Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Tumin turinat (KFG)  (Read 403750 times)

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #360 on: 22.09.14 - klo:11:19 »
Harjun kisat takana, ja toiselta kierrokselta perus 53 (-5) neljän kiekon taktiikalla, ainoa bogi tuli saaren missauksesta (2m vajaa). Jäi vähän parempi mieli, ekalla kiessillä oli pitkästä aikaa havaittavissa aitoa vitutusta, jota en ole juuri tänä enkä viime vuonna jaksanut harrastaa enää.

Eka kiessi, aloitus 9 väylältä.
#9: Early ja hemmetisti vasuriin. Sieltä pienestä raosta yhdeksään metriin kuusen taa, ja maksimivenytyshaaralta sisään. Par.
#10: Dessu perusseifti keskelle hiekkaa. Noin 55m lähäri, ja noin putteri 13 metriä pieleen, lyhyt ja vasen. Putti alikseen. Asettaa kierrokselle tahdin. Par.
#11: Putteri puoleen väliin rinteeseen, par.
#12: MD2 kolmeen metriin, putti keskelle alas koriin.... ja tulee syliin. V-käyrä pompahtaa iloisesti, viides sylky tälle viikolle Harjulla. Par.
#13: Dessu noin 12 metriin ja putti sisään. Whiii, mun perinteinen saletti-bogi väylä voitettu. Birdie.
#14: Putteri vähän lyhyt mutkaan, mutta täydellinen midari, ehkä metrin pitkä niin joudun haaralta puun takaa puttaan. Puttaan yli, menee sen 8m pitkäksi toiselle puolelle. Vähän huonosta ja liukkaasta asennosta haaralta korin katolle, siitä skippi rinteeseen ja roooooooolli noin 20 metriin. Sieltä alikseen ja tupla. Alkusoitot tuohon yläpantaan/katolle puttaamiseen, jota tuli tehtyä paljon. Tupla.
#15: Ylärima estää mun peruspeukkutiputuksen ja koitan vähän erilaista peukkua.... ohi portista ja vankiloistakin. Putti 10-12m dropilta sisään. Par.
#16: Dessu rinteeseen, MD2 mukille alle vitoseen. Birdie.
#17: PD kulmapuun oksaan ja tippuu suoraan alas. Par.
#18: Midari liian suora ja jää 30m korista. Putteri sinnepäin, kopsu vikaan puuhun ja kimpoaa 5m takaisin alas. 8m ylämäkiputti sisään. Par.
#1: Haaraputilla puoli metriä ohi, par.
#2: Early, mutta menee joululla 12m putille. Alaraudan päälle mutta ketjut ohjaa ulos. Par.
#3: Kääntää vähän liikaa, ei puttia, alle ja par.
#4: Tahmasormet, enkä saanut oikein tahmaa pois edes birdiebägillä, joten tapahtuu se oletettava, eli grippari. Puoleen väliin väylää lentokentän puolelle metsään, josta foreässällä noin 15 metriin on paras mitä voi pelata. Putti korin katolle ja 7 metriin. Paluuputti alikseen ja tupla.
#5: Avaus jopa pitkäksi, joten selkä edellä midari korille. Menee noin 12 metriin pyltsiin. Sieltä haaralla pienestä välistä säkkiin. Birdie.
#6: Oksaosumin saaren oikeaan väylään. PD pienestä raosta ei mahdu, joten putterilantsaa korille. Osuu toki koivuun korin edessä ja hyppää sen 5m taaksepäin. Joku 9m putti ... ylikseen, ja bogi.
#7: Tuulee, ei tuule. Viivasuoraveto OB-linjaa pitkin ja feidi ulos. Dropparilta avuton heitto ja hyvä että menee edes saareen. Putti 8m sisään. Bogey.
#8: Putteri earlynä, ja jää 30m korista. Par.

Kiessin saldo: Pirkot "helpoilta" väyliltä 5, 13, 16. Lyhyillä pakkokakkosilla yksi puttipaikka alle 25 metristä ja sekin tuli ketjuista syliin. Kaksi tuplaa, toisessa neljä puttia ja toisessa kolme. Monta yläpantaa/katolle heittoa, ja pari alista. Pitkä putti toimi kohtuusti, mutta pirkkopaikkoja ei ollut juurikaan. Putteriheitot oli aivan syvältä, ei tainnut yhtään hyvää olla.

