Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)  (Read 190587 times)

Offline Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 143
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #285 on: 23.07.14 - klo:10:14 »
On se raaka äijä. Meneekö ratingi taas takas tonniin?

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #286 on: 23.07.14 - klo:23:52 »
On se raaka äijä. Meneekö ratingi taas takas tonniin?

Tapsa: no ei varmaan mee kun tykkään kuiteskin käydä kotimaan kisoissa rämpimässä lyhkäsilläkin radoilla. Siel se lähipeli ratkasee vieläkin enemmän kun ei voi draivilla korvaa yhtään

Offline simeon

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 236
    • View Profile
  • Oikea nimi: Timo Puikkonen
  • Seura: Lappeenranta
VS: Puttaus
« Reply #287 on: 24.07.14 - klo:12:47 »
Moi. Draivipeli tosiaan kulki mallikkaasti Tukholmassa ja lähäritkin ihan kivasti ja yli 10m hyppyputit semihyvin. Isoja ongelmia oli 4,5m-9,5m puteissa! Aivan karsee määrä helppoja virheitä per rundi.
Tuli vaan mieleen että sinulle voisi sopia kämmenpuolen puttaus, vähän kuin dartsityyliin. Minäkin saan suunnilleen sillä tyylillä kaikki sisään kuudesta metristä, vaikka en ole tuntiakaan vielä harjoitellut. Siis pihalla heitettynä.
-Timo

Offline Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 143
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #288 on: 24.07.14 - klo:12:49 »
Ei voi. Kämmeneltä on aivan järjettömän vaikea putata tarpeeksi hiljaa.

Offline fobba

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 015
    • View Profile
  • Oikea nimi: Kai Törmi
  • Seura: fgck
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #289 on: 24.07.14 - klo:12:53 »
Hyvää työtä Ville! Onnea ja menestystä loppu kaudelle. Vakuuttavaa jälkeä teet. Odotan innolla, että tulee taas talvi ja pääsee aina sunnuntaina jätkien kanssa Meikkuun!
Magic, pure, kannel, justice, m2, m4, orc, fire, dessu ja pd2

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #290 on: 21.10.14 - klo:15:01 »
No niin...vois käydä hieman kautta läpi koska näillä näkymin se on ohi nyt. Tuloksellisesti kait ihan hyvä kausi, vaik yhteenkään kisaan en ole pelillisesti tyytyväinen. Tässä jotain tuloksii eli: 

18 pdga kisavoittoa
Euroopan mestaruus mastereissa
Suomen mestaruus mastereissa
Eurotourin kokonaiskisan voitto mastereissa
Pro tourin voitto mastereissa kokonaiskisassa
USDGC kisan 24 sija(selkä täysin paskana)

lopetin salilla käynnin maaliskuun lopussa ja sitä ennen tuli käytyy 28vuotta putkeen siellä:) tuntu et rentous lisäänty aika kivasti sen takii myöskin. Lenkillä käynyt vaan sen jälkeen ja satunnaisesti himassa jumpannu minipainoilla syväkyykkyä. Samaa rataa aattelin jatkaa tulevaisuudessakin. Olkapäät vaan ei kestä mitään salitreeniä eikä selkäkään siitä tykkää ainakaan nyt.

selkään tuli tosiaan paha noidannuoli/kramppi päivää ennen kuin usdgc alkoi. tuli revittyy liian kovii ja monii avauksii per väylä treenirundeilla ja ei tullu juotuu tarpeeks eikä otettua suolaa eikä magnesiumia eikä mitään. Sitä saa mitä tilaa :) No tyyliin vähintään kolminkertaisella särkylääkeannoksella joutu vetään 4 kisarundia ja ei varmaan olis kannattanut kun joka askeleella ja hengityksellä pisti niin vitusti. Tää ei ole siis mikään selitys etten pärjännyt paremmin siellä. Ilman selkäkipuu oisin voinut heitää vaan kovempaa outtiin. ikävä vaan oli pelaa siinä kunnossa. ei nauttinut heitoista oikeestaan... Eilen sain dextrassa 4 kipupiikkiä selkään muitten särkylääkkeitten lisäksi mut ei ole vieläkään kipu pahemmin helpottanut. No kait se tosta pian menee ohi. en ole kovinkaan huolestunut.

