Treenilogi HAHahahahaa! (7k)

[jajvirta]

Ainiin. Tutka. Heitin tutkaan 94 km/h.

Jänskää sinänsä, että tuokin osuu lähes täydellisesti siihen jonkun jampan aikoinaan tekemään käppyrään, jossa oli lähtönopeuksia ja draivin mittoja. Sen mukaan tuolla vauhdilla draivit osuis about 110m-115m nurkille. Etkös sitä luokkaa heitäkin?

Uskon, että me jo miltei seniori-iässä aloittaneet kärsitään pahemmin käden hitaudesta. Se on ihan tutkittukin juttu, että nimenomaan nopeat lihassolut katoaa iän myötä. Ei sen kadon pitäisi kovin pahaa olla vielä 40:n korvilla, mutta riittävästi että junnut ja muu nuoriso menee nopeasti ohi heittonopeuksissa.

Lohdutuksena voi kai vain sanoa, että sitä nopeutta tulee iänkin kanssa oikeanlaisen harjoituksen kautta. Ottaa vaan pirusti aikaa ja toistoja.  Käytännössä siis pääosin kenttätreeniä, mutta puhtaasti nopeutta ja pituutta hakien. (Enkä tarkoita tietysti mitään antsalinjojen opettelua vaan täysiä rykimistä.)

Tämä kaikki tietysti karkeasti yleistäen.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

[HAH]

Jänskää sinänsä, että tuokin osuu lähes täydellisesti siihen jonkun jampan aikoinaan tekemään käppyrään, jossa oli lähtönopeuksia ja draivin mittoja. Sen mukaan tuolla vauhdilla draivit osuis about 110m-115m nurkille. Etkös sitä luokkaa heitäkin?

Juup. Juurikin tuohon väliin ne tippuu. Parkkasin esim. eka kiessillä kolmosväylän (tasainen 112m) Kankaanpäässä pieneen vastaiseen. Kaveri heittää hiukka kovempi tutkaan, mut jää silti heittopituuksissa hiukan taakse. Ehkä mulla on siinä heitossa jotain oikein.

Hyvät pointit sun postauksessa. Reenii vaa ja kunnon rykii. Oli muuten jännä, et erilaisilla vauhdinottotyyleillä ei ollut mitään vaikutusta tutkan tuloksiin. Sama miten sitä heitti, ni aina oli tuossa 91-94 km/h.

[Seppase]

Tutkasta itekin täytyy mainita että siihen rykiessä multa katoo rentous. Tavote kun on painaa siihen just täysillä, niin ei tu kovin luontevaa suoritusta. ...forella laitoin siihen ehkö 94 ja bäkkärillä 90, mutta voin kertoo ettei oo maksimit ne.

Onnittelut vielä hyvin menneestä kisasta!

[JanneRäsänen]

En ole asiaa tutkinut, mutta minulle on kerrottu, että nopeat solut kehitetään junnuna. Minä olin kestävyysurheilija silloin. Lukemani mukaan treenillä voi osan hitaammista soluista muuttaa nopeammiksi ajan kanssa. Oman kokemuksen perusteella ei pelkkä nollasta voiman kasvu ole tehnyt muutosta. Onko käden nopeutuminen kiinni myös hermoston vai lihassolujen nopeutumisesta, en osaa sanoa.

94 km/h pitäisi riittää pidemmälle olettaen, että niissä kahdessa tutkassa ja siinä tutkassa, mihin heitit kalibraatiot ovat oikein. Nokkakulmaa ja jengaa syytän eroissa. Mulla yleensä 82-85 paras 92 km/h 17-20 kierrosta sekunnissa yleisimmin ja pituudet päälle 120 pituuslinjoilla varsinkin takavasemmalla tuulella enkat yli 130. Kiekko ja korkeus vaikuttaa myös.

Theo Pozzy mittaili lähtönopeuksia pituuksiin mm kisojen pituusheittoskabassa noin kymmenen vuotta sitten.

[jajvirta]

Joo, olen kyllä jiiärrän kanssa samaa mieltä, että noilla vauhdeilla pystyy heittämään pidemmällekin. Mutta se tosiaan osui sinne Theo Pozzyn mittausten "keskiarvoon" nätisti. Pitää tosin muistaa, että ne heitettiin tiippareilla ja eagleilla ja distanssi tavoitteena.

Mutta niin kuin kaikessa treenauksessa pitäisi pystyä arvioimaan mistä treenistä saisi eniten vastinetta "rahalleen" (tai friban tapauksessa ajalleen). Sehän riippuu aina henkilöstä. En usko, että sullakaan HAH on enää hirveästi ns. low-hanging fruitteja eli osa-alueita joista saa nopeasti kehitystä. Eli kannattaa yrittää kehittää tasaisesti eri osa-alueita.

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk

[HAH]

Juup. Kyllä mä saan sen 120-125m tietyillä kiekoilla, sopivissa olosuhteissa ja kunnon s-linjoilla. Niillä heitoilla ei kuitenkaan tee mitään, jos meinaa väylällä pysyä. 115m on aika maksimi Golf-draivini tuolla lähtönopeudella. Olis hienoa, jos olis oma tutka käytössä niin voisi testata saako lähtönopeutta mitenkään kehitettyä ja miten vauhdinotolla yms. muutoksilla pystyy vaikuttamaan siihen.

