Jugen treeniblogi

[mykey]

Semmoinen vihje motivaation nostoon löytyy minulta talvipelaamiseen.
Osta kädessä hyvältä tuntuva uusi putteri ja mid. Mene sille tutulle vaikealle radalle ja jätä muut kiekot kotiin.
Hetken kun räpeltää uusilla kiekoilla ja pääsee ennätyksen tuntumaan tulee uutta uskoa tekemiseen . Itsellä meni 16kk ja 33451 heittoa kirjatuilta kierroksilta ennen ensimmäistä holaria.

[Jugetin]

Mykeyltä ihan mielenkiintoinen ehdotus, täytyy laittaa korvan taakse.

Mutta pientä päivitystä taas vaihteeksi kun laiskuuttani en ole jaksanu hirveästi kirjoitella, mutta eipä hirveästi ollut mitään kirjoittamisen aihettakaan. Näin talvella vähäisen valon vuoksi heittely rajoittuu ainoastaan viikonlopuille koska koulun jälkeen ei enää radalle ehdi tuon pimeyden takia. Edellisen päivityksen jälkeen olen kahdesti käynyt Laajavuoren talviradalla yhteensä neljä kierrosta heittämässä tuloksilla +3, +1, Par ja +1. Talven tavoitteeksi asetettu -3. Elämäni ensimmäinen holari on ollut noiden kierrosten aikana jo kahdesti todella lähellä. Kolmosella C-FD feidasi metrin liian aikaisin, muuten olisi kilissyt. Viimeisellä väylällä oli skippiholari lähellä kun Basic Jokeri otti kummusta kunnon pompun ennen koria ja hipasi ulointa ketjua mennen vasemmalta ohi. Ehkä vielä ennen kevättä se osuu kohdilleen

Jylin kisakoneen mukaan sunnuntaina olisi Laajavuoressa jokin höntsäkisa. Eli näillä näkymin sunnuntaina siis jatkamaan holarin metsästystä.

[Jugetin]

Eilen kisailemassa Laajavuoressa jossa heitettiin kaksi kierrosta talviradalla. Tiit oli jäässä ja heittäminen melko varovaista. Putti oli aivan umpisurkeaa mikä sitten kostautui varsinkin toisella kierroksella. Yhtäkään birdietä en ottanut kummallakaan kierroksella mikä kertoo jo aika paljon pelin heikosta tasosta. Ensimmäisellä kierroksella kaksi kertaa lähestyminen Buzzilla alarautaan. Samalla kiessillä olin lähellä pelata bogeyfree kierroksen mutta onnistuin viimeisenä pelatulla kakkosväylällä sössimään 5m putin ohi joten se siitä. Ensimmäinen kierros siis +1. Par tuloksella olisin pelannut kärkipoolissa mutta kun ei niin ei
 Toisella kierroksella ei sitten tullut onnistumisia juuri lainkaan ja kun kakkosväylällä avasin puun kautta ob:lle kirjattiin tulokseksi melko jäätävä +5. Eli ei hirveitä hurrauksia aiheuttanut eilinen peli. Viime aikoina hyvin kulkenut putti oli kadonnut aivan täysin. Ei sitten minkäänlaista statsia puttaamiseen joka kyllä jyrsi fiilistä melkoisesti. Mutta leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä vai miten se meni

[Jugetin]

Päivitystä taas vaihteeksi mitä on tullut viimeisen viikon aikana puuhailtua. Viime lauantaina Laajavuoressa joulukisoissa jossa pelattiin hieman erikoisemmilla säännöillä. Joka väylällä jotain pientä erikoisuutta worst puttia jne Toisella kiessillä parilla väylällä heitettiin avaukset ja sen jälkeen noppaa heittämällä päätettiin kenen avauksesta kukin jatkaa pelaamista. Suurimman luvun heittänyt päätti ensin ja niin edelleen. Ihan mukavaa skabailua vähemmän vakavalla meiningillä. Ensimmäisen kierroksen heitin +1 ja toisesta en tiedä koska tuuri ei ollut puolella noissa nopalla heitettävillä väylillä. Yhdellä väylällä sain oman hyvän avauksen jälkeen nopan heitosta ob-alueelle menneen kiekon jatkopaikaksi ja ympyrää korttiin

