Frisbeegolf-forum.fi

Kirjoittaja Aihe: Uraohjus Uuraisen blogi  (Luettu 160825 kertaa)

Poissa Hans Wäkevä

  • Tomoottajat
  • Konkari
  • *
  • Viestejä: 645
    • Profiili
  • Oikea nimi: Mikko Laihonen
  • Seura: 7k
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #15 : 15.03.12 - klo:14:17 »
Muistaakseni joskus jostain luin, et Matti Vanhanen laihtu aika reilusti, ku vaihto normi limun lighti versioo. Karkkia en onneks syö paljoo, mut sipsejä menee ihan liikaa. Niistä pitäis päästä. Samoin energiajuomat on paha. Tosin jos vaihtais senkii sokerittomaa, niin se olis pienempi paha. Oon huomannu, et ainakii multa energiajuoma vie nälän tunteen suht pitkäks aikaa. Mut ei sillä kyllä aterioita aleta korvaamaa.


Jos juot paljon tai edes jonkin verran sokeripitoisia juomia niin pelkästään niiden vaihtaminen sokerittomiin versioihin tulee todennäköisesti tiputtamaan painoasi.

Energiajuomien kofeiini pitää nälkää loitolla ja samaten ylipäätänsä ottaen nesteen nauttiminen myös.

Poissa keep_it_real

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 148
    • Profiili
    • Treeniblogini
  • Oikea nimi: Ville Uurainen
  • Seura: DGH Hyvinkää
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #16 : 16.03.12 - klo:18:20 »
Tulihan taas eilen tehtyä loisto löytö/teko liittyen kiekon otteeseen, kun pyörittelin himassa draiveria kädessä!
Lisää tästä blogissa :)

Poissa keep_it_real

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 148
    • Profiili
    • Treeniblogini
  • Oikea nimi: Ville Uurainen
  • Seura: DGH Hyvinkää
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #17 : 18.03.12 - klo:14:25 »
Nyt kun ei oikein vielä mihinkään ole kiekkoa päässyt paiskomaan, niin voi kirjoitella muuta hömppää tuonne blogiin.
Blogista löytyy nyt bägini sisällön ensimmäinen osa.Toinen osa tulee myöhemmin, kun jaksan sen sinne laitella. :)

Koitin käydä Nastolasta viikonlopun ratoksi jotain heittelypaikkaa metsästämässä, mutta yksikään hiekkakenttä ei ollut vielä sulanut, eikä yhtään hallia ollut vapaana. Metsästys jatkukoon Hyvinkään hoodeilla...

Poissa Ze1P11

  • Seniori
  • ****
  • Viestejä: 432
    • Profiili
    • Seuran kotisivut
  • Oikea nimi: Jukka-Pekka "JP" Leino
  • Seura: RFG (Riihimäen Frisbeegolf ry)
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #18 : 18.03.12 - klo:21:04 »
Hyvää tekstiä blogissas. Keep on going!  8)

Oliko muuten mitkä syyt et vaihdoit Omegat P1:seen? Itellä vähän alkanu ekan kauden jälkeen mietityttään putterivalinta. Tuli hankittuu just Omega SuperSoftit. Jotenkin ehkä liian pehmeet loppupeleis (menee mutkallekkin aika nopsaa), vaikka tietyis heitois on kyl apuu siit et on pehmonen pinta.

Tulee kans käytyy Hyvinkääl heittelemässä ja täs sitä odotellaan et pääsis alottaan kauden siellä (ei o jaksanu kumppareit ostaa)..

Poissa keep_it_real

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 148
    • Profiili
    • Treeniblogini
  • Oikea nimi: Ville Uurainen
  • Seura: DGH Hyvinkää
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #19 : 18.03.12 - klo:21:32 »
Itseasiassa nyt en enää edes muista miksi vaihdoin P1:een :D Oliskohan johtunu siitä, että näin jonkun mainoskuvan Maniacista jossain ja pelkän kuvan perusteella sitten ostin kiekon, kun sitä mainostettiin "tahmeaksi" :D Eli mainoksen uhrina mentiin eka kausi, koska silloin ei vielä mistään mitään tajuttu :D

Siitä on sen verran jo aikaa, kun Milleniumiin olen edes koskenut, että en muista kovin tarkasti minkä tuntuinen se loppujenlopuks oli. Varmaan aika samanlainen kuin P1. Joku jolla on asiasta tietämystä, niin voisi asiaa täällä valaista :)
P1 (varsinkin P-line) on kans suhteellisen löysä putteri. Mut hyvin se on alkanu mun käsissä löytää tiensä ketjuihin. Saa nähä miten on laita vähän jäykemmän C-linen.

