Apuja avaukseen / draiviin

[Enrico]

Ei sitä pyörähdystä kannata väkisin kantapäällä tehdä. Hyvin se menee päkiälläkin, ainakin allekirjoittaneella.

Jos meinaa kauankin harrastaa, niin polvi rupeaa paukkumaan ennemmin tai myöhemmin päkiäkierrossa.

[Jouni]

Kokeilin tänään sitä että keskittyisin junttaamaan kantapään maahan ja sitten vasta käteen liikettä. Tuntui aika hyvältä, paitsi että oikean jalan ulkoreittä alkoi jomottamaan. Tajusin äsken liikettä ilman kiekkoa toistaessani että taisin samalla suoristaa koko jalan lukkoon, jolloin saatto menee vähän hankalaksi...

[mutteriwiritys]

Mulla kans sama että välillä kun nakkaa rystyltä niin oikean jalan reiteen/ulkoreiteen tulee hetkeksi pieni jomotus. Olen aika hyvin muistanut kantapäällä kiertää, mutta välillä unohtuu. Tuo pieni "kipu" tulee nimenomaan kantapäällä kiertämisen seurauksena, kuitenkin vain välillä. Jalka vissiin vähän huonossa asennossa?

[Enrico]

Nyt on taas kaikki päin helvettiä heitossa. Viime syksynä kun pelaaminen vähentyi, ilmaantui rystyheittoon aivan tyhjästä kamala OAT. Hysseflippiä pystyy heittään ilman kamalaa väpätystä, ja yleensä putteridraiveja. En usko, että ongelma on gripissä, vaikka leveärimmisillä draivereilla joudunkin siirtämään etusormen pois reunan alta. Pelikaveri sanoi, että käännän rannetta heitossa, eli tämä taitaa olla syypää. Kokeilin tänään tunnin-pari saada rauhallisia, kontrolloituja ja lyhyitä draiveja aikaiseksi ja oikein keskittymällä keskittyä siihen, etten kääntäisi rannettani, vaan vähänkin kun laittaa voimaa niin aina se OAT sieltä ilmaantuu. Olisiko jollakin hyviä vinkkejä ongelman kitkemiseen, alkaa nimittäin vähän syömään miestä kun viime vuonna sain draivin kehitettyä sinne 120 metrin tienoille ja kehitys vaan jatkui, mutta nyt OATin takia 90 metriä hallitusti alkaa olemaan saavutus...

[Vanttu]

Kiitos avuista.

[JanneRäsänen]

Nyt on taas kaikki päin helvettiä heitossa. Viime syksynä kun pelaaminen vähentyi, ilmaantui rystyheittoon aivan tyhjästä kamala OAT. Hysseflippiä pystyy heittään ilman kamalaa väpätystä, ja yleensä putteridraiveja. En usko, että ongelma on gripissä, vaikka leveärimmisillä draivereilla joudunkin siirtämään etusormen pois reunan alta. Pelikaveri sanoi, että käännän rannetta heitossa, eli tämä taitaa olla syypää. Kokeilin tänään tunnin-pari saada rauhallisia, kontrolloituja ja lyhyitä draiveja aikaiseksi ja oikein keskittymällä keskittyä siihen, etten kääntäisi rannettani, vaan vähänkin kun laittaa voimaa niin aina se OAT sieltä ilmaantuu. Olisiko jollakin hyviä vinkkejä ongelman kitkemiseen, alkaa nimittäin vähän syömään miestä kun viime vuonna sain draivin kehitettyä sinne 120 metrin tienoille ja kehitys vaan jatkui, mutta nyt OATin takia 90 metriä hallitusti alkaa olemaan saavutus...

En ekana lastoittaisi rannetta  Mutta jonkin verran lihasten jännitystä ranteen alueella auttanee ja olet ihan oikeassa sinä, että korjaukset kannattaa tehdä alitehoilla. On ihan normaalia olla ruosteessa tauon jälkeen, joten älä huoli, eiköhän se sieltä palaudu se heiton puhtaus.

[JanneRäsänen]

Mulla kans sama että välillä kun nakkaa rystyltä niin oikean jalan reiteen/ulkoreiteen tulee hetkeksi pieni jomotus. Olen aika hyvin muistanut kantapäällä kiertää, mutta välillä unohtuu. Tuo pieni "kipu" tulee nimenomaan kantapäällä kiertämisen seurauksena, kuitenkin vain välillä. Jalka vissiin vähän huonossa asennossa?

