Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: taun urheiluhulluus  (Read 16388 times)

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #30 on: 14.03.15 - klo:20:28 »
Noniin, johan toimii. Kiitosta.

Tänään höyhenenkevyt 8 km lenkki 50 minsaan. Piti käydä salilla, mut pukkarissa huomasin, et tossut jäi himaan ja meni vaan saunomiseksi. Ensi viikolla sit salille varovasti treenailemaan pienen tauon jälkeen. Polvivaivat katosivat samantien kun jätin salitreenin pois, eli selvästi ollut liikaa rasitusta salilla.

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #31 on: 20.03.15 - klo:00:19 »
Neljä päivää tuli otettua taas lepoa. Joogaa ja foam rollia päivittäin. Tuntui vähän siltä, että varsinkin oikeassa jalassa olisi joku penikkataudin esiaste, eli kaikkeni tässä joutuu yrittämään, että paikat pysyisi kunnossa. Tänään 2,5 tuntia kevyttä rullailua fillarilla, sitten savusaunaan ja avantoon, joka on samalla hyvää kylmä-kuuma-hoitoa penikoille ja sitten illasta 21 kilsan mukava juoksulenkki ilman ikäviä tuntemuksia. Ihan hyvältä näyttää, vaikka treeniohjelmasta joutuukin hieman poikkeamaan.

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #32 on: 23.03.15 - klo:20:02 »
Viikonloppuna pitkästä aikaa salilla ja tänään 10 km lenkki. Urheilukentät taitavat avautua pikkuhiljaa ja tällä viikolla voisi käydä juoksemassa Cooperin testin ihan mielenkiinnosta. Ilmoittauduin tänään Kivikon Munajahtiinkin klo 18 puhelimella ja juuri äsken olin menossa maksamaan sitä, niin johan mut oli jo lempattu kisasta pois. Pitäköön kisansa kun on niin hemmetin hätästä touhua. Jaskaa sieltä ois käteen tullut kuitenkin, kuten viime vuonnakin.

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #33 on: 24.03.15 - klo:22:23 »
Tänään lämmitelyksi 2 km kävelyä ja hölkkää ja sitten gps:n mukaan 4,51 km aikaan 24:23, eli keskinopeus 11,1 km/h. Ihan jees spurtti tollasessa kaupunkimaastossa liikennevaloja väistellen.

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #34 on: 25.03.15 - klo:21:39 »
Tänään salilla paluu perussettiin, eli jalkoja myös mukaan kevyillä painoilla. Fiilis oli jäntevän määritelmän täyttävä, eli notkea, herpaantumaton, taipuisa, tarmokas, näppärä ja luja. Siirtyisiköhän toi myös fribailuun.

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #35 on: 02.04.15 - klo:23:38 »
Jaa, mitäs... Salilla käyty, eilen 22 kilsan lenkki. Fribat ei oo napannu kun juoksukunnon kehittyminen on paljon kiinnostavampaa tällä hetkellä. Kai täs pääsiäisenä vois rundin pari käydä nakkaamassa kun heitin unissanikin ~80 metrisen väylän ketjuista läpi säilykepurkin kannella ja samalla kaveri tuli pusikosta liikuttuneena kertomaan, että oli heittänyt 22 väyläisen radan tulokseen -19...

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #36 on: 04.04.15 - klo:20:40 »
Tänään tunnin lenkki pururadalla skutsimaisemissa. Hölkkää, nopeita vetoja, mäkispurtteja ja kävelyä. Eilen kierros Nikkilän radalla ja tulos pariin, eli ei mitään ihmeellistä.

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #37 on: 05.04.15 - klo:17:40 »
Tänään tuli sitten vihdoin rykäistyä se Cooperin testi. Tulos 2650 metriä, eli jäi 50 metriä 30-39 vuotiaiden erinomaisen rajasta. Vähän tuntui siltä, että eilinen lenkki ois painanut jaloissa, mut lässyn lässyn. Eipä tota vauhtikestävyyttä oo tullutkaan hirveästi treenattua, eli aika odotettu tulos. Viimeksi toissa kesänä juoksin ja parannusta siihen tuli 200 metriä.

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #38 on: 12.04.15 - klo:23:49 »
Kulunut viikko mennyt hieman pääsiäisestä päälle jääneessä laiskuudessa. Pari lenkkiä ja ~2,5 kierrosta fribaa Karjaalla. Tänään piti hölkkäillä 20+ km, mutta jalat olivat eri mieltä ja jäi kymppiin. Oikean jalan polvea vihlaisi ikävästi pari kertaa. Vuoden huonoin lenkki, mut noita tulee. Ensi viikosta tuleekin taas aktiivisempi jos vaan jalat kestää.

