamaan. Tulen varmaan tulevaisuudessa postaamaan video pätkiä heitoista. Lukenu muiden päiväkirjoja ja on osottautunu ihan hyväksi tavaksi saada lisävinkkejä!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Chukie on 31.07.12 - klo:09:55
Vähä pelkäsinkin, että tämän videon kanssa käy näin. Ehkä parempi että poistan sen ettei tule lisää sekaannuksia :) Kiitoksia vinkeistä! Ajattelin lähipäivinä olla enemmän urheilukentällä heittämässä ja putteja harjottelemassa, mutta myös kiertää radan aina pari kertaa läpitte. Kuitenkin tuntuu että saan siitä monipuolista harjottelua ja oppii tuntemaan lajin paremmin. Viikkokisoja ajattelin mennä joku päivä seuraamaan jos sieltä irtois hyviä vinkkejä. Ainakaan tässä vaiheessa en kehtaa mennä mukaan kisaamaan. Tulen varmaan tulevaisuudessa postaamaan video pätkiä heitoista. Lukenu muiden päiväkirjoja ja on osottautunu ihan hyväksi tavaksi saada lisävinkkejä!
Teillä Seinäjoella on sen verran rento ja hyvä meininki seurassa & viikkokisoissa, että mene sinne mukaan vaan, vaikka tuntuu, ettei kehtaisikaan. Olet varmasti tervetullut osallistumaan. Viikkokisoissa samassa ryhmässä pelaavat kokeneet konkarit jakavat vinkkejä mielellään ja pääset ihan vierestä seuraamaan, kun he heittelevät.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 31.07.12 - klo:18:04
Vähä pelkäsinkin, että tämän videon kanssa käy näin. Ehkä parempi että poistan sen ettei tule lisää sekaannuksia :) Kiitoksia vinkeistä! Ajattelin lähipäivinä olla enemmän urheilukentällä heittämässä ja putteja harjottelemassa, mutta myös kiertää radan aina pari kertaa läpitte. Kuitenkin tuntuu että saan siitä monipuolista harjottelua ja oppii tuntemaan lajin paremmin. Viikkokisoja ajattelin mennä joku päivä seuraamaan jos sieltä irtois hyviä vinkkejä. Ainakaan tässä vaiheessa en kehtaa mennä mukaan kisaamaan. Tulen varmaan tulevaisuudessa postaamaan video pätkiä heitoista. Lukenu muiden päiväkirjoja ja on osottautunu ihan hyväksi tavaksi saada lisävinkkejä!
Teillä Seinäjoella on sen verran rento ja hyvä meininki seurassa & viikkokisoissa, että mene sinne mukaan vaan, vaikka tuntuu, ettei kehtaisikaan. Olet varmasti tervetullut osallistumaan. Viikkokisoissa samassa ryhmässä pelaavat kokeneet konkarit jakavat vinkkejä mielellään ja pääset ihan vierestä seuraamaan, kun he heittelevät.

Ehkä jos sitä menis kattomaan viel tällä viikolla ja ens viikolla sit rohkenis mukaan :) Löytyykö tästä Seinäjoen seurasta mitään tietoa? ei ainakaan googlettamalla osunu mitään.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: GARFFi on 31.07.12 - klo:21:06
Disc golf club provinssi ku pistää googleen ni rupee tippuun osumia.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Heatseeker on 31.07.12 - klo:22:14
Seuran kotisivut: http://dgcp.webs.com/ (http://dgcp.webs.com/) - Ei kovin aktiivinen
Seuran viralliset facebook sivut: https://www.facebook.com/frisbeegolf.dgcp (https://www.facebook.com/frisbeegolf.dgcp)
Vapaampi tiedotuskanava ja muu pulina: https://www.facebook.com/groups/102090639884525/ (https://www.facebook.com/groups/102090639884525/)

Viikkoksat on torstaisin kello 18. Tervetuloa mukaan, meillä on siellä hyvä porukka ja varmasti saa vinkkejä :) Tällä viikolla tosin ei ole viikkareita, kun siellä kentällä on vissiin jotain pesäpallon läimimistä koko viikon.

T: DGCP aktiivi
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 01.08.12 - klo:07:07
Seuran kotisivut: http://dgcp.webs.com/ (http://dgcp.webs.com/) - Ei kovin aktiivinen
Seuran viralliset facebook sivut: https://www.facebook.com/frisbeegolf.dgcp (https://www.facebook.com/frisbeegolf.dgcp)
Vapaampi tiedotuskanava ja muu pulina: https://www.facebook.com/groups/102090639884525/ (https://www.facebook.com/groups/102090639884525/)

Viikkoksat on torstaisin kello 18. Tervetuloa mukaan, meillä on siellä hyvä porukka ja varmasti saa vinkkejä :) Tällä viikolla tosin ei ole viikkareita, kun siellä kentällä on vissiin jotain pesäpallon läimimistä koko viikon.

T: DGCP aktiivi

Kiitos paljon! Pitää tutustua :)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 01.08.12 - klo:07:40
Tiistai 31.7.12.

4h verran tuli taas treenailtua päivän aikana. Kävin töiden jälkeen heittelemäs draiveja, noin tunnin verran ennen kuin taivas taas repesi. Laukussani siis majailee 2x Champ Leopard ja P1 Putteri. Tämä oli käytännössä ensimmäinen kerta kun menin vaan pelkästään harjoittelemaan heittoja, etten lähtenyt rataa kiertämään ollenkaan. Harjoittelin aluksi vauhdin ottoa heittoon, että miten askelien olisi järkevä mennä. Eritoten myös siihen kuinka takaa käsi lähtee heitossa ja että se menisi suorana rinnan edestä. Näitä 3x kiekkoa tuli heiteltyä ja monia onnistumisiakin mahtui mukaan, kiekko osaksi meni sinne minnekkä halusin ja suhteellisen vaakana. Yleisesti minulla on myös pahana tapana heittää ylöspäin, kiekko lähtee vakaana korkealla, mutta tippuu sitten noin 50 metriin. Toki en tiedä paljonko tämä Leopard kiekko antaa anteeksi huonoa tekniikkaa ja käytännössä Putteri näyttää sen todellisuuden?! tai näin ainakin olen lukenut.. Mutta tottahan se oli Leopard lentelivät keskimäärin 55-62 metriin ja putteri puoleen väliin tästä matkasta. Putterin heitot kaartuivat oikealle ja kiekko meni poikittain ilmassa. Kämmen heittoja tuli myös heiteltyä ja tuntui ettei niistä tullut yhtään mitään. Minkäänlainen ote ei tuntunut luontevalta ja heitot muistuttivat lepakkoa. Parit puttaukset tuli myös koriin heiteltyä ja sen jälkeen sade alkoikin..

Päätimme kaverin kans mennä illasta uudestaan ku sade loppui. Kiersimme satunnaisesti väyliä lämmittelyksi, koska autoja oli parkkeerattu väylien eteen. Lopulta pääsimme kiertämään radan kahteen kertaan.

Tuloksilla:
4 4 4 4 3 4 4 4 5 = 36 / +9
3 4 4 3 4 5 5 5 4 = 37 / +10

Näistä 5 olisi tarkoitus päästä eroon, heitot tuntuivat menevän ihan mukavasti. Oma henk.koht. rataennätyskin tuli tehtyä +9! Tuli myös heittyä pari pitempää puttia sisään, että piti oikein kunnolla huudahtaa! Aloitukset heitän aina Leopardilla ja siitä jatkan seuraavat heitot putterilla. Lähestymisheittot alkoi kulkemaan hyvin putterilla ja heitot menivät yllättävän suoraan. Yleisesti kahden ensimmäisen heiton jälkeen korille on se 8-12m ja tuntuu jopa mahdottomalta heitellä niitä sisään, siinä osa syy ehkä siihen miksi noita 4 ja 5 tulee niin paljon.

Ratakierrosten jälkeen jäimme 100m väylälle heittelemään putteja ja lähestymisheittoja. Tuntuu että tälläsistä harjoituksista on todella paljon apua. Kuitenkin kiekkomääräni vuoksi tuntuu puuduttavalta heittää aina yksi putti ja hakea se. Olisiko mahdollisesti järkevää ostaa enemmän samanlaisia kiekkoja ja kuinka paljon? tässä vaiheessa harjoittelua. Draiveja tuli heiteltyä vielä lopuksi urheilukentällä. Aloin huomaamaan, että Putteri lensi noin metrin päähän leopardeista. Taisi löytyä se rakkaus putteriin ja jonkinmoista kehitystä oli huomattavissa iltapäivän heittoihin verrattuna.

Mielipiteitä, kommentteja ja ohjeita pistäkää tulemaan! :)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Jatama on 01.08.12 - klo:08:42
Tuosta puttitreenaamisesta. Kun tuntuu, että se itselle oikea putteri on löytynyt, niin kannattaa hankkia niitä se 3-5 kpl:tta juurikin treeniä varten. Kasvattaa toistojen määrää reilusti, kun samassa ajassa puttailee 2-3 kertaa enemmän, kuin yhdellä-kahdella putterilla. Myöskin mielekkyys säilyy pidempään, koska yhden kiekon noutaminen alkaa puuduttamaan, kuten totesitkin jo :)

Reeniputtereiksi P1:siä lienee melko helppo löytää kätettynä joka nurkasta (oman radan muilta harrastajilta tai sitten foorumeilta).
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: HAH on 01.08.12 - klo:11:06
Yleisesti minulla on myös pahana tapana heittää ylöspäin, kiekko lähtee vakaana korkealla, mutta tippuu sitten noin 50 metriin. Toki en tiedä paljonko tämä Leopard kiekko antaa anteeksi huonoa tekniikkaa ja käytännössä Putteri näyttää sen todellisuuden?! tai näin ainakin olen lukenut.. Mutta tottahan se oli Leopard lentelivät keskimäärin 55-62 metriin ja putteri puoleen väliin tästä matkasta. Putterin heitot kaartuivat oikealle ja kiekko meni poikittain ilmassa. Kämmen heittoja tuli myös heiteltyä ja tuntui ettei niistä tullut yhtään mitään. Minkäänlainen ote ei tuntunut luontevalta ja heitot muistuttivat lepakkoa. Parit puttaukset tuli myös koriin heiteltyä ja sen jälkeen sade alkoikin..

Ylöspäin lähtevät heitot johtuvat usein siitä, että veto lähtee takaa alhaalta ja nousee rinnan kohdalla ylös. Heittolinja ei kulje vaakatasolla, vaan on nouseva. Tsekkaa, että kiekko on samalla korkeudella myös taakseviennissä, kuin rinnan kohdalle tultaessa. Toinen ja kenties yleisin syy ylös heittämiseen on se, että kehon painonsiirto ei onnistu ja heitto jää takapainoiseksi. Testaa heittoasi hidastettuna, että siirtyykö painopisteesi vedon aikana takajalalta etujalan päälle. Pitäisi siirtyä.

Se, että kiekko väpättää, on viesti epäpuhtaasta tekniikasta. Muutama vinkki siihen: Katso, että veto suora koko matkan, eikä lopussa tule mitään outoa liikettä (esim. ranteella), mikä rikkoo tämän linjan. Älä purista putteria! Putterin rimmi on niin korkea, että se pysyy kyllä käsissä puristamattakin. Puristaminen oli alkuun itselläni suurin syy väpätyksiin. Älä revi! Heitä alkuun ihan iisejä heittoja. Vaikka puolet lyhyempiä. Kun ne menee puhtaasti ja hyvin, ni lisäät hiukan poweria ja siitä eteenpäin. Näin rennon hitaan heiton tekniikka siirtyy hiljaksiin koviin heittoihin. Radallakaan ei tarvita max. pituutta kuin harvoissa avauksissa. Voit myös koittaa putterin kanssa vaihtoehtoisia grippejä: http://quadcitydiscgolf.com/Grips.html (http://quadcitydiscgolf.com/Grips.html) Ota etusormi pois rimmiltä, jos pidät sitä siinä.

Heittämilläsi matkoilla draiverisi on vielä anteeksiantava, mutta kun pituutta alkaa tulla lisää, sekin kippailee, jos heität väärin. Siksi nuo ovat hyviä kiekkoja, jotka sinulla on. Eipä muuta ku treeniä. Jos saat kännyllä kuvattua draiviasi, niin siitä on helppo katsoa, onko perusasiat kunnossa.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 02.08.12 - klo:18:27
Ylöspäin lähtevät heitot johtuvat usein siitä, että veto lähtee takaa alhaalta ja nousee rinnan kohdalla ylös. Heittolinja ei kulje vaakatasolla, vaan on nouseva. Tsekkaa, että kiekko on samalla korkeudella myös taakseviennissä, kuin rinnan kohdalle tultaessa. Toinen ja kenties yleisin syy ylös heittämiseen on se, että kehon painonsiirto ei onnistu ja heitto jää takapainoiseksi. Testaa heittoasi hidastettuna, että siirtyykö painopisteesi vedon aikana takajalalta etujalan päälle. Pitäisi siirtyä.

Se, että kiekko väpättää, on viesti epäpuhtaasta tekniikasta. Muutama vinkki siihen: Katso, että veto suora koko matkan, eikä lopussa tule mitään outoa liikettä (esim. ranteella), mikä rikkoo tämän linjan. Älä purista putteria! Putterin rimmi on niin korkea, että se pysyy kyllä käsissä puristamattakin. Puristaminen oli alkuun itselläni suurin syy väpätyksiin. Älä revi! Heitä alkuun ihan iisejä heittoja. Vaikka puolet lyhyempiä. Kun ne menee puhtaasti ja hyvin, ni lisäät hiukan poweria ja siitä eteenpäin. Näin rennon hitaan heiton tekniikka siirtyy hiljaksiin koviin heittoihin. Radallakaan ei tarvita max. pituutta kuin harvoissa avauksissa. Voit myös koittaa putterin kanssa vaihtoehtoisia grippejä: http://quadcitydiscgolf.com/Grips.html (http://quadcitydiscgolf.com/Grips.html) Ota etusormi pois rimmiltä, jos pidät sitä siinä.

Heittämilläsi matkoilla draiverisi on vielä anteeksiantava, mutta kun pituutta alkaa tulla lisää, sekin kippailee, jos heität väärin. Siksi nuo ovat hyviä kiekkoja, jotka sinulla on. Eipä muuta ku treeniä. Jos saat kännyllä kuvattua draiviasi, niin siitä on helppo katsoa, onko perusasiat kunnossa.

Kiitos näistä vinkeistä! Tuli eilen käytyä melkein kaikki asiat läpi radalla. Tarkkailin paljon sitä missä asennossa käteni on heiton lähtiessä. Siitä oli paljon apua draivissa, heitot keskimäärin paranivat ja korkealle lähtevät heitot ainakin puolittuivat! Ainut että kiinnitin vähä liiankin paljon huomiota käteni lähtöasentoon, enkä keskittynyt siihen minnepäin olen heittämässä. Aloittelijalle on varmaankin aika normaalia, että yhtä asiaa yrittää korjata ja huomaakin jo seuraavan ongelman. :D Jätin välillä ottamatta vauhtia, kun heitin draivia ja keskityin ainoastaan heitto käden linjaan ja heittoon kokonaisuudessaan. Fore en ole vielä oikeen kunnon otetta saanu, joka tuntuisi hyvältä. Ajattelin kuitenkin keskittyä enemmäkseen tohon rystyheiton harjoittelemiseen ja ote siinä tuntuukin jo kotoisalta! Videoita yritän pian saada tänne, kertovat kuitenkin enemmän kuin tuhat sanaa.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: HAH on 02.08.12 - klo:18:57
Hyvä.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 02.08.12 - klo:23:30
Keskiviikko 1.8.2012

Olin tässä aiemmin käynyt vähäsen shoppailemassa. InnovaStoressa oli postikulut 0e, joten olihan sitä pakko hyödyntää.
Keskiviikkona tämä paketti oli siunaantunut Seinäjoelle asti ja se sisälsi:

Tuli ihan hankittua oma Bag jota saa alkaa täyttämään. Toki tässä taisi olla tämän kesän ostokset tältä erää. Monissa eri paikoissa varoitellaan aloittajia ostamasta liikaa kiekkoja. Siitä syystä tämä Valkyrien osto alkoi vähä kaduttamaankin, heti sen jälkeen kun olin maksanut paketin. Mutta Bagi sisältää tällähetkellä: 2x Champ Leopard, 2x P1 Putter ja Champ Valkyrie. Käytännössä käytän vain Leopard ja P1. Valkyrien ostin lähinnä tulevaisuutta varten, sitten kun Leopard menee tarpeeksi hyvin ja pitkälle niin voin kokeilla Valkyrie. Toki niinkuin aiemmin kirjotin harjoittelemisesta, mieleni tekisi ostaa ehkä viel 1-2 kpl P1 ja Leopard, että saisin tehtyä toistoja enemmän yhdellä kertaa. Tällähetkellä olen todella tyytyväinen näihin kiekkoihin, vaikka en kauheesti muita kiekkoja olekkaan heitelly. hyvä niin!

Tuli keskiviikkona kierrettyä myös Törnävän rata 4x tuloksilla:

3 4 5 5 5 5 4 5 4 = 40 / +13
3 5 4 4 4 5 4 4 4 = 37 / +10
3 4 5 3 5 5 4 5 3 = 37 / +10
4 4 4 4 4 6 4 4 5 = 39 / +12

Täältä saatujen tekniikka vinkkien ansiosta avaukset lähtivät hyvin ja virheitä tuli vähemmän kuin yleensä. Puttejen suhteen ei mikään sujunut, sellaiset mitkä yleisesti olen saanut koriin kolahtivat kaikki kehikkoon. Seinäjoella on ollut pesisleiri koko viikon joka on blokkinut pari väylää ja sadetta on nyt aika paljon lupailtu loppuviikoksi.

Kysymykset:
Pari asiaa jotka ovat mietityttäneet, kun kierrän rataa ympäri ja useasti tulee tilanne että kahden ensimmäisen heiton jälkeen korille on 8-12m. Kannattaisiko tässä tilanteessa yrittää Par heittämällä suoraan vai heittää ns. "varmaheitto" juurelle että saan sen Bogie. Tiedostan että suurin osa näistä radan 4/5 tulee juuri siitä, että heitän Par heiton ohitte ja se menee niin kauas että tulee uudestaan se 6-10m etäisyys korille. Toki näitä pitkiä putteja pitäisi harjotella ihan erikseen, mutta kuitenkin lajia on harrastettu alle viikko, niin tilanne on vähä eri.

Toinen asia joka koskee sääntöjä. Olen lukenut monesta eri paikasta, että vauhtia ei saa ottaa kuin ensimmäisen heiton yhteydessä. Mutta kuitenkin useissa videoissa heitetään vauhdista ensimmäisen heiton jälkeenkin. miten tämä sääntö käytännössä menee?

Seuraan hakeminen / liittyminen. Missä vaiheessa "uraa" tälläinen olisi järkevintä? mahd. aikaisessa vaiheessa, että saa kaiken hyödyn irti? vai sitten kun kokemusta on vähä enemmän pohjalla.

Puttaus treeneistä yleisesti. Otanko vain tietyn etäisyyden ja heittelen siitä? Vai onko järkevintä ottaa tavoite esim. 50 heittoa ja tietty määrä niistä koriin. Minkälaisia hyviä harjoituksia aloittelijan kannattaisi käyttää?

Tavoitteet pitäisi luoda vielä tälle loppukesällä, suhteellisen realistiset kuitenkin.



Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: GARFFi on 02.08.12 - klo:23:41
Keskiviikko 1.8.2012

Olin tässä aiemmin käynyt vähäsen shoppailemassa. InnovaStoressa oli postikulut 0e, joten olihan sitä pakko hyödyntää.
Keskiviikkona tämä paketti oli siunaantunut Seinäjoelle asti ja se sisälsi:
  • Champion Valkyrie: 165-169g
  • P1 Putter (C-line): 173-175g
  • Starter Bag

Tuli ihan hankittua oma Bag jota saa alkaa täyttämään. Toki tässä taisi olla tämän kesän ostokset tältä erää. Monissa eri paikoissa varoitellaan aloittajia ostamasta liikaa kiekkoja. Siitä syystä tämä Valkyrien osto alkoi vähä kaduttamaankin, heti sen jälkeen kun olin maksanut paketin. Mutta Bagi sisältää tällähetkellä: 2x Champ Leopard, 2x P1 Putter ja Champ Valkyrie. Käytännössä käytän vain Leopard ja P1. Valkyrien ostin lähinnä tulevaisuutta varten, sitten kun Leopard menee tarpeeksi hyvin ja pitkälle niin voin kokeilla Valkyrie. Toki niinkuin aiemmin kirjotin harjoittelemisesta, mieleni tekisi ostaa ehkä viel 1-2 kpl P1 ja Leopard, että saisin tehtyä toistoja enemmän yhdellä kertaa. Tällähetkellä olen todella tyytyväinen näihin kiekkoihin, vaikka en kauheesti muita kiekkoja olekkaan heitelly. hyvä niin!

