Katajaputti opettelee frisbeegolfin saloja

[katajaputti]

Ostin tänä kesänä elämäni ensimmäiset kolme kiekkoa. Ne olivat kätevästi aloittelijan pakkauksessa. Heittolajeista ei ole aikaisempaa kokemusta. Siksi tuntumaa kiekkoihin on pitänyt hakea oikein kädestä pitäen ja netin heittovideoita ihmetellen. Tällä hetkellä parhaiten kulkee putti. Olen heittänyt yhden haamuputin loivaan ylämäkeen yli 10 metristä joka on mielestäni aloittelijalle ihan mukava onnistuminen. Huonommin sitten kulkee draiveri. Kämmeneltä heitettynä kiekko lepattaa nelisenkymmentä metriä. Rystyltä lähtee parhaimmillaan ehkä noin seitsemänkymmentä metriä, mutta heittojen varmuus ja suunnan tarkkuus on ihan mitä sattuu.

Heittäjän askelia pitäisi opetella. Nyt on kuitenkin ihan tarpeeksi puuhaa jo noissa eri heittojen liikeratojen hahmottamisessa. Toisinaan kiekko lentää oikeaoppisesti matalalla suoraan niin että siihen tulee liitoa. Hyvin usein kuitenkin peliväline lähtee nokka pystyssä yläilmoihin. Tällä tavalla heitettynä löysä plörö tipahtaa milloin mihinkin pusikkoon.

Laji on minulle uusi ja kiehtova. Netissä on ihan pirusti erilaista materiaalia. YouTube on parhautta, kun näkee miten ammattilaiset saavat kiekon lentämään ajatuksen tarkkuudella. Tässä olisi nyt tarkoitus opetella tämä ensimmäinen kesä ihan perusheittoja. Olkapää ei tykkää kämmenestä. En tiedä mitä teen siinä väärin mutta aristus heiton aikana ja heiton jälkeen ei tunnu hyvältä. Siksi on tarkoitus harjoitella lähinnä vain rystyä ja puttia. Rystyheittoon pitää saada lisää pituutta ja tarkkuutta. Kaikista eniten tässä on nyt sen opettelemista, että miten ihmeessä yhdistetään kädet, jalat ja vartalon kierto. Videolta katsottuna kaikki näyttää helpolta.

[GARFFi]

Oikeita asioita oot laittanu merkille. Tän lajin heitot ois tarkotus saada lihasmuistiin oikeella tekniikalla, joten aina tulis samalla kaavalla se heitto. Lämmittelyt yms. kannattaa suoritella aina ennen heittelyä, ettei juuri pamahda paikat. Siihen olkapäähän suosittelen huoltoa myös, koska kämmenheitto kannattaa hallita myös.

Nyt vaan harjoittelua ja toivotaan onnistumisia, sitä kautta saa motivaatiota kehittyä lisää.

[katajaputti]

Oikeita asioita oot laittanu merkille. Tän lajin heitot ois tarkotus saada lihasmuistiin oikeella tekniikalla, joten aina tulis samalla kaavalla se heitto. Lämmittelyt yms. kannattaa suoritella aina ennen heittelyä, ettei juuri pamahda paikat. Siihen olkapäähän suosittelen huoltoa myös, koska kämmenheitto kannattaa hallita myös.

Nyt vaan harjoittelua ja toivotaan onnistumisia, sitä kautta saa motivaatiota kehittyä lisää.

Pyrin tekemään lämmittelynä keppijumppaa kotona ennen radalle lähtöä. Radalla olisi tarkoitus heitellä jatkossa ensin midaria ja putteja ennen draiveria.

Ongelma: Oikean käden olkapää ei kestä kämmenheittoja. Vasemmalla heittäessä ei tule aristusta.

Ongelma: Oikea käsi on hallitseva.

Ongelma: Haluaisin oppia heitot molemmilla käsillä, mutta aristuksen takia tämä ei onnistu.

Ongelma: Innovan aloituspaketin midari ja draiveri feidaavat ilmalennon lopussa sivulle?

Ongelma: Ihon palaminen helteellä heitellessä.

Tuo viimeinen kohta on ollut aika yllättävä, kun iho kärähtää varsinkin kaulan alaosasta pään etupuolelta. Yleensä muussa ulkoilussa ei ole moista havaintoa tullut vastaan.

[RistoS]

Ongelma: Innovan aloituspaketin midari ja draiveri feidaavat ilmalennon lopussa sivulle?

Ongelma: Ihon palaminen helteellä heitellessä.

Tuo viimeinen kohta on ollut aika yllättävä, kun iho kärähtää varsinkin kaulan alaosasta pään etupuolelta. Yleensä muussa ulkoilussa ei ole moista havaintoa tullut vastaan.

Luultavasti feidi on vasemmalle kun heität oikean käden rystyltä, ja se on pääsääntöisesti osa golfkiekon luonnollista lentorataa. Harva heitto on luotisuora loppuun asti, sellaisen suorittaminen ei ole helppoa

Tuosta ihon palamisesta tulee oikeastaan mieleen vain laukun olkahihna.

[katajaputti]

Vuosi sitten ihmeteltiin kiekon lentorataa ja ihon palamista. Iho-ongelmat ovat korjaantuneet ja kiekosta löytyy ainakin flätti ja hysse. Nämä vaihtelevat eri kiekoissa.

