Tapani, olen nyt pidemmän aikaa kattonut tota touhua, ja ihan oikeesti: sä treenaat tyhmän liikaa. Sulla on aina paikat paskana ja tota vauhtia ura loppuu lyhyeen. Pidä välillä paussia, kaikki urheilijat pitää kevyempiä jaksoja silloin tällöin. Keho saa lepoa ja homma pysyy kasassa. Nyt revit rikkinäisillä raajoilla tuntikaupalla kiessejä. Ei hyvä.
Vaikka parista päivityksestä ehkä saakin kuvan, että olisin jotenkin paljon harjoitellut, olen nyt treenannut tosi löysästi ja vähän. Ruotsin reissun jälkeen olen harjoitellut kai 6 kertaa ja niistäkin 4 kevyesti. Kahtena päivänä olin pidemmän kaavan kautta Nokialla, mutta silloinkin suurin osa ajasta kului puttailuun ja pelisuunnitelman hiomiseen.
Olen levännyt ja valmistautunut tähän kisaan paremmin ja järkevämmin kuin koskaan urheiluaktiiviaikana mihinkään. Olen keskittynyt täysin lihashuoltoon, kuten venyttelyyn, hierontaan ja palauttavaan kevyeen jumppailuun ja jättänyt heittämisen todella vähälle. Niillä harvoilla kerroilla sitten treenannut ajatuksella heittämistä-
Muutenkin koko tämä kesä on ollut aivan eri maailmasta kuin aiemmat. Olen heittänyt vain 5 kisaa (+3-4 viikkokisaa) ja heittänyt järkevämmin ja huomattavasti paljon vähemmän keskittyen harjoitteluun ja jättänyt huvikseen pelaamisen erittäin vähälle.
Siitä johtuen paikat ovat todellakin pysyneet paremmassa kunnossa kuin vuosiin, lukuunottamatta tosiaan tuota mysteeristä vasemman takareiden kireyttä/napsausta Ruotsissa, johon en oikein ole saanut varmuutta mistä se johtui tai mitä siitä johtui.
Jos tietäisit mun loukkaantumishistorian aikaisemmilta urheiluharrastusvuosilta ja meidän päättömän treenauksen siihen aikaan, ja toisaalta sen ajan mitä käytän lihashuoltoon ja lepoon, ymmärtäisit luultavasti paremmin.
Silti, koskaan ei voi liikaa painottaa levon merkitystä missä tahansa harjoittelussa, mutta kyllä sitä pitää myös määrällisesti harjoitella, jos aikoo kehittyä. Tietenkin ymmärrän, että en ole enää teinikloppi, joka voi vetää surutta kuukauden putkeen täysillä, vaan laatu on tärkeämpää.
SM-kisassa otan tietoisesti pienoisen riskin, että takareisivamma uusiutuu tai pahenee, mutta koska kyseessä on toinen kauden pääkisa, niin heitän vaikka sitten jalka paketissa. Jokuhan oli MM-kisoissa kaatunut ja murtanut kätensä, ja heittänyt kisat loppuun vasurilla toinen käsi kipsissä.