Tuli keskiviikkona kierrettyä myös Törnävän rata 4x tuloksilla:

3 4 5 5 5 5 4 5 4 = 40 / +13
3 5 4 4 4 5 4 4 4 = 37 / +10
3 4 5 3 5 5 4 5 3 = 37 / +10
4 4 4 4 4 6 4 4 5 = 39 / +12

Täältä saatujen tekniikka vinkkien ansiosta avaukset lähtivät hyvin ja virheitä tuli vähemmän kuin yleensä. Puttejen suhteen ei mikään sujunut, sellaiset mitkä yleisesti olen saanut koriin kolahtivat kaikki kehikkoon. Seinäjoella on ollut pesisleiri koko viikon joka on blokkinut pari väylää ja sadetta on nyt aika paljon lupailtu loppuviikoksi.

Kysymykset:
Pari asiaa jotka ovat mietityttäneet, kun kierrän rataa ympäri ja useasti tulee tilanne että kahden ensimmäisen heiton jälkeen korille on 8-12m. Kannattaisiko tässä tilanteessa yrittää Par heittämällä suoraan vai heittää ns. "varmaheitto" juurelle että saan sen Bogie. Tiedostan että suurin osa näistä radan 4/5 tulee juuri siitä, että heitän Par heiton ohitte ja se menee niin kauas että tulee uudestaan se 6-10m etäisyys korille. Toki näitä pitkiä putteja pitäisi harjotella ihan erikseen, mutta kuitenkin lajia on harrastettu alle viikko, niin tilanne on vähä eri.

Toinen asia joka koskee sääntöjä. Olen lukenut monesta eri paikasta, että vauhtia ei saa ottaa kuin ensimmäisen heiton yhteydessä. Mutta kuitenkin useissa videoissa heitetään vauhdista ensimmäisen heiton jälkeenkin. miten tämä sääntö käytännössä menee?

Seuraan hakeminen / liittyminen. Missä vaiheessa "uraa" tälläinen olisi järkevintä? mahd. aikaisessa vaiheessa, että saa kaiken hyödyn irti? vai sitten kun kokemusta on vähä enemmän pohjalla.

Puttaus treeneistä yleisesti. Otanko vain tietyn etäisyyden ja heittelen siitä? Vai onko järkevintä ottaa tavoite esim. 50 heittoa ja tietty määrä niistä koriin. Minkälaisia hyviä harjoituksia aloittelijan kannattaisi käyttää?

Tavoitteet pitäisi luoda vielä tälle loppukesällä, suhteellisen realistiset kuitenkin.

Riippuu tilanteesta, mutta ehkä kannattaa heittää alle tai koittaa ns. hissillä; korkea roikko jolla on sauma mennä koriin, tippuessaan jää lähelle koria. Käytän itsekkin näitä jos takana on rinne/outti tjsp. ja välitöntä pakkoa ei ole sitä yhtä heittoa ottaa.

Heittoon saa ottaa vauhtia AINA, paitsi putatessa alle tai kymmenestä metristä. Et siis saa astua puttia yli vasta kuin 10.01m kohdalla.

Seuraan kannattaa liittyä heti kuin mahdollista. Saat vinkkejä ja kehityt nopeammin sekä pysyt kaikessa kivassa frispiin osalta mukana.

Itse otan tietyn etäisyyden sieltä sun täältä, puttaan sen verran ku siltä tuntuu ja vaihdan paikkaa. Puttailen yleensä normi asennosta ja haarasta, saatan koittaa myös antsaputteja trabolsseista yms. Myös lähestymisiä heittelen satunnaisen matkan päästä ja pelaan loppuun ne.

Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: jajvirta on 02.08.12 - klo:23:49
Valkyrien ostin lähinnä tulevaisuutta varten, sitten kun Leopard menee tarpeeksi hyvin ja pitkälle niin voin kokeilla Valkyrie.

Kokeile sitä valkyrieta vaan. Et sä siitä tärviölle mene. Jos se lähtee about flättinä ("vaakasuorassa") kädestä ja tekee oikean käden rystyllä nopean kaaren vasemmalle, niin voit päätellä, että se on liian nopea.

Quote
Pari asiaa jotka ovat mietityttäneet, kun kierrän rataa ympäri ja useasti tulee tilanne että kahden ensimmäisen heiton jälkeen korille on 8-12m. Kannattaisiko tässä tilanteessa yrittää Par heittämällä suoraan vai heittää ns. "varmaheitto" juurelle että saan sen Bogie.

Ite pelaan sillai, että yritän sieltä 8-12 metristä sisään, ellei kori ole semmoisessa paikassa, että kiekko voi vierähtää todella kauas. Eli jos on suunnilleen tasamaata, niinku Törnävällä muistaakseni suurimmaksi osaksi on, niin itse yritän kyllä koriin, vaikka se ohimennyt putti voi tarkoittaa, että ei seuraavastakaan saa sisälle.

Quote
Toinen asia joka koskee sääntöjä. Olen lukenut monesta eri paikasta, että vauhtia ei saa ottaa kuin ensimmäisen heiton yhteydessä. Mutta kuitenkin useissa videoissa heitetään vauhdista ensimmäisen heiton jälkeenkin. miten tämä sääntö käytännössä menee?

Saa ottaa vauhtia ja astua ylikin (kunhan ei ole alle 10m matka korista). Toisen tukijalan pitää olla 30cm alueella sen merkkauskiekon tai sen alkuperäisen kiekon takana.

Quote
Seuraan hakeminen / liittyminen. Missä vaiheessa "uraa" tälläinen olisi järkevintä? mahd. aikaisessa vaiheessa, että saa kaiken hyödyn irti? vai sitten kun kokemusta on vähä enemmän pohjalla.

Seuroissa ei kai pääosin ole muuta syvempää tarkoitusta kuin että voidaan järkätä kisoja, ottaa hommia hoitaakseen kollektiivisesti (esim. radan ylläpito) ja että voi osallistua liiton kisoihin seuran nimissä. Yleensä sitä kautta saa helpommin vinkkejä peliinsä vaikka harvemmalla seuralla mitään organisoitua harjoittelutoimintaa onkaan. Eli kyllä ne seurat mielellään ottaa uusia jäseniä, riippumatta niiden pelitaustasta.

Quote
Puttaus treeneistä yleisesti. Otanko vain tietyn etäisyyden ja heittelen siitä? Vai onko järkevintä ottaa tavoite esim. 50 heittoa ja tietty määrä niistä koriin. Minkälaisia hyviä harjoituksia aloittelijan kannattaisi käyttää?

Itse suosittelen, että teet vaikka 50 (tai 100) heiton sarjoja ja pidät kirjaa siitä kuinka paljon meni. Etäisyydeksi kannattaa aluksi ottaa semmonen mistä pääosin menee koriin. Eli vaikka aluksi esim 4 metristä tai vielä lähempää. Toki kauempaakin kannattaa välillä kokeilla, mutta joku varma 4 metrin putti on aluksi hyvä tavoite. Jos menee helposti, niin ottaa metrin kerrallaan lisää. Jos ei, niin puttaa lähempää.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Lassi on 03.08.12 - klo:04:28
Kannattaa ilman muuta kierroksella yrittää vielä noilta matkoilta sisään. Toistojen kautta oppii myös kontrolloimaan sitä voimaa siten, että kiekolla on mahdollisuus mennä koriin, muttei ohi mennessä kuitenkaan mene tolkuttoman kauas. Toki siinä vaiheessa kun tekniikka on selkäytimessä ja itseluottamus huipussaan voi (ja pitää  ;)) putata täysillä oli sitten 5 tai 25 metrin päässä korista. Puttitreeniä kannattaa mielestäni tehdä mahdollisimman monipuolisesti, ihan siksi, että pelkästään yhdestä paikasta putin hinkkaaminen on kovin tylsää. Ja myös kierroksen ulkopuolella voi harjoitella noita pidempiä putteja niin, että pelaa joka kiekon koriin asti ja pyrkii saamaan aina vähintään sillä toisella putilla kiekon sisään, toki ensimmäisellä jo yrittäen. Lisäksi tosiaan mielenkiintoa voi pitää yllä heittämällä x määrä putteja etäisyydeltä y ja pitämällä kirjaa tuloksista. Ja muutenkin kaikenlainen kisailu kavereiden kanssa on yleensä mukavampaa ja mielenkiinto säilyy treenaamisessa. Puttikisoista on foorumillakin puhuttu aiemmin: http://www.frisbeegolf-forum.fi/index.php/topic,196.msg3486.html#msg3486

Ja seuraan ja sen toimintaan heti vaan mukaan. Varsinkin kun käsittääkseni DGCP:lla on suht aktiivinen porukka, niin saa helposti uusia tuttuja ja myöskin hyviä neuvoja sateloo ku rakehia. Seurojen jäsenmaksut ovat yleensä suht edullisia, ~20€, ja liiton alaisten seurojen jäsenet saavat alennusta ainakin suurimpien kiekkokauppojen nettikaupoista + mahdollisesti jotain seurakohtaisia etuja. Ja jos siltä tuntuu, niin jäsenet saavat osallistua myös viikkokisoja isompiin liiton alaisiin kilpailuihin.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 05.08.12 - klo:14:41
Kiitoksia paljon vastauksista ja vinkeistä! Pitääkin ottaa nämä käyttöön heti kun pääsisi radalle tai edes pihalle. Satanut keskiviikosta lähtien käytännössä kokoajan ja loppu ei näy. KÄSI HUUTAA FRISBEETÄ!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 06.08.12 - klo:01:22
Sunnuntai 5.8.2012

Noniin pääsi taas "pitkästä" aikaa heittelemään. Seinäjoella päin on satanu sen verran runsaasti viimme torstaista lähtien, ettei ole paljon ollu asiaa pihalle.
Sunnuntai illasta pilvet väistyivät ja aurinkokin pääsi tulemaan esiin, eikun mars ja radalle!
Minulla siis oli tässä semmoinen 3 päivän tauko alla, joka varmaan käytännössä teki ihan hyvääkin. Parit draivi heitot heitettyä, päätimme kiertää Seinäjoen Törnävän radan 3x, ennen pimeän tuloa.

Tulokset olivat:

3 6 4 4 5 5 4 4 6 = 41 / +14
3 4 5 4 4 5 4 4 5 = 38 / +11
4 4 4 3 4 4 4 4 4 = 35 / +8

Täältä saaduista vinkeistä oli taas kerran apua!. Tällä kertaa tuli enemmän taas draiveissa keskityttyä käden linjaan. Alan jättämään vähemmälle vauhdin oton, koska se ei hyödytä ainakaan minua tällä hetkellä ollenkaan. Eikä se kiekko sen pidemmälle lennä vaikka kuinka lujaa ottaisin vauhtia. Otan vain pari rauhallista askelta eteenpäin ja yritän vetää rinnan korkeudella mahdollisimman vaakana keikon menemään. Tänään sattuikin tulemaan ihan mukavia avauksia. Olen huomannut myös, että nämä korkeat heitot ovat alkaneet poistua.

Puttaus oli aivan järkyttävää tänään. Rautaan kilahteli semmoset suhteellisen varmat putit, eikä meinanneet oikeen mennä sisään. Pelaaminen yleisesti tuntui todella jäykältä alkuun, maa oli todella märkää ja mudalla useista kohdista rataa. Mutta kuitenkin jollain ilmeellä tuli tehtyä viimeisellä kierrolla rataennätys! +8 ! (edellinen ennätys oli +9). Enemmän tässä kierroksessa viehätti se, että yhtään 5 heiton tulosta ei tullut. Yritinkin pelata mahdollisimman järkevästi, välttää ns. riski heittoja tai kokeiluja. Eniten väylällä 7 jonka pituus on 129m helpotti se, että ensimmäisen heitonkin jälkeen saa ottaa vauhtia heitossa ;D paitsi tietenkin 10m puttaus alueella. Kiitos myös siitäkin korjauksesta! Järkevintä olisi printata säännöt ja lukea läpi kertaalleen.

Huomenna maanantaina mikäli sää suosii ajattelin kokeilla vähän pidempää putti ja draivi treeniä. Tehdä sitten niiden perusteella loppukesän tavoitteetkin vielä. Yritän keritä vielä kuvata vähä tänne materiaalia heitoista ja tekniikoista.

Kysymyksiä:

Mikäli on jotain hyviä tavoite ehdotuksia, tälläiselle 1,5viikkoa harrastaneelle niin saa toki ehdottaa.

Huollatteko välineitänne ja kiekkojanne mitenkään? esim. sateisen ja mutaisen ratakierrosten jälkeen kotona.

Millä tavoin pidätte kirjaa tuloksistanne? ja arkistoitteko niitä miten. Itse printtaan radan tuloskortin fisbeegolfradat.fi ja mapitan kansioon. Toki olen rekisteröitynyt jo discgolfscores.net, mutten ole sinne laittanut vielä mitään. Sitten tuhlasin myös rahani, Itunes sovellukseen Frisbeegolf Pro - http://itunes.apple.com/fi/app/frisbeegolf-pro/id545124760?mt=8&ign-mpt=uo%3D2 , ratoja puuttui aika paljon ja tuntui vähä huonolta tavalta pitää kirjaa tuloksista.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Lassi on 06.08.12 - klo:02:25
Hyviä, ei tuloksiin liittyviä tavoitteita voisi olla vaikkapa uusiin ratoihin tutustuminen, viikkokisoihin osallistuminen, seuraan liittyminen. Tuloksien puolesta voi asettaa esim. kotiradalle tavoitteeksi heittää joku tulos mikä tuntuisi olevan mahdollisuuksien rajoissa, heittää draiverilla/midarilla/putterilla x metriä taas oman tason mukaan, putata joltain etäisyydeltä hieman pidempi sarja itselle hyvältä tuntuvalta etäisyydeltä sisään. Näitä voi sitten kiristellä kun saa tavoitteen täyteen.. :D

Itse ainakin pesen kiekkoja ihan pelkällä vedellä jos on kurakelillä heitetty ja väliin kuivankin kelin jäljiltä jos on jäänyt paljon hiekkapölyä kiekkoihin. Myös bägistä tyhjäillään hiekat, ruohot, lehdet ja neulaset ym. roskat tarpeen mukaan ja on tuota tullut sadekelin jäljiltä pestyäkin joskus.

Itse en ole pitänyt hetkeen tarkkaa kirjaa, kun taso on suht koht vakiintunut ja kotiradalla ainakin kirjanpito sujuu ihan päässä ilman apuvälineitä. Jos puhelimella haluaa pitää kirjaa, niin paras vaihtoehto taitaa olla juuri dgs:n mobiilisivu (tämä on siis nimenomaa sivu ei sovellus), jossa ratatiedot ovat parhaiten ajan tasalla ja muuten laajin ratavalikoima on laajin. Sinne pystyy syöttämään tulokset ihan väylä kerrallaan kierroksella ja ne tallentuvatkin automaattisesti järjestelmään josta niitä voi halutessaan myöhemmin tarkastella. Ja toimii joka luurilla käyttöjärjestelmästä riippumatta. En ole itse tuotakaan kokeillut, mutta pitäisi olla ihan hyvä peli...
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 06.08.12 - klo:11:46
heittää draiverilla/midarilla/putterilla x metriä taas oman tason mukaan, putata joltain etäisyydeltä hieman pidempi sarja itselle hyvältä tuntuvalta etäisyydeltä sisään. Näitä voi sitten kiristellä kun saa tavoitteen täyteen.. :D

Mittaako porukka näitä ihan tarkasti? etäisyysmittarilla tai 100 metrin mitalla. Vaiko ihan normaalisti askelilla mitaten.
(Tuntuu vähä älyttömiltä kysymyksiltä, mutta oon vähä semmonen tyyppi että haluan tehdä kaikki oikein kun alotan jotain) :D
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: jajvirta on 06.08.12 - klo:12:05
Mittaako porukka näitä ihan tarkasti? etäisyysmittarilla tai 100 metrin mitalla. Vaiko ihan normaalisti askelilla mitaten.

Kyllähän ne metrit kiinnostaa alussa. Itse en ole mitään 50 metrin mittaa tai vastaavaa ostanut, mutta olen käynyt jalkapallokentillä ja väylillä heittämässä pituutta, missä saa aika hyvin mitan. Suosittelen kyllä kenttätreenin lisäksi avauspaikoilta treenaamista. Heitin aluksi paljon pelkästään jalkapallokentillä tai vastaavilla ja olin vähän ongelmissa avauspaikkojen kanssa, kun oli vaikea sovittaa niihin askelia. Mutta joo, Clas Ohlsonilta tai vastaavasta saa niitä 50 metrin mittoja aika halvalla. :-)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Lassi on 06.08.12 - klo:14:44
Kyllähän se askelmitta auttaa ihan hyvin vaikkei täysin paikkaansa pitäisikään. Samaan suuntaan se yleensä on silti pielessä ja suhteessa suunnilleen saman verran, oli mitattava matka sitten 50 tai 150 metriä. Niin kyllä silläkin selville saa onko kehitystä tapahtunut...
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 09.08.12 - klo:14:35
Maanantai 6.8.2012

Tänään oli pitkästä aikaa aurinkoinen päivä Seinäjoella. Töiden jälkeen piti taas kaahata nopeasti radalle. Lämmittelyksi heittelimme draiveja alkuun. Heittelen yleisesti kaikkia 5 kiekkoani (2x leopard, 1x valkyrie, 2x P1). Yleisesti kun olen harjoitellut draivia putterillani, olen saanut sen menemään suhteellisen suoraan. Pituus on yleisesti keskimäärin 35-50m riippuen päivästä. Tällä kertaa sainkin sen lentämään sinne 60metrin paremmalle puolelle, lievästi oikealle kaartaen lopuksi. Leopardilla olen pisimmät heitot saanut sinne 62-70m kohdalle (askelilla mitaten).  Mitä tämä sitten kertoo? onko tekniikka parantunut vai onko kyseessä vain satunnainen tuuri.

Seinäjoen Törnävän rata tuli myös kierrettyä 4 kertaan, mukavassa säässä ja hyvässä seurassa.

4 5 5 4 5 5 5 4 5 = 42 / +15
3 4 4 4 4 5 4 4 3 = 35 / +8
3 5 4 4 5 5 4 3 4 = 37 / +10
3 4 5 5 4 5 4 4 4 = 38 / +11


Keskiviikko 8.8.2012

Luontoäiti taas salli hyvän treenipäivän ja sää vain parani iltaa kohden. Perus lämmittely heitoilla taas aloitettiin päivä urheilukentällä. Sen enempää mittaillen tai spekuloiden niitä, fiiliksellä kuhan nyt saa vain kädet lämpimäksi. Fore tuli nyt vähän enemmän tällä kertaa heiteltyä. Jonkinlaista otetta sain kokeiltua, joka tuntu ihan hyvältä. Silloin myös Fore lensikin ihan suhteellisen hyvin, siihen nähden mitä se on lentänyt. Heittämisessä keskityn kuitenkin enemmän rystyheittoihin, näen sen kuitenkin tarpeellisemmaksi tässä vaiheessa. Pitää jonain tiettynä päivänä paneutua fore vähäsen enemmän ja löytää hyvä asento ja ote siihen, aloittaa sen treenailu muun treenaamisen ohessa.

Olen myös havainnut että tykkään enemmän treenata draivia jollain yksittäisellä väylällä kuin urheilukentällä. Väylällä saan draivinkin lentämään keskimäärin paremmin kuin kentällä, en tiedä sitten mistä tämä johtuu. Saanko paremman kiintopisteen tai asennon muodostettua väylällä, kuin taas kentällä. 

Törnävä tuli kierrettyä 3 kertaan ja napsahti elämän ensimmäinen BIRDIE sisään!

Väylällä 1
Pituus 61 metriä. Par 3

Lähti ihan hyvä aloitus koivun vierelle noin 12m korista ja pitkä putti meni sisään. Pidin tätä yhtenä tavoitteena itselleni ja nyt saa taas rimaa vähäsen nostaa.

Tulokset radalta:

2 5 4 6 4 5 4 3 4 = 37 / +10
4 4 4 4 4 4 4 3 4 = 35 / +8
4 4 5 3 4 5 6 4 4 = 39 / +12

Draivit ja putit kulkivat ihan hyvin, varsinkin +10metrin putit menivät välillä sisään ja kilahtelivat rautoihin. Lähestymisheittoja pitäisi harjoitella enemmän. Saan draivin väylällä hyvälle kohtaa mistä jatkaa korille päin, yleisesti seuraava heitto meneekin huonosti tai ei toivotusti. Osa syy siihenkin varmasti miksi saan paljon bogie radalla enkä par. Reeniä reeniä.