Sunnuntaina sitten hyppäsin aamusta Humpparitarin kyytiin ja kohti Peurungan viikkokisoja. Ensimmäiset kisat Peurungassa jäätävässä tuulessa ja +22 korttiin. Ainakin tasoitus on nyt kohdillaan seuraavia kisoja ajatellen

Joulun ajan vietin Saarijärvellä, mutta kiessille ei tullut lähdettyä pakkasen takia. Kuitenkin kahdesti kävin puttia hieromassa harkkakorilla, mutta muuten ollut taukoa frisbeegolfin suhteen.

[Jugetin]

Sunnuntaina viikkokisoissa Peurungassa. Pakkasta mukavasti ja ainoasta talvitakista hajonnut vetoketju joten vaatetta oli kerroksittain enemmän kuin laki sallii. Lämmitelyihin ei jäänyt aikaa joten oli pakko mennä suoraan ilmottautumaan ja siitä kierrokselle ilman ainuttakaan heittoa. Tulokseksi kirjattiin +17 eli ei mitään kovin erikoista peliä. Puttaaminen oli turhauttavan huonoa jälleen kerran. Eilen alkoi puskemaan vähän kuumetta joten taukoa tulee koska viikonloppukin menee reissussa. Ensi vuonna taas sorvin ääreen.

[Jugetin]

Radalla ei ole tullut käytyä reiluun viikkoon ja muutenkin ollut fribahommat vähän telakalla. Radalle ei lumen takia oikein ole fiilistä lähteä, ehkäpä viikkokisoissa Laajavuoressa ja Peurungassa korkeintaan tulee käytyä. Viikonloppuna roudasin mökiltä korin kotiin ja ahkeraa puttitreeniä on tullut tehtyä. Eilen 100 ja tänään 300 puttia. Jos se puttityylikin nyt vakiintuisi. Miljoona puttia ketjussa otin tavoitteeksi 10 000 puttia ennen kesäkuuta joka näillä määrillä menee helposti. Eilen puttailin pääasissa push putt-tyylillä, mutta tänään tosesin että kyllä spin-puttaus on itselle huomattavasti luontevampi tyyli. Semmoisia 4-7 metrisiä olen nyt treenaillut, kun alkaa sujumaan tarpeeksi hyvin niin alan kokeilla vähän pidempää. Kaikki aikanaan. Myös putterin vaihto on tapahtunut. Aikaisemmin putterina toimi D-P2, mutta nyt olen tykästynyt P-P1:seen pitävämmän muovin takia ja kyllä tuo ehkä inan (hyi hele mikä sana) paremmin sopii käteen.

Myös jotain kuntopiiri hässäkkää olen koittanut tehdä pari kertaa viikossa. Lankutusta, alaselkää, vatsoja, kylkiä ja punnerruksia sekä venyttelyä. Koitetaan pitää kehoa kunnossa näin talvellakin kun muuten liikunta jää aikalailla minimiin.

[Jugetin]

