Harjoitusmäärät ? (viikossa)

[Mahwell]

(Jos aihe on olemassa niin pahoittelen, en löytänyt haulla)

Mielenkiinnosta kysyisin millaisia harjoitusmääriä teillä on esim. kertoja viikossa? Tähän sisältyy siis treenikiessit ja heitto-/puttiharjoitukset (ei kisailut, viikkikset jne..).

Itse heittelen satunnaisesti noin yhden kerran viikossa treenikiessin. En kilpaile joten kehittymisen puute ei haittaa, mutta asia muuttunee ensi kaudella kun lisenssin hommaan.

[ymme]

sanoisin, että keskimäärin tulee rata kierrettyä kesäisin se 2-3 kertaa viikossa. kentällä sitten tuleekin ei-sateisena viikkona käytyä lähes joka päivä, kun ei rata kutsu. lähtökohta meikäläiselle on, että sateessa ei treenata kentällä, kun ei tatsia kiekkoihin juurikaan ole. sateella menee sitten mieluummin radalle kikkailemaan, tosin älyttömällä kaatosateella ei tässäkään välttämättä järkeä ole. ensi kaudeksi tarkoitus hommata lajille vielä enemmän aikaa ja lisätä puttitreenit säännölliseen viikkorytmiin. saapi nähdä miten käy

[Jave]

Mahwelli, odottelen vastausta miten on lisenssit hommattu ja treenit hoidettu ensi kesänä 

[riotmaker]

1-3 reenikiessiä. yleensä 2, toki niin monta kun on mahollista. kentällä raiveja pari tuntia kerran viikkoon. putteja pääsee kohta reenaamaan päivittäin kunhan saan kunnollisen korin haettua (tällä viikolla), tähän asti käyty raivireenien ohessa paikallisen koulun pihan koreilla (iikkari)...

[Jussijii]

En treenaa ollenkaan, käyn vain kisoissa. Satunnaisesti joku höntsäkierros jos joskus ehtii.
Eihän tässä juuri kehity, mutta ihan kivaa näinkin 

[ZaCer99]

Itsellä riippuu aika paljon vuodenajoista. Kesällä radalla 3-10 krt viikossa ja pari kertaa viikossa kenttätreeniä.

Nyt on ollut vähän kiireitä, niin kahden viikon aikana tullut käytyä huikeat kaksi kertaa heittämässä.

Talvea varten olisi tarkoitus hommata kori ja puttailla vähintään 5 kertaa viikossa.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Jonessive]

Julkujärvellä viskon 2-5 kertaa viikossa. Myös tänä kesänä maakuntamatkailuna noita muita ratoja tästä alle tunnin ajomatkan päästä kierrelty jo tusina, ja joku uus/vähemmän heitelty rata tulee käytyä kerran viikossa yleensä heittelemässä. Myös omaan koriin sillontällön puttia pihassa näin kesäsin ja toisinaan kentällä draivitreenii.

Harjoitteluun ja varsinkin lähestymisreeneihin mahtavia on muute noi "nynnyradat/kylpyläradat"! Vaimolla riittää käsi (joskus jopa tarkkuuskin) noihin alle 80m väyliin ja mä saan hyvät lähestymisreenit aina. Kaikki voittaa. Niistä väylistä saa vähä vaikeemmat jos ajattelee että se tiimatto onki lähestymisheitto/kakkosheitto korille, par3-väylällä..

Muutama kierros Nokian Edenillä ja Julkujärvelle = voitto...

[reisvi-3]

Sateella ei tule treenattua, muuten 3-6 kertaa viikossa. Ratojen kiertäminen keskenään jäänyt vähemmällä ja treenaaminen painottuu yleensä puttiin, lähäreihin ja muutaman väylän hankaamiseen kerrallaan.

[Jawa75]

Tavoite on 2 kertaa viikossa mutta kun tavoitteena on myös kaksi kertaa punttia, kaksi juoksulenkkiä ja kerta sulkapalloa viikossa niin ei oikein tavoitteet tahdo täyttyä. Pihassa on puttikori ja siihen tulee treenailtua satunnaisesti. Kierrosmääriä paikkaa hiukan 2-3 päivän tourneereissut joita pyritään järjestään vähintään pari vuodessa. Kehitys on hidasta mutta vakaata 

[abber]

melkein koko kesän koittanut joka päivä kiertää sen 32 väylää ainakin. aina ei rankkasateiden takia pysty mutta pienessä sateessa kyllä menen heittämään. tohon sitten vielä kenttätreenit päälle minne pyritään kerran viikkoon

[Jussijii]

melkein koko kesän koittanut joka päivä kiertää sen 32 väylää ainakin.

Ei taida paljon proletaarin työvelvoitteet painaa? 

[putthand]

1-6 kierrosta viikossa plus kisat.

[moog]

Varsinaiselle harjoittelulle ei ikävä kyllä työn, perheen ja muiden velvoitteiden jälkeen jää aikaa. Höntsäkiessejä tulee pelattua vähän säistä riippuen 2 - 6 viikossa.

Kunhan lapset tuosta vähän kasvaa ja saa niitäkin innostettua lajiin, niin sittenhän olis oiva sauma lähteä niidenkin kanssa muovia viskomaan. Pojalla (2v) on jo aika wicked fore. Helposti kymmenen metriä, kun oikein lähtee. Sektori tosin on 360 astetta ja grippi on rystypuolen powergrip, eli vähän pitää vielä noita perusteitakin hioa 

[Aittatar]

Syksymmällä oon muuttunut sokeriseksi, mutta parhaimmillaan käytin 30-40 tuntia työviikon päälle treenaamiseen. Siinä ei mitään ylimääräistä kyllä lisäksi enää tehdä, mutta eipä lapsettomana mulla mitään tarvetta ollutkaan.

Nyt on treenaaminen ärsyttävän maltillista, mutta tällä viikolla haen vettä pitävän ulkoiluasun ja kengät, ettei enää pieni tihku pidä tätä fribanaarasta pois treenaamasta. Tänään meinasin myös kotona treenata puttia, kun se korikin siinä pihalla tönöttää.

-Essi

[abber]

melkein koko kesän koittanut joka päivä kiertää sen 32 väylää ainakin.

Ei taida paljon proletaarin työvelvoitteet painaa? 

proletaari? mutta siis kyllä olen ihan vakitöissä 7-puoli 4. sen jälkeen vaan kaikki vapaaaika tulee friban parissa oltua. menestys ja kehityshalut on kovat