Kysymykset:

Yleisesti pitkissä puteissa heitän roikon, kiekko kiertää ja tippuu koriin tai lähelle sitä, lähestymisheiton tapaisesti. Kannattaisiko tämän sijaan harjoitella suoria puttauksia? olisiko niistä pidemmällä kaavalla kuitenkin enemmän hyötyä.

OB-rajojen käyttö. Esimerkiksi Seinäjoen törnävän radalla on kartta mihin on merkitty OB-raja, mitä yleisesti suurin osa käyttää. viikkokisoissa ilmeisesti rajoja on enemmän ja myös mandoja. Kannattaisiko aloittelijan harjoitella suoraan viikkokisojen rajoilla? koska esim. kun viikkokisoihin menee niin huomaakin että normaali tulos radasta voi huonontua paljonkin, mitä on yleensä suorittanut.

Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Jatama on 09.08.12 - klo:15:50
Kyllähän niitä OB-rajoja pitäisi aina noudattaa, jos kierrostulosta laskee. Ei sillä ole väliä onko ne virallisia tuloksia vai omaa reeniä. OB-alueet ovat kuitenkin yksi suuri osa peliä ja opettavat pelaamaan sitä järkevää peliä. OB-alueiden kanssa joutuu/oppii ottamaan huomioon kiekon mahdollisen jyrkän feidin heiton lopuksi ja kuinka se skippailee maahan tullessaan jne. Ja juuri kuten sanoit. Jos et reenikiekalla välitä OB-alueista, niin et kyllä osaa suunnata heittoja oikein sitten kisoissakaan, koska ratahan muuttuu täysin sinulle.

OB:t ovat osa rataa ja lajia.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: keep_it_real on 09.08.12 - klo:16:15
Kysymykset:

Yleisesti pitkissä puteissa heitän roikon, kiekko kiertää ja tippuu koriin tai lähelle sitä, lähestymisheiton tapaisesti. Kannattaisiko tämän sijaan harjoitella suoria puttauksia? olisiko niistä pidemmällä kaavalla kuitenkin enemmän hyötyä.

OB-rajojen käyttö. Esimerkiksi Seinäjoen törnävän radalla on kartta mihin on merkitty OB-raja, mitä yleisesti suurin osa käyttää. viikkokisoissa ilmeisesti rajoja on enemmän ja myös mandoja. Kannattaisiko aloittelijan harjoitella suoraan viikkokisojen rajoilla? koska esim. kun viikkokisoihin menee niin huomaakin että normaali tulos radasta voi huonontua paljonkin, mitä on yleensä suorittanut.


1. Ite heitän kans roikolla, eli hissiputilla, joka ei ole sen oikeempi tai väärempi tapa kuin muutkaan. Jokainen tyylillään :)

2. Tämä on vähän kakspippunen juttu. Ite esimerkiks Lahdessa pelatessa ekoja kertoja heitin ilman OB:tä, koska olin niin huono tekniikaltani, etten meinannu millää pysyä väylillä. Kuitenkin aina silti pyrin pelaamaan OB:n mukaan. Vasta viime kaudella tunsin olevani sen verran hyvä pelaaja, että pystyin pelaamaan täysin OB:n kanssa kyseisellä radalla.

Jos OB-heittoja tulee joka kierroksilla kymmeniä, ni kannattaa mielestäni jättää laskematta, koska ne vaan sillon saattaa pudottaa pelimotivaatiota ja rata voi tuntua ylivaikealta. Mutta jos aiot kyseisellä radalla mennä kisailemaan, niin siinä tapauksessa OB:t kannattaa laskea heti ja opetella elämään niiden kanssa.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: SamuliKL on 09.08.12 - klo:17:05
Kysymykset:

Yleisesti pitkissä puteissa heitän roikon, kiekko kiertää ja tippuu koriin tai lähelle sitä, lähestymisheiton tapaisesti. Kannattaisiko tämän sijaan harjoitella suoria puttauksia? olisiko niistä pidemmällä kaavalla kuitenkin enemmän hyötyä.

Tarkoitatko heittoa, joka lopussa feidaa koriin tai joka kulkee koko matkan hysselinjalla? Aloittelijan vaatimattomalla kokemuksella suosittelisin opettelemaan pitkissä puteissa suoraa/suorempaa linjaa, jotta tarkkuus paranisi. Feidaava putti pitää kuitenkin tähdätä imaginääriseen kohteeseen, mikä on vaikeampaa kuin rautahökötykseen tähtääminen.

Ne pidemmät suorat heitot vaativat hieman spiniä, mutta itse yritän kiepauttaa kiekkoa mahdollisimman vähän ja silti riittävästi. Vielä pidemmissä puteissa "huijaan" lähettämällä kiekon pienessä annukassa, niin että putterilla on hyyyvin loiva s-kaari.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Lassi on 09.08.12 - klo:20:02
OB-rajojen käyttö. Esimerkiksi Seinäjoen törnävän radalla on kartta mihin on merkitty OB-raja, mitä yleisesti suurin osa käyttää. viikkokisoissa ilmeisesti rajoja on enemmän ja myös mandoja. Kannattaisiko aloittelijan harjoitella suoraan viikkokisojen rajoilla? koska esim. kun viikkokisoihin menee niin huomaakin että normaali tulos radasta voi huonontua paljonkin, mitä on yleensä suorittanut.
OB-rajat on usein vedetty, ei vain pelin vaikeuttamiseksi, vaan turvallisuussyistä. Fribaradat kuitenkin useimmiten sijaitsevat sellaisella paikalla missä on muitakin käyttäjiä ja rajat on piirretty siksi ettei heitettäisi alueella joka ei ole heittämiseen tarkoitettu ja näin aiheutettaisi vaaraa vahingoittaa muita ihmisiä tai vaikkapa irtaimistoa kuten autoja ja rakennuksia...
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 09.08.12 - klo:22:41
Kiitos paljon kommenteista!

Quote
Kirjoittanut: Jatama
« : tänään kello 15:50 » Lisää lainaus
Kyllähän niitä OB-rajoja pitäisi aina noudattaa, jos kierrostulosta laskee. Ei sillä ole väliä onko ne virallisia tuloksia vai omaa reeniä. OB-alueet ovat kuitenkin yksi suuri osa peliä ja opettavat pelaamaan sitä järkevää peliä. OB-alueiden kanssa joutuu/oppii ottamaan huomioon kiekon mahdollisen jyrkän feidin heiton lopuksi ja kuinka se skippailee maahan tullessaan jne. Ja juuri kuten sanoit. Jos et reenikiekalla välitä OB-alueista, niin et kyllä osaa suunnata heittoja oikein sitten kisoissakaan, koska ratahan muuttuu täysin sinulle.

OB:t ovat osa rataa ja lajia.

Toki ja tulevaisuudessa tulenkin laskemaan ja kiertämään radan näillä OB-alueilla ja mandoilla. Muutenkin olen aika pikkutarkka vastaavanlaisista asiosta. En vaan tiennyt näistä rajoista, koska poikkesivat aika paljon niihin rajoihin mitä kartassa oli ilmoitettu. Enkä ole vielä kerennyt käydä katsomaan viikkokisoja kun on tätä lajiakin 2 viikkoa takana ;D Ei niillä tuloksilla niin väliä ole, kuhan vaan oppii oikein ja tekee oikealla tavalla. Kyllä sitä ajan myötä oppii!

Quote
Kirjoittanut: keep_it_real
« : tänään kello 16:15 »

1. Ite heitän kans roikolla, eli hissiputilla, joka ei ole sen oikeempi tai väärempi tapa kuin muutkaan. Jokainen tyylillään

2. Tämä on vähän kakspippunen juttu. Ite esimerkiks Lahdessa pelatessa ekoja kertoja heitin ilman OB:tä, koska olin niin huono tekniikaltani, etten meinannu millää pysyä väylillä. Kuitenkin aina silti pyrin pelaamaan OB:n mukaan. Vasta viime kaudella tunsin olevani sen verran hyvä pelaaja, että pystyin pelaamaan täysin OB:n kanssa kyseisellä radalla.

Jos OB-heittoja tulee joka kierroksilla kymmeniä, ni kannattaa mielestäni jättää laskematta, koska ne vaan sillon saattaa pudottaa pelimotivaatiota ja rata voi tuntua ylivaikealta. Mutta jos aiot kyseisellä radalla mennä kisailemaan, niin siinä tapauksessa OB:t kannattaa laskea heti ja opetella elämään niiden kanssa.

Hissiputtia juuri tarkoitin, kyllä myös otan "riskin" ja täräytän suoraan. Yleensä ne joko kolahtaa rautaan tai menevät saman verran ohitte mitä heitin. Silloin melkein tuntuu, että hissiputtaaminen on riskittömämpi, vaikka koriin ei mene niin silti saan sen korin juurelle.

ei noista OB-alueista kauheesti lisäheittoja tule, törnävän alueella kuitenkin 4/9 väylästä nämä OB-alueet vaikuttavat sillee että sinne voisi heittää ja 2 näistä OB-alue väylistä on semmosia, että harvoin niihin tulee heitettyä. Tarkoitus on myös mennä viikkokisoihin, kun nyt perusasiat edes kunnolla oppis alkuun.

Quote
Kirjoittanut: SamuliKL
« : tänään kello 17:05 » Lisää lainaus

Tarkoitatko heittoa, joka lopussa feidaa koriin tai joka kulkee koko matkan hysselinjalla? Aloittelijan vaatimattomalla kokemuksella suosittelisin opettelemaan pitkissä puteissa suoraa/suorempaa linjaa, jotta tarkkuus paranisi. Feidaava putti pitää kuitenkin tähdätä imaginääriseen kohteeseen, mikä on vaikeampaa kuin rautahökötykseen tähtääminen.

Ne pidemmät suorat heitot vaativat hieman spiniä, mutta itse yritän kiepauttaa kiekkoa mahdollisimman vähän ja silti riittävästi. Vielä pidemmissä puteissa "huijaan" lähettämällä kiekon pienessä annukassa, niin että putterilla on hyyyvin loiva s-kaari.

Juuri tälläistä heittoa tarkoitin, pitää lisätä puttaus treeneihin tämä tyyli myös ja kun alkaa enemmän onnistumaan ottaa sitten myös mukaan kierroksille. Useasti suorempaa heitetyt putit uppoavat koriin kun heittelen muuten vaan. Sitten kun vähäkin jännitän ne lentävät metrejä ohitse, tämäkin tarvii vaan treeniä paljon!

Quote
Kirjoittanut: Lassi
« : tänään kello 20:02 » Lisää lainaus

OB-rajat on usein vedetty, ei vain pelin vaikeuttamiseksi, vaan turvallisuussyistä. Fribaradat kuitenkin useimmiten sijaitsevat sellaisella paikalla missä on muitakin käyttäjiä ja rajat on piirretty siksi ettei heitettäisi alueella joka ei ole heittämiseen tarkoitettu ja näin aiheutettaisi vaaraa vahingoittaa muita ihmisiä tai vaikkapa irtaimistoa kuten autoja ja rakennuksia...

Tietysti, kyllähän sen ymmärtääkin ja törnävän radallakin kuljeskelee aurinkoisena päivänä paljon porukkaa, turvallisuus ennenkaikkea. Mutta kuitenkin tässä tapauksessa ne rajat myös vaikeuttavat rataa, myös monista suhteellisen helpoista väylistä tulee haasteellisia juuri näiden OB-alueiden takia.  Koska nämä OB-rajat, eivät ole ns. "yleisessä" käytössä, vaan ainoastaan viikkokisoissa (tietääkseni?!). Suurin osa kuitenkin käyttää vain yhtä OB-aluetta: http://frisbeegolfradat.fi/files/ratakartat/tornava_ratakartta.jpg tätä näin. Väylillä 1 on viereinen tie OB-alue (alapuolella), Väylällä 3 on mando keskellä ja täytyy kiertää vasemmalta. Väylällä 4 pitää saada suoraan edessä olevalle saarekkeelle korin luo, koska vasen ja oikeapuoli ovat OB-aluetta. Näiden kahden asian välillä miten, kumpaa rajausta käytän. Taisin kirjoittaa vain asiani alunperin vähän epäselvästi.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: jajvirta on 09.08.12 - klo:22:48
Mun mielestä osa niistä Törnävän OB-rajoista on vähän turhaa kikkailua. Se nyt on selvää, että autotie on OB:ta, mutta en diggaa siitä, että vaikeutetaan väyliä muuten vaan OB-rajoilla. Noh, ehkä ne Törnävän väylät olis sitten liian helppoja. Tiedä häntä.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 09.08.12 - klo:22:51
Mun mielestä osa niistä Törnävän OB-rajoista on vähän turhaa kikkailua. Se nyt on selvää, että autotie on OB:ta, mutta en diggaa siitä, että vaikeutetaan väyliä muuten vaan OB-rajoilla. Noh, ehkä ne Törnävän väylät olis sitten liian helppoja. Tiedä häntä.

Tuskimpa ne on kokeneemmille pelaajille kauheesti vaikeempia. Tälläsella aloittajalle, jolla ei se draivi lähde aina suoraan tai mene sitä n. 60m joka kerta, niin voi tuottaa vähäsen lisähaastetta :D
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Heatseeker on 09.08.12 - klo:23:38
Mun mielestä osa niistä Törnävän OB-rajoista on vähän turhaa kikkailua. Se nyt on selvää, että autotie on OB:ta, mutta en diggaa siitä, että vaikeutetaan väyliä muuten vaan OB-rajoilla. Noh, ehkä ne Törnävän väylät olis sitten liian helppoja. Tiedä häntä.

Rataennätys taitaa peruslayoutilla olla -7 ja lisätyillä ob-rajoilla/mandoilla -6. Suurin ero noissa "kikkailuissa" on se, että kahdesta hysseväylästä tuli mandon avulla annukkareikiä. Suurin osa ob-rajoista on ihan turvallisuussyistä. Esim. siitä nelosen oikealta puolelta kulkee pyörä/kävelytie, jossa riittää liikennettä. Toki tuo saariväylä on ihan tarkoituksella laitettu viikkokisoihin, jotta tuo vähän lisähaastetta varsinkin henkiselle puolelle. Matkaa saareen on lyhimmillään ehkä 50 metriä ja drop zonelta varmaan parikymmentä. Nuo kävelytiet on aika selkeitä, kuten myös autotie ja hiekkakenttä. Yks ruusupuska vitosella ollaan myös ainakin viikkokisoissa laitettu ob-alueeksi, koska kaupungilta tuli palautetta kun se oltiin tallottu maantasalle.

Ratahan on itsessään helppo, joten viikkokisoihin haluttiin vähän vaikeuttaa. Mututuntumalla sanoisin, ettei tuo monellakaan ole paljoa tuloksia huonontanut ainakaan viikkareissa.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 12.08.12 - klo:22:42
Torstai 9.8.2012

Tulipas tehtyä ensimmäinen reissu Frisbeegolf merkeissä. Päätimme kaverini Laurin kanssa lähteä Isokyröön uudelle 18-väyläiselle Ylipään Frisbeegolfradalle. Perus tietoa radasta löytyy täältä: http://frisbeegolfradat.fi/rata/ylipaan_frisbeegolfrata_isokyro

Kummatkin olemme aloittelijoita, eikä oikein tiedettyä mitä pitäisi tehdä ensimmäiseksi kun tullaan uudelle radalle. Olimme kuitenkin tulostaneet kartat ja muut tarpeelliset. Radasta kuitenkin löytyi todella vähän tietoa, johtuen lähinnä siitä, että rata on 4 kuukautta vanha.

Siirryimme Väylä-1 ja katoimme jokaisen väylän kohdalla miten väylä menee ja minkälainen maasto on. Korkeuseroja väylillä oli paljon, joita en ole itse aikaisemmin heitellyt.
Rata kiertää Ylipään kuntorataa 1,5km verran, joten monet väylät olivat suhteellisen ahtaita.

Väylät 1-2 heitettiin ns. mäenpäältä alaspäin korille.

Väylät 3-8 menivät kuntorataa pitkin, kori joko näkyi suoraan edessä tai mutka oli välissä.

Väylät 9-13 olivat metsäväyliä, suhteellisen tiheää metsää joka luo hyvin haastetta.

Väylä 10, Kori näkyy kuvassa keskellä
(http://i1073.photobucket.com/albums/w394/Jonihenri/a8181a88.png)

Väylä 14 heitetään isolle nurmikentälle mäenpäältä alaspäin aukealle.
(http://i1073.photobucket.com/albums/w394/Jonihenri/cbd32b86.png)

Väylä 15 jatkuu suoraan nurmikentällä.

Väylät 16–18 menevät pururataa pitkin mutkitellen korille (per väylä /mutka)

Väylä 16 Kuva
(http://i1073.photobucket.com/albums/w394/Jonihenri/bd92e152.png)

Väylä 17 kuva
(http://i1073.photobucket.com/albums/w394/Jonihenri/fabbab9f.png)

Väyläkuvaukset ja kuvat toivottavasti kertovat jotain radasta. Rata ainakin tarjoaa hyvin haastetta monipuolisuudellaan ja korkeuserojen ansiosta. Tiipaikat: http://i1073.photobucket.com/albums/w394/Jonihenri/5f667cde.png (http://i1073.photobucket.com/albums/w394/Jonihenri/5f667cde.png) puuttuivat radasta, joka teki ison miinuksen, välillä sai ettiä mistä kohdasta väylillä on yleensä heitetty. Tietojen mukaan Isokyrön kunta hoitaa tätä rataa, voi olla että uudistukset / parannukset eivät tapahdu niin nopeasti kun seuroilta. Metsäväylät oli mielestäni aivan liian tiheitä, metsässä sai välillä "rämpiä" seuraavalla väylälle (olisi myös pitänyt ottaa varasukkia mukaan). Tämä isokyrön ylipään rata voi olla ihan mukava kokeneimmille harrastajille, mielestäni aloittelijalle tämä oli lähes painajainen. Radan kiertää noin 1h ja meillä siihen meni vain 2,5h. Johtuen siitä että yhdellä väylällä kiekko meni metsänpuolelle ja etimme sitä yli 30min, homma toimikin kätevämmin niin että toinen menee aina puoleen väliin väylää katsomaan mihin kiekko menee. Säästää aikaakin mukavasti. Tuskin itse tänä tai seuraavana kesänä eksyn tälle radalle, tarvitsee olla vähä vakaampia heittoja ja ennen kaikkea taitoa ainakin minulla tälle radalle. Mutta minulle tämä oli kyllä ihan hyvä kokemus siinä mielessä, että tuli kuitenkin nähtyä uusi rata ja aivan toisenlainen törnävään verrattaessa.

Kiersimme radan yhden kerran tuloksin:

4 5 4 4 4 4 4 3 4 4 3 3 4 4 3 5 5 4 6 = 73 / +19

Tulostakaa monta karttaa mukaan ja ottakaa kourallinen kavereita mukaan. Kyllä tästäkin radasta vielä ilo irtoaa! :)

Ps. Kotimatkalla löytyikin hyvän etäisyyden päässä oleva kori  ;) http://i1073.photobucket.com/albums/w394/Jonihenri/3819027e.png (http://i1073.photobucket.com/albums/w394/Jonihenri/3819027e.png)



 
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 14.08.12 - klo:10:49
Perjantai 10.8.2012

Meillä oli tarkoitus vähän koukuttaa lisää kavereita frisbeegolf pariin. Yritettiin ehdotella että olisivat käyneet ostamassa ensimmäiset kiekot jo. Kummatkin olivat kuitenkin jo pariin otteeseen kokeilleet lajia. Mutta kumpikaan ei ollut hankkinut kiekkoja sitten kuitenkaan. Kiersimme törnävän radan kerran, ihan rennosti heittelemällä. Aurinko alkoi paistaa kirkkaalta taivaalta kaljuun hiustyyliini. Siitä sitten muodostuikin tajuton pääsärky ja pahoinvointia, jännä sinänsä että koko kesän olen kulkenut ilman mitään päähinettä ulkona, tämä vaan taisi olla liikaa. Päätin kun kierros saatiin loppuun poistua kotiin lepäilemään ja se treenaus tämän päivän osalta jäikin sitten siihen.