ens kaudeksi ois tarkoitus kehittää lisää jäntevyyttä ja notkeutta ja puttia ainakin parantaa, (tosin pienellä treenimäärällä mut ajatuksella) cooperissa vois yrittää päästä joku 3300m myös:) ja avoimeen sarjaan siirryn takas mitä suurimmalla todennäköisyydellä. Vaikka noita voittoja tulikin tällä kaudella aika paljonkin, niin...no en sano mitään. tavoite ois saada pidettyy ittensä suht ehjänä kun ens kausi tulee. Tätä kautta hieman haittas helmikuun alussa hajonnu vasen polvi, kun heittelin bäkkärii vasurilla kovaa ja sit jalkaterä tarttu maahan kiinni eikä kääntynyt ja polvesta kuulu joku napsahdus ja ikävä kipu. vieläkin oireilee mut ei sitä lekurin mukaan kantsi leikkaa, tuskin oisin kyl mennykkään mihkään leikkaukseen. semmosta "selän kuntoutusta vasurilla heittäen" heh. No ei pitäs innostuu liikaa.

Meikunkin viikkokisat alkaneet mut ei itellä kyl mitään asiaa sinne nyt ainakaan johkin aikaan. tavallaan ois polte heittää yhä tällä kaudella ja kroatia openiinkin oon ilmoittautunut mut ei sinne mitään järkee lähtee jos paikat hajalla silloin yhä. aikaa kisaan kuitenkin enään vain 2 ja puol viikkoa.

saatan laittaa muuten foorumille(facebook tai tänne) myyntiin jotain usdgc pelaajapakettikiekkoa ja muita ostoksiani sieltä, saas nähdä jos saan aikaseksi. palaillaan asiaan taas moro ja treenin iloa kaikille!

Offline HAH

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 3 174
    • View Profile
  • Oikea nimi: Harri H.
  • Seura: 7k
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #291 on: 21.10.14 - klo:19:00 »
Huikee kausi! Oot sie aikamoine!

Offline JanneRäsänen

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 630
    • View Profile
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #292 on: 23.10.14 - klo:16:48 »
Lihastohtorin mukaan makaaminen sängyssä syöpäpotilaallaq vie lihasmassasta 2-4 % per viikko. Terveille ei muista lähteistä päätelen tilanne ole yhtään sen parempi, ehkä huonompi. 10 %sta olen kuullut. Kun olisi edes 28 v. pystynyt treenaamaan putkeen ennen lihasatrofiaa, eli surkastumista :-(

Offline Rockatansky

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 419
    • View Profile
  • Oikea nimi: Henry Liukkonen
  • Seura: LDG
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #293 on: 04.11.14 - klo:12:51 »
Tuli sitten luettua kaikki 20 sivua yhdellä istumalla. Ei voi muuta kuin nostaa hattua tälle tekemiselle. Oma puntti/jumppa kotona tai salilla on Monsteriin verrattuna lähinnä jotain pitsinnypläystä. Paikkojen hajalla oloon voi kyllä samaistua, 25 vuotta futista takana: molemmat polvet leikattu (eturistiside) ja selkä romuna (tästä ei voi futista syyttää). Lisäksi polvien nivelrikko haittaa. 2015 varmasti viimeinen kesä futista ja nyt alankin hiljalleen siirtymään enemmän kiekon heittoon. Jos 2-3 vuotta pystyisi hiukan enemmän treenaamaan niin näkisi on tässä lajissa rahkeita mihinkään. Heittäminen on ollut verissä pienestä pitäen, tällä hetkellä Fore tuntuu luontevimmalta heittotavalta. Yritän silti kehittää kaikkia heittotapoja eteenpäin..

