Jaanikulma on sitä parempi, mitä jäykempi heittäjä on ja mitä isommat rintalihakset ja hauis on. Antsa saa mennä kasvon korkeudella tai ylikin ohi oikeasta kyljestä, joten isommatkin tisut pitäisi mahtus kiekon alle. Kun vain hauis menee puhtaasti ohi. Toi Voigtin tekniikka menee helposti enemmän oikealle kuin nännit polttava vaakaheittotekniikka. Syy on aika perusfysiikkaa ja on nimeltään liikkeen jatkuvuuden laki Newtonin mukaan. Kun veto alkaa vasemmalta oikealle ja takaa eteen liikkuen, jatkolle on luontevaa mennä samaan suuntaan. Noiden eri tekniikoiden välillä on eroa sivutähtäyksessä. Olkanivelen liikkuvuus sekä oikean rintalihaksen/pitkän selkälihaksen voimien suhde ja siihen liittyvä olkanivelen lepoasennon etu- taka-akseliin sijoittuminen ja liikevara voi hyvin vaikuttaa siihen, miten puhtaasti kummallakin tekniikalla käsi voi vetää kiekkoa alkuperäisellä linjalla heiton lopussa.
Ovatko hartiasi levossa edessä, takana vai keskellä? Useilla on edessä, koska rintalihakset ovat monilla vahvemmat kuin pitkät selkälihakset ja kireämpänä vetävät olkapään eteen. Venyttely ja lepäävä käsi seinäävasten tukena selkä suorana punttia ylös nopeasti vetäminen jarruttaen laskeminen olkapään alas lasku niin pitkälle kuin mahdollista auttaa ajan kanssa liikkuvuusrajoitteisiin ja olkapään etu-taka offsetin korjaukseen.
olen usein tukossa työn jäljiltä ja silloin ei aina lapaluu mene pitkän selkälihaksen takapuolelle, jolloin saatto jää vajaaksi sekä nykäiseväksi. Oletan, että tuo ei vaikuta sulla oikealle missaukseen. Se on normaalia molemman nännin polttajille vs Voigtin tekniikka. On olemassa yleinen grip lockia ja muutenkin oikealle missaamista aiheuttava vaiva. Se on käden vedon aloitus ennen kuin vika askel osuu maahan. Pienempi samaa haittaa tuova ongelma on liian kaukaa oikeasta rintalihaksesta veto. Antsassa se ei ole niinkään ongelma, mutta vaakana ja hyssessä myös.
Juu spin out, eli liian aikainen pyörähdys voi vaikuttaa oikealle missauksen myös. Tässä on ristiriita pönkätessä. Jos onnistuu pönkkäämään kauemmin ja lantio kääntyy alkuvauhdista oikealle ja on tottunut ajoittamaan käsivedon aloitushetken ja sen nopeuden spin outin mukaan ja/tai ilman lantiosta yläruumiin kääntymistä, eka kerta lantion kääntyessä ruumis osoittaa aiempaa enemmän oikealle ja käsi ei ole riittävän edessä ja kyynärpää luultavasti oikeaa oikean rintalihaksen kohdalla. Se vie kiekon liian kauas ja silloin kiekko useimmiten liikkuu kaarella oikealle, eikä suoraan, koska jalan pyörähdys ei ole synkassa käden liikkeen kanssa. Kun kaarella puristustehon tarve kasvaa, ei kaikilla pysy kiekko lapasessa ja toisilla tulee hätäkompensaationa liian kova puristus, jolloin kiekon irtoaminen myöhästyy ja jälkimmäinen yksinäänkin voi viedä oikealle ohi. On siis monta mahdollista ongelmaa.
saaton pituuteen vaikuttaa venyvyys ja peukon nopea vastapäivään alas kääntö heti kiekon irtoamisen jälkeen auttaa minua lapaluun viemisessä ohi pitkän selkälihaksen. Käden nopeus irtoamishetkellä määrittää saaton pituutta ja jos veto hidastuu ennen irtoamista, ei saattoakaan tule. Voit eliminoida tuon mahdollisuuden myöhästämällä käden vedon aloitusta ja kiihdytyksrn nopeutumistahtia. Jos saatto ei pitene ja heitot lyhyntyvät, ei kannata muuttaa heittoa.
sulla ei ole enää monta senttiä varaa kurottaa kauemmas taakse. Aina kannattaa yrittää enemmän venyttää selkää ja kättä suoremmas taakse ja työntää oikeaa olkapäätä taaemmas kohti teen perää taakse vedossa. Suora ryhti ja selkärangan venytysliikkeet auttavat tuossa. Esim. Polvet koukussa selkä notkolla napaa eteen työntäen työntämällä sormenpäät yhdessä niin kauas eteen ja ylös selkää venyttäen kuin roikkuisit imukupista, joka on päälaessa pidättele sormia niin kaukana kuin voit 5 s sitten nostaen kädet pystysuoraan
ylös ja pidättelet jotain 10 s. Muutama toisto on tosi hyvästä alkuverryttelyssä. Auttanee ajan kanssa kankiselkään. Sattuu ikävästi ja se kertoo tuon liikkeen toimivuudesta. Pakollinen liike etukenossa pyöräilijöille, mutta se rentouttaa selkää paljon ja mobilisoi jäykkiksiä, joten ajan kanssa saattaa tulla tehoja liikkuvuuden kasvun myötä. Shusterick, Lizotte ja Jynkkä ovat hyperliikkuvia ja kyllä lähtee. Arvaa vihertääkö naamassa ennen lantiosta liikkuvaa nykyistä kiertosuunnassa kankea?