Lauantai 11.8.2012

Oli tarkoitus tehdä paljon toistoja tällä harjoittelukerralla. Kiersimme radan alkuun kerran ihan lämmittely mielessä ja kokeilla vähä uusia heittotyylejä. Yleensä aina laskemme tulokset radoista kun kierrämme sitä, tämä taisi olla toinen kerta kun emme laskeneet mitään. Ainakin itse henkilökohtaisesti tykkään seurata tuloksia, kuinka paljon olen kehittynyt. Kuitenkin ilman laskemista saa hyvää treeniä, saa rennosti ottaa parillakin kiekolla avaukset uudestaan jos ei miellyttänyt heitto. Kiersimme rataa ja huomasimme, ettei ollut paljon porukkaa liikkeellä niin ajattelimme jäädä väylälle treenailemaan draiveja. Väylä on 85m Annukka väylä, mutta tiipaikalta avautuu aluksi kenttä mihin on ihan hyvä heitellä. Teimme aika paljon toistoja ja yritimme löytää toisiltamme mahdollisia virheitä ja ehdottaa toiselle parannuksia. Kuitenkin kumpikin olemme aloittelijoita, tässäkin hommassa saisi olla yksi vähän kokeneempi mukana sanomassa ohjeita. Kuitenkin mielestäni kaikista kommenteista on hyötyä, oli sitten kuinka aloittelija tahansa. Mekin olemme niin paljon katsoneet erivideoita ja toisten henkilöiden heittoja, että ajatus siitä miten sen heiton oikeasti pitäisi mennä. (toteutus on aina vähän eriasia)

Mitään ihmeellisiä heittoja ei tullut, pari hyvää aina välillä lähti ja paljon hyviä parannus vinkkejä löytyi mitä saa sitten alkaa korjailemaan. Esimerkiksi itselläni löytyi yksi iso ongelma, koukista jalkojani heitossa niin että nojaudun taaksepäin ja siksi useasti tulee liian korkeita heittoja. Tämäkin ongelma alkoi korjaantua loppujen lopuksi.

Draivien jälkeen siirryimme heittelemään putteja 5m ja 10m rennoilla fiiliksillä. Tästä siirryimme kiertämään radan vielä kerran ennen pois lähtöä

4 4 5 5(ob) 5 5 4 4 4 = 40 / +13

Käytimme ensimmäisiä kertoja törnävän radalla kaikkia viikkokisan mandoja ja OB-rajoja, aika kului aika paljon päätä raapiessa, että miten nämä oikein menee. Kyllä kaikki suurimmaksi osaksi selkeytyi.

Kaikin puolin oli onnistunut harjoittelupäivä, tuli paljon tehtyä toistoja ja löydettyä myös virheitä mitä kehittää. Saa jatkaa hyvillä mielin seuraavaan treenipäivään!

Sunnuntai 12.8.2012

Rataharjoittelupäivä, käytimme taas ja tästä lähtien käytämme aina viikkokisojen OB-sääntöjä ja mandoja. Kuitenkin niiden käyttö kehittää pidemmän päälle enemmän kuin ilman niitä. Välillä oli aikamoista arpomista, esim. mitä tehdään jos kiekko on OB-rajan viivalla? ja mistä silloin heitetään. Mitä tehdään jos mandon kiertää väärältä puolelta,  miten silloin toimitaan. Drop zoneja etsittiin myös aika kauan. Osaan kyllä löytyi vastaus kun kotona tuli tutkittua netistä ja täältä foorumilta.

Aluksi lisätyt OB-rajat tuntuivat aika ahdistavalta. Moni on myös sanonut, ettei niitä kannata välttämättä käyttää, voi viedä motivaatiota paljon aloittelijalta. Itse kuitenkin ajattelen että nämä rajat ovat osa lajia ja kuitenkin jossain vaiheessa niitä tulee käyttää kuitenkin. Miksei sitten heti aloittaisi niiden kanssa harjoittelun. Kuitenkin heti ensimmäisellä kierroksella tein oman rataennätykseni!

4 4 5 4(ob) 3 5 3 3 3 = 34 / +7

Rata tuli kierrettyä vielä pariin otteeseen ennen sadetta, jotka eivät menneet sitten niinkään hyvin, toisella kierroksella oli pyöriä putteri jokeen, mutta onneksi kaveri nappasi haukkana kiinni ennemmin!

5 3 5 4(ob) 4 4 4 7(ob) 4 = 40 / +13
3 4 5 5(ob) 4 –sade-

Antakaa kommentteja ja vinkkejä harjoittelusta, myös mahdollisia ohjeita!

Kiitos etukäteen!





Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Jatama on 14.08.12 - klo:11:08
Koukistat jalkojasi ja tämän takia menet takakenoon heittäessä? Jalkojahan tuleekin koukistaa hiukan ettei heitä polvet lukossa. Jos oikein ymmärsin, niin tuohan on korjattavissa ihan vain selkää suoristamalla ja tuomalla hartioita hiukan "eteen". (video ois kova sana)

Mikäli kiekko on millinkään väylän puolella on se myös sisällä ja silloin jatketaan siitä kohdasta missä kiekko on. Toki saa ottaa halutessaan maks. sen metrin irti ob-rajasta (90 asteen suuntaan ob-rajasta, vaikka se menisikin lähemmäksi koria). Muista, että heittäessä kaikkien tukipisteiden tulee olla väylällä. Vauhtia saa siis ottaa ob:n puolelta, mutta heittohetkellä siellä ei saa olla.

Mikäli kiekko menee mandon väärältä puolelta ja mandolle ei ole merkitty erillistä dropzonea, niin peliä jatketaan mandon vierestä, väylän puolelta, 5x1m (leveys x syvyys. Syvyys suunnassa metrin saa ottaa mandolinjasta vain taaksepäin) alueelta haluamastaan kohdasta.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 14.08.12 - klo:11:57
Kiitos näistä tiedoista! Helpottaa taas sääntöjen kanssa. Drop zone etsittiin sen takia kun ne olivat piirretty kalkkiviivoina väylälle, mutta oli kerkinnyt mennä pois näkyvistä.

Muuten semmoinen kysymys, saako putatessa (alle 10m) nostaa toista jalkaa kun heittää? en tarkoita yliastumista, vaan että kallistaa ns. eteenpäin ja toinen jalka on ilmassa.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: jajvirta on 14.08.12 - klo:12:03
Muuten semmoinen kysymys, saako putatessa (alle 10m) nostaa toista jalkaa kun heittää? en tarkoita yliastumista, vaan että kallistaa ns. eteenpäin ja toinen jalka on ilmassa.

Saa.

Suomenkielinen frisbeegolfin sääntökirja löytyy muuten netistä. Kannattaa lukaista vaikka ei niin kovin kevyttä lukemista ole. Itselläkin vielä pahasti kesken.

http://frisbeeliitto.fi/wp-content/uploads/2012/07/PDGA-s%C3%A4%C3%A4nn%C3%B6t-ja-kilpailuopas.pdf
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 14.08.12 - klo:12:10
Itse olen kans selaillu ja ettinyt aina jotain tiettyjä kohtia (tietenkin yöllä aina). Pitääkin ottaa tuumasta toimeen ja printata koko opas iltaluettavaksi!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 14.08.12 - klo:21:22
Maanantai 13.8.2012
 
Tämä oli ENNÄTYSTENPÄIVÄ! Sunnuntai iltana radalta tullessani aloin selailemaan taas normaalisti tätä foorumia. Olin kyllä ennemminkin jo nähnyt otsikon: Frisbeevideoita Youtubesta, mutten ollut vaan noteerannut. Aloin sitten tarkemmin katselemaan videoita ja kello olikin yhtäkkiä 2:30 ja 5:30 lähtö töihin. En sitten tiedä mitä oli yön aikana päässä niksahtanut videoista.
 
Aloitimme taas kerran päivän lämmittelyheitoilla urheilukentällä, parit mukavat draivit lähti. Kokeilin piruuttani matkia tai ottaa mallia katsomistani videoista, sillä tavoin että otan vauhtia vähän viistosti ja vedon jälkeen palautan käden pitkälle eteenpäin ja menen ns. itse mukana. Tavallaan tuntui että heittäisin sitä kiekkoa koko kropalla enkä vain kädellä ja vetäisyllä. Siitä sitten alkoikin paukkua aikamoisia draiveja, kiekot lähtivät suhteellisen matalina ja aivan vaakana, lopuksi valkyrie kiekko kääntyi oikealla ja Leopard tekivät loppuun S mutkan. Itseänikin alkoi vähän ihmetyttää ” mitä ihmettä tässä tapahtuu! ” koska draivi lähti justiin niin kuin halusin, lujaa ja pitkälle vaakana. Näitä piti mennä totta kai kokeilemaan radalle, että mitenkä ne toimivat siellä.
 
Törnävän ensimmäinen kierros meni:
 
4(ob) 4 4 4(ob) 3 4 3 3 3 = 32 / +5
 
Hetihän sieltä se oma rataennätys pamahti! Par-tuloksia alkoi tulla mukavasti, pari OB-heittoa mahtui mukaan, mutta se ei menoa haitannut. Toki tulos olisi voinut olla vielä parempi.
 
Törnävän toinen kierros:
 
3 5 3 2 3 4 4 3 4 = 31 / +4
 
TAAS rataennätys! ajattelin että mikä ihmeen päivän tämä oikein on! toivottavasti tämä ei lopu ikinä!
Tuli myös heitettyä elämäni toinen Birdie! Väylällä 4 saariväylä 72 metriä. Sain heitettyä valkyriellä vakaan suoran heiton korin viereiseen puuhun ja siitä puttaus sisään.
 
Törnävän kolmas kierros:
 
5(ob) 5 4 3 3 3 3 3 3 = 32 / +5
 
Nyt ei kuitenkaan tullut rataennätystä, mutta Par tuli sitäkin enemmän. Väylät 1-3 ovat suhteellisen helppoja ja olen ne ihan hyvin pystynyt heittämään, mutta nyt meni näin. Vaikeimmat väylät sitten kuitenkin paukkuivat Par, ei voi olla kun tyytyväinen.
 
Päätimme lähteä kierrosten jälkeen ruokatauolle kotia ja illalla vielä urheilukentälle heittelemään draiveja.
 
Heittelimme Junioreiden pesäpallokentällä kotipesästä, joka toimii myös hyvin mittana koska takarajaan on 67m. Kokosimme kaikki kiekot kasaan ja heittelimme aina vuorotellen. Tällä tavoin toistoja tuli ja pystyimme kokeilemaan erilaisia kiekkoja. Kiekot olivat 2x Leopard, 3x Valkyrie, 1x Vulcan, 1x Katana 1x Beast. Heitot lähtivät mukavasti ja suhteellisen hyvässä kasassa oli lopuksi. Aluksi osa kiekoista jäi takarajan eli 67m alle, lopuksi kaikki kiekot olivat rajan toisella puolella. Vulcan ja Katana joita en ollut oikeen edes ennemmin kokeillut lensivät pisimmälle, eikä meinannut välillä kenttäkään riittää ;D Vulcan lensi parhaimmillaan n. 95-100m. Leopard tekevät yleisesti minulla heittäessä lopuksi "S"-liikkeen. Valkyriet yleensä kaartuvat oikealle päin. Katana ja Vulcan taas vasemmalle lopuksi. Kertooko tämä jotain?

Onko muilla ollu tälläsiä päiviä kun olette aloittaneet tätä lajia? tai myöhemmin?

Hyvä fiilis jäi kaikenpuolin päivästä ja oli motivaatio kasvoi kyllä mahdottomissa määrin!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: gummi on 14.08.12 - klo:21:36
Vulcan ja Katana joita en ollut oikeen edes ennemmin kokeillut lensivät pisimmälle, eikä meinannut välillä kenttäkään riittää ;D Vulcan lensi parhaimmillaan n. 95-100m. Leopard tekevät yleisesti minulla heittäessä lopuksi "S"-liikkeen. Valkyriet yleensä kaartuvat oikealle päin. Katana ja Vulcan taas vasemmalle lopuksi. Kertooko tämä jotain?

Arvaisin että lähtönopeus ei vielä riitä noille Katana/Vulcanille. Eli Valkyrie lähtee jo niin nopeasti että käyttäytyy numeroiden mukaan mutta noi nopeammat eivät.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 15.08.12 - klo:09:38
Tälläisiä vastaavanlaisia harjoituksia on mielestäni aina välillä hyvä tehdä. Itselläni bag koostuu P1, Leopard ja Valkyrie. Oon kyllä nyt ottanut enemmän avauksissa Valkyrietä käteen, tuntuu siltä että voisi jo riittää tekniikka ja voima kyseiseen kiekkoon. Toki kun näin monella erilaisella kiekolla heiteltiin, ainakin itselle on vaikea henkilökohtaisesti analysoida heittoja, varsinkin siinä mielessä, kun pitäisi tietää että mikä on liian nopea tai mihin vaan taidot ei riitä. Mietin kyllä että ostaisinko ns. kokeilukiekon ns. yhden pykälän nopeamman Valkyrie, mikä se ny sitten ikinä olisikaan. Mutta tuntuu vaan rahan tuhlaukselta tällähetkellä, mielummin opettelen näillä nykyisillä heittämään kunnolla ja ottamaan niistä kaikki irti mitä saa.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 15.08.12 - klo:14:34
Tiistai 14.08.2012

Seinäjoella paistoi aurinko lujaa ja korkealta vielä näin elokuussakin. Perus lämmittely draivit alkuun kentällä, ensimmäinen heittokin meinasi rollata jokeen, onneksi pysähtyi kuitenkin puskaan! Kädessä alkaa pikkuhiljaa jo tuntua tämä treenaaminen, 10 päivästä olemme pitäneet yhden välipäivän ja sekin vain sen takia koska satoi. Olen yrittänyt kyllä venytellä ja lämmitellä suhteellisen hyvin aina, mutta ehkä liika on välillä liikaa. 

Putteja yritettiin heitellä, mutta porukkaa oli sen verran paljon liikkeellä, että korit oli kokoajan varattuja ja kädessä alkoi tuntua jo vähä liikaa draivien heittely. Päätimme että pidämme ratapäivän tällä kertaa. 

Hyvinhän se alkoi, heti ensimmäisellä väylällä napsahti birdie! joka oli minun kolmas. Näitäkin on alkanut tulemaan ihan mukavasti lyhyen ajan sisällä. Draivit lähtivät välillä taas ihan hyvin, lähestymisheitot ja putit eivät sitten onnistuneet ollenkaan. Lähestymiset menivät aina niin paljon ohitse, että oli se reipas 12-15m puttaus edessä, joten bogey ja tuplabogey paukku vähä liikaakin. Kaksi kertaa rata tuli kierrettyä ja tulokset olivat 35 / +8 ja 37 +10. Tulokset ovat kyllä ihan hyviä, mutta olen huomannut kuinka ankara nykyään olen itselleni näissä. Monissa asioissa se on hyvä, että vaatii itseltänsä paljon. Mutta yleisesti minä vaadin niin paljon, että lopulta palan loppuun. Pitäisi osata antaa itsellensä aikaa vähän enemmän.

Kysymyksiä:

Miten yleensä lämmittelette? ennen kuin alatte kiertää rataa tai ennen kisoja. Onko teillä omat rutiinit ja teettekö aina samat heitot vai ihan vain fiiliksen mukaan.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Jatama on 15.08.12 - klo:14:58
Omat lämmittelyt noudattelee aina aikalailla samaa kaavaa. Aloittelen pyörittelemällä käsiä, hiukan hölkkäilemällä ympäriinsä samalla tehden polvennostoja ja pakarajuoksua. Samoin kiertokävelyä, että kyljet aukeavat. Pientä venyttelyä varsinkin alaselälle ja muita perus kuntopiiriliikkeitä, jos on hiukan viileämpi keli jne. Ei mitään sykettänostavaa sinänsä, mutta aika kokonaisvaltaista lämmittelyä isoimmille lihaksille.

Tämän jälkeen tulee nakeltua puttereilla 20-30 heittoa ihan vain 50% tehoilla (usein kentän vieressä olevaan verkkoon, niin ei tarvitse noutaa kiekkoja). Myös aika "raskaalla" pyyhkeellä tulee tehtyä hiukan terävempiä heittoliikkeitä. Sitten fiiliksen mukaan saatan muutaman midarin/draiverin heittää pidemmälle.

Tämän jälkeen on yleensä jo mukava pieni lämpö päällä ja siirryn puttailemaan. Oma puttaustyyli, kun on push putt jossa jaloilla ponnistettu voima on kaikki kaikessa ja sen kyllä huomaa, jos yrittää kylmiltään laittaa +10 metrisiä sisään. Ei tahdo menne perille ennen kuin on alkukankeus lihaksista pois.

Tästä siirrytäänkin sitten odottamaan kisassa kahden minuutin äänimerkkiä --> pulssi nousee, käsiin nousee pieni tärinä ja tulee fiilis, että aivan sama miten lämmitteli ja oli rentona niin jännäkakka on taas housussa pari ensimmäistä kisaväylää, ei siitä mihinkään pääse :D. Nooh, sempäs takia näitä kisakierroksia pitääkin saada alle, että tulee sitä kokemusta mitä ei reenikierroksilta saa.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 16.08.12 - klo:11:44
Keskiviikko 15.08.2012

Päivä lähti käyntiin lämmittelyllä, heittelin ihan rentoja heittoja koska heittokäteni olkapää on aivan jumissa. Kun käden laittaa rintakehän eteen, samalla tavoin kuin venyttäisi ojentajaa, meinaa tulla vettä silmistä. Oli jo vähän alkuunkin semmoinen fiilis, että tuleekohan tästä nyt oikein mitään.

Siinä aikamme lämmiteltyä, lähdimme kiertämään rataa. Eka heitto menikin mallikkaasti puuhun ja Leopardi jäi oksalle istuskelemaan. Kiekko saatiin pois ja väylästä tuli 6 (par 3). Toisen väylän aloitus lähti melkein 90-asteessa oikealle, kädestä lipsahtaen. Tuntui että ei ollut edes enää kunnolla voimaa pitää koko kiekosta kiinni. Päätin lopettaa lujaa heittämisen siihen, kun siitä mitään ei tullut. Ei kuitenkaan kannata paikkoja rikkoa. Kiersin porukan mukana koko kierroksen loppuun heittäen välillä putterilla ja välillä yritin heittää vähän kovempaakin, mutta ei kuitenkaan repimällä. Kierroksen jälkeen päätin, etten ala ainakaan draiveja heittämään enkä myöskään rataa kiertämään.

Ajattelin että voisin tehdä puttaus harjoituksia, kun porukkaa ei kuitenkaan ollut niin paljon kiertämässä rataa. Foorumilta olin lukenut, millaisia harjoituksia yleensä tehdään. Päätin tehdä 5 metristä 50 heittoa, tuntui ihan sopivalta minulle. Mittasin korilta 5m ja laitoin markkerin siihen. heitin neljä kertaa 50 heiton setin.

Tuloksin:
1. 25/50
2. 35/50
3. 40/50
4. 40/50

Heitän neljällä p1 putterilla, pidin kiekot kokoajan massa ja otin siitä yksitellen. Itsestä tuntui, että opin tällä tavoin ottamaan hyvän asennon uudestaan ja uudestaan. Aluksi kiekot menivät vähän minne sattuu ja lopuksi alkoi uppoamaan koriin kokoajan enemmän. Kyllä se laskeminen vaan vähän enemmän loi paineita, vaikka en olisi uskonut. Parhainta tässä harjoituksessa oli viimeiset kaksi settiä. Kun olin heittänyt 20–25 sisään mennyttä ja 10 ulos mennyttä päätin, etten heitä enää yhtään ohitse. Sen myös tein! Oli ensimmäinen kerta kun laskin ja otin tarkan pituuden puttauksia harjoitellessa. Minun mielestä tämä meni odotettua paremmin näin aloittelijaksi kun olen. Yritän seuraavaksi saada siihen 100 % 5 metristä ja sitten voisin kokeilla 100 heiton sarjaa, tai siirtyä kauemmaksi.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 19.08.12 - klo:14:02
Torstai 16.8.2012

Tulipas otettua itseä niskasta kiinni ja lähdettyä ensimmäisiin viikkokisoihin. Tulevaisuudessa voi olla vähän hankalampi päästä töiden takia, mutta yritetään kovasti! Liityin 14.8.2012 Disc Golf Club Provinssi seuraan, heidän järjestämään viikkokisoihin oltiin menossa Törnävän Frisbeegolfradalle. Valehtelisin jos väittäisin, ettei yhtään jännittänyt, mutta kiva uusi kokemus tuli taas koettua.
Oli alkuun vähäsen uutta miten viikkokisat toimii. Kaikki säännöt suurin piirtein tiedän ja sen että pooleissa liikutaan, myös sen että kolme kierrosta kierretään. Vähän tuli puskista, että oli yksi lisäväylä mistä en tiennyt yhtään mitään, olin vähän seuran sivuilla vertaillut omia tuloksia toisten tuloksiin, joka nyt käytännössä oli turhaa! ;D mutta ei anneta sen haitata!