« Viimeksi muokattu: 18.03.12 - klo:21:35 kirjoittanut keep_it_real »

Poissa Sarimaa

  • Täysjäsen
  • ***
  • Viestejä: 244
    • Profiili
  • Oikea nimi: Mikko Sarimaa
  • Seura: Tampereen frisbeeseura
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #20 : 19.03.12 - klo:00:40 »
Miks muuten käytyät C-line P1stä? Aika harva kovempi pelaaja ilmeisesti puttailee c- tai edes s- tyypin muoveilla, Jos Ionia ei lasketa... Ilmeisesti tuppaa hiukka huonommin jäämään ketjuihin(liukkaampaa kamaa). Sama liukkaus häiritsisi itseä myös putatessa, etenkin jos keli on kostea taikka kourat hieman hikiset? Usein puttiputterinakin käytetään vieläpä hieman kuluneempaa ts. alivakaampaa kappaletta kyseisestä pannusta, mikä putteri nyt ikinä onknaan kyseessä? Kysyin vaan kun omaan silmään omalaatuinen valinta puttiputteriksi, lähestymiseen tai draivailuun ei niinkään...

Poissa keep_it_real

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 148
    • Profiili
    • Treeniblogini
  • Oikea nimi: Ville Uurainen
  • Seura: DGH Hyvinkää
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #21 : 19.03.12 - klo:09:59 »
Joo siis alunperin ostin joskus pari vuotta sitten yhden kevyen C-line P1 testiin, mutta se ei oikeastaan koskaan päässyt kunnolla edes bägiini asti. Nyt viiime talvena tuli kokeiltua kädessä kyseistä lättyä ja se jotenkin istuu käteeni hieman paremmin kuin P-line. Liekö se on pyöreämpi tai jotain. Se on vaan se tunne. Liukkauden huomasin itsekin siinä vaiheessa, kun treenasin pihalla parisen viikkoa sitten. Heti kun kiekko kastui, niin pito hävisi lähes täysin. Eli tämä voi tulla eteen myös ensi kesänä.

Mutta niinkuin mainitsin, niin kiekko on vasta tänä talvena ostettu enkä ole sillä vielä päässyt tositoimiin. Mun puttityyliin se sopi hyvin ylivakautensa johdosta, koska puttaan hissiputin ja työntöputin välimuodolla niin, että heitän (vasurina) vasemmalta vähän ohi juuri sellaisella voimalla että vauhti loppuu ennen koria ja kiekko lähtee feidaamaan. Eli tällöin kiekko lähtee kaartamaan keskitankoa kohti, kun se osuu ketjuihin.

Nyt löytyy toinen osa bägin sisällöstä blogista :) Katsotaan paljon se tuo ihmettelyä :D
« Viimeksi muokattu: 19.03.12 - klo:11:10 kirjoittanut keep_it_real »

Poissa yuhou

  • Tulokas
  • *
  • Viestejä: 15
    • Profiili
  • Oikea nimi: Juho R
  • Seura: Ylivieskan Frisbeekarhut YFK
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #22 : 19.03.12 - klo:23:49 »
Tohon ravintopuoleen. oon kyllä täysin Tapanoten puolella. Vaikka toki vähähiilarinen auttaa laihtumaan, niin tää ns. karppaus ei oo ehkä paras tapa. Siitä ei oo mitään pitkäaikaisvaikutuksia tiedossa ja ei sokeri+hiilarit oo ihmiselle todellakaan turhia, päinvastoin, kaikki on hyväksi kun niitä syö oikeessa suhteessa. Turhat hiilarit ja sokerit sensijaan on. Ite laihduin viime vuonna 7 kiloa 7 viikossa sillä että lopetin kahvijukurtin syönnin, kaakon juonnin ja en laittanut kahviin enää sokeria. Tähtitiedettä se ei ole, söin samalla kuitenkin silloin tällöin(kerran viikossa ehkä) roskaruokaa jotka todellakin sisältävät hiilareita.
Sama juttu on energiajuomien kanssa, ei niistäkään kukaan tiedä mitä ne aiheuttavat 30 vuoden käytön jälkeen. voi olla että karppauksella tai muuten vähähiilarisella ei oo vaikutuksia, mutta otatko sen riskin? ;)