--

Kakkoskiessille siis mukaan vain vesipullo, kynä, markkeri, putteri, suora MD2, alivakaa dessu ja ylivakaa dessu. Jumboheittuepaikkaa ei tullut, kiitos epätasaisten pelaajamäärien, mutta tokavikasta lähdettiin. Ihan ansaitusti.

#13: Dessu vähän lyhyt, puiden takaa ei juuri tehdä mitään, par.
#14: Putteri mutkaan taas lyhyt. Hyvä midari, 12m putti ohi, ja kutosen paluu sisään. Par.
#15: Vaihdoin peukun ihan vaan bäkkärineppiin. Vankilaan josta ei voinut putata mitenkään, eikä edes oikein koittaa turboa eikän mitään. Par.
#16: Dessu rinteeseen. MD2 viisi metriä ennen koria oksaan, ja 25m rolli takaisinpäin metsän reunaan. Putti alle ja par.
#17: Dessu vähän pitkäksi, mutta kympin putti. Haaralta ...ylikseen. Par.
#18: MD2 lipsulla puoleenväliin ja putteri kolmoseen. Par.
#1: Puttei metrin lyhyt ja jää alle metrin nosto. Par.
#2: MD2 melkein houli, vitosen putti sisään, birdie.
#3: Dessu vieläkin kääntää reiluun vastaseen liikaa, joten alle. Par.
#4: Dessu jää 10m vajaaks niihin pieniin puihin. Polviputilla ikkuna yrittää, ja ...ylikseen. Par.
#5: Dessu lipsuu ja jää lähes ekoihin puihin. MD2 sweetiin, vähän pitkäksi. Taas selkä edellä korille ja tiedän jo etukäteen ettei midari ole tarpeeksi vakaa tullakseen siitä kulmasta takaisin korille. 14 metrinen putti inekseen, par.
#6: Dessu montun pohjalle, lyhyt lähäri midarilla kolmeen ja birdie.
#7: Putteri (ah miksen heittänyt midaria tai forea kuten aioin...) 2m vajaaks kun kippas tuulessa. Bogey.
#8: Midari (nyt heitän) vastaseen kääntää liikaa, joku 15 metrinen putti polvelta oikealta puiden välistä tolppaan. Par.
#9: Midari 15m vajaa rinteeseen, putti inekseen. Birdie.
#10: Dessu sinne jonnekin, midarilla lähis kutoseen, birdie.
#11: Putteri kahteen, birdie.
#12: Midari kolmeen, birdie.

Lyhyet väylät (7, 8, 9, 15) olleet mitään järkevää vieläkään, 9:llä putti pelasti pirkon sentään. Lopussa 9 - 12 pirkot pelasti tuloksen johonkin siedettävään. Suuria virheitä ei tullut juurikaan, saaren missauskin tuli tuulenpuuskasta (spotterikin ihmetteli miten tippui kun kivi yhtäkkiä), mutta putata piti hyvin pelastaakseen. Yliksiä tuli vieläkin kympin puteissa, mikä vähän harmittaa kun moni pidempi meni nätisti sisään.

Ratingit näistä alustavasti 890 (hello 2011!) ja 975 tms. Pelit ollut niin vaihtelevaa ettei tuo kasisatanen taida edes tippua pois.

Sormet ristiin että tippuu kuitenkin, ratingi on muutenkin alamäessä että tuota sinne ei kaivattaisi enää. Seuraavaan päivitykseen tippuu viime kesän hyvät EO ja preli pois ja tulee tilalle Mukkulan ~950 kisat. Oletettu droppi 960->950 tai jopa alle. 950 olisi suotava säilyttää, se on kipuraja moneen ilmoon ensi vuonna. Sormet ristiin. Jos 890 tulee mukaan niin sitä seuraavakin päivitys tiputtaa taas, vaikka silloin kyllä lähtee edellisvuoden huono Syysmyrsky pois (ka 930), muuten ehkä nousee tuolla jälkimmäisellä kierroksella pisteen tai pari. Jännää on.

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #361 on: 23.09.14 - klo:20:42 »
Nummelanharjun Ace Racessa viisi metallia, muttei yhtään houlia. Yksi meni ketjuista läpi, kaksi alarautaa, yksi yläpelti ja yksi tolppa. Kivaa oli, näistä tapahtumista tuskin kellekään voi jäädä huono mieli :-)

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #362 on: 06.10.14 - klo:06:05 »
Ameriikkaa nähty taas viikon verran ja tälläkään kertaa ei näemmä saa ohjelmaan mahtumaan fribaa. Tylsät työmatkat.