Ensimmäinen kierroksella poolissa oli 3 henkeä, yksi heistä oli treenikaverini joka helpotti huomattavasti tilannetta, vaikka kumpikin olimme ensimmäistä kertaa viikkokisoissa ja mukana oli myös yksi kokeneempi pelaaja, joka avusti paljon ja oli muutenkin todella mukava tyyppi. Ensimmäisellä väylällä meinasi vähä tuntua että mitähän tästäkin tulee. Mukavasti aloitin Par heitolla kuitenkin. En kerinnyt yhtään lämmitellä ennen kisan alkua, pari draivia ja puttia tuli heitettyä ennen kierroksen alkua.

Ensimmäinen kierros meni tuloksin:
3 5 5 5 4 4 4 3 4 3 = 40 / +10

Vähän harmitti noi tuplabogyet, mutta ihan hyvin ensimmäiseksi kisa kierrokseksi kuitenkin.

Toinen kierros oltiinkin sitten viimeisessä poolissa odotetusti. Alkoi rentous tulla peliin, kuhan nautti kisoista ja pelaamisesta. Se myös alkoi näkyä tuloksissa.

Toinen kierros meni:
3 4 4 2 5 5 4 3 3 6 = 39 / +9

Tuli yksi birdie myös heitettyä. Paransin myös tulosta edelliseltä kierrokselta.

Kolmas kierros meni:
3 3 4 5 4 4 5 4 6 3 = 41 / +11

Kolmannella kierroksella alkoi tuntua jo aika reippaasti olkapäässä, mistä olen jo ennemminkin kirjoitellut, mutta suhteellisen tasaisesti meni kuitenkin kierrokset.  Sijoitukseni oli 16/23. Voittajasta tuli jäätyä se 40 heittoa. Tavoitteeni oli, etten olisi viimeinen ja se tuli toteutettua! Mukava fiilis jäi viikkokisoista ja pelaajista. Varmasti mennen useaan kertaan, mikäli työt eivät mene pahasti päällekkäin. Kovaa treeniä vaan niin eiköhän ne tulokset ja sijoitukset siitä ala paranemaan ihan itsestään.

Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 20.08.12 - klo:17:01
Sunnuntai 19.8.2012

Pari välipäivää tuli pidettyä viikkokisojen jälkeen. Tai no Lauantaina ajattelin käydä vähä urheilukentällä heittelemässä, sainkin sen 5 heittoa heitettyä ja alkoi sataa kaatamalla. Teki ihan hyvää olkapäälle olla levossa pari päivää, huomasinkin sitten sunnuntaina, että olkapäässä ei ollut enää pistävää kipua parin heiton jälkeen. Tämä pistävä kipu oli muuttunut siihen, että koko yläkäsi puutuu kun tarpeeksi heittelee. Ennemmin niin että puutuu, kuin että ottaa kipeää.

Olin ensimmäistä kertaa yksin kiertämässä rataa, draiveja ja putteja olen kyllä yksinkin harrastanut. Olisi kyllä pitänyt ottaa musat mukaan, niin olisi ollut varmasti mukavampaa. Draivit lähti huitsin nevadaan. Mikään ei taas vaihteeksi tuntunut hyvältä rystyheitoissa. Päätin että treenailen vähä forea ja upsia, olin nähnyt pari hyvää videota joista yritin ottaa mallia. Kummatkin lähti ihan mukavasti, huomattavasti paremmin kuin ennen. Pitää vähän varoa upsi heiton kanssa ettei mene loppukin käsi puuduksiin. Putit tuntuivat ihan hyvältä kanssa, pari pitempääkin puttia upposi mukavasti kierroksella. Upsilla myös sain pelastettua pari metsäheittoa aivan korin juurelle. Oli vähä semmoinen mitään sanomaton päivä, onnistui välillä ja sitten välillä meni niin mettään että meinasi palaa käämit. Tarkemmin ajatellen ihan ok päivä se oli loppujenlopuksi. Törnävän radan kiersin kahteen kertaan (38 / + 11, 38 / +11).

Maanantai 20.8.2012

Yövuoro viikko duunissa niin piti hereillä jo suhteellisen aikaisin, että kerkiää päästä treenaaman. Aamukahvit kiskottua lähdettiin kaverin kanssa radalle puolenpäivän kieppeillä. Alkuun lämmittelyä draiveja väylällä ja sain taas hienosti heitettyä yhden puuhun (tästäkin alkanut tulemaan tapa). Sitten heiteltiin putteja 4-10m lämmittelyksi. Katselen paljon youtubesta lajiin liittyviä videoita ja yritän saada niistä niin paljon oppia kuin mahdollista. Katson paljon vauhdinottoa ja tekniikkaa miten heitetään ja yritän sitä soveltaa omassa heitossani mahdollisimman hyvin. Katsoin tällaisen videon:

http://www.youtube.com/watch?list=PL43E2699C5ACAC3E6&v=1kSXwQl-tyI&feature=player_detailpage#t=153s (http://www.youtube.com/watch?list=PL43E2699C5ACAC3E6&v=1kSXwQl-tyI&feature=player_detailpage#t=153s) (video oikeassa kohtaa)

Eritoten tekniikkaa miten hän heittää. Kokeilin pari kertaa ottaa niin vauhtia että vasemman käden venytän eteenpäin takana, saan tällöin heittokäden enemmän suoraksi taaksepäin ja voimaa enemmän. Pari ihan mahtavaa heittoa tällä tuli kentällä heitettyä, mutta väylille en oikein vielä viitsinyt ottaa mukaan. Mitä mieltä olette tällaisesta tekniikasta? Ainakin minulla pahasti sitten kärsii suunta minne heitän, koska keskityn liikaa näihin käsien liikkeisiin. Toki jos alkaisin treenaaman tätä tekniikkaa, niin voisi se suuntauskin sitten parantua.

Kiersimme törnävän radan kolme kertaa tulokset olivat:

33 / +6
39 / +12
38 / +11

Tuli myös heitetyä toisella kierrokselle n. 20m hysse koivun takaa ja upposi suoraa mukiin. Jäi kyllä todella hjyvä fiilis!
Olisi hyvä päästä tuloksissa tasaisesti alle +10, jotkut väylät tuottavat niin paljon ongelmia että tulee melkein se tuplabogey korttiin. Olen yleensä aina laskenut tuloksia, koska mielestäni näen silloin miten kehityn ja miten tulokset muuttuvat. Kannattaisiko enemmän kiertää laskematta ja ottaa pari kolme harjoitus heittoa väylillä lisää?
Upsi kulki ihan mukavasti taas, pari metsäheittoa tuli pelastettua. Pitäisikö tätäkin vähentää? vai ottaa vaan mukaan harjoituksiin. Usein sanotaan sitä että kannatta vain keskittyä ensin rystyheittoihin kunnolla. Yleisesti jos rysty ei ole kulkenut yhtään, niin en ole itseäni alkanut kiusaamaan sillä, vaan olen siitten siirtynyt harjoittelemaan muita heittoja ja putteja.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: jajvirta on 20.08.12 - klo:17:18
Olen yleensä aina laskenut tuloksia, koska mielestäni näen silloin miten kehityn ja miten tulokset muuttuvat.Kannattaisiko enemmän kiertää laskematta ja ottaa pari kolme harjoitus heittoa väylillä lisää?

Tuossa kehittymisen vaiheessa (about sama missä minäkin olen) on varmasti tehokkainta tehdä mahdollisimman paljon perustoistoja. Tuloksen laskeminen koko ratakierrokselta on tietysti kivaa, mutta parhaiten sitä oppii, kun toistaa samaa heittoa mahdollisimman monta kertaa. Sitten siihen voi lisätä sen, että kokeilee erilaisilla heitoilla niitä avauksia.

Melkein kaikki treenaa puttaamista ihan liian vähän. Ainakin mää.

Quote
Upsi kulki ihan mukavasti taas, pari metsäheittoa tuli pelastettua. Pitäisikö tätäkin vähentää? vai ottaa vaan mukaan harjoituksiin. Usein sanotaan sitä että kannatta vain keskittyä ensin rystyheittoihin kunnolla. Yleisesti jos rysty ei ole kulkenut yhtään, niin en ole itseäni alkanut kiinnostaa vaan olen harjoitellut muita heittoja ja putteja.

Tuskin sitä vähentää tarvii. Upsi on hyödyllinen heitto. :-)


Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Ypyä on 20.08.12 - klo:20:52
Upsejakin kannattaa reenailla, hyödyllinen heitto sekin on. :) Itse heittelin paljon upseja ensimmäisen vuoden. Tämä johtui pitkälti siitä, että heitot karkaili lepikkoon, ja sieltä sitten pelastautua upsilla, kun ei muitakaan heittoja hallinnut niin hyvin. Ajan kanssa sitten oppinut pysymään väylillä, ja hallitsemaan paremmin muitakin heittoja. Nykyään upsia tulee heitettyä vain sillon, kun ei minkään sortin rystyä/forea pysty heittään.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: SamuliKL on 21.08.12 - klo:12:39
Olen yleensä aina laskenut tuloksia, koska mielestäni näen silloin miten kehityn ja miten tulokset muuttuvat. Kannattaisiko enemmän kiertää laskematta ja ottaa pari kolme harjoitus heittoa väylillä lisää?

Yksi tapa yhdistää tätä on mennä kierros best-shottina: heität kaksi kiekkoa ja jatkat paremmaksi katsomalta paikalta. Heität taas kaksi kiekkoa jne. Näin voit laskea jonkin sortin unelmatuloksen kierrokselle ja saat useampia samanlaisia toistoja. Mutta mua kyllä näin alkuvaiheissa motivoi myös tulosten laskeminen, koska siitä näkee oman kehityksensä.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Zuum on 21.08.12 - klo:13:05
Itse pelaan yksikseni aina siten, että ensimmäinen heitto on aina se josta tulosta lasketaan. Ensimmäisen avauksen jälkeen saatan heittää lisää avauksia, puttia hakea monta kertaa sisään jne. mutta aina ensimmäisen heiton mukaan tulosta. Näin saa hyvää treeniä mutta myös vertailukelpoisen scoren. Best shottia en suosi treenimuotona sillä se ei vastaa kilpailutilannetta millään tavalla vaan antaa mahdollisuuden paikata huonot heitot.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Pekka H. on 24.08.12 - klo:10:27
Itse pelaan yksikseni aina siten, että ensimmäinen heitto on aina se josta tulosta lasketaan. Ensimmäisen avauksen jälkeen saatan heittää lisää avauksia, puttia hakea monta kertaa sisään jne. mutta aina ensimmäisen heiton mukaan tulosta. Näin saa hyvää treeniä mutta myös vertailukelpoisen scoren. Best shottia en suosi treenimuotona sillä se ei vastaa kilpailutilannetta millään tavalla vaan antaa mahdollisuuden paikata huonot heitot.

Juurikin näin, eli ekasta heitosta lasketaan ja sen perään ratkytetään reeniheitot.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 26.08.12 - klo:00:23
Keskiviikko 22.8.2012

Vihdoin tuli taas päästyä heittelemään, töiden takia meinaa harrastus olla vähäsen koetukselle. Pitää taistella vastaan! Rysty on aivan hukassa, huomasin sen taas vaihteeksi lämmittely heitoissa. Pari hyvää kiskaisua tuli Leopardeilla heitettyä, mutta siihenpä se jäikin. Olen katsonut aivan liikaa tekniikoita ja yrittänyt kaikista poimia jotain hyvää heittooni, tällä hetkellä heittoni tuntuu aivan sekamelskalta. Jotkut kohdat heitossa tuntuu ihan luontevalta. Olen kuitenkin löytänyt sellaisen vakio otteen kiekoistani millä heitän, enkä ole alkanut enää muuttelemaan sitä. Aloittelijana olen katsonut näitä otteita varmaan sen 100 kappaletta ja yrittää löytää sieltä sen oman otteen, se on löytyny! Kiekon vetämistä mahdollisimman taakse, käden suoristaminen ja rinta linjaa pitkin kiskaisua on tullun paljon harjoiteltua. Tästä käden suoristamisesta ja lisävoiman saamisesta on vähän liiankin monta variaatiota, että itseäkin jo puuduttaa koko asia. Näkyy siinä kun lähden kiertämään rataa ja olen tiipaikalla, mietin: ” millähän tavalla tätä taas heittäisi”.  Pitäisi kuvata nämä kaikki ja antaa teidän kommentoida mikä olisi lähinnä oikeaa tekniikkaa, tai viikkokisoissa pyytää seuran pelaajilta apua.

Tein taas samat temput treenatessa kun rysty ei kulkenut, aloin rataa kiertäessä koittamaan taas sellaisia tyylejä mitä en ole kauheasti käyttänyt. Fore:n otetta en ole vieläkään kunnolla löytänyt, kaikki tuntuu jotenkin niin vaikealta ja epämukavilta. Kuitenkin sain parit hyvät lähestymisheitot heitettyä, joista olin tyytyväinen. Pitää taas paneutua perusasioihin, rystyheittoa ja puttaamista harrastamaan enemmän kuin liikaa! mennyt lähiaikoina vähä sooloilun puolelle tämä treenaaminen. Rata tuli kierrettyä päivän aikana kaksi kertaa tuloksin: (38 / +11 ja 38 / +11).

Jos näihin asioihin saisi vähä mielipidettä ja kommentteja miten kannattaisi jatkaa treenaamista, olisin todella kiitollinen!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 29.08.12 - klo:12:01
Tiistai 28.8.2012

Menoja ja sateita on riittänyt. Meinasi tulla melkein viikon tauko lajista, mutta ei onneksi! Pidimme kavereiden kanssa oikein kunnon aloitusheittojen remonttitalkoot. Joten emme menneet radalla, vaan ihan erilliselle jalkapallokentälle. Edellisessä treenipäivityksessäni kerroin, kuinka heittoni on hukassa ja sekoittelen eri tekniikoita, enkä saa minkäänlaista järkevää heittoa aikaiseksi.

Ostin täältä foorumilta 3 kpl Valkyrie kiekkoja lisää (kiitos jauza:lle hyvistä kiekoista!), jotta saan toistoja tehtyä enemmän. Ensimmäiset setit heiteltyäni huomasin, ettei heittoni ole kyllä ikinä ollut näin sekaisin. Tuntui ettei koko heitossa ollut mitään järkeä, enkä oikeasti aiemmin ole edes heittänyt kyseisellä tavalla. Aloimme kuvata heittojani ja tuli aika hyvä lista virheitä. Suurin syy oli että heitin ns. kainalosta, mitä en ole ainakaan tietoisesti ennen tehnyt. Rystyheitto ylipäätään muistutti rantafrisbee heittelyä, kiekon veto ei mennyt lähellekään rintaa vaan kiersi hienosti ohitse.

Kaverini alkoi sitten osa osalta korjata heittoani. Aloitettiin ihan kiekon vedosta ja käden suoristamisesta. Käsi suoristui paremmin taakse, mutta veto jäi vieläkin kaareksi. 2,5 tunnin aikana tuli ihan hyvä määrä kiskottua toistoja ja alkoi pikkuhiljaa avaukset onnistumaan. Huomasin että olen taas keskittynyt aivan epäolennaisiin asioihin heitossa, kuitenkin tärkeintä on käden suoristuminen ja saada mahdollisimman suora veto rinnan ohitse. Alkoi taas se vanha heitto löytyä takaisin, vielä ehkä parempana kuin ennen! remppatalkoot tuli siis todella tarpeeseen. Hyödytti paljon, että jätettiin rata kokonaan välistä ja keskityttiin pelkästään heittämiseen. Pitää tehdä tulevaisuudessa näin enempi.

Vielä kaiken huipuksi löysin kauan etsimäni fore otteen. Kokeilin laittaa ns. ”pyssyasennossa” keskisormen ja etusormet kiekon alle ja peukalon päälle. Siitä taitoin normaalisti sormet rimmille ja peukalon kiekon päälle. Fore tuli treenailtua ja pari heittoa lähti mukavasti n. 85-90m korville. Aika paljon kehittymistä edellisiin räpellyksiin verrattuna.

Nyt vaan paljon toistoja harjoittelemaan ja radalle aina väillä toteuttamaan niitä. Viikkokisatkin ovat mukavasti torstaina, sinne myös sitten parantelemaan tuloksia ja sijoituksia! Suunta ylöspäin!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 04.09.12 - klo:18:30
Keskiviikko 29.8.2012

Tiistain heittotreenien jälkeen lähdettiin Törnävän radalle kokeilemaan korjattua heittoa. Pientä jännitystäkin oli ilmassa, koska avaukset olivat viime kerroilla tuskallisen hukassa. Kolme kertaa kierrettiin rata ja alkoi se takaisin saatu avaus löytyä, innostuin myös tätä löydettyä fore otetta hyödyntämään lähestymisissä ja parissa avauksessakin. Huomasin että heittoihin ainakin oli tullut lisää voimaa ja pituutta, koska useimmissa väylissä olen heittänyt todella harvoin korin ohitse ja nyt näitä tuli jo useampi kappale. (ensimmäistä holaria odotellessa!)

Fore heitoissa vauhdinoton ja heittoliikkeen kanssa oli aika paljon ongelmia. Edellisenä iltana yritin kattoa vähä mallia youtubesta, mutta toteutus ei ollut niinkään hyvä. Kun saan heitettyä suhteellisen pitkän heiton kiekko lentää vasempaan kaartaen loivasti, kiekon asento on myös lentäessä vähän vasemmalle kallellaan. Alkuaikoina melkein kaikki fore heitot kaartoivat oikealle vaikka miten heitti. Nykyisin suurin osa heitoista menee vasemmalle ja jos taas yritän liian paljon oikealle, kiekko nousee alkuvaiheessa ylös ja tulee jyränä oikealle. onko tähän joku yleinen tekniikka virhe? kiekon lähtöasennossa tai heitossa.

Kierrokset:

3 4 4 11 4 4 3 4 3 = 40 / +13
3 4 3 4 3 6 3 3 3   = 32 / +5
3 5 4 5 3 4 3 4 3   = 34 / +7

Olen itselläni pitänyt tavoitetta ettei yli 40 heiton kierroksia tulisi, myös seuraavat kierrokset tuntuivat tosi hyviltä ja lähellä mentiin +4 rataennätystä. Jos vielä pystyisi tänä kautena 30 tai alle tulokseen, niin olisin tosi tyytyväinen. Minulla on tiettyjen väylien kanssa aika suuria ongelmia, esim. 4 saariväylän kanssa. Silloin kun se suora heitto pitäisi saada, sitä ei todellakaan saa. Ensimmäinen menee usein OB:ksi heti, DZ on n. 20m tiipaikasta eteenpäin ja usein siinäkin tulee heitettyä uusi OB, joskus heitän upsilla että saan varmasti kiekon saarelle, ettei näitä 11 tuloksia tulisi. Pitäisi erikseen harjoitella tätä ja niitä väyliä joiden kanssa on ongelmia, niin ehkä se rataennätyskin paranisi.



Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: jajvirta on 05.09.12 - klo:19:50
Kun saan heitettyä suhteellisen pitkän heiton kiekko lentää vasempaan kaartaen loivasti, kiekon asento on myös lentäessä vähän vasemmalle kallellaan. Alkuaikoina melkein kaikki fore heitot kaartoivat oikealle vaikka miten heitti. Nykyisin suurin osa heitoista menee vasemmalle ja jos taas yritän liian paljon oikealle, kiekko nousee alkuvaiheessa ylös ja tulee jyränä oikealle. onko tähän joku yleinen tekniikka virhe? kiekon lähtöasennossa tai heitossa.

Jos kiekko lähtee korkealle, niin se kyllä melkein poikkeuksetta feidaa jyrkästi ja tulee reunalle alas. Yleisesti ottaen sanoisin, että kannattaa foressakin lähteä siitä, että kiekko lähtisi kädestä flättinä eli mahdollisimman vaakatasossa. Toki antsaa ja hysseä sitten laitetaan tarpeen mukaan, mutta ei kannata opetella siihen, että pitkiä siivuja saa vain jyrkässä antsakulmassa ja leveässä s-kaaressa.

