Ei noista ainakaan haittaa ole. Silloin kun vielä kävin salilla, personal trainer suositteli keskikroppaa ja liikkuvuutta varten woodchopperia.
Yleisesti ottaen voimatreenit eivät ole oikotie onneen heittojen pituuksissa. Esim. Eagle McMahon ei todellakaan heitä liahksilla, vaan hänelle on varmasti enemmän etua liikkuvuudesta ja pitkistää raajoista. Jos jotain haluaa kehittää, niin vatsalihakset ja selkä ovat aika tärkeitä erityisesti foressa. Toki hyväss kunnossa olevat lihakset ehkäisevät vammoja ja parantavat kehonhallintaa, joka on aika tärkeä osa tätä lajia. Valtavat muskelit ovat vain tiellä. Jos ei salille jaksa mennä, niin kuntopiiri ja venyttely kotona ovat kova sana tässä lajissa.