Sen sijaan helvetti on tainnut jäätyä, sillä kävin lenkillä. Kahdesti. Peräkkäin. Edellisen kerran varmaan intissä nuorena poikana juossut muuten kuin pallon perässä. Eilinen lenkki oli perushulluttelua, 7 kilometriä kaikin puolin kylmiltään. Tunnin sitä tahkosin mutta juoksin kuin juoksinkin koko matkan. Mitään maata mullistavaa tahtia ei tietty menty. Kun juoksun jälkeen minuutiksi istahti penkkiin niin hyvä että enään autoon pääsi raahautumaan kun pohkeet halusivat krampata, ja reidet oli ratapölkkyä. Koko illan jalat protestoivat pienintäkin liikettä vastaan...

...joten on täysin loogista että tänään niillä samoilla jaloilla lähdettiin vetämään sama lenkki uudestaan. Se, että kävely näytti puujaloilla töpöttelyltä ei tietysti ketään estä. Kääntöpaikalle ensimmäiset 3.5km teki semisti tiukkaa, mutta vaikka reidet oli raskaat ja edelleet kipeät, eivät ne tai pohkeet aloittaneet mielenosoitusta. Takaisinpäin vitoseen asti jatkoin sitä samaa hidasta tahtia, mutta sushien painuttua vähän alemmaksi suolistossa tuntui juoksu melkein jopa siedettävältä. Joten eikun hanaa. Aluksi vähän kokeilun ja vitsin vuoksi. Että koitetaan nyt edes näyttää juoksijalta yksi viisi minuuttia. Juoksin kuitenkin loput 2km pönkköjalkoineni 9km/h tahtia, eikä perille päästyä ollut edes pakottavaa tarvetta pysähtyä. W-T-F, hell froze over.

Uudet kengät tekivät kuitenkin rakon kinttuun, joten seuraava lenkki sitten vasta Suomessa. Melko hullua kyllä että tällainen liki 120kg mörssäri voi ylipäätään juosta hajoittamatta paikkojaan, saati että mulla edes on kuntoa tuohon. Voiko tästä vetää johtopäätöksen että fribaamallakin voi kerryttää pohjakuntoa? ;-)

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #363 on: 06.10.14 - klo:15:37 »
Mä reuhdoin kentällä sarjatulella vuosia nostaakseni kuntoani. Ei ole läheskään niin tehokasta kuin pyöräily, johon siirryin, kun plantaarifaskiitti alkoi tehdä itseään tutuksi joka kesä. Kiitti vaan minimalistikengät ja duunin perään fribaamaan meno, joista jälkimmäisen lekuri kielsi. Höh. Mulla on vielä kuormaakin paljon vähemmän. Et silti ihan huonossa kunnossa ole, jos tuollaiset lenkit sait aikaan ja vielä peräkkäin. Toivottavasti ei rankaise. Kokemuksesta vin vahvistaa lekurien väitteen, että monikin aloittaa innolla turhan tiukasti treenaamisen ja tulee tottumuksen puutteesta johtuen vaivoja, kun joku paikka ei kestä äkisti muuttunutta treenimäärää. Pyöräilystä puuttuu tällit askelten osuessa maahan ja siksi useakin lääkäri on suosittanut sitä mulle juoksun sijaan.

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #364 on: 07.10.14 - klo:08:27 »
Hotellilla tylsyyksissäni korjailin bugeja ja festureita taas Kisakoneeseen. TD rapsat täyttyy sujuvammin, väylille voi antaa mielivaltaisia numeroita (esim 4A), ja muuta pientä.

Poolitukeakin aloittelin, mutta se muutos kaipaa enemmän aikaa kuin ilta tai kaksi hotellilla. PDGA API integraatiokin on aloitettu, mutta nekin kiemurat ulottuvat kaikkialle jos kunnolla ja kerralla tekee.

Tässä olisi nyt vajaat 6kk aikaa vääntää valtavasti (virheetöntä) koodia. Systeemin testaaminen kun ei ole ihan helpointa ilman massiivista tietomassaa eli oikeita käyttäjiä.

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #365 on: 08.10.14 - klo:03:39 »
Käyttääkö kukaan Kisakoneen RSS-feediä btw?