Millä kiekolla heität forea?
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 06.09.12 - klo:12:28
Joo otin radalla vähä kuivaharjoituksia, katoin tarkkemmin millaisessa asennossa kiekko on heitossa. Harvemmin avauksia teen Fore:lla, lähinnä lähestymisheittoja ja vaikesta paikoista poistumisia. Leopard heitän, laukusta löytyy vielä valkyrie ja p1. Pitää treenata enemmän kentällä heittoa, olisi kuitenkin ihan mukava lisä avauksiin.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 06.09.12 - klo:16:56
Lauantai 1.9.2012

Vähän on meinannut jäädä harrastaminen taas vähälle muiden kiireiden takia. Kaveri päätti heittää ankkurit pohjaan ja muuttaa naisensa kanssa yhteen, niin piti olla vähän muuttoapuna. Kuitenkin Lauantaina oli hieno sää ja treenikaverinikin oli viimeistä viikkoa seinäjoella päin, ei voinut muuta kuin radalle mars! Poikkeuksena tehtiin lämmittelyt niin, että kierrettiin rataa usealla heitolla, valittiin heitoista paras ja pelattiin se koriin asti. Todella vähä olen tähän tyyliin rataa kiertänyt, fiilis oli tosi rento ja tuntuikin suhteellisen fiksulta harjoittelumuodolta. Pari uutta Birdie tuli heitettyä väylillä, missä en ollut aikaisemmin heittänyt (mutta näitähän ei lasketa). Lämmittelykierros saatiin päätökseen ja kierrettiin rata vielä uudelleen laskien ilman ylimääräisiä heittoja. Pari mando OB tuli heitettyä ja vihaamani saariväylä myös. Loput heitot menivätkin Par ja yksi birdie mahtu mukaan. Tulos oli 32 / +5. Mukava ja rento fiilis jäi tästä päivästä, tuli myös fiilis että asioissa on päästy taas vähäsen eteenpäin.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 13.09.12 - klo:15:25
Sunnuntai 2.9.2012

Tuli päätettyä lauantaina saunaillassa, että lähdetäänpä kiertämään uusi rata. Lähdettiin heti aamusta ajamaan kohti Kauhajokea. Tätä voisi sanoa jopa matkaksi suomen frisbeegolf historiaan. Rata on suomen ensimmäinen 18-väyläinen rata. Saavuimme hyvissä ajoin paikalle ja haettiin aamukahvit ABC:ltä. Aamukahvia hörppien kiersimme kävellen lähimmät väylät. Silmiin osui heti joki, johon ainakin 4 väylällä oli mahdollisuus heittää. Ensimmäiset 9 väylää ovat puistossa, joka näytti mukavalta ja avoimelta. Lämmittely putit ja heitot tuli heitettyä, jonka jälkeen aloimme kiertää rataa. Tiipaikkojen edessä oli isolankku, jonka takia joka heitolla sai vähä katsoa eteensä, ettei ollut heti naamallaan. Avaukset lähtivät ihan mukavasti uudella radalla, suurin osa meni jopa sinne minne halusinkin! Ensimmäisen väylän lähestymisheitto putterilla jäi käteen kiinni ja lähti hienosti kohti jokea. Putteri löytyi kuitenkin puoliksi vedestä kaislikon päältä. Eipä mennytkään kun pari väylää eteenpäin niin kaveri heitti avauksen keskelle jokea. Parit seuraavat väylät saikin vähä täristä heittojen kanssa, mutta onneksi kaupasta saa uusia kiekkoja. ;)

Ensimmäiset 8 väylää oli kierretty ja huomasimme että urheilukentillä on menossa isompi jalkapalloturnaus. Autoja oli joka tienlaidassa ja väylien ympärillä, joten jätimme tietyt väylät väliin. Loppujenlopuksi 18-väylästä tuli heitettyä 13 väylää. Mutta nämä väylät onnistuivat hyvin, uudeksi radaksi.

6(ob) 3 3 3 4 3 3 5 4(ob) 4 x 4 4 3 x x x x = 49 / +10

Vähän harmittaa, että sattui olemaan tämä kyseinen jalkapalloturnaus samaan aikaan. Eikä oikein osaa sanoa minkälainen fiilis koko radasta jäi. Tiipaikkojen kamppauslankku oli yksi iso miinus, mutta muuten rata oli hyvin hoidettu ja mukavalla paikalla varsinkin nämä ensimmäiset väylät. Tulee varmasti käytyä useamman kerran tulevaisuudessa, pitää vaan muistaa valita ajankohta paremmin.

Aamupäivän reissusta jäi vielä jotain puuttumaan, niin mentiin illasta vielä kotiradalle Törnävälle heittämään. Kierros oli aika väsynyttä pelaamista ja turhautumista oli ilmassa, päätettiin jättää ensimmäinen kierros viimeiseksi. Viimeisellä väylällä korkea hysse lähtikin vähän lepsusti ja tippui rakennuksen katolle savupiipun taakse. Jonkin aikaa yritin onkia kiekkoa, mutta pimeä alkoi tulla ja oli pakko luovuttaa. Seuraavana päivänä löysin varastosta oivan välineen ja kävin noukkimassa kiekon takasin bagiin: http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/281916_10151150203159025_194504758_n.jpg (http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/281916_10151150203159025_194504758_n.jpg)

Tietoa kauhajoen radasta: http://www.nbl.fi/~nbl1425/FgolfKjoki/ (http://www.nbl.fi/~nbl1425/FgolfKjoki/)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 13.10.12 - klo:00:25
On jääny kirjoittelu ja fribaaminenkin aika vähälle viime aikoina. Vaihdoin tossa Syyskuun alusta yötöihin, enkä saanut oikeen yhdistettyä päivärytmiini mitään harrastusta. Olen tässä kuukauden sisällä käynyt noin 3-5x heittelemässä, todella vähälle jäänyt. Itseäkin harmittaa. Toki täällä pohjanmaalla on ollut aikamoista sadetta viime aikoina, mitä olette varmaan uutisissa nähny. Ensimmäinen kuukausi lajin kanssa meni aika hurjalla vauhdilla, joskus tuli parhaimmillaan 2-3x päivässä käytyä heittelemässä. Kierroksia ja harjoituksia tuli ihan kiitettävä määrä. Nämä 4-5 viikkoa onkin sitten ollut aivan toisesta ääripäästä. Yleisesti olen netissä selannut kokoajan jotain frisbaamiseen liittyvää, nyt en ole kauhemmin edes tätä foorumia lukenu tai youtubesta videoitakaan selannut. En tunne, että olisin mitenkään kyllästynyt tai menettänyt mielenkiintoni lajia kohtaan. Luulen vaan, että tämä syksy ja "alkuinnostuksen" jääminen pois teki temppunsa.

Hain paikkaa päivävuoroon töissäni, pääsin siihen ja aloitin tällä viikolla. Nyt sitten tämänkin osalta pääsee paremmin heittelemään! :) Seuran viikkokisatkin siirtyi sunnuntaille, niihinkin pitää käydä osallistumassa. Uusi rata tuli lähiseudulle Koukkarin frisbeegolfrata Peräseinäjoki ( http://www.facebook.com/KoukkariFrisbeegolfRataPeraseinajoki ) ja Jurvaan tulossa paljon uudistuksia (http://www.fbgolfjurva.com/) Pitää käydä nämä tsekkaamaas viel kun sää sallii. Eiköhän tämä tästä taas lähde uuteen nousuun!!!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Larzi on 13.10.12 - klo:11:33
Hyvä! Aattelin jo että pistät kiekot myyntiin kun et pääse enään ns. täysillä vetää  ;). Toivotaan kuivempaa loppusyksyä sinne Etelä-Pohjanmaalle.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 29.12.12 - klo:23:42
Hellurei!

Kiekkoja ei ole tullut nakeltua nyt talviaikaan ollenkaan, ainoastaan kiekkojen määrää on kasvatettu 8) Halloween alennuksilla tuli hankittua pari putteria lisää, jotta treenaamisesta tulisi helpompaa. Tähän tarvittaisiin myös lisäksi kori! meinaa kaikki muut hankinnat olevan niin "tärkeitä", etten ole sitä saanut vielä aikaiseksi tilattua. Urheilua on tullut harrastettua lenkkeilyn merkeissä aika pitkälti. Töissä tuli työtapaturma ja sen myötä alaselän ja lannerangan nyrjähdykset, 2,5vko sairaslomalla eikä selkä ole vieläkään aivan 100% kunnossa. Kaiken kruunasi että ranne meni myös tossa joululomilla, en ainakaan tietoisesti sitä ole mihkään loukannut, mutta taisi vaan vanhat lumilautailu vammat tulla esiin töiden merkeissä. Onneksi kuitenkaan heittokäsi ei ollut kyseessä ;) Tarkoitus mennä hankifribailulle tässä lähipäivinä sulattelemaan loputkin kinkut!

Oikein mahtavat ja räiskyvät uudet vuodet kaikille! Tuloksellista 2013 frisbeevuotta!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 03.01.13 - klo:12:42
Sunnuntai 30.12.2012

Tuli sitten käytyä hangessa tallustelemassa. Ihan tossa lähi radallani törnävällä. Eipä kauheesti ole porukka käynyt kyseisellä radalla heittelemässä, ainakaan sen suurempia polkuja tai jälkiä ei näkynyt. Ensimmäinen kierros meni melkeen vaan rämpiessä ja talloessa tiipaikkoja, mutta kuitenkin kierros meni +9, yllättävän hyvin. Kesällä pidin tavoitteena ettei tulisi yhtään yli +10 kierrosta ja samoissa rajoissa vielä pysyttiin ;) Toinen kierros vedettiin pieni skaba kaverin kans, piste per väylä se kumpi heittää vähemmän tulokseksi. Kiekot alkoi hukkumaan mukavaa tahtia ja melkeen suurin osa ajasta menikin kiekkojen etsimiseen hangesta. Enpä tainnut yhtään väylää voittaa ja loput menikin tasan. Gore-tex kengistä alko aika hyvin puskemaan kosteus läpi, jätettiin heitteleminen sitten siihen tältä erää. Onneksi tämä suojakeli loppuu ja pakkasta on tulossa!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 04.05.13 - klo:18:26
Frisbeegolfkausi 2013

Palattava taas normaaliin rytmiin ja alkaa päivittää treenipäiväkirjaa. En ole kuluneelta kaudelta 2013 päivitystä laittanutkaan vielä. Kauden aloitin suhteellisen aikaisin omasta mielestäni Maaliskuun alussa. Seinäjoella ei ollut paljon keskitalvella radalla kävijöitä, joten rata oli aika lumisessa kunnossa. Kevättä kohden radalle alkoi käydä porukkaa ja alkoi olla hyvin tallatussa kunnossa, niin itsekin päätin ottaa bägin olalle ja radalle.

Talvella en kauheasti tehnyt frisbeegolf eteen mitään. Parit kiekot ostin kun alennukset olivat kohdillaan ja koria suunnittelin ostavani melkein koko talven ajan. Pitkän tauon jälkeen käytiinkin se pari kierrosta heittämässä Seinäjoen Törnävän radalla. Hetihän sieltä sitten tuli rataennätys +2 (entinen +4), joka pisti vähän hymyilyttämään. Maaliskuusta lähtien tähän päivään asti on tullut tehtyä frisbeegolf eteen noin 2-5x viikossa jotain ja se alkaa näkyä tuloksissa. Kierrostulokset on parantunut keskimäärin noin 3-6 heittoa pienemmiksi. Kiekkoihin olen tutustunut paremmin ja siihen kuinka ne käyttäytyvät eri tavalla heittäessä.

Hankintoja on tullut tehtyä tälle kaudelle jo aika runsaasti. Kokeilu kiekkoja on tullut hankittua paljon ja varusteita yleisesti. Onhan tämä laji halpa joo, mutta kyllä sitä rahaa saa tähänkin kärähtämään! ;)

(http://i5.aijaa.com/b/00506/12176508.jpg)

Sunnuntaina 28.4.2013 tuli käytyä katsomassa Seinäjoen toinen frisbeegolfrata http://frisbeegolfradat.fi/rata/koukkarin_frisbeegolfrata (http://frisbeegolfradat.fi/rata/koukkarin_frisbeegolfrata). En muista mikä on ollut syynä, etten viime vuonna siellä käynyt. Parempi myöhään kun ei milloinkaan!
4 kierrosta mentiin:
333334344 / +3
364443334 / +7
332233333 / -2
444333349 / +10
Ensimmäinen uran alle PAR kierros tuli kierrettyä. Muiden kierrosten tulos aina tyssäsi yhteen väylään. Mandon missatessa aloitettiin suosiolla vaan tiipaikalta uudestaan, kun ei tiedetty dropzoneja.

Kauden ensimmäiset seuran viikkokisat olivatkin sitten viime torstaina 2.5.2013. Pelattiin 10 väylää 2 kierrosta. Ensimmäinen kierros meni +5/35, mitään isompia virheitä ei tullut, mutta putti vaan ei kulkenut. Toinen kierros alkoi 3. poolissa ja taisi olla vielä 3 tai 4 poolia takanapäin. Edistystä taas siinä mielessä, että viime vuonna oltiin suoraan jumbopoolissa ensimmäisen kierroksen jälkeen. 6 väylän jälkeen olin vielä PAR tilanteessa. Avaus ei kääntynyt Annukkaan ja liisi suoraan metsään ison kuusen taakse, hysse lähäri ei sitten kääntynytkään niin tiukasti kuin piti ja OB, tuplabogey lappuun. viimeisellä väylällä PAR putti rautaan ja kierroksesta +3. Tulos yhteensä 68 / +8 ja sijoitus 10/25 kisoista.

Eilen 3.5.2013 tuli käytyä vähä taas testailemassa kiekkoja miten liitävät. Tarvitsisin vähä lisää näitä ”luottokiekkoja”. Tällä hetkellä ne ovat: P1, GM, Leopard, TD Rush ja Valkyrie. Seinäjoen Intersport on tullut todella iso valikoima erilaisia kiekkoja mm. Discraft, pitihän niitä heti mennä vähä tunnustelemaan. Mukaan tarttu Discraft FLX Predator. Aikani draiveja heitellessäni kentällä ja väylällä päätin vielä kiertää kierroksen ennen suomen matsia. 233334333 = PAR ja rataennätyshän sieltä sitten tulikin. Lähestymisheitot alkavat olemaan ihan hyvässä kunnossa, mikään ei mennyt yli 6m päähän korista.

Siinä olikin tiivistettynä noin 2 kuukauden treenit, kohokohdat ja saavutukset. jatketaan taas seuraavilla koitoksilla! :)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Larzi on 05.05.13 - klo:13:17
Toisen kerran viikkokisoissa mukana ja yli puolet porukasta jää taakse. Very nice!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 05.05.13 - klo:23:27
Sade sitten loppui vihdoin ja viimein. Aurinkokin alkoi loppuillasta paistaa. Päätin käyttää tilaisuuden hyväkseni. Putteja oli tarkoitus mennä radalle treenailemaan, iskin pienempään bägiin 3 kpl midareita: 2x MD1 ja GM. Puttereita: P1 6kpl, P2 ja Pure. Radalla oli niin paljon porukkaa liikenteessä, että päätin hetken aikaan heitellä kentällä. P2 ja Puren olen ostanut heittoputtereiksi. Pure tuntuu hyvältä käteen lyhyen rimminsä ansiosta ja pystyn sillä heittämään paljon helpommin kuin muilla puttereilla. P2 rimmi tuntuu liian isolta, enkä saa siitä oikein minkäänlaista heitto otetta, sama ongelma on P1 kanssa. Midareissa esiintyy sama ongelma, MD1 ei tunnu millään sopivan käteen. GM taas sopii paremmin, samalla tapaa kuin Pure.

P1 käytän ainoastaan puttaamiseen, GM ja Pure yleisesti lähestymisiin ja lyhyisiin draiveihin. Mietin vain että pitäisikö suosiolla luopua näistä toisista kiekoista? vai jättää kaappiin odottamaan, että tekniikka paranee yms.

Putteja heittelin loivaan ylämäkeen ja alamäkeen. Jotenkin tuntuu että kun treenailen putteja, on pakollinen tarve heittää sarjaa eri pituuksista. Pystyn paremmin keskittymään ja treenaaminen on paljon tehokkaampaa, kun että heittelisin muuten vain.

Viime viikon viikkokisoissa pitemmät putit jäivät kaikki lyhyeksi. Alkoi jo näyttää siltä, etten edes yrittänyt koriin vaan että pelaan varman päälle. Parit sarjat kerkesin heittämään ennen kuin pimeys alkoi tulla.
6m 43/50 ja 10m 24/50. 10metristä en ole aiemmin sarjoja heittänytkään, yleisesti tullut heiteltyä 5-7m etäisyyksiltä. Tästä eteenpäin pitää aina kun mahdollista napata kori vaatehuoneesta ja mennä pihalle heittelemään putteja. Niillä se tulos tehdään!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 06.05.13 - klo:23:50
Kerrankin oli lämmin päivä, tottakai piti olla kauhee tuuli ja kentällä futispelit menossa! Sen verran ihmiset ja autot eivät olleet tiellä, että pystyttiin heittämään yksi kokonainen kierros Törnävällä. 334334333 / +2. Näihin nykyisiin ratatuloksiin oon kyllä ollu todella tyytyväinen ja mukavahan se on nähdä, että jotain kehittymistä on tapahtunut.

Suurin ongelma on nytten annukka heittojen parissa, olen ostanut pari käytettyä kiekkoa viime vuonna jotka kääntyvät automaattisesti annukkaan kun heitän suoraan. Tämän takia en ole treenannut käytännössä ollenkaan koko heittotyyliä. Fore heitot ovat myös aivan pohjatasoa, eli käytännössä kun alan heittämään pitempiä heittoja en voi olla yhtään varma minne kiekko lentää. Iso haaste on nämä kaikki oikealle kaartavat väylät. Yleisesti jos on mahdollista kiskaisen vaan mahdollisimman suoran vedon ja siitä lähestyminen, pirkot vaan jäävät tällä tavalla haaveiksi. Tekniikkavideoita olen yrittänyt katsoa parhaani mukaan, mutta loppujen lopuksi nekin vaan sekoittavat päätä. Paras olisi kun joku vaan olisi vieressä sanomassa "ei näin ,vaan näin!". Kovaa harjoitteluahan se vain vaatii ja asioiden oivaltamista.

loppuaika sitten heiteltiinkin radalle eri tyyleillä väyliä joita vain pystyttiin. Putteja sitten loppuun eri etäisyyksiltä ennen suomen peliä. Ei mikään todellinen "treenikerta", mutta ihan rentoa muovin viskelyä :)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 11.05.13 - klo:17:14
Tiistai 7.5.2013

Seuran kauden toiset viikkokisat, 10 väylää kierrettiin 2 kertaa törnävällä. Yritin päästä lähtemään radalle
suhteellisen aikasin, että kerkeisin lämmittelemään hyvin, ettei menisi aina eka kierros lämmittelystä. Kiirehän
siinä taas tuli ja n. 30min kerkesin availla ja heitellä putteja.

Ensimmäinen kierros lähti suoralta metsätie väylältä. Avasin Pure:lla suhteellisen suoran avauksen, lähetyminen kaarsi
reippaasti vasemmalle ja putti ohi ja +1 korttiin. Ensimmäinen kierros oli aikamoista hakemista kokoajan, ihan kaikilla
osa-alueilla. Pirkkuja ei paljon tullut ja ne suurimmat virheet kostautui vain +1:sillä. Kierros kokonaisuudessaan +4,
olisihan se huonomminkin voinut mennä. Kuitenkin olin yhden heiton päässä 2. poolista.

Toinen kierros alkoi huonolla avauksella joka kaarsi todella tiheään kuusimetsään. Päätin heittää "toivotaan toivotaan"
Upsi läpitse, melkein tiheämmästä kohdasta. Menihän se! ja vielä 3m päähän korista. Seuraavat 6 väylää menikin PAR
tuloksilla. Toiseksi viimeisellä väylällä olin +1 tilanteessa ja päätin vaihtaa kiekon DD2, jolla en käytännössä ikinä heitä
mitään. Todella käytetty kiekkoja, jonka olen ostanu vaan kokeilu mielessä. Huonostihan siinä sitten kävi. Kiekko taittui
annukkaan tosi jyrkästi ja missasin mandon. Puttiralli vielä loppuun ja Tuplabogye korttiin. Kierros kokonaisuudessaan +3.

67 / +7 oli lopputulos kisoista ja sijoitus 9/18.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 22.05.13 - klo:22:48
Vko 19. kokonaisuudessaan

meni hyvin treenatessa. Tiistain 7.5 viikkokisoista jäi sen verran hyvä fiilis, että
sama jatkui melkein koko viikon. Annukka heitot on ehkä suurin ns. läpimurto viime viikolla. Paljon on
tullu katottua tekniikkavideoita jolla yrittäny saada annukat menemään kunnolla, mutta eipä niistä kauheasti
ole ollut apua. Teknisesti heitot kyllä lähtii ihan hyvin, mutta voimaa niissä ei ole juuri yhtään. Kokeilin
sitten ihan normaalia vauhdinottoa ja vetoa, suhteellisen samalla tavalla kuin hyssessä, mutta tällä kertaa
vain kokeilin kääntää enemmän yläkroppaa lopussa oikealle. Yllätys yllätys niinhän se annukka sitten lähtikin,
pari ihan mukavaa 100m kiskaisuakin. Tuli vain fiilis "miksen tätä ennemmin oo näin yksinkertaisesti kokeillut?"
Piti taas olla kaveri vieressä sanomassa "kokeileppa niin.." ja niinhän se lähti!