Tässähän on jo yli 3kk edellisestä päivityksestä! No laitetaan jotain höpinää ylös niin ei kokonaan unohdu tämäkään blogi. Tosiaan talvi ja kevät menneet ilman radalla käymistä tekniikkamuutosten takia. Aloin laittamaan draivitekniikkaa kuntoon ja lopputuloksena oli se että koko paketti hajosi totaalisesti. Aloin keskittymään kantapäällä pyörähtämisen opetteluun kun aikaisemmin tuo tukijalan pyörähdys on tullut päkiällä. Ei mikään iso muutos, mutta vaikeaa se oli aluksi kun kaikki heitot lähti antsana taivaalle. Nyt hiljalleen alkanut tulemaan jotain järkeäkin tuohon heittämiseen ja homma pysyy ihan hyvin kasassa kun ei hae maksiheittoja. Tekemistähän tuossa on vielä melkoisesti että kehtaa minnekkään oikeille radoille lähteä. Toivottavasti ennen kesää heitto olisi kunnossa.
 Tällä viikolla tullut käytyä parina päivänä Harjun 6-väyläisellä neppailemassa Jokereiden ja P1:sen kanssa. Tulokset olleet parin tuntumassa. Paras taisi olla -1 ja huonoin +3. Homma toimii avausten osalta ihan hyvin tuollaisella radalla jossa ei tarvitse repiä täysiä. Pikemminkin tuntuu että lyhyisiin kontrollia vaativiin heittoihin olisi tullut lisää tarkkuutta tekniikkamuutosten myötä. Täytyy ottaa vielä joku päivä tuota omaa heittoa videolle ja linkitellä tuonne tekniikkakeskustelun puolelle jos sieltä löytyisi ne suurimmat ongelmakohdat joita lähteä korjaamaan.

[RistoS]

Aloin keskittymään kantapäällä pyörähtämisen opetteluun kun aikaisemmin tuo tukijalan pyörähdys on tullut päkiällä. Ei mikään iso muutos, mutta vaikeaa se oli aluksi kun kaikki heitot lähti antsana taivaalle. Nyt hiljalleen alkanut tulemaan jotain järkeäkin tuohon heittämiseen ja homma pysyy ihan hyvin kasassa kun ei hae maksiheittoja. Tekemistähän tuossa on vielä melkoisesti että kehtaa minnekkään oikeille radoille lähteä. Toivottavasti ennen kesää heitto olisi kunnossa.

Se että pyörähdys tulee päkiällä kantapään sijaan johtuu todennäköisesti siitä, että joku asia muualla tekniikassa pakottaa siihen. Vaikea sanoa kun ei heittoja ole nähnyt, mutta herkästi käy niin että tukijalkaan tulee saatossa jäykkyyttä ja jopa polven yliojentumista, kun keskittyy liikaa siihen kantapäähän. Se tulee melko automaattisesti kun on tasapaino kohdallaan.

[Jugetin]

Aloin keskittymään kantapäällä pyörähtämisen opetteluun kun aikaisemmin tuo tukijalan pyörähdys on tullut päkiällä. Ei mikään iso muutos, mutta vaikeaa se oli aluksi kun kaikki heitot lähti antsana taivaalle. Nyt hiljalleen alkanut tulemaan jotain järkeäkin tuohon heittämiseen ja homma pysyy ihan hyvin kasassa kun ei hae maksiheittoja. Tekemistähän tuossa on vielä melkoisesti että kehtaa minnekkään oikeille radoille lähteä. Toivottavasti ennen kesää heitto olisi kunnossa.

Se että pyörähdys tulee päkiällä kantapään sijaan johtuu todennäköisesti siitä, että joku asia muualla tekniikassa pakottaa siihen. Vaikea sanoa kun ei heittoja ole nähnyt, mutta herkästi käy niin että tukijalkaan tulee saatossa jäykkyyttä ja jopa polven yliojentumista, kun keskittyy liikaa siihen kantapäähän. Se tulee melko automaattisesti kun on tasapaino kohdallaan.

Liian etupainoinen asento on syy miksi pyörähdys tuli ennen päkiällä. Nyt kun saanut tasapainotettua heiton paremmin niin kantapäällä pyörähtäminen tuntuu huomattavasti luontevammalta.
 