Forella heitin tutkaan 91km/h vauhdin kanssa. Olin yllättynyt, että niinkin paljon.

[HAH]

Täytyypi vielä Kankaanpään kisoista sanoa sen verran, että järjestelyt olivat aivan omaa luokkaansa. Helposti parraiten järkätyt kisat, mitä olen Suomessa pelannut. Myös heittuekavereille iso käsi. Fiilis oli kaikkina päivinä hyvä ja spiritti kohdillaan.

[JanneRäsänen]

Beast vaakana 120+ tyynellä, joten kyllä sinulla on jotain muutettavissa. Heitätkö Beastiä en muista? Se ei ole yhtä herkkä nokkakulmalle kuin nopeammat kiekot ja se yksinään voi auttaa, kun saa nokan ja perän samalle korkeudelle. Toki Beast vaatii korkeutta mennäkseen pitkälle.

[HAH]

Beast vaakana 120+ tyynellä, joten kyllä sinulla on jotain muutettavissa. Heitätkö Beastiä en muista? Se ei ole yhtä herkkä nokkakulmalle kuin nopeammat kiekot ja se yksinään voi auttaa, kun saa nokan ja perän samalle korkeudelle. Toki Beast vaatii korkeutta mennäkseen pitkälle.

En ole heittänyt Beastiä. Tai ehkä kerran parin joltain kokeillut. Varmasti on vielä draivissa kehitettäviä/muutettavia palasia, mutta en usko, että nokkakulma on enää ongelmana. Kyllä Wraithillakin tuon 120m nakkaa pienessä antsassa, jos tilaa on, eikä niin väliä mihin päätyy. Harvalla väylällä voi kuitenkaan heittää sitä korkeampaa distance linjaa.

[mnir]

Juu anna Salmisen tehdä mitä tykkää. Ilman muuta jatkat heittämistä myös AM-kisoissa. Sieltä sä saat jo tänä kesänä hyviä sijoituksia, jotka on pirun tärkeitä itseluottamukselle. Mähän alottelin niihin aikoihin, kun oli tasan yksi sarja joten pelkkiä sijoituksia tuijottamalla pohjalta on lähdetty tulemaan ja alkutekijöissähän tässä vieläkin ollaan.

Enkä mä siinä draivissakaan lähtisi sun kohdalla muuttamaan hirveästi mitään. Lähtönopeus ei oo ihan kaiken A ja O - mietitään vaikka J. Hirsimäen rystyä. Tai mun - nippanappa 110, mutta kyllä kiekko lentää pitemmälle kuin monella muulla, jotka ehkä tutkaan rykivät kovempaa.

Esimerkiks viimesellä kierroksella kutosellahan sun avauksessa ei ollut mitään ongelmaa. Ne on jotain ihan pieniä rytmitysasioita, millä tulee äkkiä sullekin sen 10-20m lisää. Ja se on semmonen juttu, mikä vähän niinkun loksahtaa kohdalleen jossain vaiheessa. Yleensä tauot tekee hyvää. Taidat olla aika hullu pelaamaan, muista ottaa välillä viikko-pari ihan oikeesti taukoa. Hyvä siitä sitten tulee.

[Lassi]

Juu anna Salmisen tehdä mitä tykkää.

Juu muut tekee mitä pystyy, mä teen ihan mitä tykkään 

[HAH]

Hyviä sanoja Nirkkone. Taitaa korvien välissä olla tällä hetkellä mun suurimmat esteet. Rentous puuttui niin heitosta, ku putistakin. Pitää taas tottua kisaamiseen tauon jälkeen. Mukava ol äijäkin viimein tavata.

[HAH]

Kankaanpään alustavat tuli. 960 jäi kätöseen. Ihan ok, joskin tuolla viimeisellä kierroksella tuli tiputettua melko lailla.

http://www.pdga.com/tour/event/17065

[JanneRäsänen]

Beast vaakana 120+ tyynellä, joten kyllä sinulla on jotain muutettavissa. Heitätkö Beastiä en muista? Se ei ole yhtä herkkä nokkakulmalle kuin nopeammat kiekot ja se yksinään voi auttaa, kun saa nokan ja perän samalle korkeudelle. Toki Beast vaatii korkeutta mennäkseen pitkälle.

En ole heittänyt Beastiä. Tai ehkä kerran parin joltain kokeillut. Varmasti on vielä draivissa kehitettäviä/muutettavia palasia, mutta en usko, että nokkakulma on enää ongelmana. Kyllä Wraithillakin tuon 120m nakkaa pienessä antsassa, jos tilaa on, eikä niin väliä mihin päätyy. Harvalla väylällä voi kuitenkaan heittää sitä korkeampaa distance linjaa.

Nuo lukemani ovat pillillä vaakaheittona ei kurvaavilla pituuslinjoilla. Eli edelleen jossain on parantamisen varaa. Jos kyseessä ei ole nokkakulma korkeus ja jenga tekee erot välillemme. Olettaen tutkien antaneen oikeita lukuja.

[HAH]

Nuo lukemani ovat pillillä vaakaheittona ei kurvaavilla pituuslinjoilla. Eli edelleen jossain on parantamisen varaa. Jos kyseessä ei ole nokkakulma korkeus ja jenga tekee erot välillemme. Olettaen tutkien antaneen oikeita lukuja.

Jenga voi olla hyvinkin.