Kävin salilla ja tarkoitus oli tehdä palauttava juoksutreeni. No ei oikein toiminut.
Alkuun kävelyy juoksumatolla reippaasti 1kilsa ja sit 6kilsaa kevyttä ja rentoa hölkkää hieman vauhtia kiristäen 9,5km/h-11km/h. Alkoi tuntua jo 3kilsan kohdal kevyttä särkyä lihaksissa. Siihen asti tuntu palauttavalta siis. No vedin kuiteskin ton 6kilsaa hölkkää ja puol kilsaa kävelyy ylämäkeen päälle. Ei oikeen ollut palauttava treeni eikä kehittäväkään. Paskaa...pulssi oli 6kilsan hölkän jälkeen ja 11km/h tunti vauhdin jälkeen 135paikkeilla. Ihmeen "korkee" vaik ei toi rimpuilu tuntunu hengästyttävän. Kait väsymystä sitten tosiaan kropassa.
Jalat väsyneitä viikonlopusta nyt sit kuiteskin ja kun en ole tainnut lepopäivää pitää vähään aikaan. No täytyy venytellä tässä vielä näitä luikkuja jalkoja. Joku päivä vois ehkä treenaa puttia hieman. vaik 20minsaa
tuskin mielenkiintoo riittää pidempään puttailuun. on se vaan niin tylsää ja perseestä. Täs lajis pitäs olla joku taulu johon vois tällää täysii kiekkoo ja se ois se kori ja riittäs et osuis:)