Poissa keep_it_real

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 148
    • Profiili
    • Treeniblogini
  • Oikea nimi: Ville Uurainen
  • Seura: DGH Hyvinkää
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #23 : 20.03.12 - klo:08:27 »
Joo no vedin tossa 3päivän Nutrilett testikuurin ja paino ei hirveästi pudonnu sillä, koska en juurikaa liikkunu. Sen sijaa kuurin jälkeen oon pärjänny aivan tolkuttoman vähällä ruokamäärällä. Ennen nimenomaan söin aika isoja aterioita. Tästä syystä mun paino on lähteny nyt putoamaa. Kahvia en juo ja oon nyt koittanu välttää turhia sokereita. En siis tarkoita että vältän niitä kokonaan, vaan että en juo litratolkulla mehua päivässä. Enkä mä nyt periaatteessa kyllä tosta karppauksesatkaan ole järin innostunu. Halua pudottaa painoa mahdollisimman normaali ruokavalioisella tavalla. Tosin sekin hidastaa painon pudottamista tällä hetkellä etten nyt kerkeä liikkumaan, joten on pakko enenmmän keskittyä siihen, mitä suuhunsa laittaa.

Poissa Juhanuha

  • Tomoottajat
  • Konkari
  • *
  • Viestejä: 974
  • Natural Born Disc Golfer
    • Profiili
    • Natural Born Disc Golfer
  • Oikea nimi: Juha Kytö
  • Seura: Sipoon Discstroyers ry
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #24 : 20.03.12 - klo:08:44 »
Miks karppaus ei ole normaali ruokavalio?
Otetaan vaikkapa mun eiliset ruuat, missä kohtaa menee epänormaaliksi (tai epäterveelliseksi)

Aamupala:
2dl kermaviiliä + 200gr mustikoita ja vadelmia
~200gr salaattia (kurkku, salaatti, tomaatti), pari siivua pekonia ja hyppysellinen pähkinöitä päälle.
Puolikas verigreippi

Lounas:
Lohta kermakastikkeella, lisukkeena parsa- ja kukkakaalia.

Iltapala:
2 siivua VHH-leipää jossa päällä voita, salaattia, kurkkua ja metukkaa.

Näillä eväillä menee helposti koko päivä jos ei ole liikuntaa. Jos käy salilla/juoksemassa jne, niin sitten yksi ateria tulee todnäk lisää tai vähintäänkin jotakin välipalaa salaatin muodossa.

Ja tarkoitus ei ole Villeä saamaan karppaamaan vaan yritän karistaa ihmisten outoja mielikuvia karppauksesta jotka lähinnä on tullut lehdistön huomiohakuisista otsikoista ja todella vääristyneistä artikkeleista. Unohtamatta kaikenmaailman "leipätiedotusten" ym. riippumattomien jauhoja myyvien firmojen mainoskampanjoista :)

Vai mitä mieltä te olette, pitäisikö minun uskoa suosituksia ja syödä tuon syömiseni lisäksi vielä 9 palaa ruisleipää päivässä*1, ihan vain sen takia koska niin sanotaan? Eihän se toisi tuohon kuin muutama sata kaloria lisää joita en tarvitse. Lisäksi leivän aiheuttama turvotus ja siitä seuraava nälkä tekisi oloni epämukavaksi.

*1=http://www.leipatiedotus.fi/usein_kysyttya <-- Leipomoiden omistama, ihmisistä huolehtiva :)

Tohon ravintopuoleen. oon kyllä täysin Tapanoten puolella. Vaikka toki vähähiilarinen auttaa laihtumaan, niin tää ns. karppaus ei oo ehkä paras tapa. Siitä ei oo mitään pitkäaikaisvaikutuksia tiedossa ja ei sokeri+hiilarit oo ihmiselle todellakaan turhia, päinvastoin, kaikki on hyväksi kun niitä syö oikeessa suhteessa. Turhat hiilarit ja sokerit sensijaan on. Ite laihduin viime vuonna 7 kiloa 7 viikossa sillä että lopetin kahvijukurtin syönnin, kaakon juonnin ja en laittanut kahviin enää sokeria. Tähtitiedettä se ei ole, söin samalla kuitenkin silloin tällöin(kerran viikossa ehkä) roskaruokaa jotka todellakin sisältävät hiilareita.
Sama juttu on energiajuomien kanssa, ei niistäkään kukaan tiedä mitä ne aiheuttavat 30 vuoden käytön jälkeen. voi olla että karppauksella tai muuten vähähiilarisella ei oo vaikutuksia, mutta otatko sen riskin? ;)

Boldasin olennaiset.