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #366 on: 11.10.14 - klo:11:43 »
Tasoituksellisia kisoja on kysytty Kisakoneeseen todella usein. Sellainen versio, joskin perustuu johonkin 2 vuotta vanhaan versioon, on olemassa ainakin JyLin toimesta. Minulla on kädet täynnä muissa toiminnallisuuksissa, ja koska tasoituksellinen kisa ei ole virallinen kisamuoto tai pisteenlaskutapa, ei sen prioriteetti ole kovinkaan korkealla. Joten jos joku sen toiminnallisuuden päivittää uusimpaan Kisakoneen koodiin, niin otan koodin mielelläni vastaan. Ei tarvitse jokaisen seuran tehdä sitä itse.

Muutamia vaatimuksia toki on:
1) Se ei saa rikkoa mitään muuta
2) Se täytyy olla pois kytkettävissä
3) Jos (ja kun) tietokantaa muutetaan niin myös migraatio koodi täytyy hoitaa kuntoon, jotta olemassaolevat Kisakoneet voi siihen päivittää
4) Toimitus GitHubissa, Pull Requestina, jolloin voidaan asianmukaisesti käydä palaute/korjaus sykliä niin kauan kuin tarve

Kisakone on kysymyksistä päätellen otettu käyttöön ainakin kymmeneen seuraan jo, joten muitakin korjauksia ja parannuksia otettaisiin mieluusti vastaan. Listaa tekemättömistä asioista löytyy Kisakoneen Github sivuilta https://github.com/tuminoid/kisakone ja pienempiä vikoja ja parannuksia löytyy listaamattomiakin varmasti jokaisen mielessä.

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #367 on: 20.10.14 - klo:16:47 »
Peurungassa Liitopäivillä korkattiin myös selostusneitsyys. Alunperin meidän piti Tapanin kanssa hoitaa videot purkkiin, mutta perjaitaina meni hallituksen kesken myöhäiseksi ja lauantaina Seppo oli vapaana, joten toki herran omat kommentit kierroksesta kiinnostavat kansaa enempi. Mulle jäi siten sivurooli, mutta hyvä näin. Muakin kiinnosti Sepon kommentit enemmän ;-)
Mitään suurta laaduntarkkailua ei tehty, joten toivottavasti kuuluu.




Pari ekaa osaa tuossa.

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #368 on: 23.10.14 - klo:17:50 »
Nuo ovat nin hyviä videoita, että kannattaisi laittaa tekstitys Englanniksi, jotta kansainvälinenkin yleisö pääsisi nauttimaan selostuksesta. Palaute pelaajien itsensä tekemistä kommentiesta on ollut pelkästään positiivista meille, joten yleisö tykkää niistä. Kun vielä saatte kaikki mahdolliset katsojat tavoitettua heille ymmärrettävällä kielellä, niin avot.

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #369 on: 23.10.14 - klo:18:46 »
Video on hyvää, Tapanin englantikin alkaa olla hyvää, mutta muiden rallienglantia ei jää kukaan kaipaamaan. Kovin yritin Tapania potkia vetämään edes yhden kiessin englanniksi, sen verran hyvältä parin minuutin testipätkä kuulosti.

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #370 on: 26.10.14 - klo:19:31 »
Mulla on perinteisesti ollut kaksi inhokkia: juoksu ja salilla käynti. Mun liikuttamiseen on aina tarvittu pallo, kiekko tai muu peliväline jahdattavaksi, muuten sisäinen dialogini (monologi?) tappaa liikkumisen heti alkuun "hei, tylsää!! miksei tapahdu mitään?!" kommentein.

Nyt on kuitenkin syksyllä tullut jonkun verran juostua. Työmatkalla Kaliforniassa nappasin Gilroysta Asicsin Nimbukset ja lähdin ex tempore kollegan mukaan lenkille. 7 kilometriä tuntiin kylmiltään (sanan jokaisessa merkityksessä) ja kun lenkin jälkeen ajettiin takaisin hotelllille, autosta nouseminen ja huoneeseen pääsy oli kramppaavien pohkeiden ansiosta vähintäänkin huvittavan näköistä.

Tämähän, tai se ettei seuraavana työpäivänä kävelystä tullut oikein mitään tolkkua, ei tietysti estänyt toista samanlaista lenkkiä heti seuraavana päivänä. Jalat toki olivat kuin kaksi rautakankea, kipeät ja muutenkin tosi väsyt, mutta samaiset 7km meni hitusen alke tuntiin jälleen ja loppumatkasta viimeiset kaksi kilometriä painoin 9km/h. Tämä ei kenenkään juoksijan mielestä ole vauhti eikä mikään, mutta minulle, se oli huimaa.