Polvi lukittuna suoraksi ei tee hyvää, pientä niiausta, eli polven taittoa kannattaa harrastaa.

[JanneRäsänen]

Päätin sitten ottaa vähän videota ja linkittää sen tänne kaikkien haukuttavaksi, pari heittoa onnistui mutta muuten meni pieleen.. yleensä heitot onnistuvat huomattavasti paremmin mutta parasta on ehkä ottaa videota siitä kun se ei mene putkeen jotta sen voisi korjata.

Näyttäis omaan silmään siltä että kiekko ei tule suoraa linjaa joka saattaa johtua siitä että pyörähdän vähän ennen aikoja (Kyynerpää ei ole tarpeeksi pitkällä). Kaveri myös huomautti että saatan tuoda kiekon liian aikaisin (Jalka ei ole kunnolla "pläntätty" maahan ennenkuin lähden vetämään kiekkoa).

Kertokaa te viisaammat miten tuota lähtisi korjaamaan.

edit. Lisätään vielä että aloitin pelaamaan kesäkuussa viime vuonna.

Video heitoista OneDrivessa (lopussa vähän high speediä josta ehkä näkee vähän paremmin)
http://1drv.ms/1kwPgGh

GIF suht onnistuneesta heitosta väylällä:
http://i60.tinypic.com/2mo9ora.gif

Saattoaskeleet kannattaa ottaa aina oppimismielessä noin aikaisessa vaiheessa uraa ainakin. Oli aika repivää ja nykivää heittäminen, eli yliyritit. Paikaltaan pitäisi hakea maksimaalista tarkkuutta ja toistettavuutta, ei pitutta. Kun tarkkuus laskee, hajonta kasvaa tai muuten tuntuu repivältä heittäminen, pitäisi ottaa tehon tuottamiseen apuja. Joko ottamalla 1,2 tai 3 askelta tarkkusheittojen maailmassa ja mahdollisesti lisävauhdeilla pituusheitoissa. Tai vaihtaa pidempään kiekkoon pitäen tehot alempana tarkan heiton alueella.

Kyynärpäätä saat eteen myös kiihdyttämällä kovempaa tai aiemmin tai molempaa. Videosta ei näy, milloin vika askel osu maahan, joten vaikeaa on arvata, edistääkö käden liike suhteessa jalkaan. Toki jalan pysäytystä olisi hyvä harjoitella, jotta saisi lantion kääntymään vauhdilla. Mikä niksi olisi sinule parasta, en osaa sanoa näkemättä vikan askeleen ajoitusta. Kyynärpääsi ei ole kauhean paljon vajaana eteen viennistä, pahempaakin olen nähnyt, mutta o nsiellä toki hiottavaa. Kun saat kiekon noin oikean kyljen paikkeille alkaa homma olla kohdillaan. joillekin pidemmälle vienti sopii paremmin. Kaikille se ei toimi. Lian pitkälle vienti sattuu sikana ja saattaa vammauttaa. olka-/kyynärpäälinja ei sa osoittaa suoraan kohti kohdetta, kun kyynärpää ei ole aloittanut oikeamista tai saatat vammautua vakavasti iäksi. Joten iisisti pitää ottaa sijaintia ja ajoituksia hakiessa. Siksi hitaammat vauhdit on hyvä turva sen lisäksi, että siten on helpompi havaita, mitä teit juuri äsken.

[Flick Maniac]

Kirjotin tähän aiemmin jo vastauksen kännykällä mut nyt sitä ei taas näy missään... no cest la vie

Eli sitä hain takaa että tuo junttaaminen ei sinällään auta yhtään jos se on väärässä synkronissa. Tässä on pari hyvää videoo joissa tuosta lantion painonsiirrosta on hyvää asiaa. Jälkimmäinen on varmaan ainakin tuttu.

http://vimeo.com/64171158

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=30cUNsWOYSI#t=181

Juuri tuo Schusterickin vikan askeleen painonsiirto on nyt auttanut mua tosi paljon. Tuosta näkee hyvin miten se astuu painottomalla päkiällä (itse sanoisin tätä jalan asettamiseksi eteen enkä niinkään astumiseksi, koska painoa on siinä niin vähän) eteen, ja sitten vasta samaan aikaan vedon kanssa (tai itseasiassa just pikkasen aiemmin) laittaa etujalan kantapään maahan (eli pistää kunnolla painoa etujalalle), tuo lantion takaa eteen ja pyörähtää etujalan kantapäällä. Tuohon vaan pitää itse fiilistellä milloin tehdä tehokasta työtä kädellä. Noista palasista se löytynee se oma rytmitys.

