Vaikken lääkäri olekaan, oletan käypä hoito suosituksiin kuuluvan pitkittyneen flunssan hoidossa hengitettävä kortisonijauhe. Nimimerkillä Flixotide kuureja useampi takana. Reseptin takana ovat syystäkin, kun oikea käyttö ei ole yksinkertaista ja pieleen meno aiheuttaa ongelmia.
Yhden lukemani jutun mukaan glukosamiini on lääketieteellisissä tutkimuksissa vaikuttanut avuliaasti 10-15 % koehenkilöistä. Tämä ei tarkoita, etteikö useammallekin ole jotain apua, koska artikkelissa ei mainittu mitä kriteerejä käytettiin onnstumisen määrittelyssä. Perheessä nivelrikkoiselle selvä apu ja minun polven ruston kulumalle on myös selkeä etu. Glukosamiini on halpaa yhdistelmätuotteita, joissa on kahta tai kolmea ainetta, maksavat reilusti enemmän. Mulla on parin päivän viive kuurin aloituksesta vaikutusten havaitsemiseen uusintakuureilla ja se lienee reteesti alle ensikertalaisen vaikutusnopeuden. Viikko pari voi vamman luonteesta johtuen mennä helposti vaikutuksen havaitsemiseen. Mulla eka kerta auttoi kahden viikon jälkeen vähän ja selvemmin kolmen viikon päästä.
Mulle lekuri sanoi, että ei kannata liian isoja annoksia ottaa ja yli kuukautta kerrallaan ottaa, jotta kroppa ottaa jatkossakin vastaan glukosamiinia ruoasta. Kroppahan tuottaa itsekin samaa kamaa, muttei urheilijan tarpeen verran. Olen lukenut wanhojen urheilijoiden kommentteja, että eivät pääse sängystä, jos ei ota yli suositusten glukosamiinia tauotta! Hui! Nämä ropelihatut vielä ostavat apteekkia halvemmalla ämpäreissä, jotka on tarkoitettu hevosille. Onkohan turvallista? Kun jo annoskoot ja kuurimaisuus on unohdettu, niin linjassa on konitohtorointi ;-) Ei uskalla suosittaa todellakaan. Jos lekurien ohjein ensin kuitenkin.
On muitakin aineita rustovaurioisille kuin sokereihin kuuluva glukosamiini. Kukonheltta aiheuttaa osalle sivuvaikutuksia ja lienee tyyris. Hain rusto ei liene halpaa, mutta ekologista se ei ainakaan ole.