25.2.
Kävelylenkkiä 6 kilsaa rattaiden kanssa.
Kupittaalla salilla 51 leukaa 22 minuuttiin, samalla vähän mavea, riveä ja kylkikääntöjä sekä selkäpenkkiä.
Sitten yläkerrassa Cooper jossa tarkoistu koittaa parantaa joulun aikaan juostua edellistä tulosta eli 2465. Laitoin tavoitetahdiksi 48s per 170m kierros, jolla tulisi 2550 m. Sovittiin serkkupojan kanssa että aloitetaan 20:28 juoksemaan että loppuu nätisti tasalukemaan 20:40. Harri kävi kuitenkin vessassa vielä just ennen, joten lähdettiinkin 20:30, mutta unohdin sen ja lopetin kuitenkin 20:40. Siihen asti olin mennyt tavoitetahtia ilman isompia vaikeuksia, joten ainakin yli 2500 olisi tullut, luultavasti se 2550. Pitää yrittää joku päivä uudestana.
Sen jälkeen taas tunti puttailua ja vähän heittelyäkin. Pelattiin muutama väyläkin kun oli sen verran vähän väkeä paikalla että uskalsi heitellä vähän rennommin.
26.2. Kävely 10,3 kilsaa ratteiden kanssa ja illalla 300 punnerrusta uudestaan. Laitoin nyt tahdiksi 10 punnerrusta aina alkavalla 2 minuutilla, jolla tulisi ajaksi noin 58 minuuttia. Jaksoin kymppejä 280 asti, sitten tuli enää ysi joten lopuksi vielä 6+5 lyhyillä tauoilla, ja ajaksi 58:18. Parani siis reilut 21 minsaa ekasta kokeilusta. Tuosta ei enää ole varaa pudotella mitään hulluja, mutta pienillä parannuksilla lähdetään tuo vetämään alle puoleen tuntiin jossain aikataulussa.