23.1. aamulla taas 8 kilsaa pyöräilyä kun vein muksua päiväkotiin. Matkalla jäin Kupittaan tekonurmelle reiluksi puoleksi tunniksi heittämään midareita. Oli jo aikakin alkaa hakea toistoja heittolihaksiin.
Illalla sitten pyörällä hallille, jossa ensin tunti punttia. Kylkiä taljassa, olkapäitä ja lapatukia taljassa, etureisille fysiota, pohkeita, vatsoja ja selkää kylkiä vielä muutamalla liikkeellä. Yläkerrassa vielä vähän kikkailua rekillä ja renkaissa ennen puttitreenejä. Vedettiin HAHin kanssa suoraan JYLYyn. Alku oli tukkoista kun puolivälissä oli vain 335 pistettä, mutta loppu tuli tosi hyvin ja tulokseksi 753. Turkulaisessa paransin edelistä kertaa 33->35.