Treenilogi Tapani A. (Tomoottajat)

[Tapanote]

No niin, nyt otetaan taas niskasta kiinni ja aletaan kirjoittaa päiväkirjaa päivittäin. Vähän ollut mukamas kiire tai jotain. Eli laiskuutta.

Eilen käytiin Laxin Petterin kanssa Lausteella aika ex-temporee päivätreenillä. Halusin lähinnä vaan käydä RYKIMÄSSÄ vähä paikkoja auki toissapäiväisen kyykky-punttitreenin jäljiltä.

On muuten koko talven läpi suht tiukasti treenaamisesta hyötyä, kun ei se NDGE-lauantain parikyt kilsaa kävelyä ja 48 väylää ruiskimista tuntunut missään. Oli muuten vähä jännä pelata se toinen kierros kun klubitalolla ei ollut lainkaan kasvisruokaa. Joten mentiin sit ruisleivällä ja sämpylällä ja yhdellä EDillä. Mut kyllä silläkin pärjäsi.

[Tapanote]

NDGE:ssä sitä draivaamista kovaa tuli runsaasti. Heitin enemmän kovia heittoja kuin varmaan koko keväänä tähän asti. Ja olihan sekin hienoa. Pääsin ehkä ekaa kertaa vähän siihen fiilikseen mitä muutkin saa täysiä repimisestä. Eihän ne aina suuntaansa menneet, mutta kuitenki muutama oikein napakka draivi.

Siksipä pistin Team Powergripin edustustiliä sileäksi ja tilasin dessua ja bossia bägin täyteen eri muoveilla. Josko sieltä löytyisi lisää lapaan sopivia pitkänmatkanohjuksia.

[tumi]

Oli muuten vähä jännä pelata se toinen kierros kun klubitalolla ei ollut lainkaan kasvisruokaa. Joten mentiin sit ruisleivällä ja sämpylällä ja yhdellä EDillä. Mut kyllä silläkin pärjäsi.

Ne vaan halus tukea sun kuntokuuria. Kalorit on luusereille :-)

Eilen White Lady'ssa olis muuten ollut kolme pupunruoka-annosta listalla, eli jopa valinnanvaraa sulle. 

[tumi]

Siksipä pistin Team Powergripin edustustiliä sileäksi ja tilasin dessua ja bossia bägin täyteen eri muoveilla. Josko sieltä löytyisi lisää lapaan sopivia pitkänmatkanohjuksia.

Kerroppa muuten jos joku dessu jollain muovilla oli jotain muuta kun ääretön jyrä, niin laitan muutaman tilaukseen.

[hece]

Siksipä pistin Team Powergripin edustustiliä sileäksi ja tilasin dessua ja bossia bägin täyteen eri muoveilla. Josko sieltä löytyisi lisää lapaan sopivia pitkänmatkanohjuksia.

Kerroppa muuten jos joku dessu jollain muovilla oli jotain muuta kun ääretön jyrä, niin laitan muutaman tilaukseen.

Jolly tai G-line, jälkimmäinen voi olla alivakaa jo valmiiksi.

[tumi]

G* löytyy mutta niitä ei lasketa. Hyvä liito myötäiseen mutta vastaseen niihin ei voi luottaa vaikka tuntuiskin vakaalta. Kuluvat myös arvaamattomasti, vaikkei näykään päälle.

[Tapanote]

Oli muuten vähä jännä pelata se toinen kierros kun klubitalolla ei ollut lainkaan kasvisruokaa. Joten mentiin sit ruisleivällä ja sämpylällä ja yhdellä EDillä. Mut kyllä silläkin pärjäsi.

Ne vaan halus tukea sun kuntokuuria. Kalorit on luusereille :-)

Eilen White Lady'ssa olis muuten ollut kolme pupunruoka-annosta listalla, eli jopa valinnanvaraa sulle. 

Ja kerrankin mä olin kotona Skypellä enkä ehtinyt tehdä mitään ruokaa.

[Tapanote]

Siksipä pistin Team Powergripin edustustiliä sileäksi ja tilasin dessua ja bossia bägin täyteen eri muoveilla. Josko sieltä löytyisi lisää lapaan sopivia pitkänmatkanohjuksia.

Kerroppa muuten jos joku dessu jollain muovilla oli jotain muuta kun ääretön jyrä, niin laitan muutaman tilaukseen.