[RistoS]

Jees, hyvä näin

[Jouni]

Samaa vaivaa itsellänikin. Paikaltaanheitossa kantapääpyörähdys tulee luonnostaan, mutta vauhdin kanssa menee aika usein päkiän varassa. Ja polvi on alkanut sen verran kiittelemään tästä että jotain tarttis tehdä. Mutta tosiaan, väkisin en ala kantapäällä pyörähtämään kun vika on jossain muualla eli ajoituksessa ym., tuota kun yrittää niin menee heitto ihan häränpyllyä.

[Jugetin]

Samaa vaivaa itsellänikin. Paikaltaanheitossa kantapääpyörähdys tulee luonnostaan, mutta vauhdin kanssa menee aika usein päkiän varassa. Ja polvi on alkanut sen verran kiittelemään tästä että jotain tarttis tehdä. Mutta tosiaan, väkisin en ala kantapäällä pyörähtämään kun vika on jossain muualla eli ajoituksessa ym., tuota kun yrittää niin menee heitto ihan häränpyllyä.

Itse olen käyttänyt hyväkseni tuota youtuben videoiden hidastus toimintoa. Eri kisavideoista katsonut hidastettuna avauksia ja koittanut sisällä pyyhkeen kanssa tehdä perässä. Kun saa videota omasta heitosta eri kuvakulmista niin voi helposti vertailla mikä mättää.

[Jugetin]

Tänään tunnin verran draivia sekä vähän puttailua siinä ohessa. Draivi menossa koko ajan parempaan suuntaan ja heittojen pituus on kohta samaa luokkaa kuin viime kesänä. Saarijärven radan etukympin kävin heittämässä ja tulos +4. Kierroksen aikana huomasin että kantapää pyörähdys alkaa tulemaan jo luonnostaan ilman että sitä erikseen miettii. Jos tekniikkamuutoksen myötä heittopituus on toistaiseksi laskenut niin heittojen tarkkuus on puolestaan parantunut. En edes muista milloin viimeksi olisi avaukset lähteneet yhtä hyvin linjaansa kuin tänään. Vielä kun saisi heittoon lisää tehoa ja uuden tekniikan ajettua selkärankaan...
 Niin tosiaan puttiakin tuli treenattua. Ja mitäköhän siitä nyt sanoisi? Sanotaan vaikka että karmivaa paskaa. Putti vaatisi kovaa treeniä, mutta viime aikoina on motivaatio sen treenaamiseen ollut melko nollassa yksinkertaisesti siksi kun tuntuu että on aivan sama miten paljon sitä puttitreeniä tekee niin kierroksella puttaaminen on sama kuin noppaa heittämällä arpoisi että meneekö sisään. Täytyy vaan pakottaa itsensä iltaisin ulos puttailemaan ja toivoa että saisi edes jonkinlaisen luoton tuohon omaan lähipeliin.

[Jugetin]

Tänään salilla pienen tauon jälkeen. Aika voimapainotteista treeniä, mutta kevyesti  ettei paikat lyö ihan jumiin tauon jälkeen. Kirjaillaan vähän ylös mitä tuli heiluttua.
Alkuun lämmöt crosstrainerilla pari minuuttia jonka jälkeen erilaisia pitoja ja kehonpaino liikkeitä vatsalle ja selälle.

Varsinainen treeni:
Kyykky tangolla 2x5 80kg
Penkkipunnerrus 3x5 55kg
Maastaveto 1x5 80kg
Hauiskääntö seisten mutkatangolla 2x8 28kg

Salilta himaan syömään ja puttereiden kanssa neppailemaan Laajavuoren amatööriradalle. Pari kiessiä ja tulokset taisi olla -3 ja -1 eli vähän heikkoa.
Illasta vielä läheiselle nurmialueelle jossa tyhjensin bägin kolme kertaa. Draivi kulki ihan kohtalaisesti ja kaverilta ostettu Echo Star Dessu otti paikkansa bägissä. Mahtava kiekko! Ei ollenkaan niin vakaa kuin odotin vaikka onkin jo hieman paiskottu. Jos bägin sisältökin nyt pikkuhiljaa alkaisi vakiintumaan.