Jaaha, alkuvuoden puntit ei viä ottanu tuulta allensa ku tulin siinä heti kipeeks, mutta nyt on kuukaudenpäivät tullu neljä kertaa viikos käytyä. Lähtökunto oli kyllä tosi surkee mut onneks on ihan kivasti saanu korotella joka reeniin. Ei viä misään enkkalukemis olla, mutta varmaan kohta rupee kehitys hidastuun. Viikon aikana reenataan joka lihasryhmä kerran läpi kunnon reenillä, eli useempi liike per lihas. Maanantaina jalat, tiistaina rinta&hauis, keskiviikot huilia, torstai selkä, perjantai olka&ojentaja, viikonloppuna yleensä maksa
Lisäksi jalka- ja selkäpäivinä tullu tehtyä olympianostoja ja vattoja&kylkiä.
Niijjuu, tänään käytiin ton garffipoikulin kans treenailees lähäriä ja puttia. Olin kylmiltään sootanan huono molemmis, paitsi lähäreis luottorhyno yritti joka kerta mennä mukiin ja kerran napsahtiki jostain 40-45m sisää...