Sokeri on ihmiselle turha, kuten myös viljat. Ihminen on elänyt ennenkuin kyseiset aineet on keksitty ja porskuttanut vallan mainiosti. Tällöin ei myöskään ollut diabetestä, sydän- ja verisuonitauteja eikä kariesta. Saman voi todeta kun löytyy näitä alkukantaisia heimoja jostakin sademetsistä, heillä ei ole sokeria eikä viljatuotteita, silti kuvissa näkee laihoja (ei sairaalloisen laihoja) ihmisiä, vanhoja ja nuoria hymyilemässä kauniilla valkoisella hymyllä. Tuskin on hammaslääkärit käyneet viidakossa valkaisemassa heidän hampaitaan ja en usko että heillä on kaikilla uudet Braunin 360-sähköhammasharjatkaan ;)

"Aivot tarvitsevat sokeria/hiilihydraatteja" ei myöskään ole syy syödä niitä paljon tai sokeria yleensäkkään. Aivot eivät tarvitse sokeria vaan glukoosia. Ja ihmisen keho on siitä hieno laite että se osaa valmistaa tarvittavan määrän glukoosia itse, ilman että tarvitsee syödä ylimääräisiä sekoittamaan aineitten tasapainoja. Tämäkin ominaisuus on tullut siitä että ihminen on elänyt jo monta sataa tuhatta vuotta ennenkuin sokeri tai viljat on keksitty, sitä kutsutaan evoluutioksi.

Karppaus on juurikin sitä että ne (itselleen) turhat hiilarit karsitaan pois, kuten itsekin mainitsit. Toisille se voi tarkoittaa hiilareiden rajuakin karsimista kun toisilla se voi olla vain että jättää ne karkit syömättä. Ihmisiä on erilaisia. Lähtökohtaisesti voisi kuitenkin sanoa että helpoimmalla pääsee niin painonpudotuksen kuin oman olon parantamisen suhteen kun lähtee sitä ravintoa tarkkailemaan hiilihydraateista.

Ja vielä loppuun mietiskelyn aihetta, jos karppaus olisi vaarallista, eikö ihminen olisi kuollut sukupuuttoon jo kauan sitten? Karppaus kun ei ole mikään uusi asia vaikka iltapäivälehdet yrittää muuta väittää.

Ja jos asiasta oikeasti on kiinnostunut (jaksaa väitellä asiasta vaikka ei siitä mitään tiedä), suosittelen tutustumaan tarkemmin ja muodostaa sitten mielipiteensä uudelleen. Varsin hyväksi kirjaksi on osoittautunut Ruokavallankumous jonka on kirjoittanut ruotsalainen yleislääketieteen erikoislääkäri Andreas Eenfeldt. Kirjasta voi lukea ensimmäisen luvun ilmaiseksi täällä:
http://www.efokus.fi/flash/ruokavallankumous/
Ei vie montaa minuuttia ja sen jälkeen kirjan voi tilata itselleen vaikka bookplussasta tai lainata kirjastosta ;)
« Viimeksi muokattu: 20.03.12 - klo:09:23 kirjoittanut Juhanuha »
Are you Natural Born Disc Golfer? https://nbdg.fi

Poissa öre

  • Juniori
  • **
  • Viestejä: 92
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ari Lehtinen
  • Seura: Rauman Frisbee
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #25 : 20.03.12 - klo:09:43 »
Rupee tuntuu silt et tarvii pian avat se uus ketju tol ravintoasial, niinku mää joskus taisin mainit. Toi painon purotus o vähä semmone tunteit herättävä asia näköjää. Sehä o selvä et siit ollaa montaa miält. Esim. tost karppauksest. Mul kävi sillai et tul luvattuu vaimol vuare alus, ku hän joutu lyhennetyl tyäviikol" et mää ole sit niinkaua ku sää oles tol lyhennetyl viikol ni mää ole ilma alkomahoolii ja herkkui." Eli siis jätin kaik makeet; karkit, pullat, jäätelöt, piparit ( en sitä yht  ;) ) Ja gyl se kannat ku paino putos vajaas kahres kuukaures viis kiloo. Eli lähennellää jo kilpailupainoo. Ja mun vaimo muute karppaa. On karpannu jo ainaski neli vuat. On kuulemme hyvä ol. Ite koitin kolm päivää joskus. Mut totesin et ei ol mun laji toi karppaus. Rippijuhlis sai ottaa pari kuppii kahvii!  :o Mut ole mää tavallas vähä hualestunu ku ei tee enää olut miäl.  :'(