Muutama viikko myöhemmin, viisi kotimaisemissa hilpaistua lenkkiä myöhemmin, piti tietty jo kisatakin. Kuntoahan ei ole juuri mitään, tekniikka on luolamiesten tasoa ja kropassa on massaa kaksi kertaa keskivertojuoksijan verran, mutta millonkas se on ketään haitannut :)
Siispä Hiidenhölkkään mukaan. Kympin lenkki (gps sanoo 9.5km) mäkisessä Nummelanharjun maastossa, vauhtiin 7min/km (8.5km/h) ja maalin lähestyessä löytyi vielä lisää paukkujakin. Vaikka jäin toki miesten sarjassa viimeiseksi (reilut 8 minuuttia...), fiilis oli oikein mainio. Pitkästä aikaa sai uuden kokemuksen itsensä ylittämisessä, kaikkia (itse tehtyjä) olettamuksia vastaan.

Ehkäpä sitä ensi kaudeksi saa sellaiseen kuntoon, ettei kiekkoa heitellessä toinen kierros mene huonosti kunnon puutteen takia. Tämä aiemmin mainittu työkaveri haastoi jo mukaan puolimaratonille kesäkuussa, ja viimeistään siellä mitataan sipulin kestoa sitten. Itseni tuntien eksyn vastaavaan kisaan jo aiemmin, ilman asianmukaista valmistautumista :) Sehän ei kuitenkaan ole mulle mitään uutta, tulihan PDGA-lisenssi hommattua parin kuukauden jälkeen, kisat perään samantein ja viiden kuukauden kokemuksella olin jo SM-kisoissakin :)

Offline Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 143
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #371 on: 26.10.14 - klo:20:30 »
Kannattaa varoo tommosten urheiluhommien kanssa. Voi vielä vaikka tulla hyvä mieli!

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #372 on: 26.10.14 - klo:20:39 »
Kannattaa varoo tommosten urheiluhommien kanssa. Voi vielä vaikka tulla hyvä mieli!
Kyllä tääkin kärsimykseksi käännetään, ei pelkoa :D

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #373 on: 28.10.14 - klo:22:21 »
Kauden viimeinenkin ratingpäivitys lassahti postiluukusta, ja tiputustalkoot eivät yllätykseksi jatkuneet. Syysmyrskyn eka rundi, viralliselta arvoltaan mahtavat 887, tipahti laskuista pois, joten toisen kierroksen 969:llä rating nousi pari pistettä. Kauden loppusaldo 958, +8 pojoa, mutta 17 pojoa tavoitteesta.

Alkukaudesta olin hyvin tavoitteen eli 975 tahdissa, kun protourit sujuivat uusista ja oudoista radoista huolimatta hyvin. Ehkä juuri sen takia :-) Aikaa treenaamiselle ei kesällä juuri ollut, joten se näkyi varmasti tuloksissa kauden mittaan tatsin pikkuhiljaa hävitessä, ja kisoissakin asenne oli semisti hälläväliä luokkaa.

Ensi kauden tavoitteita täytyy pohtia vähän myöhemmin ajan kanssa, mutta luulen että jatketaan trendillä protourit (paikkakunnista riippuen) ja Lahden SM. EO on listalla jos pojot riittävät. Ehkä korkkaan myös ulkomaiden kisaneitsyyden...

Offline tumi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 885
  • McPathetic
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tuomo Tanskanen
  • Seura: KFG Karkkila / NFS Nummela
Vs: Tumin turinat (KFG)
« Reply #374 on: 31.10.14 - klo:20:35 »
Eilen "hallituksen" kiessi ja vein BagTagit, omaan kassiin tuli 55 sijasta Penttalan 23, tasurilla. Taakse jäi parilla heitolla myös Jani ja vähän useammalla Ville ja Tapani. Kaatis oli edelleen erinomaisessa kunnossa ja ilo oli pelailla. Mitään järkyttävää suoritusta ei nähty, mutta en tainnut yhtään tuplaa ottaa ja ne harvat bogitkin tuli pääasiassa huonolla putilla. +5 taisi olla tulos ja 16 pelattiin 350 metrisenä (nosto vitonen).

Tänään tunnin verran sählyä ja viiden kilsan intervallitreenit. Hikeä piisaa.

Kesän rumimmista painolukemista tultu 8 kiloa alas. Pelkoa ei ole tosin vieläkään että rimpulaksi muuttuisi. Kaatiksen vitonen ei aiheuttanut pahaakaan happivajautta, treeni toimii siis.