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #39 on: 17.04.15 - klo:09:48 »
Salilla maanantaina, tiistaina Mäntsälässä n. 1,5 kierrosta fribaa. Eilen 12 km MD-lenkki. Nyt oli yksi vuoden parhaista lenkeistä ja tunsin itseni jopa ihan juoksijaksi. Viikonloppuna olisi LSD:n(long slow distance) vuoro ja sellanen 25-30 km ois suunnitelmissa. Pitkiä vetoja olisi sen jälkeen vielä 1-2 ennen 23.5 olevaa H-hetkeä ja kummatkin mielellään 30 km tuntumassa. Vielä kyllä hirvittää ajatus yli 40 kilometristä. Tuusulanjärvi siis kierretään kahteen kertaan vastapäivään ja "takasuoralla" kuulemma tuppaa yleensä olemaan aikamoinen vastapuhuri järveltä. Kierroksen loppuun tulee vielä aikamoisia nousuja, eli ehkä siihenkin pitäisi varautua jotenkin, eli 30 kilsan lenkin jälkeen vaan Keinukallioon vetämään ylämäkispurtteja :D Hiiilihydraattitankkaustakin pitäisi varmaan testata ainakin kerran ennen starttia.

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #40 on: 23.04.15 - klo:13:19 »
Eilen salilla ja toissapäivänä kympin lenkki ja sitä ennen jotain mitä en muista. Oikean jalan polven seutu ei ole tuntunut riittävän hyvältä pidempien lenkkien juoksuun. Tuusulanjärven maratonin startti olisi tasan kuukauden päästä ja yhtään lähellekkään 30 km juoksua ei oo tullut vedettyä. Huonolta näyttää siis. Vähän fiilis, että pitäisi antaa noiden jalkojen "kasvaa" pidempään ja siirtää startti kesän lopulle esim. City Marathoniin, mutta kesä on itselle vähän sellaista aikaa, että kovin kurinalaiselle harjoittelulle ei löydy liiemmälti aikaa.

Katsotaan nyt. Hieroja ois kova. Ehkä polvituki. Fribatkin maistuis juuri nyt, mutta tuuli tänään 12 m/s täälä etelässä...

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #41 on: 05.05.15 - klo:16:56 »
Juoksubreikillä viimeiset 1,5 viikkoa ja tuntuu, että on tehnyt hyvää jaloille. Pientä flunssaakin tullut podettua, mutta viimeiset kaksi päivää on tullut hieman fribailtuakin. Pahasti talviruosteessa ollaan, mut eiköhän taso tästä kesäksi palaa edes viime vuoden tasolle kunhan saa heittoja alle. Vaikka nyt eilen tuli julistettua fribagolf kuolleeksi, niin eihän se mihinkää kuole. Hyvä vaan, että tulee lisää harrastajia ja ratoja, vaikka täälä pk-seudulla on taas tulevana kesänä odotettavissa kaikkien aikojen pahinta ruuhkaa ja urpoilua. Rennosti vaan, kyllä sinne kaikki mahtuu :)

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #42 on: 22.07.15 - klo:22:49 »
Vähän breikkiä tuli niin päiväkirjassa kuin urheiluhulluudessakin, kiitos jalkaongelmien. Kaksi kuukautta meni ilman juoksemista ja nyt heinäkuun aikana on tullut 5 kertaa käytyä lenkillä ja oikea polvi hieman vihoittelee edelleenkin, joten kovin tavoitteellista treeniä ei pysty edelleenkään harrastamaan. Fribainnostus alkaa tosin pikkuhiljaa palailemaan ja pelimäärät ovat olleet hieman nousussa. Tulokset tietty eivät ole viime vuoden tasoa, mutta etenkin draivipeli toimii yllättävän hyvin vaikka heitot ovat jääneet vähille. Puttipeli taasen on kärsinyt huomattavasti ja etenkin haaralta on vaikeaa saada mitään sisään.

Vaihdoin hiljattain maisemaa kaupungista skuugeen ja nykyisillä lähiradoillani Pohjassa ja Karjaalla olisi oiva mahdollisuus hieman hioa peliä, mutta autottomuus on toistaiseksi pieni ongelma täälä periferiassa. Mutta mutta, ehkä tossa syksymmällä voisi käydä elämän toisissa liiton alaisissa kisoissa, jotta saisi jotain tavoitteellisuutta tähänkin touhuun. Ja onhan se pelaaminen mukavampaa kun kiekko lentää sinne minne haluaa :) Hyviä heittoja!

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #43 on: 28.07.15 - klo:16:48 »
Tämä rundi on saatava itselle talteen. Aamusta fillarilla 13 km lämmittely Pohjan kisakeskukseen. Parit putit ja lähärit samalla kun annoin hengityksen tasaantua. Tuloskeli, tuulta n. 2 m/s, puolipilvistä ja varsin sopiva n. 18-20 astetta lämmintä.