Poissa keep_it_real

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 148
    • Profiili
    • Treeniblogini
  • Oikea nimi: Ville Uurainen
  • Seura: DGH Hyvinkää
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #26 : 20.03.12 - klo:10:14 »
Joo tää ruokajuttu alkaa mennä jo aika pitkälle :D Mutta siis tarkotin "normaalilla ruokavaliolla" omalla kohdallani sitä, että en ala pohtimaan "ei hitto en mä voi tota syödä, koska saan liikaa hiilareita". Mut kunhan malttaa jättää pahimmat, eli sipsit, energiajuomat ja limut pois alkuks. Tai ainakii vähentää, ni niistä on hyvä lähtee. Alkoholia en voi jättää pois, ku en sitä käytä :D

Olen tässä muutenkin vähän kävellyt nyt toi bägi selässä sisällä, jotta sais vähän tuntoa että mitä joutuu kantaa kesän selässä.  Ei välttämättä tarvitse edes paljoa painoa pudottaa enää. Sellasen kilon jos vielä pudottais, ni aletaa olla jo lähellä "kisapainoa". Sen voi vetää alas tässä pikkuhiljaa.

Poissa öre

  • Juniori
  • **
  • Viestejä: 92
    • Profiili
  • Oikea nimi: Ari Lehtinen
  • Seura: Rauman Frisbee
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #27 : 20.03.12 - klo:10:20 »
" Alkoholia en voi jättää pois, ku en sitä käytä." Tästä sulle ISOT propsit! :D

Poissa yuhou

  • Tulokas
  • *
  • Viestejä: 15
    • Profiili
  • Oikea nimi: Juho R
  • Seura: Ylivieskan Frisbeekarhut YFK
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #28 : 20.03.12 - klo:10:50 »
Nyt täytyy sanoa että juhanauha on pirun fiksu karppaaja! :) Mun tarkotus olikin se, kylläkin huonosti ilmaistuna, että tämä trendikarppaus eli miten normiihminen sen ymmärtää enemmän asiaan tutustumatta voi olla vaarallinen. Tuskin helpottaa YHTÄÄN Sydän ja verisuonitauteihin se että syö aamupalaks:
Paistettua munaa ja voissa paistettua pekonia
ja koko loppupäivän ruokavalioon kuuluu pelkät rasvat! Nykyään moni nimittäin luulee että on terveellistä karpata ja syö samalla pelkästään lihatuotteita (joka muuten on jo ekologisesti tyhmä veto=yhden nautakalorin tuottamiseen tarvitsee 18 kasvikaloria) voilla höystettynä ja jättää pois kaikki kasvikunnan tuotteet koska niissä VOI olla "huonoja" hiilareita.
Lisäks toisille karppaus ei vain sovi, tuttava karppas pari kuukautta silleen, että alotti tiukemmalla hiilariannoksella päivää kohti ja lievensi kohti loppua. Ei jaksanut urheilla ollenkaan, päätä särki ja väsytti ja lenkillä meinasi pyörtyä.

Sori jos suututin juhanauhan, se ei ollut tarkoitus, mutta asioilla on kaksi puolta ja nykyinen karppaus on suurimmaksi osaksi(paljon tietämättömiä) erilaista kuin silloin kun ei oltu viljelyä aloitettu. täytyy myös muistaa, että karppaus ei toimi myöskään niillä jotka makaavat kotona sohvalla liikkumatta mihinkään. Ennen neoliittista vallankumousta kun elettiin jokseenkin vielä keräilijä-metsästäjä aikaa, ihmiset myös liikkuivat paikasta toiseen paljon enemmän. ;)

Poissa keep_it_real

  • Konkari
  • *****
  • Viestejä: 1 148
    • Profiili
    • Treeniblogini
  • Oikea nimi: Ville Uurainen
  • Seura: DGH Hyvinkää
Vs: Uraohjus Uuraisen blogi
« Vastaus #29 : 21.03.12 - klo:13:42 »
No mutta jos siirrytää hiilareista elefantteihin.

Eilen pääsin ekaa kertaa tänä vuonna kunnolla treenaamaan puttia sisälle jumppasaliin. Treenattua tulikin ihan kivat 3 tuntia ja tulostakin alkoi pikkuhiljaa tulla alkukankeuksien jälkeen. Alle 5 metrin putit piti vaan vähän "kalibroida". Heitin kaikki putit aluksi pienellä hissiputilla alaraudan reunaa. Kun vähän lisäs voimaa ja korkeutta, ni jo wot!

6-8m putit uppos vielä jotenkin silloin tällöin, mutta kympissä sitten alkoi tulla aika monta hutia. Tosin se ei nyt tässä vaiheessa hirveästi huolestuta, koska viime kaudella sain putin hiottua siihen malliin, että 6-8m putit uppos todella hyvällä prosentilla. Kympistä oon aina putannu puolisäkällä sisää, joten en kanna paineita, jos nyt ei tässä vaiheessa kympit uppoa.