Frisbeegolf-forum.fi

Author Topic: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...  (Read 69478 times)

Offline The_One

  • Juniori
  • **
  • Posts: 93
    • View Profile
  • Oikea nimi: Hege
  • Seura: DGCT
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #75 on: 19.03.13 - klo:01:02 »
Mulla on ainakin tasasin väliajoin tota samaa ja meikällä ainakin menee ittestään ohi parissa päivässä buranan avulla. Toivottavasti ei oo mitään vakavampaa...

Offline Hans Wäkevä

  • Tomoottajat
  • Konkari
  • *
  • Posts: 645
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Laihonen
  • Seura: 7k
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #76 on: 19.03.13 - klo:10:00 »
Mulla on myös ollut samankaltaista välillä. Viime keväänä oli jalka käyttökelvoton viikon ja ei kestänyt astumista saati muutakaan, menny kuitenkin itellään aina ohi.

Toivottavasti ei oo sullakaan mitään sen pahempaa.

Offline RistoS

  • Tomoottajat
  • Konkari
  • *
  • Posts: 1 365
  • Kääpiö
    • View Profile
  • Oikea nimi: Risto Salonen
  • Seura: OFS
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #77 on: 19.03.13 - klo:11:27 »
Kun useammillakin on ollut niin syypäänä vois olla kantapään kierrosta johtuva ylirasitus. Puhutaan kaikenmaailman hyppääjän polvista, niin olisko tämä sitten fribaajan jalka? :D

Offline GARFFi

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 2 944
    • View Profile
  • Oikea nimi: Mikko Karvinen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #78 on: 19.03.13 - klo:11:40 »
Luupiikki

Offline mnir

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 101
    • View Profile
  • Oikea nimi: Markku Nirkkonen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #79 on: 19.03.13 - klo:13:23 »
Jaa a,

Kävin lääkärissä, kun olin ajan varannut. No aamulla löytyi yksi syy lisää. Tohon pahimpaan kipukohtaan oli ilmestynyt punainen läikkä. Vähän niinkuin paranemassa oleva mustelma. Eilen ei ollut vielä mitään jälkeä. Sininen se ei ole, vaan punainen.

Lääkäri sitä hetken tunnusteli ja ihmetteli, ja pisti sitten kaiken varalta röntgeniin ja verenkuvaan.

Kummastakaan ei löytynyt mitään poikkeavaa, mikä on varmasti tietysti ihan hyvä juttu. Huonoa on se, ettei vieläkään ole tietoa mikä on vikana - tietysti todennäköisempää on, että aika harmiton rasituksesta johtuva vaiva vaan kyseessä. Buranaa sain kans mukaan, koska kipua on edelleen kävellessä. Pystyn nyt jo ajoittain kävelemään ihan normaalin näköisesti, joskin se sattuu.

Pitää pyrkiä siis rasitusta oikealle jalalle nyt välttämään pari-kolme päivä ja lääkäri pyysi loppuviikosta vielä kontrollikäynnille. Tai sitten tietysti, jos jotain yllättävää tapahtuu ennen sitä.

Katsellaan nyt - lenkit ja heittotreenit jää nyt parilta päivältä pois. Salille sitten, joskaan ei sielläkään jalalle kuormaa.

Turhauttavaa lähinnä. Olis hyvä meininki päällä, mutta sitten tulee tällaisia esteitä.

Offline monster

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 506
    • View Profile
  • Oikea nimi: Ville Piippo
  • Seura: Team Hippo
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #80 on: 19.03.13 - klo:13:27 »
Saataa hyvin johtua noista 300 metrin vetotreeneistä..ei ihan kevyimmästä päästä tollaset ole ja varsinkaan jos ei ole ennestään varsinaista juoksupohjaa, tosin en tiedä onko sulla...

Offline Tapanote

  • Ylläpitäjä
  • Ylläpitäjä
  • Konkari
  • *****
  • Posts: 4 143
    • View Profile
  • Oikea nimi: Tapani Aulu
  • Seura: Tomoottajat, Kankaanpää / 7k, Turku
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #81 on: 19.03.13 - klo:13:30 »
Pirkkahallissa on vielä ihan saakelin kova tartani, jos ei oo tänä vuonna vaihdettu. Mullaki tuli joka talvi kunnon penikkavaivat ku siellä juoksin.

Offline mnir

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 101
    • View Profile
  • Oikea nimi: Markku Nirkkonen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #82 on: 19.03.13 - klo:13:38 »
Taitaa siellä olla ihan uus pohja.

Joo, kai se voi johtua siitäkin, että on tullut ylipäänsä paljon lisättyä juoksemista, sekä lenkkejä että noita vetotreenejä. Vetotreenejä en oo tehnyt kohta 2 viikkoon, mutta tosiaan lenkillä olin eilen ja toissapäivänä.

Pitää antaa nyt parantua rauhassa.

Offline raketti

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 106
    • View Profile
  • Oikea nimi: Antti Koivula
  • Seura: 7k
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #83 on: 19.03.13 - klo:16:30 »
Tai sit se johtuu siitä, et sun tekee välillä mieli makaa sohvalla ja vetää juustonaksuu!  ;) ;) ;)

Offline mnir

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 101
    • View Profile
  • Oikea nimi: Markku Nirkkonen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #84 on: 19.03.13 - klo:17:14 »
Kuolen, ennen kuin laitan suuhuni juustoSUIKEROITA :D

Offline mnir

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 101
    • View Profile
  • Oikea nimi: Markku Nirkkonen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #85 on: 21.03.13 - klo:10:34 »
Jalka on huomattavasti parempi.