Treenailtua tuli yllättävän paljon viikolla, 6 päivänä ja reipas 1,5-2,5h kerralla. Eiköhän tämä tästä pian
luonnistua. Kierroksia tuli törnävällä kierrettyä arkena KE 8.5.13 (+3 ja +3), TO 9.5.2013 (+1 ja +1)
LA 11.5.13 (+3, +2 ja +4). Sunnuntaina päätettiin lähteä Seinäjoen toiselle radalle Koukkariin 3 kierrosta
tuli kierrettyä (+5, PAR ja -1). Mutta mukavaa treenailua ja tuloksia alkaa näkemään.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 22.05.13 - klo:23:56
Viikko 20, 2013

Olin töissä pitkästä aikaa iltavuorossa. Itse ajattelin, että ”sehän on mukavaa, että pääsee aina aikaisin aamusta heittelemään tyhjälle radalle” Ei mennytkään ihan niin.. Olen Suuri NHL ja Boston Bruins fani ja harvase yö menee valvoessa kun matseja tulee, uni sitten maistuikin vähä liian hyvin aamusta. Mutta kuitenkin jotain saatiin tehtyä frisbeegolf eteen!

Keskiviikko 15.5.2013

Pääsin kuitenkin yhtenä aamuna lähtemään radalle aamusta ennen työvuoroa. Oli taas kerran todella kuuma päivä ja ajattelin että treenaan mahdollisimman monipuolisesti. Mielestäni paras tapa on, että kierrän rataa usealla avauksella, lähestymisellä ja putilla. Erityyppisiä avauksia harjoittelin forella, jotka onnistuivat yllättävän hyvin. En kyllä luota Fore heittooni niin paljon, että käyttäisin sitä rystyheiton tilalla. Treenaamalla se voi olla jo parin kuukauden päästä oiva työväline. Lopuksi ajattelin heitellä putteja kun radalla ei porukkaa ollut. Heittelin 6m 65/100 ja 10m 21/100. Tuuli pyöri melkein joka suunnasta kiekko nousi yhtäkkiä metrin korkeammalle tai lässähti maahan, varsinkin tämä näkyi noissa 10m puteissa. Eipä sitä ilmastoa voi valita, otetaan tämäkin vain treenin kannalta.

Perjantai 17.5.2013

Illasta oli niin hyvä sää, että päätin työvuoron jälkeen suoraan suunnata radalle. Ajattelin vain nopeasti kiertää pari kierrosta, ennen kuin alkaa liian paljon hämärtää (+3 ja +4) jäivät lappuun. PAR lähelle olen yrittänyt saada suhteellisen tasaisesti menemään tulokset. Miinuksille en ole vielä kyseisellä Törnävän radalla päässyt, mutta kovaa vauhtia yritetään. Jos positiivisesti ajatellaan, niin aloitin viime vuonna harrastamisen elokuussa. Heittelen nykyisin huonona päivänä viime vuotisia rataennätyksiä.

Lauantai 18.5.2013

Näitä parhaimpia päiviä, kahvit naamaan bägit autoon ja uudelle radalle! Tällä kertaa mentiin tutustumaan Jurvan (http://www.fbgolfjurva.com/) uudistettuun rataan. Todella mukava päästä ensimmäistä kertaa tällä kaudella 18-väyläiselle radalle.

Tuli osallistuttua kaverin kanssa ” Pohjanmaan parigolfmestaruus ”-kisoihin, kisat pidetään kyseisellä Jurvan radalla, tietenkin rata pitää käydä testaamassa ensin.

Tulin vähä myöhemmin paikalle ja kaverini oli jo lämmittelemässä. Kokeilin heittää hänen kiekollaan yhden avauksen väylällä ja mukavasti se kilahtikin alarautaan – ”melkein meni niin kuin elokuvissa”. Siinä hetken pällisteltyämme lähdimme kiertämään rataa. Olimme tulostaneet ratakartat, mutta väyläopasteet menivät aivan ristiin kartan kanssa. Aloimme kuitenkin kiertää opasteiden mukaan ja n. 4 väylän jälkeen huomasimme, että kierrämme sitä aivan väärin. Rata on sen verran uusi, että vanhan radan merkinnät olivat vielä parilla väylällä. Kierros saatiin kuitenkin kierrettyä loppuun ja tulokseksi jäi +5. Rata oli paljon haastavampi kuin radat missä yleensä käyn, joka toi mukavan lisän heittelyyn. Väylät olivat pitempiä, tiheissä paikoissa ja hienoja kanjonin ylityksiä.

Pidimme pienen tauon ennen toista kierrosta ja aloimme kiertää ratakartan mukaan. Avaukset lähtivät mukavasti ja oli hienoa huomata että käsi riittää noihin +100m väylille, pari pirkkoakin tuli niillä hankittua! Parit väylät sitten menikin puskasta puskaan ja puusta puuhun, mutta sehän vaan kuuluu asiaan. Loppukierroksesta alkoi näkyä pientä väsymystä, joka myös näkyi heitoissa. Aurinko kuitenkin paistoi kokopäivän ja oli aivan älyttömän kuuma. Tottunut näihin suhteellisen tasaisiin ratoihin ja tämä olikin yhtä ylä- ja alamäkeä. Toinen kierros meni tulokseen +7. Suhteellisen tasaisia kierroksia, ei mitään suurempia virheitä tullut. Mukava rata ja päivä kaiken kaikkiaan, innolla odotetaan seuraavan viikon kisoja!

Sunnuntai 21.5.2013

Hieno päivä taas, näitä on riittänyt. Radalle kavereiden kanssa ja yksi aivan upouusi aloittelija mukana, tai no pari kertaa heitellyt. Tulipas sitten unohdettua että koiranäyttelyt oli radan kentällä ja puolet väylistä muurattuina autoista. Päätimme suunnata peräseinäjoen radalle, kun kerta se ei kaukana ole. Kiersimme ihan normaalisti vaan rataa. Ensimmäinen kierros meni tulokseen +1 ja toinen kierros +7 kun viimeinen väylä osoittautui taas todella mukavaksi. Meinasimme lopettaa siihen, kun suomen pelikin oli alkamaisillaan, mutta ONNEKSI EI ja päätimme kiertää vielä yhden kierroksen. Kierros ei tuloksiltaan ollut niin ihmeellinen, mutta 7 väylällä (60m) jonka päätin avata Latitude Zero Pure:lla, jota olen käyttänyt heittoputterina.  Pienessä hysse kulmassa kiekko liisi mäen ylitse suoraan koriin! siinä sitten oli elämäni ensimmäinen HOLE-IN-ONE! mukavaltahan se tuntui, taas yksi kauden tavoitteista suoritettu. Kierros kokonaisuudessaan meni tulokseen PAR.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: HAH on 24.05.13 - klo:08:45
Onnittelut ekasta holarista.  :)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 02.06.13 - klo:07:21
Vko 21, 2013.

Tiistai 21.5.2013 Lähäri ja putti treeniä

Tarkoitus oli lähteä kiertämään Törnävän rataa useaan kertaan. Yksi kierros tuli vedettyä +2 tulokseen, alkoi olla niin ahdistavan kuuma, että aloin keskittyä lähäreihin ja putteihin. Hieno sää kun oli ja radalla riitti hyvin porukkaa. Harjoituskoria ei radalla ole, niin päätin lähteä kotia ja ottaa oman korin käyttöön. DGA Mach Liten ostin huhtikuun alussa ja ollut niin kovassa käytössä etten ole sitä vielä kertaakaan vienyt pihalle. Kuitenkin radalla on paljon mukavampi treenata ja päätarkoitus korilla olikin että pystyn helposti treenailemaan Provinssitauon aikana.

Putteja heittelin 6m ja 10m sarjoina. 6m 100x 62/100 ja 73/100. 10m 100x 26/100. 6m 50x 41/50 ja 39/50. Huomasin että tykkään enemmän heitellä 50 sarjoja kuin 100 sarjoja, tähän voi vaikuttaa sekin että omistan vain 5kpl puttereita. Lähäreitä tuli treenattua n. 40m päästä rystyllä ja forella, myös parin puun takaa ja parista tiheästä paikasta.

Torstai 23.5.2013 Viikkokisat

Viimeiset viikkokisat törnävän radalla ennen provinssitaukoa. Radan ympärillä oli taas paljon toimintaa, futis matsi oli kentällä menossa ja 6. väylän nurkkaan oli parkkeerannut HELIKOPTERI! törnävällä on kans mitä ihmeellisimpiä esteitä.

Ensimmäinen kierros meni aika mallikkaasti. Ainut osa-alue mikä ei onnistunut ollenkaan, olivat annukka heitot. Heitot vaan ei suostuneet kääntymään, enkä viitsi käyttää fore vaihtoehtoisena heittona, koska en luota siihen vieläkään yhtään. Nämä väylät sitten mentiinkin älyttömällä tuurilla tai lähestyminen onnistui täydellisesti. kierros oli -2 tilanteessa ennen toiseksi viimeistä väylää jossa heitetään n. 100m annukka heitto mando kiertäen. Eihän se suostunut kääntymään ollenkaan, heitto aivan tikkusuorana metsään ja isoimman kuusen taakse ja tuplabogye lappuun. Ensimmäinen kierros meni PAR.

Hieman yllätyin että olin vain kärjestä yhden heiton päässä ja pääsin ensimmäistä kertaa ykköspooliin! kisoista kyllä puuttui paljon kovia heittäjiä, mutta saavutus se silti on! Kierros meni aika samalla tapaa kuin ensimmäinenkin, annukat eivät onnistuneet ollenkaan ja helpolla saariväylällä pirkko muodostui puttirallin jälkeen bogye. toinen kierros +1, kärjestä jäin toisella kierroksella 6 heittoa. Loppusijoitus oli jaettu 4 sija! 16 osallistujasta. Todella tyytyväinen olin viikkokisoihin kokonaisuudessaan.

Lauantai 25.5.2013 Pohjanmaan Parigolfmestaruuskisat

Hyvien viikkokisojen jälkeen pidin seuraavan päivän ihan tarkoituksella välipäivänä, etten koske kiekkoihin ollenkaan. Aamusta kamat kasaan ja kohti Jurvaa Pohjanmaan Parigolfin mestaruuskisoihin! (epävirallinen titteli). Paikalle saavuttiin hyvissä ajoin n. 45min ennen pelaajakokousta. Itse ainakin huomannut, mitä enemmän panostan valmistautumiseen ja lämmittelyyn ennen kisoja sitä paremmin menee. Lämmittelyt menivät kuitenkin aivan penkin alle, n. 50m väylällä heiteltiin avauksia ja putteja lopuksi. Pitempien avausten kiskaisut jäivät kokonaan pois ja tämä näkyi heti kisan alussa. Formaattina oli 2 x 18 väylää. Ensimmäinen kierroksen väylät 1-9 on tough shottia ja väylät 10-18 on best shottia. Toisen kierroksen väylät 1-9 on best shottia, väylät 10-18 on worst shottia.

Ensimmäinen kierros oli aikamoista hakemista. Putti ja lähärit kulki hyvin, mutta avaukset oli niin surkeita kuin olla ja voi. Onneksi saimme usean väylän pelastettua Par:n. Ensimmäiset 9 väylää menivät ihan hyvin, vaikka ne pelattiin Tough shot. loput väylät pelattiin Best shot joissa olisi pitänyt tehdä paljon enemmän tulosta, pirkkoja tuli vain yksi. Ensimmäinen kierroksen tulos oli 60 / +6.

Tuloksista ei ollut mitään tietoa toisen kierroksen alussa ja ei ollut mitään tietoa kuinka kaukana muut ovat meistä, koska odotetusti olimme jumbopoolissa. Tavoite meillä oli kisoista, ettei olla viimeisiä. Koska suurin osa pelaajista oli meitä paljon kokeneempia. Todellisuudessa toiseksi viimeisen poolin parit oli meistä vain yhden heiton päässä. Toinen kierros alkoi huomattavasti paremmin, vaikka worst shot vähän mietityttikin. Best shot väylistä saatiin kuitenkin 3 pirkkoa heitettyä. Avaukset alkoivat lähteä aivan eri malliin ja 100m väyläkin tuli heitettyä aivan kopan alle. Worst shot otti kyllä luulot pois, mutta yllättävän hyvin pärjättiin kuitenkin. Kierros meni tulokseen 63 / +9.

1. Arttu Tulimäki/Hannu Mäenpää 51 51 = 102 Sudden death voitto
2. Sami Hakamäki/Toni Mäenpää 51 51 = 102
3. Jarno Hermans/Ville Kivimäki 50 54 = 104
4. Tomi Joki-Hollanti/Jani Neulaniemi 53 52 = 105
5. Mikko Mäntysalo/Sami Kuusela 54 54 = 108
6. Samu Leppinen/Markus Granholm 56 55 = 111
7. Erkki Rajala/Jyri Hautaluoma 56 60 = 116
8. Tommy Backman/Antti Malkamäki 60 62 = 122
9. Joni-Henri Ruohonen/Lauri Tuominen 60 63 = 123
10. Aki Ahonen/Ville-Veikko Koivusalo 59 65 = 124
11. Eero Törmä/Heikki Mettälä 65 65 = 130

Loppusijoitus oli 9/11, pari paria oli lähempänä kuin uskottiinkaan. Hyvää kokemusta tuli taas kerättyä! Iso kiitos Laurille ja järjestäjille mukavasta parigolfkisasta!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 01.01.14 - klo:23:31
1.1.2014

Oikein hyvää uuttavuotta arvon fribaajat! 2013 vuosi oli minulle todella frisbeegolf rikasta aikaa. Kisoja tuli paljon kierrettyä (ei SFL alaisia) ja treenikierroksia suuri määrä.
Opettavainen vuosi ennenkaikkea ja itse lajista on tullut opittua paljon. Paljon onnistumisen iloa ja myös vastaavasti pettymyksiäkin, joka pitää suolan tässä lajissa.

TD:nä tuli oltua kahdessa eri sarjan osakilpailussa, jotka olivat molemmat hienoja kokemuksia. Uusia ratoja tuli kierrettyä tusina ja holareitakin kaudelle mahtui kaksi, joten todella hyvä mieli jäi koko kaudesta kokonaisuudessaan.

Yksi uudenvuoden frisbeegolf-lupauksista oli, että jatkan treenipäiväkirjan kirjoittelua. Kuitenkin tämäkin on yksi pätevä harjoittelumuoto, tulee käytyä treenit kirjaimellisesti läpitse.

Uudenvuoden lahjaksi tuli ostettua itselle uusi reppu vanhan Competition Bag tilalle.
(https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1505587_10152103803909025_1925818659_n.jpg)
Kauan tuli taisteltua Grip EQ ja Prodiscus Carrier välillä ja tämä taistelu kääntyi Grip:n voittoon.

Näin vuoden alussa tietenkin lisenssit ja seuramaksut ovat keskeinen asia. Itse ostin kaudelle 2014 A-lisenssin ja nyt olisi sitten ensi kesänä tarkoitus lähteä katselemaan isojen kisojen meninkiä.

Tietysti kausi 2014 piti käydä tänään avaamassa Seinäjoen Törnävän 9-väyläisellä radalla. Yksi kierros tuli vain kierrettyä tulokseen PAR eli tasaisesti lähti vuosi käyntiin. Drone tuli hankittua Buzzz kaveriksi tuuliselle säälle ja parin testiheiton jälkeen, oli kyllä todella positiivinen yllätys. Oikea käsi on sen verran arkana kovasta Fore treenistä, että eiköhän tässä lepäillä pari päivää. Viikonloppuna olisi tarkoitus tehdä pieni roadtrip kankaanpäähän ja käydä 5tr:llä heittelemässä.

Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 04.01.14 - klo:22:28
4.1.2013

klo 7:45 Bemari lähti suuntaamaan Kankaanpään 5tr neljän innokkaan frisbeegolffaajan kera.
Vuonna 2013 tuli kesällä käytyä heittämässä vanha 5tr ja nyt piti lähteä kokeilemaan viime syksynä
uudistettu rata.

Rata oli todellakin muuttunut isommaksi ja haastavammaksi. Väylien keskimitta oli yli 145m, joten alkuun
oli aikamoista totuttelemista näiden Seinäjoen puistoratojen jälkeen. Lämmittelyjen jälkeen pääsimme
kiertämään paikallisen henkilön kanssa rataa, joten tutustuminen uuteen lay-out onnistui kätevästi.
Kiekko valintoja piti pohtia ensimmäisellä kierroksella ja alkaa muistelemaan miten kiekot käyttäytyikään.

Ensimmäinen kierros:
Etu9: 374446363 Taka9: 464363456 = 81 / +18
Ei mitään järisyttävää tulosta tullut heitettyä, kuhan nautittiin radasta ja sen haastavuudesta.

Pieni evästauko kierrosten välillä ja takaisin radalle ennen kuin alkaa hämärtämään.

Toisella kierroksella olikin jo kiekko valinnat selvillä ja oli heti ajatus siitä miten lähtee väyliä pelaamaan.
Etu9 lähti hyvin liikkeelle joka kyllä alkoi loppua kohti murenemaan tietyillä väylillä ja tulokseksi tuli +7. Sama jatkui Taka9, mutta draivi alkoi löytyä kokoajan enemmän ja enemmän. Viimeisillä väylillä avaukset alkoivatkin lähtemään jo hyvällä prosentilla sinne minne yritinkin ja tulokseksi tuli +5.

Kokonaisuudessaan toinen kierros:
Etu9: 364335463 Taka9: 473353436 = 75 / +12

Vertailin vähä Avoimien Kankaanpään mestaruuskilpailujen tuloksiin toista kierrostani ja ihan tyytyväinen saa olla kelin ja oman tason huomioon ottaen. Opettavainen ja motivoiva reissu. Sai taas käsityksen siitä millaisia avauksia oikeasti pitäisi saada kun väylät ovat ahtaampia, pitempiä ja haastavampia. Tästä on hyvä jatkaa!
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 07.01.14 - klo:00:43
Sunnuntai 5.1.2014

Kauden 2014 ensimmäiset viikkokisat! Tämä talvi on kyllä ollut suhteellisen täydellinen frisbeegolffin harrastajille. Seinäjoella ollaan pidetty koko syksyn ja talven ajan viikkokisoja. Osallistujia on ollut mukavasti ja hyvät kisat ollaan saatu aina pidettyä. Mikäli liikut Seinäjoella päin sunnuntaisin klo 12:00 tervetuloa mukaan.

Viikkokisoissa pelattiin 2x 10 väylää putkeen ja lopuksi 7 erikoisväylää. Avaukset onnistui ensimmäisellä 10 väylällä suhteellisen hyvin. Yksi Bogye ja TuplaBogye tuli korttiin johtuen epävarmasta putista, tämä oli taas niitä päiviä kun putti ei mene sisään oli kyseessä 3m tai 10m. Mutta onneksi 2xpirkkoa korjasi tulosta jonkun verran.

Toiset 10 väylää jatkui samaan malliin 2x bogye ja yksi tuplabogye, nämäkin saa laittaa puttaamisen piikkiin ja yksi pirkko mahtui vielä korttiin. 20 väylän jälkeen tulos 64/+4, Kierrokselle vielä mahtui 5x pirkkopaikkaa, jotka kolahtelivat harmillisesti alarautoihin.

Seuraavaksi pelattiin 7x erikoisväylät, joita on yleensä käytetty kisoissa finaaliväylinä. 6 eri väylästä on tehty yhdistelemällä 3 pitempää väylää, joista jäljellä olevat 4 väylää pelattiin normaalisti. Tämä oli tosi mukavaa vaihtelua ja todella hyvää treeniä. 7 väylään: 4x bogye 1x pirkko ja 2x PAR, ei nyt mikään toivottu lopputulos. Viikkokisat kokonaisuudessaan tulokseen 91/+7, joilla tuli sijoitus 5/13.

Putti nyt oli todellisessa hukassa, vaikka olen sitä paljon treenannutkin. On vain niitä päiviä ettei se putti kulje vaikka kuinka haluaisi ja yrittäisi. Kauden viikkokisat avattu ja tästä lähetään parantamaan tuloksia. Viimme kaudella irtosi yksi viikkokisavoitto, joten tällä kaudella se pitäisi ainakin tuplata tai jopa
triplata.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 08.01.14 - klo:22:35
Maanantai 6.1.2014

Loppiainen, pitäähän se pidennetty viikonloppu käyttää mahdollisimman paljon hyväksi frisbeegolf merkeissä. Lauantaina tuli käytyä 5tr kankaanpäässä heittelemässä ja Sunnuntaina sitten kotiradalla viikkokisat. Aamusta lähdettiin kaverin kanssa ajelemaan Jurvaan säläisjärven 18-väyläiselle radalle. Rata on todella monipuolinen ja tarjoaa todella hyvää treeniä. Kankaanpäässä vähä jo muisteltiin miten niitä pitkiä metsärännejä heitettiinkään ja Jurvassa se alkoikin jo heti muistua mieleen.