[Vanttu]

Kiitos neuvoista!

Stand still heitoilla olen aloittanut kun jostain luin että kannattaa opetella heittämään ilman vauhtia, mutta olen ehkä vähän väärin yrittänyt repiä 100m siivuja paikaltaan jonka takia heitot on aika repimistä välillä.

Saan kyllä tarkkoja hyssiä ja suoriakin putterilla ilman repimistä mutta yritin tuossa vaan demonstroida miten draivaan paikaltaan. Kannattaako siis vaan opetella jonkinnäköinen run-up pitkiin avauksiin tai draiveihin ylipäätänsä? Yleensä ne menevät vaan paljon huonommin kun paikaltaan heitetyt mutta ongelma on varmaan harjoituksen puute.
edit. Tarkoitan siis että jos heitto on tuossa kunnossa niin auttaako se vauhdin otto mitään?

Jos noita videon heittoja korjattaisiin, mitä pitäisi ns. tehdä eritavalla ja oliko niissä mitään hyvää vai tarviiko kaikki vetää uusiksi?

[Zerby]

Laitetaampa omaakin videota, jottei asiantuntijoilta työt lopu!

http://1drv.ms/1kQuE7I

Kentän hiekka oli todella pehmeää, jonka takia tasapainon kanssa oli vähän ongelmia. Ekassa sarjassa 3x Roc heittoa ja viimeinen heitto Teebirdillä.Viimeisessä heitossa näkyy paremmin jalat.

Antakaa kuulua risut ja ruusut! Itse videoita analysoimalla pyrin vähemmän koukistamaan tukijalkaa jatkossa, välillä tuntuu tulevan vähän niiamista heiton loppuun (onko tämä juuri sitä pönköttämistä/junttaamista, mitä viimeiset viestit ovat käsitelleetkin?) sekä myös loppuvedossa pyrin pitämään kiekkoa aavistuksen kauempana kehosta taakseviennissä, jotta linja pysyisi loppuun asti suorempana.

[Enrico]

Sain vihdoin kuvattua heittoa. Ongelmanahan mulla oli talvitauon jälkeen ilmestynyt järkyttävä OAT sekä silloin tällöin liian matalaksi jäävät heitot. Videosta näkee selvästi että kiekko ei pysy vaakatasossa vedon ajan ja OAT tulee todennäköisesti siitä. Lisäksi huomasin, että junttaan tukijalan takaa katsoen aika oikealle, sekin varmasti vaikuttaa heittoon. Oisko teidän mielestä mitä muuta isompaa korjattavaa, ja mahdollisesti vinkkejä miten saisin kiekon pysymään vaakatasossa koko vedon ajan. Ennen tosiaan ei ollut OATin kanssa mitään ongelmaa, ottaa todella paljon päähän kun heittopituudet pudonneet tuon takia alle 100 metrin.

https://www.dropbox.com/s/bgmorqllte48d0x/heittoja.mov

[GARFFi]

Tuo käden koukistus sen tekee kun se ei mee vedon suuntaan vaan tota mummoo päin joka kävelee tossa. Tai jos ei tee, niin ainaki tehoja katoo.

[moog]

Mun silmään näyttää että kiekko on ihan flattinä taakseviennissä, mutta kun veto alkaa niin ranne kääntää kummasti kiekkoa ensin vähän pystyyn ja irrotukseen kuitenkin taas flatiksi...

[Enrico]

Tuo käden koukistus sen tekee kun se ei mee vedon suuntaan vaan tota mummoo päin joka kävelee tossa. Tai jos ei tee, niin ainaki tehoja katoo.

No niimpä tekee. Näyttäis, että veto menee tavallaan korostetusti taakse niin paljon, että se näyttäis olevan kello viidestä kello yhteentoista. Sitten kesken vedon ranteella ja muulla koitan korjata sen kohteeseen. Pitääpä alkaa työstämään.