Huomenna edelleen menen kyllä kontrollikäynnille, mutta eipä nyt kovin huonoja uutisia lääkärille ole kertoa ainakaan just nyt.

Pystyn kävelemään siten, että kävely näyttää ihan normaalilta. Jalka kylläkin tuntuu jäykältä ja silloin tällöin askeleen kohdalla pientä kipuakin vielä tuntuu. Missään vaiheessahan nilkan liikkumisen kanssa ei ole ollut ongelmia, jos ei sille varaa painoa.

Salilla olen käynyt, tehnyt sitten yläkroppaa enimmäkseen ja jalkoja sitten laitteissa, joissa nilkka ei ole kuormitettuna. No kolme sarjaa maastavetoa kokeilin, eikä jalassa siinäkään (yllättävää kyllä) tuntunut mitään erikoista. En kuitenkaan prässiä tai kyykkyä alkanut tehdä. Lisäksi eilen ja toissapäivänä illalla olen sitten lenkkeilyä yrittänyt korvata tylsällä kuntopyörän polkemisella. Vastuksen olen pitänyt melkoisen pienenä, edelleen nilkan takia. Pyöräilystäkään se ei ole ärsyyntynyt.

Ei siis vaikuta miltään vakavalta vammalta, mutta siitä huolimatta en kyllä lenkkeilemään lähden vielä moneen päivään enkä myöskään rystydraivia paiskomaan. Niissä kuitenkin jalkaan kohdistuu paine ja isku samaan aikaan, joten en usko niiden edistävän parantumista.

Ihan rauhallisin mielin tässä kuitenkin touhutaan - heittotreeniä alkaa tulla enemmän ikävä kuin lenkkeilyä. Onneksi Jaani käy lenkillä nyt, kun mä en pysty.

Offline Jaani

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 416
  • Still Not a Player
    • View Profile
  • Seura: TT
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #86 on: 21.03.13 - klo:11:11 »
Onneksi Jaani käy lenkillä nyt, kun mä en pysty.

Älä muistuta... no kai se on sit pakko tänäänkin mennä. Oisin jättänyt väliin, eli kiitti vaan.

Offline jam-o

  • Seniori
  • ****
  • Posts: 255
  • Ready to get Fierce!
    • View Profile
    • Tomoottajat
  • Oikea nimi: Jarmo Aulu
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #87 on: 21.03.13 - klo:13:13 »
Hyvä, ettei mitään vakavaa! (toivottavasti)
Muista nyt ottaa iisisti hetki vielä, niin hyvä tulee.

Offline Jaani

  • Konkari
  • *****
  • Posts: 1 416
  • Still Not a Player
    • View Profile
  • Seura: TT
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #88 on: 22.03.13 - klo:18:41 »
Onneksi Jaani käy lenkillä nyt, kun mä en pysty.

Älä muistuta... no kai se on sit pakko tänäänkin mennä. Oisin jättänyt väliin, eli kiitti vaan.

No salee kävin sit lenkillä...

Offline mnir

  • Täysjäsen
  • ***
  • Posts: 101
    • View Profile
  • Oikea nimi: Markku Nirkkonen
  • Seura: Tomoottajat
Vs: Lahjattomat reenaa - siksi Nirkkonenkin...
« Reply #89 on: 25.03.13 - klo:00:07 »
Käy Jaani ens viikollakin!

Aion vielä ottaa varman päälle ainakin alkuviikon. Sitten lähempänä loppuviikkoa koitan varmaan ensin ihan kävellä vähän pitemmän reissun, ja katson miten jalka reagoi. Se on parantunut päivä päivältä ja on nyt tänään ollut oikeastaan kivuton.

Perjantaina Aulun kanssa Pirkkahallilla uskalsin kyllä ottaa rystydraiviakin, joskin melkein joka heitossa huomasi, että varoin tukijalkaa - ei heitoistakaan sitten täydellisiä tullut. Puttereilla ja midareilla rystyä heittäessä tarkkuus on yllättävän jees, mutta eipähän kisoihinkaan ole enää kuin kuukauden veran. Pitää tehdä paljon töitä erikoisempien heittojen kanssa vielä ja tietysti putin kanssa myös. Perjantaina puttailin vähän vähemmän, käytännössä kolme turkulaista ilman "kalibrointia": 29, 30, 31. No sinne päin. Nostelin penkistä ja vetelin maasta viimeiset puoli tuntia. Lähinnä vähän halusin Aululta vinkkejä, että onko liikkeet ihan oikeita, erityisesti maastavedossa.

Lauantaina en tehnyt MITÄÄN, se olikin viikon ainoa täysi lepopäivä taas. Tänään olin aamupäivällä salilla ennen töitä, hyvä rinta-hauis-ojentaja -päivä. Alkuviikosta ärsytetään loput lihasryhmät ja poljetaan spinningpyörää puutumiseen asti.

Katselin kalenteriani ja totesin, että ennen kesäkuuta ei iske tekemisen puute vaikka kuinka yrittäis. Kai se on hyvä.