Jurvassa tuli viime kesänä pari kokonaista vklp käytyä heittelemässä ja kolmet erilliset kisat. Ensimmäiset kisat itselleni (viikkokisoja virallisemmat) oli 9.6.2013 Bothnia Tour Jurvan osakilpailu. Alkuvuoden aiempi rataennätys oli muistaakseni +5. Ensimmäisen kierroksen tulos oli PAR ja tällä oltiin AM-sarjan johdossa, joten aika mahtavasti tämäkin ura sai alkunsa :D. Seuraava kierros menikin sitten +11 ja sijoitus oli 9/17, joka meni täysin jännityksen ja kokemattomuuden piikkiin. Mutta mukavaahan se nimi oli siellä kärjessä kuulla! PAR on tämän hetkinen rataennätykseni Jurvassa. Loppukesästä pystyin pelaamaan rataa +2 - +5 tulokseen suhteellisen tasaisesti, kun heittely alkoi kehittyä.  Kisa tavoitteena oli viime vuonna pelata 2 kierrosta tulokseen +10 tai alle. Kaudelle 2014 tavoitteena puolittaa tämä, eli 2 kierrosta tulokseen +5 tai alle.

Kolme kierrosta kierrettiin päivän aikana:

343344333346433423 / +8
432543232354343434 / +7

kahden ensimmäisen kierroksen avauksissa ja lähestymisissä ei ollut suurempaa vikaa. Kierrokset olisi voinut pelata ihan hyvään tulokseenkin, mutta sunnuntainen viikkokisojen puttikunto oli vieläkin vaivana. 4-7m putit rautoihin ja siitä kauempaa heitto kokonaan ohitse. Toisen kierroksen jälkeen sanoin kaverille, että jään treenaamaan hetkeksi puttia, että saan siihen jonkinlaisen varmuuden päälle. Tähän riitti se n. 15min puttailua ja putti oli ns. entisensä, joten todella helpolla päästiin.

333434233343343233 / +2
Kolmas kierros vielä ja putit alkoi luonnistua. Tulokseen päästiin mitä lähdettiin hakemaan, eli lähelle PAR tulosta. Uskon kyllä, että tämä rata menee tällä kaudella miinuksille.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 09.01.14 - klo:19:04
In My Bag
Ajattelin käydä oman Grip:ni sisällön vähän tarkemmin lävitse. Paljon on muutoksia kuluneen vuoden aika tullut, mutta tällä hetkellä sisältö alkaa olla vakiintunutta.

Putterit
x2 Grippy HukLab P1 (D-line)
x2 Pure Zero (Soft)

Olen käyttänyt P1:stä putterina alusta asti. Aluksi omistin P1 C-line muovilla, jolla puttailin viime syksyyn asti. Syksyn sateissa ja kylmyydessä aloin huomata, että putteri ei pysy ollenkaan enää kädessä. Jouduin tekemään paljon työtä, että sain putterin pysymään kädessä koko heiton ajan. Tässä vaiheessa aloin miettimään muita muoveja. Kaveriltani sain testiin Grippy HL P1 D-line, tuntui heti oikealta käteen ja sille tielle jäätiin.

Pure Zero ovat minulla avauksiin ja lähestymisiin. Todella pitkälle ja suoraa lentävä putteri, tätä tuskin tulen koskaan vaihtamaan pois.

Midarit
x2 ESP Buzzz
Z Drone

Monta eri midaria on kädessä käynyt ja Buzzz on mulle se sopivin. Omistan myös Z ja Titanium versiot, ihan testi mielessä halusin nähdä kuinka paljon muoveissa on vakaus eroja. Mielestäni Z ja Titanium eivät ole niin vakaita, että pystyisin niitä käyttämään kovassakin tuulessa. Lueskelin foorumilta, että monella on käytössä Drone juuri tähän tarkoitukseen. Ostin kiekon testiin ja toimi juuri niin kuin olin lukenut.

Väylädraiverit
FD S-line
FD C-line
Star TeeBird

Väylädraivereita olen käyttänyt todella vähä. Olen enemmän käyttänyt midaria sellaisilla väylillä missä niitä voisi hyödyntää. Viime aikoina olen kuitenkin alkanut käyttämään niitä enemmän. Teebird käytän suoriin heittoihin joissa kiekon täytyy palautua lopuksi vasemmalle. FD S-line on todella kulunut ja käytän sitä useasti ylikääntäviin heittoihin. FD C-line ei tule käytettyä paljoa. Kiekko on suhteellisen vakaa, jolla pystyn heittämään suoria heittoja ja kiekko pitää linjansa hyvin loppuun asti.

Draiverit
x2 Ch Valkyrie
Star Valkyrie
Opto Saint
x2 PD P-line
PD C-line
Star Tern
Ch Tern
x2 PD2 P-line

Ch. Valkyriet on löytynyt mun bagistä alusta alkaen. Käytän niitä paljon annukka heittoihin ja tarvittaessa pillisuoriin heittoihin. Star versio kulkee mukana tuulisia olosuhteita silmällä pitäen. Opto Saint on samaan tarkoitukseen kuin Star valkyrie.

PD P-line pitkiin suoriin heittoihin ja C-line versio hysseheittoihin. Star Tern pitempiin annukka heittoihin ja Ch versio pitkiin suoriin heittoihin. PD2 käytän pitkiin hysseheittoihin ja kiekko on tuulisessa säässä korvaamaton.

Luottokiekot näistä ovat P1, Pure, Buzzz, Valkyrie ja PD. Olen tyytyväinen, että olen löytänyt itselleni näinkin monta sopivaa kiekkoa.

Kommentoikaa ihmeessä sisältöä ja antakaa vinkkejä, jos sellaisia tulee mieleen. :)

Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: izos on 09.01.14 - klo:19:15
itselläni kans kaski valkyrieä ja ovat hyviä kiekkoja mulla on kaksi eri painoista. 150g ja 175g painavemmalla heitän pilli heitot ja kevyemmällä himo hysseflipit. toimvia kiekkoja :D buzzz on kans mun luotto kiekko kun se menee sinne minne sen haluu menevän :) hyvältä näyttää laukun sisältö. :)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: Flick Maniac on 10.01.14 - klo:09:43
Eipä valittamista, mulla on periaatteessa aika samantapainen setti (http://www.frisbeegolf-forum.fi/index.php/topic,71.msg41848.html#msg41848). Vaikkakin tuosta on lähtenyt Roc3, TD2 pois ja tuota D-P3 tarpeellisuuttakin hieman kyseenalaistan.

Päämuotit mulla siis P2 ja MD3 (glow, siis käytännössä korvaavat vanhat flätit MD2 kun niitä saa etsiä kissojen ja koirien kanssa), suorempi/alivakaa draiveri FD ja CD, suora/ylivakaa draiveri PD, sekä leveerimmiset DD (vakaa), P-PD2 (ei niin vakaa mutta pitkä) ja DD2 (max distance). Seassa AJ TB ja 12x FB vähän erikoisempiin juttuihin.

Suhun verrattuna ainoo mitä mulla ei ole on ylivakaa midari. En ole kokenut tarpeelliseksi, sä ilmeisesti olet (Dronehan on kai hirvee jyrä)?
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 22.01.14 - klo:23:19
Lauantai 11.1.2014

Lähdettiin sitten toinen vklp peräkkäin 5tr:lle heittelemään Kankaanpäähän. Tällä kertaa mentiin kahdella autolla 7 miehen voimin. Lunta oli tullut Kankaanpäähän pieni lumipeiteen verran, muttei annettu sen häiritä. Lämmiteltiin alkuun ja lähdettiin sen jälkeen kiertämään. Hyviä avauksia lähti satunnaisesti, aina silloin kun jotenkin pystyi pystyssä. Lunta alkoi satamaan kokoajan enemmän ja kierroksen lopussa olikin jo kankaanpäässä täystalvi. Mitään tulos kierrosta en pystynyt pelaamaan (vaikka eräät pystyivätkin). Eniten olin tyytyväinen lähestymisiin n. 70-80m matkalta, Buzzz toimi taas kerran todella hyvin ja sai taas varmuutta lähipelaamiseen.

Nopea evästauko kierrosten välissä ja tälläkertaa jaettiin porukka kahteen osaan, koska 7 hengen poolissa kierros kesti vähän liian kauan. Aloitettiin taka-9:ltä ja pelaaminen oli aivan samanlaista mitä edelliselläkin kierroksella. Lunta oli  tullut jo sen verran paljon, että kiekot alkoivat katoilemaan lumen alle. Pelattiin taka-9 loppuun ja kolme ensimmäistä väylää etu-9:ltä ja sen jälkeen päätettiin lopettaa, ihan kelin vuoksi. Toinen porukoistamme pelasi koko kierroksen loppuun, sen jälkeen suuntasimme
ruokailemaan paikalliseen kebabbilaan ja suorinta tietä kohtia kohti.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 23.01.14 - klo:15:21
Sunnuntai 12.1.2014

Viikkokisat! Mukavaa sunnuntaipäivän reippailua kovassa pakkasessa. Mentiin vähän aikaisemmin radalle lämmittelemään ja katsomaan
millaisessa kunnossa rata on. Rata oli hyvässä kunnossa, hiekka jota oli laitettu tiipaikoille oli jäätynyt kiinni ja olivat kaikinpuolin
pitävät. Lämmiteltiin ensimmäiset 5 väylää betsillä, että häviäjä kantaa kaikkien bägit ja reput. Tottakai minä sen hävisin! noh tulipahan
ainakin lämmin kun kantoi 5 hengen kamat ja kiekot :)

Ensimmäisen kierroksen alkuun otin PAR hysseväylältä jonka jälkeen bogey seuraavalta väylältä. Sen jälkeen heitto alkoi kulkemaan ihan hyvin
ja seuraavat 4 väylää tulokseen PAR. 3.väylä annukka ei pitänyt kulmaa ja lensi metsään isoimman kuusen taakse ja tuplabogye
korttiin. Seuraavalta väylältä Pirkko korjasi vähän tulosta ja koko kierros tulokseen +3.

Toisen kierroksen alussa olin yllätyksellisesti ykköspoolissa, oli pakkanen vaikuttanut ilmeisesti muidenkin heittoihin. Olin kolme
heittoa jäljessä kärjestä. Kierros lähti mukavasti pirkolla käyntiin ja siitä jatkettiin seuraavat kolme väylää PAR tuloksella.
Lähestymiset alkoivat vähän lipsumaan ja tuli 5, 6 ja 7väyliltä pelattua korttiin yhteensä +3 lisää. 8 ja 9 väylät PAR:n ja laskimme tilanteen
ennen viimeistä väylää. Olin tasoissa 2. sijasta, kun kärki oli päässyt jo liian kauaksi karkuun. Kummatkin otimme viimeiseltä väylältä Pirkot ja
SD mentiin. Pelattiin 1. väylä ja kaveri heitti kiekon 2 metriin korista, kun taas minä n. 11m -> Putti ohi ja karvas tappio! Kierros
kokonaisuudessaan +1 ja lopputulos +4 sijoitus 3/11.

Tulokset (https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t31/1415040_10152131180699025_2081695647_o.jpg)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 24.01.14 - klo:15:43
Sunnuntai 19.1.2014

-21,3'c pakkasta ja viikkokisat! Kyllähän sitä pärjää kun vain osaa pukeutua oikein ja tarpeeksi. Käveltiin radalle lämmittelyksi kaverin kanssa ja
sen jälkeen sama "reppujen ja bägien kanto"- betsi ensimmäiset 4. väylää. Tällä kertaa ei tullut ainakaan hävittyä! Heitto kulki hyvin ja putti oli
todella varman oloista. Ensimmäisellä kierroksella heitto kulki samaan mallii mitä lämmittelyissä, pirkkopaikoista kuitenkin vain 2/5 sisään, loput joko alarautaan tai ketjuista pihalle.
Ensimmäinen kierros tulokseen +1, olin tasatilanteessa 2. sijasta kolmen pelaajan kanssa. Kärki oli tällöin vain yhden heiton päässä ja ykköspoolissa lähdettiin
seuraavalle kierrokselle.

Toinen kierros oli epätasaisempi, mutta tällä kertaa pirkkoputit upposi sisään. Ennen viimeistä väylää olin kaksi heittoa 1. sijaa jäljissä.
Viimeisen väylän avaus 6m ja pirkko mukiin! kaverilla avaus lipsahti kädestä ja Bogye korttiin. Tilanne taas saman kaverin kanssa tasan ja SD mentiin!
Oma avaukseni 3m korista ja toisella 15m. Pirkko minulle, Kaverille PAR ja VIIKKOKISAVOITTO! toinen urani aikana ja ensimmäinen tälle kaudelle.
Kierros tulokseen -1 ja lopputulos PAR. Tälle kaudelle asetin itselleni tavoitteeksi kolme viikkokisavoittoa, kesällä porukkaa on noin 4-5x enemmän ja paljon kovia
pelaajia mukana, että haastetta löytyy riittämiin! mutta kyllähän tässä itsekkin pitää kehittyä mukana!

Tulokset (https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1549274_10152145840819025_1412495058_n.jpg)
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 30.01.14 - klo:11:07
Lauantai 25.1.2014

Frisbeegolf täytteinen päivä oli tulossa, joka aloitettiin viikkokisoilla. Alkuun
heiteltiin putteja ja samalla aina välilä pari avaustakin. Porukkaa alkui valumaan
pikku hiljaa paikalle ja pistettiin viikkokisat käyntiin. Kierrettiin rata 2x putkeen
eli yhteensä 18 väylää. Suhteellisen tasaista tekemistä oli, enimmäinen kierros tulokseen +1
yksi Bogye kortissa ja loput väylät PAR. Toisella kierrosella oli vähän enemmän hajontaa 3x Bogye ja 1x Birdie tulos +2.
lopputulos (https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t31/1518191_10152168036654025_929809463_o.jpg) viikkokisoista +3 ja sijoitus 4/9.

Illalla olikin sitten vähän enemmän ohjelmaa tarjolla, nimittäin seuran järjestämät kauden 2014 avajaisjuhlat!
Paljon oli ohjelmaa tarjolla: ruokaa, juomaa, frisbeegolf ja saunomista. Hallissa heiteltiin aluksia omia heittoja ja lämmiteltiin.
Käytiin Seuran PJ:n kanssa yhdessä läpi pari heittotekniikkaa ja alettiin sen jälkeen testailemaan niitä.
Sen jälkeen alkoikin skaibailut. Aluksi halliin laitettiin kolme koria n.40m, 60m ja 70m. Kaikki heitti yhteen koriin kolme kiekkoa.
holarista 5pts, lähin kiekko 3pts, toiseksi lähin 2pts ja kolmanneksi 1pts. Itselleni jäi saldoksi 3pts.
Tämän jälkeen puttikisailua, ensimmäinen pituus oli 6m ja siitä eteenpäin. Kaikilla oli kolme kiekkoa ja yhden tarvitsi saada sisään, että sai
jatkaa seuraavalle etäisyydelle. Viidennellä heittopaikalla oli minun lisäksi kaksi henkilöä ja etäisyys taisi olla 15m. Toinen heitto uppos ja sillä tuli voitto!
Kisailujen jälkeen jatkettiin yleistä heittelyä kukin omalla tavallaan. Heittelyjen jälkeen odottikin sauna ja virvoikkeet!

Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 31.01.14 - klo:10:04
Kauden avajaispippaloissa oli myös draivin kuvauspiste ja ajattelin laittaa videon tänne kommentoitavaksi.
3x heittoa ja sen jälkeen samat heitot hidastettuina.

Ainakin mitä tuosta jo itse saanut irti on, että oma asento on aivan liian kyyryssä. Toinen jalka laahaa maata saatossa, joka vaikuttaa varmasti
suuntaan. Kaikki kolme heittoa menivät takaverkkoon n.+90m.

Kiitos kommenteista jo etukäteen!

http://youtu.be/vPI6C8Y6uQ0

Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: HAH on 31.01.14 - klo:10:55
Laahaaminen tulee vasta heiton lähdettyä, joten sillä ei ole merkitystä. Itse asiassa monet pitävät sitä hyvänä asiana, että jalka pysyy noin maassa ja tuo tasapainoa heittoon.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JanneRäsänen on 31.01.14 - klo:20:57
Spin out löytyy. Kiekko lähtee nokka pystyssä ja olet hieman takapainoinen. Ranteesta kättä alas painamalla mahdollisesti otetta muuttaen ja askeleita lyhentämällä pitäisi korjautua.
Title: Vs: Jonin Treenipäiväkirja
Post by: JoniHenri on 17.04.14 - klo:19:31
Aika tullut on! Lajia nyt harrastettu yli 1,5 vuotta ja aika ottaa uusi harppaus. Ensimmäiset SFL alaiset kisat huomenna
kankaanpäässä Easter Open. Aikamoista myrskyä ollu pään sisällä näinä viimeisinä päivinä "treenaamaan vai taukoa jne." ehkä se kuuluu
osaksi jännitykseen. Kankaanpäässä on tullut käytyä tänä vuonna 5x heittelemässä, joten rata on ainakin tuttu ja pelikirja pitäisi olla
suhteellisen selvä. Yritän olla luomatta itselleni mitään isompia paineita, mutta jonkinlaisia tavoitteita pitää olla. Jos pystyn pelaamaan
+5 pintaan per kierros olen todella tyytyväinen ja tiedän, että pystyn kolkuttelemaan PAR tulosta jos vain kaikki natsaa. Pidetään tämä kuitenkin suhteellisen
realistisena itselle.

Alaselkä oli sitten mukavasti kipeytynyt yön aikana, ettei mitään pysty kyykistämään maasta. En tiedä onko tullut treenaamisesta vai huonosta nukkuma-asennosta.
Tämä päivä mennyt jumpatessa ja kinesioteippaus auttoi kyllä huomasti. Onneksi selällä pystyy kiertämään normaalisti, joten heittäminen ei pitäisi olla ongelma.

Pelikirjan ajattelin kirjoittaa loppuun, pidetään sitä vaikka tämän päivän treeninä.

1. Kuluneella S-FD ylikääntävä bäkkäri korille päin. PAR.
2. PD:llä avaus, riippuen avauksen pituudesta jatko Buzzz tai PD:llä. PAR/Birdie.
3. C-FD/Valkyrie suora avaus, PAR.
4. C-PD kova hysse, toivottavasti pääsee kummulle. PAR/Birdie.
5. FD:llä avaus suorana hyvään kohtaan ja hyvä lähäri korille. PAR.
6. PD:llä avaus tolpan oikelta puolelta ja jatko PD:llä. PAR
7. C-FD:llä suora avaus kohti koria, toivottasti ei kopise. PAR/Birdie
8. Ternillä/Valkyrie annukka tai FD:llä suora avaus hiekalle ja jatko Forella koria kohti jos mahdollista. PAR.
9. C-PD avaus, toivottavasti riittää ylös asti tai jopa "greenille". PAR.
10. PD tai FD:llä avaus, toivottavasti suoristaa tarpeeksi ja päätyy Y haaran oikealle puolelle. Lähäri ja PAR.
11. PD:llä heitto suorana jopa että kääntyisi vähän ylitte hyvään jatkopaikkaan. PD:llä hysse korille riippuen etäisyydestä. PAR.
12. FD:llä avaus montun läheisyyteen, lähestyminen ja PAR.
13. Aina ollut vähän hankala väylä, todennäiköisesti vakaammalla PD:llä avaus pienessä annukassa joka palauttaa takaisin. PAR.
14. Ternillä annukka hyvään kohtaan ja jatko heitto Buzzz/PD riippuen pituudesta. PAR/Birdie.
15. Valkyrie/Tern Annukka koria kohti. PAR/Birdie.
16. Valkyrie tai FD avaus vasemmalle avoimelle pelipaikalle, lähestyminen ja PAR.
17. FD:llä ylikääntävä heitto, jatko Buzzz. PAR/Birdie.
18. Valkyriellä suora avaus, jatko PD/FD/Buzzz riippuen paikasta ja samaa rataa korille. PAR.

Bägin sisältö koostuu aika paljon eri kulutusasteilla olevista FD:stä ja PD:stä, joten niitä tulee todella paljon käytettyä.
Annukka avauksiin Tern tai Valkyrie. Tuulisiin olosuhteisiin on PD2 ja C-DD2.
Hyvää kisaa kaikille ja toivottavasti sää suosii meitä! :)