Offline Jaani

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 416
  • Still Not a Player
    • View Profile
  • Seura: TT
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #294 on: 05.11.14 - klo:09:12 »

lopetin salilla käynnin maaliskuun lopussa ja sitä ennen tuli käytyy 28vuotta putkeen siellä:) tuntu et rentous lisäänty aika kivasti sen takii myöskin. Lenkillä käynyt vaan sen jälkeen ja satunnaisesti himassa jumpannu minipainoilla syväkyykkyä. Samaa rataa aattelin jatkaa tulevaisuudessakin. Olkapäät vaan ei kestä mitään salitreeniä eikä selkäkään siitä tykkää ainakaan nyt.


Tämä on aikamoinen juttu. Miltä tuntuu henkisesti, kun ei olekaan enää yhtä vahva tai yhtä iso kuin saliaikoina? Onko salilla käymisen lopettaminen tuonut lisää heittopituutta tai muuten tehoja johonkin osa-alueeseen? Onko vaikutus ollut henkisellä vai fyysiseällä puolella?

Paino on varmaankin pudonnut, vai?

Mä olen kans miettinyt, että pitää ainakin kisakaudeksi keventää rutosti, jos meinaa ehjänä pelata. On vain todella vaikeaa jäädä pois salilta.

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #295 on: 13.12.14 - klo:23:45 »
No nii taas. laitetaas jotain päivitystä peliin pitkän tauon jälkeen...viimeinen kuukausi on ollut aika kovaa treeniä ainakin jollain tavoin.
siihen mahtuu 19-20 kestävyystreeniä(pulssi noissa treeneissä liikkunut 125-180 välillä ja kesto vaihtelevasti 25-60minaa per kerta)
juoksumatolla keskimäärin 2 juoksutreeniä viikossa, 1 kävelytreeni jyrkkään ylämäkeen matolla, 1 crosstrainingmasiinatreeni, 1 kuntopyötreeni.  Lenkit matolla keskimäärin 6km kerta ja vauhti liikkunut 10,5kh-16,5km/h.

sitten 4-5jalkakyykkytreeniä mahtuu vikaan kuukauteen ja siinä samalla pohkeita tehnyt ja välillä myös hieman etu ja takareisiä.
viikkokisoja pitänyt ja pelannut meilahdessa kerran viikossa ja lisäksi kerran viikossa käynyt draivaamassa pesiskentällä ja satunnaisesti puttaillu 15min settejä.

sitten oikeestaan päivittäin venytellyt jalkoja ja lantion seutua kunnolla. Pakko sanoa että olo tuntuu erittäin hyvältä ja liikkuvalta tällä hetkellä. Aina kun mennyt heittään niin tuntunut et voi forettaa lähes täyttä heti kun saapuu kentälle. Lähes sama fiilis kropassa kuin joskus alle 2kybäsenä jossain määrin.

Siis yläkroppaa en ole tehnyt lainkaan, muuten kuin mitä crossarissa kädet tekee hieman työtä. No kerran kokeilin vinopenkkiä ja vedin 20kg, 30kg ja 40kg kullakin yhden 15toiston sarjan ja meni kuin ilmaa mut sit oli vittumainen nivelrikkosärky 2-4päivää olkapäissä, joten antaapa olla yläkropan.

paino tippunut vaan 2-3kg tässä ja vaaka näyttää jotain 87kiloo täl hetkellä. no vikat 24vuotta se on pyörinyt tässä 87-93kilon välillä.  Ehkä rasvat hieman pienemmät kuin ennen kylläkin. Heitto ei ole ainakaan lyhentynyt yhtään. Tuntus jopa vaikuttaan pidentävästi. Ihme sinänsä kun miettii kuin monta kestotreeniä oon vetänyt, mut en ole siis ihan piippuun vetänyt itteeni noissa treeneissä.

