http://vimeo.com/64171158Davella liikkuu myös lantio.
Ainoo mitä jäin miettiin on toi että joo, harjoitteena tuo jalan siirtäminen viereen tai myöhemmin taakse, eli siinä opetellaan sen lantionsiirron ajoitusta, ok. Mutta ei kai se missään vaiheessa ole tarkoitus jäädä lopulliseen heittoasentoon? Vaikka Dave sanookin että muistelkaa miltä KC näyttää heittäessään.
Mulla tuntu toimivan toi. Senkin takia liian pitkä vika askel on huono, koska on vaikeeta astua pitkään ilman että myös lantio menee eteen, ja jos se on jo valmiina siellä kun alkaa vetämään niin se suurin moottori käy tyhjäkäynnillä.