Viime kesän kohokohta oli kaksi pituusheiton harjoittelua ja yhden kerran treenasin lähestymisheittoja kohti jalkapallomaalia eri etäisyyksiltä.

Bägiin tuli myös kiekko nimeltä Roc. Siitä keksin lähestymisheitoille nimen "hysserokki".

Tänä kesänä olen pelkästään heittänyt radalla ilman erillisiä tekniikkaharjoituksia jalkapallokentällä. Huteroiden polvien takia en ole vieläkään opetellut juoksuaskelia.

Paikaltaan heittäessä ainoa kehitys on ollut varmaan draiverin saaminen tasolta 70 metriä tasolle 90 metriä. Tuo keihäsmiesten lukemille menevä draiveri kuitenkin vaatii täydellisen heiton.

Heittojen suuntatarkkuus on parantunut.

Puttia ja lähestymisheittoa olen heittänyt hyvin paljon myös pitkän matkan kiekoilla. Hassua kyllä, draiverilla voi putata. Se liitää aika tarkasti jopa 10 metriä.

Kun otin pitkästä aikaa oikean putterin käteen, en osannut puttia, valui kohti alarautaa. Hysserokit eli lähestymisheitot putterilla olivat nekin melkoista seikkailua.

Erämaakaupungin puistoradan väylä viisi rehottaa loppuosasta pitkää luonnonheinikkoa, horsmaa ja ties mitä kasvillisuutta. Premium-kiekot ovat siksi pysyneet kotona.

Heittotekniikan kannalta olisi kuitenkin parasta ruveta ulkoiluttamaan myös Star- ja Champion-kiekkojani. Siellä on ihan hauskoja lättyjä kuten Star Destroyer.

Tämän toisen heittokesän hauskin uutuus on ollut ehkä draiverilla puttaaminen. En viitsi kuljettaa paljon kiekkoja mukana. Se kuitenkin huonontaa oikean putterin heittämistä.

Siispä nyt asetan tavoitteeksi tälle heinäkuulle putit putterilla, lähestymisheitot "Rocilla" ja muu jääköön sitten midareiden ja draivereiden varaan.

Jalkapallokentän tekniikkatreenit frisbeekiekolla voisi myös palauttaa harjoitusohjelmaan. Nyt ei uskalla tehdä puiden lähellä heittoja pitkällä vedolla, kun hysse voi lähteä taivaisiin.

[JanneRäsänen]

Kestävätkö polvesi yhden askeleen heittoa? Jos ei, niin voimistusta tarvitaan.  Polven joka puolella olevia lihaksia ja jänteitä voi voimistaa. Mun piti saada pitkän matkan pyöräilyn takia nelipäiseen reisilihakseen voimaa ja ohje oli ensin ilman painoja jumppaa ja kaksi kk myöhemmin nostin suoralla jalalla nilkan kohdalta kymmenen kilon painoa, kun alkukokeilussa pari kiloa teki tiukkaa. Joten jos terveys ei ole paha, nopeaa muutosta voi tehdä, jos keskittyy kuntouttamiseen.

[katajaputti]

Kestävätkö polvesi yhden askeleen heittoa? Jos ei, niin voimistusta tarvitaan.  Polven joka puolella olevia lihaksia ja jänteitä voi voimistaa. Mun piti saada pitkän matkan pyöräilyn takia nelipäiseen reisilihakseen voimaa ja ohje oli ensin ilman painoja jumppaa ja kaksi kk myöhemmin nostin suoralla jalalla nilkan kohdalta kymmenen kilon painoa, kun alkukokeilussa pari kiloa teki tiukkaa. Joten jos terveys ei ole paha, nopeaa muutosta voi tehdä, jos keskittyy kuntouttamiseen.

Polvi luultavasti kestää yhden askeleen heiton, kunhan oppisin siirtämään netin opetusvideoiden sipsutukset luontaisesti kankeaan kehooni.

Viime kesänä harjoittelin pari kertaa pituusheittoa jalkapallokentän luona. Samalla kokeilin edes jonkinlaisia heittoaskelia, mutta ei siitä tullut mitään.

Nyt vuotta myöhemmin on paikaltaan heitettäessä aika hyvä automaatio käden liikeratoihin.

Eli kun olen luontaisesti sellainen, että polkupyörällä ajaminen ja purkan syönti eivät suju yhtä aikaa, niin ehkä nyt jo käsi menee automaattisesti jos siihen oppisi ne vauhtiaskeleet.

Driver paikaltaan heitettynä tekee joskus niin paljon kiertoa kroppaan, että seuraavana päivänä huomaan polvien kipeytyneen.

Painonsiirto ja pyörähdys saattaa mennä väärin päkiöiden kautta.

Vauhtiaskelistakaan ei ole minulle apua, jos se ylimääräinen liike-energia ei sitten siirry heittokäteen. Jos joku tietää jonkin oikein hyvän YouTube-videon niin laittakaa linkkiä tulemaan.

[katajaputti]

Driver on parantunut vuodessa paikaltaan heitettynä 20 metriä ja myös kaikkien heittojen suuntatarkkuus on parempi. Koska puttaus on heikoin osa-alue, treenaan sitä loppukesän aikana.

[JanneRäsänen]

Polvet kärsivät,  jos liian suuri osa kengän pohjasta on maassa. Se on kipuilevalle eka asia, joka on aivan pakko korjata.