Väylä 1 – Avaus kulahtaneella bossilla vajaa 100 metriä hieman liikaa vasemmalle pysyen kuitenkin väylän reunassa. Vakaammalla bossilla hysse keskelle väylää, josta n. 50 metrin putterilähäri korin juureen. Mutta mutta, koria olikin siirretty n. 10 metriä taaksepäin ja jäikin putattavaa, mutta varma putti sisään. Par.
Väylä 2 – Foreavaus surgella liikaa oikealle. Putteriseifti korin juureen ja par.
Väylä 3 – Avaus bossilla aivan liikaa oikealle osuen tien oikealla puolella olevaan koivuun, mutta hillittömällä munkilla feidi pelattavaan paikkaan. Maaginen pitkä lähäri zombeella 6 metriin, putti sisään ja birdie.
Väylä 4 – Avaus bossilla aavistuksen liikaa oikealle ja oksista keskelle väylää. Lähäri buzzzila myös liikaa oikealle puihin. Seifti huonosta paikasta pariin metriin ja bogey.
Väylä 5 – Avaus buzzzilla metrin korin ohi oikelta. Helppo putti ja birdie.
Väylä 6 – Epäonnistunut avaus jostain oksistosta tielle. Neljän metrin putti sisään ja birdie.
Väylä 7 – Avaus zombeella liikaa oikealle puuhun. Taisi pieni järveltä tullut tuulenpuuska hieman avittaa. Putterifore vitoseen ja putti sisään, par.
Väylä 8 – Hyvä avaus boltilla, mutta jää kuitenkin väylän oikella puolella oleviin puihin. Jatko surgella liikaa vasemmalle tosi pahaan paikkaan. Katselin jonkinlaista aukkoa forelle, mutta huomasin viime hetkellä pienen aukon upsille. Bossilla neljään metriin ja putti sisään, mikä seivaus! Par.
Väylä 9 – Epäonnistunut avaus boltilla lyhyeksi väylän oikeaan reunaan. Jatko zombeella, mutta liikaa antsaa. 15-metrinen putti kuitenkin sisään ja birdie.
Väylä 10 – Hakatulla bossilla matalana keskelle ränniä. Lähäri buzzzilla vitoseen ja putti sisään. Par.
Väylä 11 – Avaus boltilla liikaa vasuriin puuhun. Jatko boltilla pahasta paikasta liikaa vasuriin ja puuhun. Jatko puuhun. Lähäri buzzzilla aivan liikaa vasemmalle, mutta 12 metrinen putti seivasi bogeyn.
Väylä 12 – Rohkea avaus kulahtaneella bossilla paremmin kuin koskaan. Putterifore melkein sisään ja kolmemetrinen paluuputti sisään.
Väylä 13 – Avaus bossilla alas laaksoon. Totaalisen epäonnistunut jatko hevon kuuseen oikealle. Jatko puuhun ja jatko väylälle. Lähestyminen meorilla liikaa vasuriin, mutta haaralta ysistä sisään. Tuplabogey.
Väylä 14 – Nätti avaus zombeella kallion reunaan. Neljän metrin putti sisään ja birdie.
Väylä 15 – Avaus boltilla juuri mandopuun vierestä katajiin. Jatko upsilla tien reunaan. Lähäri pitkäksi, mutta 7 metrinen putti sisään. Par.
Väylä 16 – Avaus bossilla liikaa lyhyeksi ja liikaa oikealle ojaan. Lähäriyritys todella vaikeasta asennosta liikaa oikealle ojaan. Upea 13-metrinen putti kuitenkin sisään ja par.
Väylä 17 – Avaus aavistuksen taas oikealla ja puuhun. Helppo lähäri ja nostopar.
Väylä 18 – Avaus surgella liikaa vasemmalle. Forella väylälle. Putterilähäri 5 metriä pitkäksi, mutta putti varmasti sisään. Par ja tuuletukset.

Tulos -1. Pohja, kisakeskus, wtf, unreal. Aika vähän olen tuola kokonaisia kierroksia heittänyt, mutta kun enkka paranee 8 heittoa ja jää rataennätyksestä 5 heittoa, niin aikamoinen haamukierros itselle oli kyseessä. Nyt kun luen tuota tekstiäni, niin huomaan, että puttasin sisään KAIKKI putit mitä sisään yritin :D Baltic Sea Tourilla ois tuloksesta 61 saanut näköjään ratingit 966 ja 970. Eihän noita nyt hirveesti voi verrata, mut kuitenkin. Kyl se ois vaan hienoa aina putata kuin pro. Fribajumalille kiitos tästä kierroksesta. Taitaa homma lähteä taas vähän lapasesta jos vaan kelit sallii :)
« Last Edit: 28.07.15 - klo:16:53 by tau »

tau

  • Guest
Vs: taun urheiluhulluus
« Reply #44 on: 29.07.15 - klo:15:54 »
Paluu arkeen kisiksessä. 12,5 väylää, kaksi kadonnutta kiekkoa, lähes puolet ajasta kiekkojen etsimiseen ja keskeytys +5 tuloksessa. Tuossa paikassa on upeat puitteet ja paljon potentiaalia näin amatöörin silmin, mutta vähän huonomille heitoille löytyy turhan usein hemmetinmoiset pöheiköt. Varsinki väylä 13 on sellainen jota en haluaisi frisbeegolfradoilla nähdä. Väylä kulkee reilu 200 metriä suoraa metsätietä pitkin ja kiekon laskeutumispaikat jäävät näillä heittopituuksilla usein katveeseen ja varsinkin isommalla poolilla saakin sitten rymytä pitkin metsiä uupumiseen saakka. Mutta mutta, päivällistä lärviin takaisin asiaan.
« Last Edit: 29.07.15 - klo:16:03 by tau »