Kyllä sulla hartiat kääntyy jo ihan hyvin taakse (lantiota pitäisi kyllä myös kääntää), mutta ojenna se käsi suoraksi sinne taakse (nyt jää koukkuun) ja keskity siihen, että kiekko ei mene taakse ojantaessa vartalon vasemmalle puolelle. Jos sitä vetoa katsottaisiin suoraan yläpuolelta, niin sen pitäisi mennä aivan suoraa viivaa pitkin. Aloita vaikka niin, että otat vauhdin niin, että pidät askelten ajan sitä kiekkoa jo takana ojennettuna. Näin pääsee helpommin jyvälle siitä, että minne se kiekko pitää siellä takana ojentaa, eikä se mene refleksinä aina selän puolelle.
Pysäytä tuo videon kuva siihen hetkeen, kun kiekko on rinnan kohdallasi. Siinä on se vika, kun ylävartalo on mennyt/menossa jo tukijalan yli, eli juokset tukijalan yli. Siihen voisi auttaa ensimmäisenä se, että nostat selkää suoremmaksi. Samalla todennäköisesti vedon suoruuskin korjaantuu hiukan, koska kiekko pitää viedä puhtaasti rinnan ohi (kuvittele vaikka, että joka vedolla kiekon reuna tekee pienen viillon nahkaan.
Suoraa pitkää vetoa ja painon siirtoa etujalalle on myös hyvä harjoitella paikaltaan heittämällä. Menet asentoon jossa yrität ojentaa kiekon jollekkin takana seisovalle niin kauaksi kuin se hyvältä tuntuu (kaikki paino tulee olla käytännössä takajalan päällä tällöin). Siitä veto alkaa sitten niin, että painon siirto alkaa etujalalle --> lantio --> hartiat --> käsi. Seuraavaan videoon minkä tänne laitat voisi pistää tavoitteeksi, että silloin, kun se kiekko on siinä rinnan kohdalla, niin paino on myös haarojen kohdalla. Ei siis jo tukijalan yli.
Muut korjatkoon/viilatkoon, jos näin yhdellä näpyttelyllä tuli virheitä. Nyt ei kerkeä oikolukemaan
[/quote][/size]
Kiitti! Tuo kyseinen heitto oli noin 115 metrinen hysseflippi. Eritoten tuo lantion käyttö on unohtunut ihan täysin mulla. Pitää aloittaa taas tekniikankorjauskampanja ja laittaa videota sitten kun saa jotain korjattua
Jännä homma miten tohon omaan suoritukseensa sokaistuu eikä osaa katsoa virheitä kunnolla siitä, mitä esim muiden heitosta huomaisi ehkä jopa itsekkin.