Huomenna taas meilahteen pitämään viikkokisoja klo 10 alkaen.



Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #296 on: 16.12.14 - klo:00:09 »
Eilen ei tullu tehtyy muuta kuin heitettyy meilahden viikkokisat. 2x16väylää. Peruspullaa oli kumpikin rundi. -10 per rundi ilman bogeja. aika seiftii pelii. ei innostunut oikeen yrittään mitään ihmeempää.

tänään käväsin salilla. alkuun kuntofillarii 30minsaa koko ajan vastusta kiristäen. näytön mukaan meni 720 kalorii hohoo.

sit punttia hieman. "suorin jaloin" maastavetoa apinaotteella(kädet myötäotteella ja peukut tangon päällä siis)
15x50kg, 15x60kg, 15x70kg, 15x80kg ja 15x90kg. ainakin meni kyynärvarret juntturaan. oli aika liukas tankokin.
jullea(hyvää huomenta) päälle 15x20kg, 15x30kg, 15x40kg ja 15x50kg
pohjeliikettä istuviltaan: 20x30kg, 20x50kg, 18x70kg ja 15x85kg

loppuun crosstraininglaitetta 25minsaa taaskin vastusta koko ajan kohottaen. kuuma tuli. sit vielä puol tuntii venyttelyy päälle. lähinnä  lonkankoukistajia, nivusia ja lantion seutua.

Offline mykey

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 2 710
    • View Profile
  • Oikea nimi: miikka saturi
  • Seura: Team Hippo Ry / Melkein onnistujat
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #297 on: 16.12.14 - klo:05:54 »
Tervehdys Veikkolan suunnalta.
Jos ilmainen makkara maistuu, niin Veikkolassa pelataan talviliigaa joka toinen sunnuntai Jääkarhun etsintä nimisellä formaatilla.
Eniten alle par tuloksia heittänyt saa ilmaiset makkarat grillistä yksilökilpailun jälkeen.
Että tervetuloa vaan jos meilahden kukkulalta ehditte.
VDGC facebook sivuilla lisätietoa.
21.12 on myös parikisa aamupäivästä, joka toimii hyvänä lämppärinä.

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #298 on: 19.12.14 - klo:00:09 »
Tervehdys Veikkolan suunnalta.
Jos ilmainen makkara maistuu, niin Veikkolassa pelataan talviliigaa joka toinen sunnuntai Jääkarhun etsintä nimisellä formaatilla.
Eniten alle par tuloksia heittänyt saa ilmaiset makkarat grillistä yksilökilpailun jälkeen.
Että tervetuloa vaan jos meilahden kukkulalta ehditte.
VDGC facebook sivuilla lisätietoa.
21.12 on myös parikisa aamupäivästä, joka toimii hyvänä lämppärinä.

Kiitoksia kutsusta. Täytyy harkita joku kerta jos meilahden kiireiltä ehtii:) Ihan mukava rata nykyään se veikkolan rata.

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Villen villit treenit (Ville Piippo, Team Hippo)
« Reply #299 on: 19.12.14 - klo:00:16 »
Eilen oli jotenkin kipee olo mut käväsin kuitenkin illalla salilla.
kuntopyörää alkun 25minsaa vastusta tasaisesti lisäten ja loppu aika limitillä
sit crossaria 30 minsaa päälle vastusta tasaisesti kasvattaen taas
loppuun kunnon venyttelyt jaloille ja lantion seudulle taas

tänään samanlainen olo mut otin buranan ja menin salille(saa nähdä kannattiko)
juoksumatolla 10kilsaa joista eka kilsa reipasta kävelyy ja vika 1,5km  reiluun ylämäkeen kävelyä. Välissä siis 7,5km juoksuu lepposalla vauhdilla. 10-12km/h vauhtia tasaisesti kasvattaen. Pirun kuuma ainakin tuli. Loppuun venyttelyy taas