Juu, kerron kun saan ja pääsen testaamaan (rykimään).

[Tapanote]

Punttitreeni työpäivän keskelle piristykseksi. Vatsoja, selkää ja kylkiä erilaisilla viritelmillä, luultavasti kaikki sellaisia liikkeitä mitä kukaan muu ei tee ainakaan tolla salilla. Ja itse asiassa haukkaa ja olkapäitäkin sellaisilla mitä ei varsinkaan kukaan muu tee. Ja oikeastaan kyykkykin sellaista mitä kukaan muu ei tee.

Tunnin verran erilaisia veivauksia siis. Ja takaisin koneelle jumittamaan.

[Tapanote]

Tumi mainitsi omassa päiväkirjassaan että toi liittotoiminta alkaa vähän painaa hallituslaisten harteita. Laskinpa tuossa nopsasti erilaisten viestien määrää mitä tulee mulle pdga@frisbeegolfliitto.fi:hin; omaan mailiini; facebookiin; tälle, liiton ja pdga-europen foorumille; ja puhelimeen ja päästään yli tuhanteen viestiin jo tälle vuodelle. Kaikkiin tietenkin pitäisi reagoida heti ja tietää kaikki ulkoa. Kun siihen laitetaan kaikki kokoukset, valmistelut, rutiinihommat ja kaikki muut, niin karu totuus on että käytän tähän hommaan enemmän aikaa kuin päivätyöhön. (Puhumattakaan seuran hommista ja kun pitäis vielä treenata ja pelatakin...)

Enkä ole mitenkään poikkeus SFL:n hallituksessa, enkä seurojenkaan vapaaehtoisporukassa. Muistakaahan siis myös välillä tsempata niitä omien seurojenne (ja liitonkin) tekijöitä ja tarjota apuanne. Ja olla kärsivällisiä jos kaikki asiat eivät ratkea välittömästi.

[Tapanote]

Serkkupoika Harri tuli Turussa käymään ja hänen kauden ensimmäiseksi kierrokseksi arvottiin Maskun A-korit keltaisilta tiiltä. Aika pirun hyvä tatsi oli heittämisen puolen vuoden tauon jälkeen. Olispa itelläkin. Vesiväylillä vähän Harria jännitti, joten tuli lukemaa (ei veteen vaan gripparilla puuhun), joten tulos painui muutaman plussalle, mutta kuitenkin aika hyvin osui.

Itse pelasin hyvää peliä väylälle 15 asti. Siinä kohtaa 5 alle ilman bogeja, mutta sitte 15llä first tree ja vankilaan ja tupla korttiin. Heti perään 16lla yhtä pahaan vankilaan ja bogey. Lopputulos kolme alle (kun 17lta pirkku) ihan ok.

[Tapanote]

Eilen iltapäivällä salilla ensin parikyt minsaa suht tahdilla fillaria, eli hyvä hiki päälle. Sitten kyykkyä satasella muutama nelonen ja vähän pienemmillä hikijumppaa. Jalannostoja tankoon, selkäpenkkiä lisäpainoilla, ylätaljaa pitkiä sarjoja ja olkapäitä jumppakumeilla. Tunnin hiki.

Tänään aamulla testaamaan uusia kiekkoja rangelle. Ensivaikutelma kiekoista muutaman toiston perusteella, että aika paljon on eroja. Ihan saman näköisetkin kiekot lensi ihan erilailla.

Pieneen vastaiseen räiskin ja koitin hakea tatsia kovempaa heittämiseen. Muutama meni yli 120m ja pisin about 127m.

[GARFFi]

Jos ne dessut/bossit ei meinaa lentää ni hommaappa oikeen kunnon kossuraitti. Voi toimia sulla paree, jos nua ei meinaa viä lähtee.

[Tapanote]

Jos ne dessut/bossit ei meinaa lentää ni hommaappa oikeen kunnon kossuraitti. Voi toimia sulla paree, jos nua ei meinaa viä lähtee.

Fräitti vois kylä kans toimia. Mulla oli josku pro-raitti jolla heitin pituusheittoja. Se kyä meni aika lailla kolme viikkoo kiepillä.

[Hegemonia]

Jos ne dessut/bossit ei meinaa lentää ni hommaappa oikeen kunnon kossuraitti. Voi toimia sulla paree, jos nua ei meinaa viä lähtee.

Jaaaa tikkiraitti