Yksilöillä ja tekniikoilla on eroja ja heittopituus kertoo, mikä toimii lyhyellä tähtäimellä parhaiten. Minulla ei riitä käden tehot kiihdyttää loppuun asti vetoa riittävästi, jos aloitan täysillä vedon taaimmaisesta taakse viennin pisteestä. Jotkus sanovat siihen pystyvänsä. Koska fysiikassa voima=massa kerta kiihtyvyys, olisi kiihtyvyyttä hyvä olla. Kun snap on aiempien liikkeiden luoman liike-energian sirtoa myöhempien liikkeiden kiihdyttämiseksi, on hyvä varastoida aiempien liikeiden energiaa jänteiden venytykseen ja siinä kyynärpään eteen vieminen on omiaan. Jotta se onnistuu, on tarjolla eri ihmisille eri tavoin toimivia tapoja. Räjähtävillä, nopeilla ja voimakkailla lihaksilla varustetuille aikaisempi reuhtaisu kovaa kädelä toimii, kun sohvaperunoille on parempi maksimoida hyötysuhde elintasomakkaroiden liikkeestä kynärpään sekä ranteen oikaisuun viemällä kyynärpää nin eteen kuin mahdollista ilman sen lukitsemista. Kun sohvaperunoille räjähtävyys ja nopeus ei ole niin helposti saavutettavissa, on odotettava jonkin aikaa ennen repäisyä käellä ja yksilöiden välillä on eroja ajoituksessa. Ilman huipputehoja olevalla kädellä kannattaa viedä kyynärpää eteen ennen vasemmalla jalalla työntöä, joka aloittaa kineettisen ketjun jalasta lantion käännön, hartioiden käännön, kyynärpään oikaisun, ranteen oikaisun, ranteen pysäytyksen sekä kiekon sormien välissä pyörähtämisen plus saaton.
Eli vastaus riippuu heittäjästä. Monille kyynärpään vieminen niin eteen, kuin se menee ennen kyynärpään oikaisua, kun napa ja polvet osoittavat noin 90 astetta vasemmalle kohteesta on hyvä asia. Urheilullisemmat voivat saada parempia tuloksia aikaan aiemmalla vasemman jalan työnnöllä, käden vedon kiihdytyshetken ja kropan osien käännön avulla. Vain testaaminen pituuden avulla kertoo, mikä on parhaan pituuden antava tapa sinulle juuri nyt. Myös räjähtävyyden puutteesta kärsiville aiempi käden kiihdytys voi olla hyvä juttu. Se muuttunee tehojen kasvaessa. Useille on käynyt näin. Kiihtyvyyden ja lähtönopeuden maksimointi on käsittääkseni tärkeämpää kuin kyynärpään eteen viennin optimointi, koska on epäennustettavaa, miten kenenkin kroppa käyttäytyy.
Heittopituuden pitäisi olla ylituomari siinä, mitä kyynärpään oikaisuajankohtaa tai vasemman jalan työnnön ajankohtaa käyttää. Ja pitääkö kikeon ylettyä oikean kyljen kohdalle ennen kuin ylävartalo kääntyy.
Lähtisin testaamaan omaa tämän hetken optimia sillä, että vasen jalka työntää eteen, kun kiekko on oikean kyljen paikeilla. Koska eri vartalon osien liikkeet kääntyvät tosi nopeassa tahdissa, se tarkoittaa myös sitä, että ylävartalo kääntyy noin silloin, kun kiekko saavutttaa oikean kyljen. tämä ei tarkoita sitä, että vasen jalka työntää yhtäaikaisesti lantion tai hartioiden käännön kanssa, vaan jokainen noista pitäisi tapahtua järjestyksessä alhaalta ylös. Harjantumaton ei vain erota katsomalla noita helposti ja heittäessäkään ei aina tunne eroa ilman rutinoitumista. Siksi video on hyvä apuväline heti heiton perään tarkastettuna.