Tulit heti mieleen, kun luin infoa polveni kuntouttamiseksi. Moni lähde mainitsi, että pehmytkudosvaurioissa menee helposti 6 viikkoa arven luomiseen ja sen jälkeen kroppa vasta muovaa uutta kudosta vanhan tuhoutuneen kudoksen tavalla toimivaksi. Uuden kudoksen luominen kestää pienemmällä intensiteetillä jopa 2 vuotta.
Ääk hetki plantaarifaskiitista, mistä olen vuosia kärsinyt, tuli seuraavasta linkistä, mikä käsitteli myös sinua koskettavaa liian innokkaasti treeniin palaamista. Artikkelissa kerrottiin pfn korjautumisen kestävän lähes yhtä kauan kuin katkenneen jalan! Ei ihme, että on vuosia taisteltu, kun en ole ollut tietoinen vakavuudesta ja lepuuttanut tarpeeksi facepalm
Väärien ohjeiden kuntoutusta kädelle vuosia tehneenä mulle on usein käynyt, kuten artikkelissa kuvattiin. Eli kun ei ole 6 vko minimissään lepoa, tulee monta peräkkäistä lyhyempää pidentyvää sairausjaksoa ja parantumisaika on moninkertainen verrattuna kerralla kuntoon lepoon.
Ja työterveyslääkäri patistaa nyt 1,5 vkon jälkeen töihin. Ei toimi nykyoireilla, kun kilsan kävelyn päälle ruokaostosten poimiminen lattialla olleesta kassista ei käy. Nostotyöläisenä ei kyvyttömänä tehdä syväkyykkyä selvitä. Mitä vittua lekuri ajatteli, jos on neljäsosa kudosten pääasiallisesta rakennusajasta vasta palauduttu? Ei ihme, että polvi ei kestä vielä pitkään taittoa ja jalan sivulle kääntöä ilman kuormaa maatessa tai istuessa. Kuorman kanssa, herää pahvi lekuri! Mitä tollaisille paskoille tekee? Oikeusjärjestelmä ei toimi.
Luonnon lait mengeleiden kohtelulle ovat selvät, on vain terroristijärjestö suojaamassa heitä. Webster's Dictionaryä lainaten politiikkaa väkivallan keinoin toteuttava suojelujärjestö massaväkivaltaa toteuttavien lekurien toiminnan kiellon estäjinä. Ja maksamme palkkaa heille, jotka suojelevat epäpäteviä lekureita, jotta saavat kolhia porukkaa.
Ei hyvää päivää, kun ei kansalaisia saa suojella henkeen ja terveyteen kohdistuvalta väkivallalta, jota suorittaa preferoitu taho. Kekkosslovakiassa toiset ovat tasa-arvoisempia kuin toiset suorittamaan väkivallan tekoa. Marokkolaisvahvistus terrorisointiin osoitti, että (liian?) harvoihin kohdistuva väkivalta johtaa luotiin minuuteissa täällä, mutta teepä jauhelihaa ihmisistä uran keston verran liukuhihnatyössä, niin jopa tulee mehukas palkkakuitti ja on pistooliampujat puolella. Olen edelleen antiterrorismin fani.
Pakollinen luettava sinulle paranemisesta.
http://www.painscience.com/articles/art-of-rest.php